Siguran Početna lijekovi za prehlade i gripe tijekom trudnoće

opći savjet od liječnikatrudnicama je da se izbjegne sve lijekove tijekom prvih dvanaest tjedana trudnoće.Naturopaths i neki liječnici će preporučiti borave daleko od lijekova do 28 tjedna točke u trudnoći.Sve u svemu to je vjerojatno dobra ideja da ostanu daleko od lijekova sa što je moguće tijekom cijele trudnoće, ako i liječiti bilo flus ili prehlade koje ste pomoću najprirodnije metode dostupne za vas.

1. 1
   Runovlaživač zraka, po mogućnosti jedan s toplom magli, u sobi .

   Ako ne imati jedan, pare se pod tušem ili mjestu čaša vode na radijatorima kako bi zrak u sobi vlažnom.To pomaže umiriti nadraženu membrane prsima.

   primjer je toplo magli ovlaživač zraka.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Prop sebe na nekoliko jastuka kad spavaju .

   To može spriječiti sluz teče prema gore u grlu i nosu i stvaranje kašalj.Problem s kašljem je da vas probudi i otežava odrijemati.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   trti jeftinom veličine malo mentolom trenje, kao što Vicks ili Tiger Balm i zamotati ga pod jastuk kako bi se jasno zagušenja .

   Nakon dvanaest tjedana trudnoće smatra se da je siguran za korištenje ove masti direktno na prsima, ali da bude sigurna posavjetovati sa svojim liječnikom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   jesti zdjelu pileća juha s puno sjeckani češnjak dodaje se na njemu;češnjak je antivirusno i antibakterijski i para iz juhe će pomoći očistiti pluća i nos.

   Pileća juha ublažava simptome prehlade i gripe, naravno.

   Foto Magnus Manske.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Koristite parobrod lica ili topla magla ovlaživač zraka za ublažavanje zapara savijanjem preko njega sručnik preko glave .

   Također možete dobiti isti efekt ispunjavanjem zdjelu s kipućom vodom i naginje se nad njom i njuškanje.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Ako vaš nos je začepljen boravak daleko od lijekom nos sprejevima i dekongestivi i umjesto toga koristiti salinated vode za navlažiti i decongest svoje nosna prolaza .

   možete isprati svoje nosna prolaza pomoću Neti pot, koji izgleda kao maleni čajnik da ispunite sa slanom vodom i koristiti za navodnjavanje nos izlijevanjem mu gornji dio nosnicu i ostavljajući ga ocijedite iz suprotnog nosnicu.

   Žena navodnjavanje njezine nosnice s Neti Pot

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć trgovinama
3. 3
   Drug prodaje nosna trake koje mogu biti mjesto na nos i koristiti za proširenje začepljivanje dišnih puteva, tako da možete dobiti bolju noć, besane.

   Primjeri nosne trake koje se primjenjuju na most nosa za ublažavanje disanja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   najsigurniji tretman za upaljeno grlo je morska ispiranje grla, koji je napravljen s jednimčetvrtina žličice soli u unce vrlo toplom vode.

   Ta se smjesa miješa prije nego što ispirati grlo s njim za najbolje rezultate.

   ispiranje slanom vodom je siguran način da se smanji bol od upale grla.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   olakšati upalu grla koja golica mix i žlicu jabukovača s toplom vodom i ispirati grlo s tim.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Mix toplu vodu s medom i limunom i piti umiriti nadraženu grlo tkiva .

   Hot limuna pića pomažu ublažiti upalu grla i zagušenja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Prop sebe na nekoliko jastuka kad spavaju .

   To može spriječiti sluz teče prema gore u grlu i nosu i stvaranje kašalj.Problem s kašljem je da vas probudi i otežava odrijemati.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   stavite termofor iza gornjeg dijela leđa kako bi decongest leđa i donji dijelovi pluća i olakšati bol mišića od kašlja.

   A bocu s vodom je vlažna toplina može staviti na leđima može pomoći osloboditi kašlja i bol mišića.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   sisati na kašalj kapi za pomoć pri uklanjanju kašalj, ali izaberite biljne brandova koji imaju vrlo malo šećera u njima, a nema farmaceutska kašalj suppressants.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Robittuson i Vicks kašalj sirup naširoko smatra sigurnom da se nakon 12 tjedana trudnoće, ali to je najbolje konzultirati se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kašalj sirupdok ste trudni.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   Provjerite jeste li piti najmanje osam čaša čiste izvorske vode dnevno, kao da jemože pomoći eliminirati glavobolje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Soba sprej napravljena od eteričnih ulja kao što su eukaliptus, ružmarin i / ili paprene metvice može pomoći ublažiti bol od prehlade ili gripe bug glavobolja izazvana .

   Također možete staviti nekoliko kapi ulja na maramicu i staviti ga pod jastuk iskoristiti terapijskih ljekovitim svojstvima ovih ulja koje uključuju smirivanje, rasterećenje, antibakterijsko sredstvo za dezinfekciju i anti-virusni akcije.

   organska soba sprej magla sa mentom eukaliptusa može pomoći ublažiti glavobolju i jasan zagušenja.Foto: Timmersgems.com

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

NAPOMENA - Nemojte uzeti ibuprofen( motrin ili advil) ili aspirin, dok ste u bilo kojoj fazi trudnoće.

1. 1
   Uzmite kratak vrući tuš kako bi popustiti bol u vratu i bol u ramenu koje često prati loša hladno, plus pares tušem pomoći će prepuniti svoje nosna prolaza.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   potrajati dugo umirujuće kupanje u Epsom soli da olakša svoje bolne zglobove i mišiće .

   Epsom je vrsta soli koja ima otrova i opuštajući učinak na tijelo.

