27Aug
A mentális egészség nem mindig érti meg a figyelmet. Napjainkban szünetet tartunk a technológiáról néhány személyes történethez és hasznos útmutatókhoz a depresszió, a szorongás és egyéb kérdések tudatosítása érdekében.
A mentális betegségek nem mindig olyan egyértelműek és nyilvánvalóak, mint a fizikai betegségek. De esélye van, tudod valakit - vagy több embert -, akik küzdenek az egyikvel. Közel 1 felnőtt 5 felnőttben szenved valamilyen mentális betegséget, függetlenül attól, hogy depresszió, szorongás, bipoláris zavar, étkezési zavar vagy valami más. A krónikus mentális megbetegedések fele 14 éves korban kezdődik, de átlagosan 8-10 évig tart, mielőtt valaki ténylegesen beavatkozik.42.773 amerikaiak évente öngyilkosság miatt halnak meg, és mindegyiküknek 25 még próbálja meg.
Ezért fontos mindenkinek, hogy tudjon, nem csak azokról, akik küzdenek. Lehet, hogy nem az 5-ben van, de esélye van, tudod valakit - vagy több embert - akik vannak.
A kollégám szobatársa depresszióval és önsérüléssel küszködött. Az ex-barátnőm egy étkezési zavar előtt állt, mielőtt elszakadtunk. Ezeket a dolgokat nagyon könnyen eltörtem, mert nem igazán értettem, mit jelentenek.Úgy gondoltam, hogy a depresszió nem különbözött a "szomorúságtól", és ha egyszerűen ki tudna bújni belőle, és pozitívabb kilátása lenne, akkor rendben lenne. De ahogy Barbara Kingsolver szerző azt mondta:
"Nincs értelme egy depressziós ember kezelésére, mintha éppen szomorú lenne, és azt mondta:" Most, hagyd abba, el fogsz érni. "A szomorúság többé-kevésbé olyan, mint egy fejhideg, türelmesen halad. A depresszió olyan, mint a rák. "
Ha nem vagy meggyőződve arról, olvassa el ezt a webcímet a Hyperbole és a Halfről. Nem tudom, hogy valaha is olvastam valamit, ami nagyon tetszett nekem.És noha egyikük sem él tovább az életemben, szeretném, ha visszamennék és mindkettő jobb barátja lett volna.
Még akkor is, ha nem érti, a mentális egészség valamilyen módon befolyásolta az életét - akár Ön, akár barátja vagy családtagja. Még a tárgyalás során a How-To Geek munkatársai azt találták, hogy sok történetük van megosztani. Tehát ma, a Mental Health Month( május) tiszteletére, egy napot veszünk el, hogy elmeséljék a történeteinket, osszanak néhány ötletet a segítségért, és remélhetőleg különbséget tegyenek valakinek.
Holnap visszatérünk a napi technológiai adagjával( bár biztos vagyok benne, hogy a fórumunk továbbra is buzgó technikai beszélgetésekkel fog tartani).Addig azt javasolom, hogy olvassa el a munkatársak néhány történetét - többet a nap folyamán kiküldik. Kinyitották a szemem egy tonna, és remélhetőleg ugyanezt tehetik a tiéd.
Kép Credits: Bakhtiar Zein / Bigstock és Hyperbole and a Half.