Kako se razbiti s Facebookom trajno( ili samo imati suđenje razdvajanje)

Facebook. Ljudi to vole, zapanjujuće prihvaćaju, mrze, ili imaju bolje stvari, ali ponekad je to loš odnos, i morate se razbiti. Evo kako to učiniti nježno, ili jednostavno preuzimanje s njom.

Društvene mreže postale su nužno zlo. Poput mobitela, jednostavno ih ne možemo bez njih, ali postoje sve vrste stvari koje ne razmišljamo o njihovom utjecaju na ljude. Društvene mreže potaknule su sasvim novi niz neželjenih posljedica.

Čuli smo o pričama o zlostavljanju i suženjima, o životu koji živi u lažnom životu i dokazima o društvenim medijima koji povećavaju slučajeve slabe samopoštovanja, depresije, anksioznosti i "emocionalnog ulaganja" u društvenim medijima.

Nažalost, iako društvene medije donosi sa sobom sve vrste upozoravajućih zvona, mnogi društvene medijske postaje sve su više potrebni za organiziranje događaja, širenje vijesti i informacija ili samo u petlji.

To je rekao, možete učiniti bez njih. Postoji nada. Ako uistinu želite iskoristiti naviku i izaći van, tada vam možemo pomoći. Danas želimo razgovarati o najvećem krivcu svih društvenih medija, Facebooku i kako ukloniti naglasak na njegovu prisutnost, zatvoriti ili potpuno izbrisati vaš račun.

Svjesni smo da je Facebook najveći, najočitiji cilj, a postoji puno drugih društvenih mreža, ali s obzirom da Facebook ima oko 1,49 milijardi aktivnih korisnika, osjećamo da je očito najvažniji. Bez obzira na to, velik dio onoga što vam danas kažemo može se primijeniti i na druge platforme društvenih medija, osobito na prekid ili brisanje profila.

Izbjegavanje sukoba i minimiziranje bijesa

Jedan od najvećih Zamka na mjestu kao što je Facebook je da često može uzgajati ljubomoru i prezir. Neki ljudi ne mogu vam pomoći, ali se hvaliti ili dati pravo na njihovo mišljenje. Može biti umoran i nepotreban, pogotovo kada tražite drugačije iskustvo na mreži.

Velika stvar koju možete učiniti s Facebookom je da pažljivo odaberete publiku. To može ići dug put prema održavanju nadražnjaka na zaljev, ili jednostavno izbjegavanje nad-mišljenje vrste.

Prvo, možete ograničiti publiku. Jedna stvar koju biste htjeli odmah učiniti je proći i očistiti popis prijatelja. Ako imate puno ljudi za koje ne znate, ili čak ni uopće, nema srama u neprijateljstvu.

Za one ljude koji se ne mogu neprijateljiti, kao što su rodbina ili kolege, možete jednostavno prestati slijediti, što znači da nećete vidjeti svoje postove u svom feedu vijesti.

Možete isključiti bilo koga ili bilo čega, bilo da je osoba, proizvod, tvrtka ili bilo što drugo. Ako upotrebljavate mobilnu aplikaciju, to funkcionira na isti način.

Djeluje na isti način na bilo kojoj mobilnoj aplikaciji.

Kao što smo rekli, ako neprijateljstvo nije opcija, ljudi uvijek stavljaju ljude u grupe poput poznanika. Zatim, kad god objavite bilo što, možete odabrati hoće li ga svi vidjeti, ili samo vaši prijatelji osim poznanika ili još više ekskluzivni popis, kao što su bliski prijatelji.

Možete ograničiti svoju publiku svaki put tako da samo objavite osobama koje želite.

Možete čak odabrati opciju "Prilagođeno" i odlučiti tko ili tko ne može dijeliti post na razini finih zrna. U sljedećem primjeru možemo dodati grupe ili pojedince u okvir "ne dijele s".

U mobilnoj aplikaciji možete ograničiti i svoju publiku, ali nećete imati istu prilagođenu opciju kao i za web stranicu.

Da biste uključili osobe na popise prijatelja, kao što su poznanici ili bliski prijatelji, prvo ih trebate dodati. Na primjer, kliknite grupu "Poznanstva" na bočnoj traci.

Zatim dodajte imena nekoga koga želite odustati od poznanika.

Nažalost, čini se da ne postoji način stvaranja ili uređivanja popisa u mobilnoj aplikaciji, tako da ćete morati koristiti web stranicu kako biste im omogućili administraciju.

Neodržavanje i ograničavanje vaše publike je učinkovit način da se smanji izloženost neželjenijim elementima i izbjegava dijeljenje svojih misli i mišljenja s osobama koje to ne poznajete dobro, ili s kojima ne želite ni podijeliti.

Ako ovaj pristup ne funkcionira za vas i Facebook vas još uvijek spušta, onda je možda samo vrijeme da se prekine.

Kada trebate samo vrijeme uz

Ponekad samo trebate provesti neko vrijeme. Ako ste na Facebooku cijeli dan, odsutno, neprestano provjeravajući, uvijek kliknete na one male crvene obavijesti čim se pojave, onda je možda vrijeme za razdvajanje suđenja.

