Napravite brzi Božić Tuna lonac i Ham lonac

Uz ovaj Božić u sezoni, vrijeme je dragocjeno, dok ste u pokretu.Zašto ne bi brzo večeru koju hraniti obitelj, sve u jedno jelo?Napravite tune ili šunkom lonac za sve za uživanje.Možete čak i zamrznuti nešto od toga, podgrijati ga, a on će i dalje kasnije kušati ukusna.Oba raskošan jela mogu se konzumirati tijekom cijele godine, kada je vrijeme kratko, a želite zdrav, ukusan obrok.Tuna ili šunka lonac ima sve svoje tjestenina, meso, i povrće bez vrstu jela, i to je jeftin.Ovdje je kako možete pripremiti ove dvije brze slana jela za obitelj i prijatelje.U roku od 45 minuta, možete hraniti četiri do šest osoba s ove dvije zdrave recepte.

Sastojci za ovaj jednostavan za popravku i sladak obrok:

1. 1
   8 unci srednjih ili velikih širina jaje rezanci od 12-unca paket .

   Cook i odvod rezanci nakon što su al dente.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   1 običan veličinu limenku Campbell Krem juha od gljiva.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   4 unce cijelosti ili dva posto mlijeka.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   2 6-unca konzerve isušenog tune .

   manje tune je predložen za konačan okus.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   1 konzervu prženim lukom, ili 1 šalica luka s okusom čips komada, ili 1 šalica maslacem bijele mrvice.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   1 šalica celera ili mahuna je neobavezno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   1 šalica smrznutog slatkog graška, ili 1 konzervu bebe slatkog graška.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   1 unca nasjeckanog pimenta, ili 1 žličica mljevene crnog papra.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   1 unca rastopljeni maslac.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    posuti ribani parmezan ili cheddar sira na vrhu kao opcija.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Kako se pripremiti tuna tjestenina tepsija

1. 1
   Priprema će trajati oko 20 minuta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva .

   sprej 2-kvart lonac jelo s maslinovim uljem ili biljno ulje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Pomiješajte juha od gljiva, grašak, tuna, tjestenina, mlijeko i piment u lonac jelo .

   Ako koristite krušne mrvice za preljev, umiješajte maslac i krušne mrvice u zdjelu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   pečenje će trajati oko 25 minuta, ukupno vrijeme.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   postaviti tune lonac jelo u pećnicu i pecite dok ne bude malo mjehurića .

   To će zahtijevati oko 20 minuta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Najbolje s bilo kuhani luk, krušne mrvice, ili čipsa.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   kuhati još nekoliko minuta dok se preljev je svjetlo smeđe boje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Sastojci za svoj šunke lonac:

1. 1
   1 veliki ili 2srednja narezane mrkve.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   2 šalice krumpira kocke.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   2 stabljike nasjeckanog celera.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   2 šalice kuhane šunke kocke.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   1 unca sjeckani paprike.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   3 1/2 unce maslaca.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   1 1/2 unce sve namjene općenito brašna.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   3 šalice vode.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   1 unca sjeckani srednje luk.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    12 unci mlijeka.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    1 žličica soli.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    1/4 žličice mljeveni crni papar

    je bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
13. 13
    1 konzervu prženim lukom, ili 1 šalica maslacem bijele mrvice.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

kako pripremiti odmor Ham lonac

1. 1
   Stavite celer, mrkva, krumpir kocke u 3 šalice vode u tavi, adovesti do kuhati.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   smanjiti na srednju temperaturu i pokriti tavi .

   Pustite da se kuha oko 15 minuta dok povrće ne omekša.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Prelijte povrće u cjedilo dok iscrpljen.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   popecite pršut, sjeckani luk i paprika u polovici maslaca dok je sve omekša.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Dodajte pirjanim mješavinu na povrće i prelijte sve to u 2-kvart lonac jelo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   rastopiti a druga polovica maslaca u tavi i umiješajte u brašno .

   držati miješajući dok ne postane glatka konzistencija.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Ulijte mlijeko, sol i papar u svoj maslac i brašno mix.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   dovesti u smjesu kuhati, a zatim smanjiti topline .

   Miješati smjesu za par minuta dok debela.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Dodajte parmezan ili cheddar sira i nastaviti miješanje dok se ne otopi.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    ga prelijte ravnomjerno preko šunke smjese .

    Tijekom vrhu šunke lonac, posuti kuhani luk i krušne mrvice.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    ispeći ukusna odmor šunka lonac na 375 stupnjeva oko 25 minuta .

    Provjerite kako bi se osiguralo da se dobro skuha.Neka se ohladi nekoliko minuta prije posluživanja četiri do šest sretnih ljudi.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    reklama

• Svatko-cup posluživanje ove šunke lonac ima:
  • 375 kalorija
  • 1,20 grama natrija
  • 24 grama ugljikohidrata
  • 17 grama proteina
  • 2 grama vlakana
  • 1 gram kolesterola
• Ako imate problema sbilo koji od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.