   Epsom soli pomoći ublažiti bolove povezane s prehladom ili gripom

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

NAPOMENA - Nemojte uzeti naproksen( aleve) za ublažavanje mišića ili bol u zglobovima u bilo kojoj fazi trudnoće.

1. 1
   žvakati ili sisati na kandirano đumbir ili đumbir bombona kako bi se smiriti želudac;oni će također pomoći ublažiti upalu grla

   Kristalizirani đumbir može pomoći smiriti mučninu, kao i umiriti upaljeno grlo.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Popijte čašu vode s čajna žličica sode bikarbone u njemu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   SIP na malo ravnim đumbirov sok pomiješan s mnogo leda poticanja svoj uzrujan trbuščić da se smiri.

   Gingerale može pomoći riješiti jedan prevrnut želuca.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   čašu limunade sklopio s pravim limuna, izvorske vode i malo šećera može pomoći riješiti želudac

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Nakon 122 tjedna možete razmisliti o korištenju Mylanta, Tums ili Gravol za prevrnut želuca, ali budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

1. 1
   hladnog krpu ili led zamotan u tanki ručnik koji se nalazi načelo može pomoći sniziti povišenu temperaturu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   ispijanje na komadiće leda može pomoći da ostanete hidratizirani i smanjite temperaturu središta u tijelu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Ako imate temperaturu od 98 stupnjeva ili više, morate pokušati smanjiti ga odmah tako da jedan od 200 grama Tylenol ili jedan od 200 grama i acetaminofen odlaska u krevetodmah i ostali;možda uzeti još jednu protiv bolova četiri sata kasnije.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

' važna napomena - ako je vaš temperatura ne manja roku od četiri sata da ne bi rezultati onda ići u bolnicu kao visoka tjelesna temperatura nije zdravo za dijete u razvoju;Ne pokušavajte da se više bolova kao i konzultacija s je potreban medicinski stručnjak.Od vas se može tražiti da se tretira s anti-virusni lijek '.

1. 1
   Vrlo najbolja stvar koju možete učiniti za ublažavanje umora i iscrpljenosti od gripe je jednostavnoići u krevet i odmoriti se dok se ne osjećate bolje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   ostati topla kao tijelo koje se bori niske temperature ne koristi to je životna energija da se bori protiv bakterija i virusa.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   piti svježe iscijeđeni naranče ili sok od grejpa da se vaš unos vitamina C i energiju tijela.

   Sok od naranče čuva vas hydrated i sadrži vitamin C( koji pomaže u borbi protiv prehlade.) Photo -USDA.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   piće 100% čistog kokosova voda, koja ima sličnu razinu pH u ljudskom krvlju, da ostane hydrated i alkalna;alkalni tijelo je bolje mogućnosti za obranu od bolesti.

   konzervu kokosovog vode.

   Foto MartyK90.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   hladne paket primijenjen na stražnjoj strani lubanje gdje se sastaje vrat može pomoći opustiti i okrijepiti svoj cijeli mišićni sustav i staviti vas na spavanje.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Ako ste umorni jer ste potrošili previše dana u krevetu pokušavajući da se bolje možda imati koristi od odlaska van i uzimanje svjež hoda oko bloka.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

možete učiniti nekoliko stvari kako bi se izbjeglo dobivanje bolesna uprvo mjesto;

• Ostanite daleko od bilo koga tko je bolestan s gripom ili prehlade!
• Izbjegavajte dijeljenje ploča ili pribor za jelo tijekom trudnoće i držati odvojeno za vašu isključivu upotrebu
• Perite ruke često i nakon svakog putovanja na WC, a nakon fizičkog kontakta s bilo kim
• Nemojte dijeliti svojeručnici s bilo kime
• dovoljno sna
• Jedite hranjiv dijeta se sastoji od namirnica koje vam je liječnik predložio za vas
• Uzmi sve dodatke koje vaš liječnik preporučuje za vas onako kako je opisano

• Kada dodajete češnjak za vruće juhe, salse i pića zaboravite da ga usitniti za oslobađanje allicin spoj koji ima blagotvoran anti-virusna i anti-bakterijskasvojstva
• biti oprezan kada se naginje nad sve što se emitira na vruću paru, bilo da se lica parobrod ili topla magla isparivač, jer ako se previše blizu vruće pare da bi mogao završiti paljenjem kože na licu
• Ifnemate hot magla ovlaživač još uvijek možete pokrenuti hladni zrak ovlaživač, kao vlaga u zraku je bolje nego ništa uopće, a posebno u zimskim mjesecima kada se čini zrak se vrlo suha
• To je najbolje da ostanu dalekood primjene bilo eterična ulja direktno na kožu, kada ste trudni i umjesto toga udisati ih
• Ostanite daleko od cole, kofeinom čajeva i kave kao i oni mogu biti overstimulating na vaš živčani sustav;Kao trudnica morate puno mira i odmora kako bi dobili bolje
• Ako imate gestacijski dijabetes onda ne dodati med na limun i vodu piti toplu kao med može imati previše šećera u njoj za svoje tijelo za obradu ine piti svježe cijeđene sokove kao što su oni za slatko za vas
• Nemojte koristiti hladnu ili dimnih lijek, uključujući kašalj sirupa, tableta ili spreja bez razgovora s liječnikom prvi
• Izbjegavajte kupovinu "sve u jednom" lijekovataj pravni nekoliko simptoma odjednom kao da je lakše za vas da se slučajno uzeti u sastojak koji se slučajno mogu naštetiti vašem razvoju djeteta;kupiti lijekove koji se bave jedinstveni sustav kako bi se izbjegle interakcije i reakcije na lijekove
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.