Cook Zdrava posna bolognese Špageti

špageti bolognese je jedan od najvažnijih primamljiva jela koje možete pronaći.

Ovaj jedan ima lijep obrat u tome što je zdrava posna bolognese recept koji je dizajniran za one koji su svjesni zdravlja, pa čak i osoba koja trenira vegan ili vegetarijanski način života.

1. 1
   jedan kilogram špageta tjestenine

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   2 lukovice srednje crveni luk, mljeveno

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   6 režnja češnjaka, usitnjenog

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
instagram viewer
4. 4
   1 veliki može veg-e-Burger

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   1 veliki tipka može gljive, narezane na željenu debljinu

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   1 veliku bocu Bolognese umak( bilo koje marke želite)

   je bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   1 200 grama vrećica ili se može zalijepiti rajčice

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   maslinovo ulje za kuhanje i kuhanje tjestenine

   je bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   sol i papar na okus

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    bijeli šećer, uravnotežiti okus

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    ribani sir( bilo raznih vam je draže)

    je bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    Svježi bosiljak( po izboru)

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Napomena: Fotografije gore su samo uzorak marke sastojaka.To ne znači da su iste marke potreban u pripremi ovo jelo.Uvijek možete promijeniti stvari u skladu s vašim željama.

Tjestenina:

1. 1
   Kuhajte velikodušan količina vode u lonac.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Dodaj oko 2/4 šalice maslinovog ulja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Dodajte 2 žlice soli ili više .

   Napomena: Sol će tjestenina svoj okus, pa ne držite leđa.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Kap tjesteninu i nastavite miješanje do al dente.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   odvod, ali ne isperite hladnom vodom.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Kako odrediti 'al dente'

• Uzmite pramen tjestenine i baciti ga na vertikalnoj mramora ili polirane površine.Ako se drži i ne ispadne, to je već kuhani do savršenstva.
• možete kušati.Ako je čvrsto, ali chewy, to je al dente.

Umak:

1. 1
   U luk lonac, topline maslinovo ulje i pirjajte prije nego češnjaka za minutu.

   Napomena: Češnjak opekline lako, tako da je bolje kuhati luk prvi kada kuhanje

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Dodajte povrće-e-Burger i kuhati dok povrće-e-Burger mijenja boju u svijetlo smeđe, što bi trebalo trajati oko 5 do 6 minuta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Zatim dodati narezane šampinjone .

   Cook još 1 do 2 minute.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Dodaj u kupljenih Bolognese umak .

   Napomena: Stavite 1/4 šalice vode u bolognese bocu da se svi okusi lijevo, a zatim dodajte u umak za kuhanje

   bio taj korak pomoći?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Dodajte pastu od rajčice.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   pirjati još 10 minuta.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Posoliti i popapriti prema ukusu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Ako je okus previše kiselo za vaš ukus, uvijek možete dodati bijeli šećer za ravnotežu okusa.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

• Možete kombinirati sve umake s tjesteninom, ako želite, ili se samo može poslužitito odvojeno.
• Top svaki od njih imat s ribanim sirom po svom izboru i svježeg bosiljka( po izboru).
• Poslužite dok je vruće.
• Također možete pripremiti kruh s češnjakom da ide s ovim jelo.

• fino rešetku ili kaše dobru količinu oguljeni češnjak.
• Dodaj maslaca( sobna temperatura).
• Vi svibanj također dodati sitno nasjeckani peršin( opcija).
• kombinirati s tanjura dok dobro uklopljena.
• Spread na kruh po svom izboru.
• tost do zlatno smeđe.
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.