Használja Cinnamon az emésztésben

Eating határozottan teszi az életet élvezetesebbé.Ez egy olyan élmény, hogy egyes emberek még annyira megszállott, hogy nem tudják ellenőrizni a bevitel többé.Mégis, eszik a megfelelő ételeket nem okoz problémát, amíg a megfelelő emésztést bekövetkezik.Ami még jobb, hogy vannak különböző biotermékek, hogy lehet használni az emésztésben, és egyikük fahéj.

Emésztés egy mechanikus folyamat a szervezetben a összeomlanak elfogyasztott élelmiszer, amely további kémiai folyamatok úgy, hogy az élelmiszer válik szívódik fel a véráramba.Ez az egész folyamat kategória alatt katabolizmust, ami a bontást a nagyobb molekulák az élelmiszer a kisebbek, így könnyen behatol a szervezetbe.

emésztése tulajdonképpen két esetben fordul elő:

1. 1
   belső emésztést .

   Ez a típusú emésztés fordul elő, hogy emberek és állatok.A teljes emésztés során rendszerint előfordul belül egy cső, amely a hatékonyabb befogják lebontva élelmiszer, és miután azt reagálnak enzimek az emésztőcsatornában.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   külső emésztést .

   Ez ment keresztül több primitív életformák, mint a gombák.Az enzimek kiválasztódik a környezetnek a szervezet, és ez az, ahol a kémiai reakciók előfordulhatnak.A melléktermékek E folyamat diffúz vissza a szervezetbe.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   Mouth .

   Ez az, ahol az emésztőrendszer kezdődik.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   nyelőcső .

   Ez egy hosszú összekötő cső a száj és a gyomrot.A falak összehúzódnak, és hozzon létre a perisztaltikus mozgás.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Gyomor .

   Ez egy nagy, zsákszerű szerv, amely lebontja az élelmiszer segítségével valamennyi savas komponensek.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Vékonybél .

   ez a része az emésztőrendszer kezdődik a duodenumban, majd jejunum és a csípőbél.Ez az, ahol az epe és más enzimek együtt véglegesíti a táplálék emésztését.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   vastagbél .

   Ez az utolsó része az emésztőrendszer, ahol a víz és más elektrolitok eltávolítják az élelmiszer-és kitoloncolódnak később a szervezetből.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   a rágás .

   Ez az első lépés a emésztést.Ez tulajdonképpen csak egy mechanikus formája az emésztést, de segíti útján tovább az érintkezés az élelmiszer a nyál.A nyál egy sűrű folyadék által termelt nyálmirigyek, amely tartalmaz nevű enzim nyál amiláz.Nyálamiláz a fő kémiai hogy kezdődik a folyamat emésztés keményítő élelemből.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Bolus kialakulását .

   után a rágás, az élelmiszer válik egy kis és iszap formájában, amely az úgynevezett bolus.Élelmiszer ebben a formában utazik könnyen a tápcsatornán keresztül, hogy részt további folyamatokat.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Mozgalom perisztaltika .

   A bolus majd mozog lefelé a nyelőcső, majd a gyomorba keresztül perisztaltika.Perisztaltika a préselés mozgását, illetve összehúzódása az izmok a nyelőcső és a gyomor, amely segít nyomja az élelmiszer lefelé.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Protein emésztést .

   Amint az étel eléri a gyomrot, a gyomornedvek a gyomorban kezdődik, amit az úgynevezett fehérje emésztést.Sósav és a pepszin a fő összetevői a gyomornedv és mert ezek inkább savas és károsíthatja a fal a gyomor, a nyálka részét képezi a folyadék a gyomorban.A nyálka olyan, mint egy pajzs, amely biztosítja, hogy a vegyi anyagok csak létrehozni a kívánt hatásokat az élelmiszer-és nem károsítja a belső részén a gyomorban.Sósav és a pepszin működnek együtt a felszívódó fehérje, és ezt tovább segíti perisztaltikus mozgása a gyomor falak.Eltekintve felszívódó fehérje, ez a teljes folyamat is lehetővé teszi az élelmiszer, hogy összekapcsolják a többi emésztő enzimek.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   béltartalom kialakulását .

   után körülbelül egy vagy két óra, egy folyadék úgynevezett chymus keletkezik.Ez a sűrű folyadék, hogy abból a emésztés fehérje és keveredése, az élelmiszerek és enzimek segítségével a bélmozgást.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Belépés a nyombél .

   pylorus spinchter szelep nyit, és hozza béltartalom a duodenum, ahol egyesül több emésztőenzim jön a hasnyálmirigyet.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Teljes emésztés a vékonybélben .