Ako vaš život na Facebooku prevladava vaš stvarni život, ako trošite toliko vremena na to da zanemarite odgovornosti i zagađuje se na obvezama, onda bi to moglo značiti poduzimanje svjesnijeg pristupa vašem životu na mreži.

Postoji nekoliko stvari koje biste mogli pokušati umjesto deaktivacije računa. Možete se odjaviti tako da svaki put kad odete provjeriti Facebook, podsjećamo vas da se nećete morati prijaviti. Ako upotrebljavate mobilnu aplikaciju( većina je osoba), zapravo možete izbrisati aplikaciju s vašeuređaj i upotrebljavajte mobilnu web-lokaciju, ponovo provjeravajući da se morate prijaviti svaki put. Nažalost, za neke, ovaj svibanj neće raditi, a ako je vaš cilj da jednostavno razbiti Facebook naviku, a zatim isključivanje vašeg računa, barem za neko vrijeme, stvarno vam može pomoći da dobijete svoje prioritete izravnati.

Da biste deaktivirali svoj račun, prvo otvorite "Postavke" iz korisničkog izbornika.

Kliknite na "Sigurnost", a zatim "Deaktivirajte svoj račun", koji se nalazi na samom dnu.

Ne postoji razlika između toga na web stranici ili mobilnoj aplikaciji, kao što je ovdje s aplikacijom Facebook za Android.

Facebook zahtijeva da vam dostavi razlog za odlazak;možete im dati bilo kakav izgovor koji želite.

Osim toga, bilo koji izgovor koji im dajete bit će protivljen pokušajem da vas ostane. Jednostavno kliknite gumb "Zatvori" na bilo kojem prozoru koji se pojavljuje.

Da biste deaktivirali svoj račun, morat ćete unijeti zaporku i kliknite gumb "Deaktiviraj sada".

Kada se deaktivira, od vas će biti odjavljeni i vaš račun više neće biti dostupan niti jednoj od vaših prijatelja. Možete jednostavno aktivirati svoj račun u bilo kojem trenutku tako da se prijavite.

To je rekao, ako ste ozbiljni u vezi s uzimanjem vremena, onda morate obavljati i druge radnje kao dobro. Preporučujemo da očistite povijest preglednika, pa čak i uklonite vjerodajnice za prijavu upravitelja zaporke( ako ih zadržite).To će učiniti suptilni podsjetnik, slično svjetlosnom šamaru na ruci, da uzimate vremena.

Big Goodbye

Ako iz bilo kojeg razloga odlučite da jednostavno više ne želite biti na Facebooku, onda možete potpuno izbrisati svoj račun. To se razlikuje od deaktivacije koja privremeno( ili trajno, ako se ne vratiš) obustavlja vaš račun.

Brisanje vašeg računa radi upravo ono što mislite da se radi - vaš se račun briše, iako dijelovi vas mogu ostati kao komentari i poslane poruke. Sve ostalo što ste ikada objavili, bilo koje slike, videozapise ili druge stavke bit će zauvijek i neopozivo nestalo.

Preuzimanje vaših podataka

Prije nego što nastavite s nuklearnom opcijom, preporuča se da preuzmete kopiju vaših Facebook podataka. Kada to učinite, sve vaše fotografije, postovi, poruke i slično bit će arhivirane i bit će vam poslana veza s koje možete preuzeti, a zatim je spremiti negdje drugdje na siguran način.

Da biste preuzeli svoje Facebook podatke, prvo idite na postavke računa kako je ranije opisano, a na "General Account Settings" kliknite vezu na dnu stranice koja kaže "preuzmi kopiju vaših Facebook podataka".

Nemojte brisati svoj račun prije nego što preuzmete svoje podatke. Pazite da ga imate prije nastavka.

Facebook ne pruža jednostavnu vezu u vašim postavkama za brisanje računa, umjesto toga morate ići na www.facebook.com /help/ delete_account da biste započeli postupak.

Od vas se traži da ozbiljno uzmete brisanje računa jer je trajna. Nakon što je vaš račun otišao, nema povratka.

Web-mjesta društvenih medija kao što je Facebook mogu izgledati kao blagoslov ili prokletstvo. Mnogo toga ovisi o reakciji korisnika na nju, ali za to je ovisna kvaliteta i kao takva doživljava se stvarno povlačenje. Ključ je ostati snažan i zapamtiti, tu je cijeli drugi internet.

Također, pobrinite se da, ako ste ozbiljni u vezi s odgodom, izbrišite svoje aplikacije s mobilnih uređaja, izbrisajte svoju povijest, pa čak i svoje oznake. Ne radi se samo o uklanjanju s Facebooka, već o uklanjanju Facebooka od vas, tako da učinite sve što možete da biste ga izrezali iz svog života.

Možda ćete naći malo vremena daleko je sve što vam je potrebno, ili biste mogli shvatiti da vam se više ne brinete i nikad se više nećete vratiti.

Čujmo sada od vas, javite nam se o vašem pristupu web stranicama društvenih medija kao što je Facebook. Trebate li poduzeti dodatne korake kako biste ograničili izloženost? Jeste li jednostavno odlučili da je vrijeme da se pokvari? U našem forumu raspravite sa svojim komentarima i pitanjima.