9Aug
Mnogi ljudi koriste aplikaciju iPhone za zdravlje ili Apple Watch kako bi izmjerili svoje korake ili udaljenost koju su hodali tijekom dana. Vi svibanj ne shvatite, međutim, da može mjeriti mnogo više od toga.
Uz aplikaciju Zdravlje, puno ljudi nikada nije otkrilo da kopanjem malo dalje možete mjeriti ogromnu količinu zdravstvenih podataka.
Kada otvorite aplikaciju Zdravlje, prikazat će se ploča s instrumentima, koja će pokazati korake poduzete, putovanje( hodanje i trčanje), kao i letovi popeti. Pregledi vlasničkog pregleda na nadzornoj ploči možete izmijeniti između dana, tjedna, mjeseca ili godine.
To nije čitav niz podataka za procjenu vaše dnevne aktivnosti, iako.Štoviše, on ne prikazuje ništa izvan stavki povezanih s fitnesom. Tu je puno više od toga. Ako dotaknete karticu "Zdravstveni podaci", pronaći ćete veliku mnoštvu drugih podataka koje možete dodati na nadzornu ploču.
U kategoriji "Sve" možete dodirivati sve što možete pratiti pomoću aplikacije Zdravlje. Kao što možete vidjeti na sljedećem screenshotu, to je vrlo malo.
Dodirivanje kategorije Fitness, vidimo da je vašem fitness aktivnošću mnogo više od samo koraka, udaljenosti i letova.
Koristimo Nutricionizam kao primjer kako postaviti praćenje. Ova kategorija ima mnogo različitih točaka podataka koje možemo pratiti.
Na primjer, ako kliknemo na "Kofein"( nešto nas mnogo nas zlostavlja), možemo pratiti naš dnevni unos kofeina i dodati ga na nadzornu ploču.
Za razliku od koraka, naravno, vaš iPhone ne može automatski znati koliko kofeina pijemo jedan dan, ali možemo ga ručno staviti.
I ne moramo to raditi svaki dan - ako zaboravimo unijeti dan, jednostavno dodirnemo datum i možemo se vratiti na bilo koji dan koji smo možda propustili i prijaviti količinu kofeina koji je progutao.
Kada se dodamo na nadzornu ploču, sada lako možemo vidjeti unos kofeina i dodirnuti ga svaki put kad želimo dodati novu točku podataka. To možemo učiniti s bilo kojom mjerom koju želimo pratiti. Neki od primjera mogu uključivati fitness kao što su biciklizam i vježbanja, prehrambene stvari poput vlakana, vitamina i unosa masnoće, kao i vitalnosti poput krvnog tlaka, otkucaja srca i još mnogo toga.
Izbor može činiti pomalo neodoljiv, tako da najbolje shvatiti što želite izmjeriti ispred vremena, a potom iskopati.
Neki se podaci mogu unijeti automatski ako imate uređaj kompatibilan s Healthkitom, poput fitness trackera,monitor za spavanje ili glukometar u krvi. Kliknite karticu "Izvori" da biste dodali druge aplikacije i uređaje koji se integriraju s Healthkitom. Možete pratiti sve vrste stvari, od tjelesne temperature do krvnog tlaka do šećera u krvi, sve dok imate kompatibilnu aplikaciju ili uređaj.
Postoji također i nekoliko aplikacija koje rade zajedno s Apple Health aplikacijom. Ako pretražujete "zdravlje" u trgovini aplikacija, možete ih pregledati na jednom mjestu za vašu praktičnost. Na primjer, pronaći ćete aplikacije koje prate vaše radove, aplikacije osobnih trenera, alata za praćenje spavanja, programe za gubitak težine, aplikacije prehrane i prehrane i još mnogo toga.
Konačno, tu je kartica Medical ID.Ako imate neko stanje, alergiju ili nešto drugo koje biste trebali znati o hitnim odgovorima, možete je dodati ovdje i bit će stavljen na zaključani zaslon. Možete dodati i hitni kontaktni broj tako da vaš telefon ne mora biti otključan da biste ih nazvali.
Zatim se možete pristupiti pritiskom tipke "Emergency" na zaključanom zaslonu, a zatim dodirnite "Medical ID".
Kao što možete vidjeti, aplikacija Zdravlje može biti neprocjenjivi pomoćnik za praćenje vašeg života. Bez obzira radi li se o prehrani, fitnessu, spavanju i drugim podatkovnim točkama, upotreba Zdravlja omogućit će vam da pratite sve to i još mnogo toga, tako da nikad ne sumnjate jeste li gorjeli dovoljno kalorija ili jedete dovoljno brokula.