Provjerite zdravog i ukusnog dječja hrana

Većina majki znaju da domaća hrana za bebe je zdraviji i ukusna da je Gotova stvar prodali u trgovinama i supermarketima.Međutim, mnoge majke pribjegavaju kupnji dječju hranu, jer oni misle da će biti previše problema da bi male serije kašaste hrane za svoje malo jedan, a neki završe branje dječju hranu iz trgovine polica jer su sigurni kako bi domaći bebuhrana.Istraživanja su pokazala da mnoga djeca u You.S.pojesti oko 500 staklenke dječje hrane u vrijeme kada su 12 mjeseci, a 80 posto britanskih bebe jedu uglavnom hranu iz staklenke ili konzerve.

Ovaj trend ne prestaje, iako vladine agencije i obitelji znaju da domaća hrana za bebe je zdraviji i hranjiv nego dućan kupiti hranu.Kad bi vaše bebe obroka, imate dodatnu prednost od bitak u mogućnosti kontrolirati sve sastojke koji idu u svaku žlicu ga hraniti.Na primjer, većina bocama voće i povrće sadrže sredstva za zgušnjavanje da bebe zapravo ne trebaju.Neki komercijalni dječja hrana također sadrže šećere, pšenica, riža, punila i drugih modificiranih škrobova.

Domaće dječja hrana će vam dati glavu start na identificiranje mogućih alergija.Zato što ne stavi aditiva u dječju hranu, kada beba pokazuje alergijske reakcije, znate točno što je razlog.Za ilustraciju, možete dati bebi brokulu za nekoliko dana i gledati za reakcije, a zatim nastavite s mrkvom, zatim repe ili bilo što drugo što želite.U mjesec dana ćete biti u mogućnosti testirati najmanje pet prehrambenih artikala "nešto što neće moći učiniti kada dodatne stvari u staklenku si ga hranio od

namirnica u staklenke i limenke imaju svojstven blag okus nije uobičajeno naći u redovnoj odraslih hrane. Bebe mogu se naviknuti na to, a imaju problema s namještanjem na običnu hranu. Kada napraviti dječju hranu u kuhinji,to postaje puno lakše za početak uvođenja okusa i začina od svakoga hrane u kući jede. također je lakše za bebe za prijelaz na redovne hrane ako ih domaća hrana hraniti. to znači da se postupno može orijentirati svoje malo jedan u jeluono što će biti kasnije ga hraniti, a to će pomoći spriječiti ga da postane izbirljiv jede kasnije

Izrada domaću dječju hranu znači jedan manje stavkuda se zabrinutost o tome kada idete u trgovine, i to također znači značajne uštede za vas.Imajte na umu da svaki put kada se kupiti staklenku dječju hranu plaćate uglavnom za preradu, pakiranje, skladištenje, tereta i rukovanje stavke.

izradu vlastite dječje hrane ne mora biti izuzetno teško ili nezgodno.Dalje slijedi praktični vodič za stvaranje hrane za svoje dijete.

Ako ste ozbiljni o djecju hranu, postoje neke jednostavne pripreme koje je potrebno napraviti i neke alate potrebne za prikupljanje.Ne brinite,vjerojatno imate neke, ako ne i sve, od ovih alata pravo u vašoj kuhinji.

1. 1
   Alat za mljevenje ili pire hrana .

   starinski ručni hrane brusilica, aparat za obradu hrane, ili obični mikser će učiniti.Jedna od tih malih mikseri s više šalica će biti odličan, jer možete obraditi male količine više vrsta hrane, jedan za drugim, bez potrebe da se zaustavi i ispiranje opreme.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   ploče za rezanje .

   To je najbolje da koristite zasebne rezanje daske za svježe voće, povrće i meso.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3 kontejnera
   Storage .

   morat male posude za hranu koju će skladištenja.Male staklene posude možete označiti bi bilo idealno.Neki vole koristiti Ice Cube ladica, a to su dobri, jer oni omogućuju vam da pohraniti u malim količinama.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Uzmite najbolje sastojke .

   Idi za ono što je u sezoni i donijeti kući vrhunske kvalitete, svježe namirnice.Zapamtite da ne morate puno, tako da kupuju najbolje neće boljeti svoj proračun.Ako imate ukupno četiri funti povrća, koje će vam trajati tjedan dana ili čak i duže.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Počnite s nekoliko predmeta .

   Za svoj prvi tjedan, jabuka, banana, glava brokule, mrkva, a šalica riže će biti dosta.Za bebine potrebe, trebat će vam samo jedan vrlo mali dio, a vi ćete biti samo dajući mu ili joj 2 žličice ili tako "samo da bi dobili malo počelo

   Je li ovaj korak koristan Da. |? Ne | japotrebna pomoć

Ovdje je popis voća i povrća možete obraditi za bebu:

• Jabuke
• marelice
• Banane
• Borovnice
• Peaches
• Kruške
• Šljive
• Šparoge
• Brokula
• Mrkva
• Peas
• Krumpir
• Slatki krumpir
• Winter squash

pripremi hrane

Slijedite ove jednostavne korake i imat ćete zdravu domaću hranu za svoje dijete.