   Emésztés további folytatódik, amint gyomorpép megy keresztül a vékonybélbe.Ez az, ahol gyomorpép válik teljesen megemésztett, majd felszívódik a véráramba.Tápanyagok felszívódnak a szervezetben, ha az emésztési folyamat már a vékonybélben.Körülbelül 95 százaléka a tápanyagok felszívódását történik itt.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   újra felszívják a vizet és ásványi anyagok a vastagbél .

   a vastagbélben, mind a víz és ásványi anyagok felszívódnak a vérben.Itt, a pH-érték nagyobb a savas oldalon( 5,6-6,9), ideális, hogy ez a folyamat végbemenjen.Továbbá, egyéb vitaminokat által termelt bizonyos baktériumok a vastagbélben felszívódnak ebben a folyamatban.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
9. 9
   Székelést .

   Ez megszüntetése minden hulladék anyagok újra felszívódik vissza a vér a vastagbélben.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   terv minden étkezés oly módon, hogy a különböző ételeket össze jól .

   Ügyeljen az elemek mindegyik edény nem mondanak ellent az alkatrészeket egy másik.Például a túl sok tej nem megy jól, nagyon savas ételek.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Opt élelmiszer főtt helyett nyers és hideg ételek .

   Az égési folyamat a főzés segít a jobb táplálék lebontása.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Ne legyen túl sok a rohanás, amikor eszik, és rágni élelmiszer is .

   Ideális esetben az élelmiszer elfogyasztott kell megrágni legalább 30-szor lenyelés előtt.Ez a fajta üteme lehetővé teszi a nyál enzimjei, hogy jól működik az első emésztés.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   esznek, miközben az elme békében .

   Kerüljük gondolkodás stresszes dolog, és helyzeteket evés közben.Ez lehetővé teszi, hogy a szervezetet a szükséges enzimeket megfelelően, és ezek segítik a jobb emésztést.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Igyál forró ital evés közben, és az étkezések között .

   Melegvíz nagyon jól ismert, hogy hatékony legyen megszabadulni a méreganyagok a szervezetben, valamint az építési ereje az emésztőrendszer.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   ne egyen többet, mint amit tud megemészteni .

   az érzés, hogy teljes, jól jelzi, hogy az emésztőrendszer elég feldolgozni már.Ne erőltesse tovább az ételt, ha ez az érzés már.Túl sok mindent, ami káros.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Relax evés után .

   Ne folytasson nehéz fizikai munkát közvetlenül étkezés után hagyja el a testet állni egy ideig, hogy az élelmiszer-siklani lefelé simábban.Egy kis séta, de segíthet a jobb emésztést.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   Reflux, gyomorégés .

   Ez általában jellemző az égő érzés a középső része a has és a mellkas alsó.A legtöbb esetben egy savanyú íz a szájban érezhető ugyanabban az időben.Amikor ez megtörténik, az éjszakai idő alatt, nem ritka, hogy megtalálják a folyadék vagy élelmiszer-részecskék belsejében a szájban, amelyek felfelé mozog a bélből.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   peptikus fekély .

   Ez általában jellemzi durva gyomorfájás.Ezt az okozza, hogy nem túl sok nyálka a gyomorban, amely megvédi a falak elnyelő túl sok a sav belsejében a gyomrot.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Laktóz intolerancia .

   Ennek oka a nem megfelelő enzimeket, amelyek képesek megemészteni a cukor a tejben.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Gyulladásos bélbetegség .

   Vannak két leggyakoribb gyulladásos bélbetegségek, amelyeket általában jellemzi hasi fájdalom, hasmenés, vérzés a végbél, fogyás, és még sokan mások.Ezek a következők:

   1. Crohn-betegség
   2. colitis ulcerosa

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   coeliakia .

   Ez egy olyan típusú emésztési rendellenesség, amely autoimmun.Által érintett személyek Ez általában nem lenne képes, hogy a glutén, amely egyfajta fehérje található búza, árpa és más hasonló típusú termékből.Ez megtámadja a vékonybélben, és okoz intenzív hasi fájdalom, hányás, krónikus hasmenés vagy székrekedés, és nagyon büdös széklet.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Székrekedés .

