Kako koristiti Monitor aktivnosti na Appleu kako bi pratili vašu sposobnost

Ako posjedujete novi Apple Watch, možda se i dalje možete naviknuti na nadzornik Aktivnosti i pitate se što je sve o tim krugovima. Danas vam želimo objasniti kako koristiti i konfigurirati monitor aktivnosti aktivnosti Apple Watch.

Monitor aktivnosti nije nužno novi koncept. To je samo Appleova inačica, i nije ni loš, ali možda bi se trebalo naviknuti na neke.

Prva stvar o monitoru aktivnosti koje ćete primijetiti su tri koncentrična prstena: crvena, zelena i plava. Kada prvi put postavite svoj Watch, bit ćete upitani od onoga što želite da bude vaš dnevni kalorični cilj.

Imate priliku to promijeniti svaki ponedjeljak kada vidite svoj tjedni aktivni sažetak.

Kada dodirnete monitor aktivnosti na licu sata, možete prijeći prstom udesno da biste pristupili više informacija o svakom prstenu. Kada prijeđem prstom, vidjet ćete detaljnije informacije o tome što svaka prsten označava( kao što vidite desno na svakom snimku zaslona).

Aktivni prstenovi pokazuju kretanje( kalorije), vježbanje( vrijeme) i stajanje. Prijeđite prstom prema gore da biste vidjeli više informacija o aktivnosti.

instagram viewer

Crveni prsten je prsten Move i pokazuje koliko procijenjenih kalorija ste spalili.

Zeleni prsten je vježbeni prsten i govori vam koliko je vaš dnevni cilj vježbanja( u minutama) koji ste postigli.

Konačno, plavi prsten je Prsten koji govori koliko puta ste ustajali( po satu) tijekom dana.

Ovo će vam pružiti veliku predodžbu o tome kako svakodnevno radite i što trebate raditi. To je rekao, ako ozbiljno shvatite svoju aktivnost i želite ga pratiti od tjedna do tjedna i mjeseca do mjeseca, morate upotrijebiti aplikaciju Aktivnost na svom iPhoneu da biste stvarno ukopali podatke.

Korištenje aplikacije Aktivnost na vašem telefonu iPhone

Aplikacija Activity( Aktivnost) je mjesto za sve vaše dnevne, tjedne i mjesečne aktivnosti. Možete izmijeniti svaki tjedan svakog mjeseca i svakodnevno vidjeti krugove aktivnosti. Dodirnite bilo koji pojedini dan da biste potpuno razbili kako je taj dan istresao.

U odjeljku Premještanje možete vidjeti kako ste radili na bilo koji pojedini dan s obzirom na dnevnu kalorijsku opekotinu, kako se slaže s vašim dnevnim ciljem i ukupnim kalorijama koje ste spalili tog tjedna.

Odjeljak Vježba pokazat će vam koliko ste vremena potrošili u pokretu, kako se uspoređuju s vašim dnevnim ciljem i ukupnom vremenu provedenom u tom tjednu.

Konačno, odjeljak Stand će vam pokazati kako ste se usredotočili na dnevni cilj i koliko je sati proveo u stanju mirovanja.

Na dnu povijesti aktivnosti možete vidjeti svaki trening koji ste započeli tog dana i postignuti rezultati.

Dodirnite odjeljak Vježba da biste vidjeli detaljno očitavanje sve sadržane u njoj, uključujući kalorije izgorene, vrijeme provedeno u radu, udaljenost, vrstu vježbanja i još mnogo toga.

Ako dodirnete karticu Achievements na dnu aplikacije Aktivnost, možete vidjeti sva dosadašnja postignuća i sve što niste učinili. Ako ste u ovakvoj vrsti, onda vam daje nešto za nastojati.

Do sada samo četiri postignuća, olabavili smo.

Ako vam se ne brinete o postignućima ili želite prestati gledati od zlostavljanja da se podignete i druge neželjene aktivnosti, možete ih konfigurirati pomoću aplikacije Watch na vašem iPhoneu.

Konfiguriranje nadzornika aktivnosti na vašem iPhoneu

Ako želite promijeniti ponašanje monitora aktivnosti kao što je način na koji vas upozorava i kada, na vašem iPhone morate otvoriti aplikaciju za gledanje i otvoriti odjeljak Aktivnost.

Prva stavka je mogućnost isključivanja podsjetnika za jedan dan, što je korisno ako nemate namjeru otići s kauča, zaboravite na sastanak cijeli dan ili neku sličnu situaciju.

Podsjetnici na štandu mogu biti neugodno, pogotovo kada to ne možete učiniti. Ako ne želite primati podsjetnike, ovo je mjesto gdje ih možete onemogućiti.

Možete postaviti interval između dobivanja ažuriranja napretka s nijednog, četiri, šest ili osam sati.

Neki ljudi trebaju više napadača od drugih. Kada onemogućite dovršetke ciljeva, nećete primati obavijesti kada dosegnete svoje dnevne ciljeve aktivnosti.

Monitor aktivnosti želi vas nagraditi s postignućima. Opet, to u velikoj mjeri ovisi o tome koliko ste motivirali. Za neke, to može izgledati kao neugodno ili nepotrebno, pa možete ga isključiti ako želite.

Konačno, možete dobiti tjedni sažetak svakog ponedjeljka, što je sažetak vašeg premještanja performansi iz prethodnog tjedna. Imat ćete i priliku prilagoditi svoj cilj Premjesti( sjetite se, to je koliko kalorija dnevno utrošite) za tjedan koji dolazi.

Iako Apple Watch čini mnogo toga izvan praćenja vaše aktivnosti, priznajemo da je koncept krugova zabavan i da nam to prilično dobro motivira.

Tjedni sažetak dat će vam podatke o vašim ukupnim koracima, kalorijama, udaljenosti i tako dalje. Samo pazite da uvijek nose Watch kada izvodite neke aktivnosti kako biste dobili točnu sliku.

Oh, i još jedna stvar, ako namjeravate koristiti svoj Apple Watch kako biste pratili svoje aktivnosti i vježbe, možda biste htjeli razmisliti o kupnji s Sportskim bandom ili barem isključujeteći se kada učinite nešto što će vas učinitiznoj. Zamjena bendova je smiješno lagana, tako da ne bi trebalo biti previše gnjavaža.

Nadamo se da ste pronašli ovaj članak korisnim i sada razumijete ins and out Apple Watch's Activitymonitor. Ako imate nešto što želite dodati, kao što je komentar ili pitanje, ostavite svoje povratne informacije u našem forumu za raspravu.