Pomoći bebi ili malom djetetu ići na spavanje

to je borba da mnogi roditelji su sve previše upoznat s: zastrašujuća spavanje.Dobivanje bebu ili dijete ići na spavanje za noć ili čak i za riskirati vremenu može biti jedan od najtežih dijelova roditeljstva.Često, to je sastao s nemir, plakanje, i ekstremnih frustracija za oba djeteta i roditelja.

Ali to ne mora biti tako!Postoji nekoliko provjerenih metoda i savjeta koji vam mogu pomoći spavanje postati manje borbe.Vjerovali ili ne, vi i vaše dijete zapravo može narasti do uživati ​​u njemu kao poseban put kada dijelite zajedno kao što se vjetar na kraju dana.

Ovdje su neke od najpopularnijih metoda treninga spavanja, kao i savjete koji su radili za bore roditelje.Zapamtite: svako dijete je drugačije;svaka obitelj je drugačija.Što radi za nekoga ne može raditi za vas.Samo ostati pozitivni i pokušavati, sve dok ne otkrijete jednu savršenu metodu koja dobiva svoju bebu na spavanje, dobro, kao beba.

Sleep trening uglavnom je podijeljena u dvije kategorije: suza i bez suza.Drugim riječima, da li neka beba plakati, ili ne?To je do vas kako bi se utvrdilo gdje se pada duž ovog spektra.

1. 1
   Ferber metoda, zvani Cry-it-out .

   Razvijen od strane Dr. Richard Ferber( i uz potporu brojnih drugih liječnika), ova metoda omogućuje beba plače, a nudi sve manje i manje umirujuće, a mnogi smatraju da je sporno.Ova metoda ne bi trebao biti pokušaj s bebama mlađim od 3 ili 4 mjeseca, što je oko vremena vaše dijete je fizički i psihički spremni nositi se s njom.
   
   Metoda uključuje stavljanje beba lijepo kad je pospana, ali to već nije spavao.Nakon toga ostaviti svoje dijete na miru, čak i ako ona plače.Nakon toga se vratiti na svoje dijete nakon progresivno duže vrijeme - prva 1 minute, a zatim 3, onda 7, i tako dalje, sve dok beba zaspe.Ferber metoda potiče tapkanjem i umirujuće, ali ne ohrabruje branje bebu gore.
   
   Ako se pravilno obavljeno, a ako bebina osobnost je pravo vrste za ovu metodu na posao, ova metoda ima prednost učeći svoje dijete da se samostalno umiriti, što bedtimes puno lakše kao dijete raste.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Sears metoda .

   Dr. Williams Sears je suprotnost dr Ferber.Sears je pobornik "privrženog roditeljstva", ili ste beba pozvati metak.Sears metoda potiče roditelje da se kao njegovanje i umirujuće što je više moguće, jer u prvih nekoliko mjeseci i godine su, kada djeca trebaju najviše njegovati i sigurnost.
   
   Sears preporučuje beba-LED spavanja trening, u kojem su roditelji promatrati svoje dijete i otići svojim obilježjima.On je također i zagovornik suradnje spavanje, kao i ljulja i njegu bebe za spavanje.Razvijanje osjećaja bliskosti sa svojim djetetom, Sears smatra, pomoći će mu povezati pozitivne vještine osjećaje prije spavanja, koji će mu pomoći kasnije.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Hogg metoda .

   Ako Sears i Ferber i čini previše ekstremna za vas, medicinska sestra Tracy Hogg metoda može biti više na svoju naklonost.Hogg padne pravo u između dva, potičući udobnost zadržavajući dovoljno udaljenost dopustiti djetetu da razvije self-umirujuće vještine.
   
   Hogg metoda jednostavno kaže da je svaki put kad beba plače, ti idi i pokupiti ga, ga je umirujuće, a zatim ga staviti natrag dolje.Vi ponavljati sve dok beba spava.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Osim tih metoda, postoji mnogo malih stvari koje možete učiniti kako bi vrijeme za spavanjejoš ugodnijim za sve uključene.

1. 1
   poviti novorođenčad .

   Nepropusnost i toplina pokrivača podsjeća bebu u maternici, koji je tješio na njih.Da biste saznali kako pravilno poviti bebu, pogledajte naš vodič.

   reklama

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   Pobrinite se ništa ne gnjavi bebu prije nego što pokušate da ga spustiti na spavanje .

   Je li beba gladna?Hladno?Provjerite beba što ugodnijim smanjiti šanse za nemir.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   pomoći djetetu nositi s plinom .

   Vaša beba može biti nesretan prije spavanja jer je gasni.Pokušajte ju podrigivanja, ili dizanje koljena na trbuh nekoliko puta kako bi se smanjio nakupljanje plina.Ako je vaša beba izgleda kao da uvijek imaju problema s plinom, možda želite uzeti u obzir promjenu prehrane, ako ste u dojenju, ili vrstu formule, ako niste.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Provesti vrijeme za spavanje rutinu od rane dobi .

   vrijeme za spavanje rutinu pruža beba udobnost set rutinu i signale da je skoro vrijeme za krevet.Neka bude zabavno, ali opuštajuće.To ne mora biti fancy: vrijeme kupke, vrijeme priča, bocu ili breastfeed, onda spavate.Vrijeme za spavanje rutinu će također uštedjeti problema kada dijete postaje starije!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Ako je vaše dijete je uvijek pun energije, pomoći joj spali neke .