1. 1
   Operite ruke i opremu prije priprema dječja hrana .

   Operite povrće i voće temeljito;oguliti i kocke prije kuhanja, ako je to potrebno.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Nakon što ste oprali voće ili povrće, kuhati ih dok ne budu dovoljno mekana kaša, pire ili samljeti .

   Možete pare, ispeći ili ih kuhati.Tocka je uobičajena metoda koja se koristi za omekšavanje voće i povrće, ali pazite da koristite što manje tekućine što je više moguće.Ako vam je potrebna tekućina kada zgnječiti ili kaše voća ili povrća, korištenje god tekućina ostaje u loncu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Neki voće i povrće ne treba nikakvu tekućinu prije nego što oni mogu biti pire ili kašaste .

   Samo naprijed i zgnječiti ili kaše ih, ako je to slučaj.Ako ste mislili na davanje beba malo banana, na primjer, nećete ni morati da ga kuhati.Samo kaša sitno i dodati malo mlijeka, ako vam se sviđa.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Za pripremu mesa, izvadite svu kožu i odstraniti sve masnoće .

   Za mlađe bebe, kuhati meso dok ne postane vrlo mekana, izrezati ga na male komade i pire s nekim od tekućine preostalo u loncu.Za veće bebe, možete ukloniti svu kožu, odstraniti sve masnoće, samljeti ili izrezati u male komadiće i kuhati dok se vrlo mekana.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   serviranje hrane ne smije biti viša od temperature tijela, a ako koristite mikrovalnu pećnicu da ga zagrijati, da je to dobro promiješati kako bi bili sigurni da nema žarišta .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Kad hrana je potpuno hladan, trgovina u malim, zasebnim posudicama, u frižideru i koristiti povrće u roku od dva dana, a meso i perad u jednom danu .

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Ako zamrzavanje hrane, bilo to u malim odvojenim staklenke s poklopcima, ili ih staviti u led ladice i stavite led ladice u velikom Ziploc torba .

   To je posebno važno ako ste spremanje svoju dječju hranu u zamrzivaču s druge namirnice.Možete staviti cijelu posudu za led u galon veličine zamrzivač vrećice kako bi bili sigurni da je izolirana od onečišćenja.Kad je hrana zamrznuta u kocke, možete ukloniti kocke od leda ladicu i spremite ih u plastične vrećice za zamrzavanje.U potpunosti zatvorenim posudama, voća i povrća može trajati četiri do šest mjeseci, a meso za dva mjeseca.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   Nikad ne koristite sirovih jaja, nepasteriziranog mlijeka ili sastojke od uleknuta ili neoznačene limenke.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   kuhati meso, perad i ribu temeljito sve dok ne dobijete unutarnju temperaturu od 165 za meso i 150 za ribe .

   podgrijati hranu istim određenim temperaturama.Za odmrzavanje, ne ostavljajte izvan hladnjaka ili uroniti posudu u zdjelu s hladnom vodom.Jednostavno podgrijati izravno hranu.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
10. 10
    Bacite ostatke nepojedene hrane .

    Prisutnost sline na ostatak hrane znači štetne bakterije mogu razviti.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
11. 11
    na vrući dan, odbaciti hranu koja je lijevo stoji za sat .

    Na hladnijim danima, bacaju dječju hranu koja je bila ostavljena da stoji dva sata ili duže.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
12. 12
    Label pohranjene hrane i navesti datum kada je kuhan .

    Nemojte koristiti staklenke, osim ako proizvođač garantira da su zamrzivač sigurno.Inače, tijekom postupka zamrzavanja, mikroskopski komadići mogao biti ugrađen u hrani.

    Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
    reklama

• Američka pedijatrijska akademija preporuča da djeca biti pokrenut na "solid"hrana ne prije od četiri do šest mjeseci starosti.
• Posavjetujte se sa svojim pedijatrom u vezi količinama hrane i učestalost hranjenja.
• Žlica se samo koliko hrane kao što mislite beba će jesti, a odbaciti sve ostatke.
• Nemojte koristiti med, kukuruzni sirup ili šećer u hranu za bebe.Oni ne treba i ako je med kontaminirana, mogu dobiti botulizam.
• postupno uvesti svoje dijete na hranu vama i vašoj obitelji jedu po pureeing ili miješanje što ostatak obitelji jede, sve dok to nije previše masna i začinjena.
• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć, ili post u komentare ispod odjeljka.