23Aug
Nem szükséges egy okostelefon, egy fitness sáv vagy egy lépésszámláló a lépések nyomon követéséhez. A telefon nyomon követheti, hogy hány lépést teszel, és milyen messzire jársz önmagában, feltételezve, hogy csak magával viszi a zsebedben.
Biztos, hogy a fitness trackerek sok hasznos funkcióval rendelkeznek, de ha az összes alapvető elem, akkor a telefon lehetővé teszi számukra, hogy nyomon kövesse ezeket a dolgokat, anélkül, hogy valóban viselne és feltöltené a másik eszközt. A beépített Apple Health alkalmazás az iPhone készülékeken és a Google Fit alkalmazáson fut az Android telefonokon.
A lépcsőkövetés a legjobb az újabb telefonokon
Ez a modern intelligens telefonok kis teljesítményű mozgásérzékelőinek köszönhető.Ezért lehetséges, hogy csak az iPhone 5 és az újabb - a régebbi iPhone-ok nem fogják ezt a funkciót használni. Ha hordozod az iPhone-t veled, nyomon követheted, hogyan mozogsz, és azonosítod, hogy hány lépésről van szó, mennyire jársz vagy futsz, és hány lépcsőnyi lépcsőfokot emelsz.
Az Android oldalán, ez egy kicsit bonyolultabb. A Google Fit még régebbi Android-telefonokon is megpróbál működni, de a legpontosabban fog működni - és a legkevesebb akkumulátortöltéssel - újabb telefonokon, amelyek tartalmazzák ezeket a kis teljesítményű érzékelőket. A Google Fit mérnök szerint a StackOverFlow:
rendszeres időközönként felmérjük a gyorsulásmérőt, és a gépi tanulás és a heurisztika használatával helyesen azonosítjuk a tevékenységet és az időtartamot. A hardveres lépésszámlálókkal rendelkező eszközök esetében ezeket a lépésszámlálókat használjuk a lépésszámlálás figyelemmel kíséréséhez. Régebbi eszközök esetén a felismert tevékenységet a megfelelő számú lépcső előrejelzésére használjuk.
Tehát, ha új telefonja van, amely hasonló érzékelővel rendelkezik, mint az új iPhone-ban, akkor ennek is működnie kell. Ha régebbi telefonod van, akkor más érzékelők adatait is felhasználhatja, hogy kitalálhassa, hány lépést tett meg, és lehet, hogy nem annyira pontos.
Apple Health az iPhone készülékeken
Az információk eléréséhez egyszerűen érintse meg az "Egészség" alkalmazások ikont a kezdőképernyőn. Alapértelmezés szerint az Irányítópult a "Lépések", a "Séta + futás távolság" és a "Légi járatok felmászott" kártyákkal jelenik meg.Érintse meg a "Nap", "Hét", "Hónap" és "Év" kártyákat, hogy megtudja, hány lépést tett, mennyit sétáltál és futott,, átlaggal kiegészítve. Könnyű megtekinteni, mennyire aktív vagy, és ez hogyan változott az idő múlásával, kiegészítve a legaktívabb és legkevésbé aktív napjainkkal.
A Google Fit az Android telefonokhoz
A Google Fit a Google versenytársa az Apple Healthnek, és része néhány új Android telefonnak. Még mindig telepítheti a Google Playről régebbi telefonokon, de ahogy korábban említettük, jobban fog működni az újabb telefonokon a megfelelő mozgáskövető hardverrel.
Az induláshoz telepítse a Google Fitst a Google Playről, ha még nincs telepítve. Ezután indítsa el a "Fit" alkalmazást az Android telefonján.
Be kell állítania a Google Fit-ot, és hozzáférést kell biztosítania azokhoz az érzékelőkhöz, amelyeknek szüksége van a lépésszámlálás ellenőrzéséhez. Miután ezt megtette, nyissa meg a Google Fit alkalmazást, és csúsztassa körbe, hogy megtekinthesse, hogy hány lépést tett, és milyen más fizikai adatok, például az elfogyasztott kalóriák számának becslése.
Ez az információ a Google Fiókjához kapcsolódik, így azt a weben is elérheti a Google Fitneszben.
Mind az Apple Health, mind a Google Fit alkalmazások ugyanazok az alkalmazások, amelyeket akkor használnánk, ha volt egy Apple Watch, Android Wear óra vagy egy másik, az ezekhez a platformokhoz integrált fitneszkövető eszköz. A dedikált órák és a fitneszkövető eszközök képesek több adatot szolgáltatni ezeknek az egészségügyi és fitneszalkalmazásoknak, de a telefon számos alapot nyújt.
Csak ne felejtse el magával vinni a telefont! A "hordozható" eszköz hatékony, mivel mindig a nap folyamán van rá, miközben a telefonodon ülve valahol ül, miközben sétálsz, nem pedig a zsebében. Ha ezt megteszed, akkor alul lesz számolva a megtett lépések és távolságok számát. A ház vagy az irodában sétálhat, és szüksége lesz a telefonra, hogy nyomon kövesse azokat.