   Pokušajte joj uključenje u visoko-energetske djelatnosti u, nakon čega slijedi vjetra prema dolje( kao kadom i priča).

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Nemojte se oslanjati na hranjenje beba spavati .

   Vi svibanj rizik donošenja beba osloniti na hranjenje, te da će ga teško za njega da zaspati noću nakon što se odbila od prsiju.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
7. 7
   Pokušajte igrati neke umirujuće glazbe ili bijeli šum .

   Bijeli šum, kao statična na radiju ili trčanje usisavač, podsjetiti svoje dijete u maternici i često su umirujuće.Ako bijeli šum ne radi, pokušajte glazbe: možda otkriti da je klasična glazba radi čuda.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
8. 8
   ako je beba dovoljno stara da imaju stavke u jaslicama, pokušajte sigurnu igračku ili mali blankie .

   uzimajući joj je vezan na noćna igračku može pomoći tješiti prije spavanja.(Ne stavljajte ništa veliko ili sa žicama u jaslicama - ništa što se može omotati oko bebine vrata ili pokriti nos).

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
9. 9
   Budite fleksibilni .

   Kako vaše dijete raste stariji, njegova rutina će se razvijati s njim.Bedtime mogli dobiti ranije ili kasnije, ovisno o tome koliko sati spavanja beba treba u različitim fazama razvoja.Dobivanje zuba, rast spurts, i mnogi drugi faktori mogu izbaciti spavanje off.Nemojte se obeshrabriti!Pročitajte vaše bebe znakove.Ne postoji jedan-veličina-odgovara-svima rješenje za dobivanje djecu na spavanje.Svako dijete je drugačije.Pronađite ono što radi za njega!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć

Dobivanje bebu da spava tijekom riskirati je otprilike isto kao i za spavanje, ali skraće vrijeme mirovanja rutina.Često roditelji mogu naći da im je dijete malo odspava bez puno buke, ali ima problema sa spavanjem noću, ili obrnuto.Ako beba plače i protivi nap, ovdje su neke stvari koje možete isprobati:

1. 1
   Kako vaša beba raste, nap-vrijeme će se promijeniti u učestalosti i vremena .

   Mladi bebe je potrebno više sna nego stariju djecu, a možda nap bilo gdje od tri do četiri puta na dan.Jedna godina star dijete može samo jedan kratak san.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
2. 2
   obratite pozornost na znakove pospanosti kao što su razdražljivost i oku trljanje .

   Oni ključ je staviti bebu dolje na spavanje prije nego što on dobiva više-umoran.Biti previše spava zapravo čini teže za bebe zaspati!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
3. 3
   Ne dopustite da vaše dijete nap preblizu spavanja .

   možete baciti off joj raspored koji način, a čine ga teže za nju da zaspi prije spavanja.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
4. 4
   Pokušajte obrok ili piće malo prije nego što riskirati .

   Ako bebin trbuščić je prazna ili da je žedan, on svibanj ne žele riskirati.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
5. 5
   Provjerite bebinu pelenu, pogotovo ako radite krik-it-out metoda .

   To može biti teško reći da li je beba plače jer ne želi spavati, ili zato što je napunila joj pelenu!

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
6. 6
   Ako vaše dijete apsolutno odbija spavati i ništa ne radi, to je u redu !

   Možda je samo ne treba riskirati taj dan.Neka djeca ispadne Naps uopce nedugo nakon prvog rođendana.Odaberite svoje bitke - spavanje je važnije nego riskirati.Ako je sve ostalo ne uspije, samo pokušati ranije spavanje taj dan.

   Je li ovaj korak bila korisna?Da |Ne |Trebam pomoć
   reklama

• biti svjesni SIDS: iznenadne dojenačke sindrom smrti.To je neizvjesno što uzrokuje to, ali stručnjaci potiču stavljajući bebu na leđima, a ne u želucu, dok ona može okrenuti na svoju.Ne stavljajte teške pokrivače u krevetiću, i pobrinite se da beba nije pregrijavanja.
• Stomatolozi preporučuju ne stavljajući bebu dolje sa bocom, jer to je pokazala da će dovesti do karijesa.
• Imajte na umu da će se lakše s vremenom!Mnogi problemi sa spavanjem su samo faze.Očekujte uspone i padove.

slike:

• Andy Eick - Dječji drži noge [1]
• Nalazi Kroz objektivima - Oci Ljubav [2]
• D. Sharon Pruitt - Spavanje beba s rukom druge [3]
• Paul Goyette - Spavanje beba u kolijevci [4]

informacije:

• o zdravlju: Pediatrics - the Ferber Metoda [5]
• Pitajte Dr. Sears - Get Your beba spavati i boravak spava [6]
• Tracy Hogg - Top Savjeti iz Dječji Whisperer: Sleep [7]
• zaklada Sleep - Usavršavanje vašeg djeteta spavanje rutinu [8]
• CDC( Centar za kontrolu i prevenciju bolesti) - Iznenadna Neočekivani smrti djeteta i sindrom iznenadne smrti djeteta [9]
• Fisher-Price - Zašto ne bih stavio svoje dijete u krevet s bocom?[10]

Ostalo:

• Ako imate problema sa bilo kojim od ovih koraka, postavite pitanje za dodatnu pomoć ili post u komentare ispod odjeljka.