   Ez az, amikor a belek nem képesek simán és elsősorban okozott elégtelen rost élelmiszer, valamint elégtelen víz.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   korfüggő összegének csökkenését emésztőenzimek termelt .

   Amikor a test kevesebb ilyen emésztő enzimek, mint a normális, nem lesz képes felszívni, mint sok alapvető tápanyagok, mint a normális.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   közötti egyensúly a jó és a rossz baktériumok a tápcsatornában .

   Ez általában vezet az érzés, puffadás és az élelmiszer nem bomlik le elég jól, hogy a tápanyagokat szívódik fel rendesen.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Stressz .

   Túl sok stressz rendes működését befolyásoló valamennyi testrészét, beleértve az izom összehúzódást vagy az úgynevezett perisztaltika.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   elégtelen vízbevitel .

   víz elősegíti számos emésztési folyamatokat.Amikor a víz bevitel nem elegendő, ezek a folyamatok jelentősen sérülnének.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   elégtelen rost bevitel .

   Fiber segíti a szállítás az élelmiszer a tápcsatornán keresztül.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   teltségérzet kora étkezés .

   nem ettél sokat még, de van egy érzés, hogy a teljes már.Ez vezet, hogy nem tudja befejezni egy étkezést.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   kényelmetlen érzés a has felső .

   Ez lehet egy enyhe, vagy éles fájdalom ezen a területen.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Égő érzés a has felső .

   Ez lehet egy érzés, hő vagy bizsergés.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Puffadás .

   Ez egy szorító érzés körül a has területén.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Hányinger .

   van a késztetés, hogy hányni ki az étel, amit éppen evett.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   fahéj melegítő és nyugtató hatása van az emésztésirendszer, ami nagyon hasznos alatt esetekben hasmenés, hányinger, emésztési zavar, és kólika .

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Cinnamon nyugtató hatása van, különösen a gyomor .

   fahéj tartják szélhajtó, amely segít megtörni a gáz a belekben, amely elvezet a felbontása hasmenés és még a reggeli rosszullétek.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   fahéj segíti a megfelelő anyagcserét cukor .

   Ez segít a teljes költségvetést és a tápanyagok felszívódása származó élelmiszerek, amelyek jó mennyiségű cukrot.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   fahéj vegyületek katekinekben, amelyek bizonyítottan hasznos enyhíti hányinger .

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   fahéj, különösen a fahéj kéreg, illóolajokat tartalmaz, melyek segítenek lebontani a zsírokat során a teljes emésztési folyamatot.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   fahéj rostokban gazdag, ami segíti a jobb közlekedés élelmiszer a tápcsatornán keresztül.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   Select friss fahéj .

   1. szagát minden alkalommal, mielőtt vásárolni fahéj.Az édes íz lenne a legjobb jele, hogy még friss.Ha az illata már gyenge, válasszon valami mást, mert ez már nem friss.
   2. Cinnamon sticks általában tovább tart, mint a fahéj por.Ha úgy gondolja, akkor tárolására fahéj jó ideje, akkor akár azt is menni fahéjat helyett.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Store megfelelően .

   1. Ne tegye fahéj nagyon nedves körülmények között.
   2. tárolandó szorosan lezárt csomagolásban.
   3. Hűvös és sötét helyen.Konyhaszekrény lenne ideális.Tárolása a hűtőszekrényben egy másik lehetőség.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   össze a napi étrendet .

   Használja ki annyi lehetőséget, mint lehetséges, hogy adjunk fahéj étkezést.

   1. Fahéj is lehet venni nyíltan, bár ez nem olyan nagy, mint íze, ha keverjük össze az élelmiszer.
   2. fahéj nagyon jól megy a meleg italokat, különösen azok, amelyek együtt mézzel vagy tea.
   3. fahéj egy egyedi ízt különböző levesek.Megszórjuk szinte bármilyen levest, fahéj kiegészíti a meglévő ízek nagyon jól.
   4. Cinnamon adhatunk sok fajta ételeket.Ha azt szeretnénk, némi iróniával a főzés, egy csipetnyi fahéj létrehozhat olyan sok a különbség az íze.
   5. fahéj nem bomlik főzés, így azt is lehet hozzá sült termékek, mint a sütemények, torták, sütemények, és hasonlók.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   Island curry csirke zöldséges

   1. Hozzávalók
      1. 2 evõkanálIgen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |