30Jul

Napravite veganski hamburger koji je ukusna i; zdravo s vrlo niskim uljem

5 dijelova:
Vegan Patty
Zdrava Veggie Burger
Herb kozji sir Spread
Savjet
Komentari

Postati vegan je težak prijelaz.Možete kupiti veganske hamburgere u trgovine, ali oni su obično skupi i često imaju sastojke koji mogu biti tehnički vegan, ali su vrlo nezdravo.Ovo je izuzetno ukusan i zdrav veganski burger možete napraviti kod kuće.

Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
sadržaje
  • 1 Vegan Patty
    • 1.1 Sastojci
    • 1.2 Postupak
  • 2 Zdrava Veggie Burger
    • 2.1 Sastojci
    • 2.2 Postupak
  • 3 Herb kozji sir Spread
    • 3.1 Sastojci
    • 3.2 Postupak
  • 4 Savjet
  • 5
  • 6 Komentari
Ad

Vegan Patty

Prinos: 6 pljeskavice

Sastojci

  1. 1
    2 šalice pretvaraju riža kuhana dokgnjecav( napraviti 2 šalice kuhane riže)
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    3 šalice ukiseljena ili konzervirana repe, kockice male
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    instagram story viewer
  3. 3
    1 žarulja bijela glavica luka, nasjeckanog
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    3-4 režnja češnjaka, usitnjenog
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  5. 5
    2 žlice jabukovača octa ili dobar crveni vinski ocat
    je bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
  6. 6
    1 može crni grah ili Romano grah, isušen i obrisati i pire
    bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
  7. 7
    2 žlice soka od limuna
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  8. 8
    1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  9. 9
    2 žlice peršina, mljeveno
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  10. 10
    1 žličica korijandera
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  11. 11
    1/2 žličice timijana ili 1 žličica kumina sjeme
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  12. 12
    2 žlice sve namjene brašno( ili tapioka brašno za bez glutena)
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  13. 13
    1 jalapeno paprika, seeded i sjeckani fino
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  14. 14
    sol i papar na okus
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Postupak

  1. 1
    caramelize luk .
    Kada se ispostavi proziran, dodati u češnjak.Smjesa se miješa tijekom 1 minute.Ukloni iz topline i staviti na stranu.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    U veliku zdjelu, kombinirati sljedeće :
    Kuhani pretvaraju riža, kockice repu, caramelized luk i češnjak, jabučnog octa, pire crni grah, limunov sok,maslinovo ulje, peršin, korijander, kima sjemenke, tapioka brašno, sjeckani jalapeno.Dodajte sol i papar na okus.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    dobro miješati sa svojim rukama dok dobro kombinirati.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    Uzmite žlicu smjese i uvaljati u loptu.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  5. 5
    poravnati malo sa dlanu.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  6. 6
    SRJ i staviti na stranu.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Zdrava Veggie Burger

Sastojci

  1. 1
    6 cjelovite pšenice sendvič peciva
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    6 kriške rajčice
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    1 svežanj salata
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    jedan veliki bijeli luk
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  5. 5
    vegan Burger Patty, kuhani
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  6. 6
    Herb kozji sir Spread
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Postupak

  1. 1
    Izrežite kolač na dva( poprečno), tost za 2 minute
    Je li taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    Stavite trunka biljka kozjeg sira proširila na vrhu postolja kolač.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    skladu s salata
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    Mjesto veganska Burger
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  5. 5
    Najbolje s rajčicom i lukom.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  6. 6
    Postavite gornju polovicu peciva, odvojeno .
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  7. 7
    Nastavak montaže druge hamburgere.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Herb kozji sir širiti

Sastojci

  1. 1
    1 šalica kozji sir
    reklama
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    1 žlica peršina, nasjeckanog
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    1 žlica estragona, sjeckani
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    1 žlica vlasca, nasjeckanog
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  5. 5
    papar na okus
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Postupak

  1. 1
    MASH koza sir, sve dok ne postane namaz, kao što su tekstura( glatka).
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  2. 2
    Dodaj u sjeckani peršin, estragona i vlascem.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  3. 3
    Mix dok dobro uklopljena.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
  4. 4
    Mjesto u hermetičan, steriliziranu posudu.
    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    reklama

Savjet

  • možete zamrznuti ove hamburgere.Dakle, ako vam se sviđaju, napraviti veliku seriju i pohraniti ih u zamrzivač za brzo kvaliteta veganskog burgera u bilo koje vrijeme.
  • Ove veganske burgeri kada je služio s špageti umak odličan okus.
  • Herb kozji sir namaz je najbolje koristiti nakon 2 dana.
Je li to bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Napomena: Fotografije gore su samo uzorak marke sastojaka.To ne znači da su iste marke potreban u pripremi ovaj recept.Uvijek možete promijeniti stvari prema onome što želite.

Slike su samo primjeri fotografija o tome kako izvršiti određeni postupak.

  • Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.