Učinite Božić mljeveno meso i; zobene Barovi

Na Božić, tu su obično toliko slatke stvari za jesti.U Velikoj Britaniji, jedemo opterećenja( 370 milijuna kuna u 2010. godini) od nadjev pite, koje su male, 3-4 zalogaja lijepim kratki kora tijesta s nadjevom od slatkog i duhovit i mljeveno meso.

Iako nadjev pite ići ruku pod ruku s Božićem u glavama nekih ljudi, ponekad bi bilo lijepo imati poslasticu koja je malo drugačija.Ovdje je alternativa da i dalje koristi odbaciti mnoge, ali zob vam dati malo zdravija varijanta.

vrijeme kuhanja i količina Izrađen

vrijeme kuhanja je oko 35 minuta, a ovaj recept čini oko 16 bara.

• 300 g( 1 ½ šalice) zobena kaša( valjanog zob)
• 250 g( 1 ¼ šalice) meki smeđi šećer
• 115 g( 1/2 šalice) self-podizanje brašno
• 5 g( 1 žličica) soda bikarbona
• 250 g( 1 šalica + 1 žlica) rastopljeni maslac
• 500 g( 2¼ šalice) mljeveno meso, domaće, ako je to moguće ili dobro kupljenih mljeveno meso

1. 1
   Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F( 180 stupnjeva C / plin Mark 4)

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   pomiješajte brašno, zob, smeđi šećer i bikarbonata u veliku zdjelu .

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Umiješajte maslac i rukama, miješati dok dobro u kombinaciji .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Stavite pola zobenih smjesu u posudu za pečenje( 12 x 8 x 1 inča, odnosno 30,5 x 20,4 x 2,5 cm) i čvrsto ga pritisnite .

   Spread odbaciti mnoge preko zobenih smjesu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   posuti ostatak smjese na vrhu mljeveno meso i pritisnite prema dolje lagano.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   pecite 30-35 minuta ili dok zlatno smeđe .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Ostaviti da se potpuno ohladi, zatim narezati na šipki 1 x 3 inča( 2,5 x 7,7 cm).

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

• Ne morate biti britanski, ili čak u Velikoj Britaniji, u vrijeme Božića uživati ​​u tim mljeveno meso zob barova, a onimože uživati ​​tijekom cijele godine.Djeca će ih voljeti.
• Make up seriju s ostatkom mljeveno meso vam nije dosta koristili kada ste napravili svoj zadnji skup nadjev pite i uživati ​​u ovim chewy dobar.
• Ne zaboravite ostaviti neke na tanjuru pokraj dimnjaka za Djeda Božićnjaka i njegove sobove.Rudolph voli grickanje na njih.

To ne stvarno obzira koliko zobenih barovi što zapravo konzumiraju.To je Božić i to ima smisla samo da želite razmetanje malo na Vaš unos.Također, ono što je dobro je da zobene barovi su zapravo zdravi, tako da neće biti štetan za zdravlje, u odnosu na kada se uzme u puno drugih slastica u vrijeme Božića.

Ovdje su neke od zdravstvenih prednosti zobenih rešetaka:

1. 1
   To je dobro za vaše srce .

   ako se uzme u zobi na redovnoj osnovi, to će pomoći smanjiti rizik od dobivanja srčanih bolesti.To je zato što su zob, rekao je da je u stanju apsorbirati lošeg kolesterola u tijelu i pomoći u njegovom ispiru.Dakle, zob barovi su dobra alternativa u odnosu na one druge masne slastica u vrijeme Božića.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   To je dobar izvor ugljikohidrata koji će vam dati dovoljno energije .

   božićno doba je jedan od najprometnijih doba u godini.Dakle, to bi bilo vrlo korisno ako energiziraju dovoljno da bi mogli ostvariti sve što je potrebno da prisustvuju tijekom tog vremena.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   je pomagala u pravilnu probavu .

   Božić uvijek uključuje puno hrane, a to je vrijeme koje ti sigurno zaboraviti na svoj način ishrane.Što je još gore je da većina hrane za to vrijeme su vrlo tov i bogate stvari koje često treba izbjegavati tijekom regularnog vremena.Također, smatra se da je prilično nepristojno odbiti hranu jer je to sezona za razmjenu i kvalitetno provoditi vrijeme s obitelji i prijateljima.Stoga, ako vam se jede zob barovi, to će nam pomoći brojač nekako štetne učinke hrane koju jedu tijekom tog vremena.Zobene kafići su vrlo bogate vlaknima, a to će vam pomoći u probavljanje hranu ispravno i iznošenje nepotrebnih tvari.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Ona sadrži odgovarajuću količinu šećera .

   Iako zob su sami po sebi slatki, oni ne sadrže previše šećera koji može oštetiti vaše tijelo ili povećati razinu šećera u krvi.Dakle, jesti zobene barovi mogu zadovoljiti svoju žudnju za nečim slatkim, ali to neće utjecati na vas negativno.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   Oglas

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.