28Aug
Beállítasz egy munkát, de először egy másodpercig ellenőrzi az e-maileket. Oké, most dolgozik. Várjon: ellenőrizzük a Facebook-ot. Dolgozz most? Egy kicsit: az első Twitter, majd vissza az e-mail, akkor a Facebook még egyszer abban az esetben, ha valaki válaszolt.
Mindannyian esik ez a ciklus néha. Ha nincs elég fegyelem a szomorúság szellemének elkerülésére, akkor az Önkontroll egy ingyenes Mac alkalmazás, amely segíthet. Ezzel beállíthatja a letiltani kívánt webhelyek listáját, és időtartamot állíthat be azok blokkolására. A Mac nem lesz képes megnyitni a weboldalakat, amíg a visszaszámlálás befejeződik, és semmit, amit tehet, megváltoztatja azt. A böngészõváltás nem segít, a program bezárása nem segít, a program eltávolítása nem segít. Csak munkába kell menned.
Tökéletes, hogy produktív maradjon otthon dolgozik, vagy bármikor le kell kötnie és ténylegesen összpontosítania. A kezdéshez menj az Self Control főoldalra, majd töltsd le az alkalmazást a nagy kék gomb megnyomásával.
A letöltés ZIP fájlba kerül, amelyet duplán kattintva megnyithat Mac rendszerén.
Húzza az alkalmazást az Alkalmazások mappába, és telepítve van. A program fő kezelőfelülete egy "Start" gombot kínál egy csúszka fölött, amelyet beállíthat arra, hogy mennyi ideig kell elkerülnie a zavarásokat.
Mielőtt elindítaná a "Start" beállítást, egy feketelistára szeretne felállítani. Kattintson a "Feketelista szerkesztése" gombra, és megjelenik egy ablak.
Kattintson a "+" gombra a jobb alsó oldalon a webhelyek hozzáadásához. Opcionálisan létrehozhat egy "fehérlistát" a feketelista helyett. A feketelista blokkolja az adott webhelyeket;egy engedélyező lista blokkolja az egész internetet, kivéve az -t, ami szerepel a listán. Csak akkor használja a fehérlistát, ha teljesen elveszett ok.
Ha készen állsz, menj vissza a főablakba, majd nyomd meg a "Start" gombot. A rendszer megkérdezi a jelszavát.
Megnyílik egy időzítő ablak, és a Mac most már nem tudja betölteni azokat a webhelyeket, amelyek a leginkább zavaróak, az idő múlásával. A betöltés megpróbálása hálózati hibát eredményez.
A program törlése nem fogja megváltoztatni ezt, és valójában tényleg megtörheti a dolgokat. Ne törölje a programot. A számítógép újraindítása szintén nem változik: a webhelyek továbbra is blokkolódnak a bejelentkezés után. Csak annyit tehet, hogy megvárja a beállított időzítőt. Az
Self Control a legjobb ingyenes alkalmazás, amelyet a macOS felhasználók számára találtunk, de van fizetett alternatíva. A fókusz például blokkolja a zavarásokat, motivációs idézeteket kínál a helyükön, és még Pomodoro Timert is kínál, mindez 20 dollárért. Ez szép, de az önellenőrzés a legjobb ingyenes Mac alkalmazás a munkához. Mindkettő elég hatékony ahhoz, hogy csak egy kis lökést adjon, amikor szükséged van rá.Most ne olvasd el ezt a cikket, és menj dolgozni!