Kerüljük hőguta A nyári időszakban

Miért nyárígy várt minden évben?Annak ellenére, hogy a sistergő hőség, sok móka előre.A nyár a jó szezon a szabadban lenni.A nap fel, ez valóban egy jó idő, hogy nem szabadtéri tevékenységek és kalandjait piknikek a kemping és a sport.Annak ellenére, hogy ez egy jó nap, hogy azon kívül, vannak kockázatok és veszélyek hozta a forró napsütésben.Mivel a higany emelkedik a hőmérséklet sistereg, a kockázatok kiszáradás, leégés, és legfőképpen, hőguta hasonlóan emelkedik.

izzadás van valami, ami a természetben történik, mint a "belső biológia" megpróbálja kihűlni a szervezetben.Bár ez hatékony, azt annak következményei, mint például a gyors elvesztése a víz és elektrolitok.Ez nem csak, hogy fáradtnak érzi magát, de ez is kiváltó izomgörcsök.A legrosszabb dolog, ami bekövetkezhet a kiszáradás és a veszteség az elektrolitok is hőguta, valódi vészhelyzet, amit nem "akar történik veled, vagy bárki, aki tudja csúcsán nyár.

Hőguta is gyakran nevezik "napszúrás".Ez lehet egy valós aggodalomra ad okot, és sürgős orvosi beavatkozást, mivel jár az emelkedő a test hőmérséklete magasabb, mint 40,6 Celsius fok( 105,1 fok).Ez történik, ha ki vannak téve egy olyan helyen, rendkívül magas a környezeti hő vagy rossz hőszabályozás.

Verni hőguta vagy napszúrás, különösen a nedves vagy meleg időjárás, a személy kell, hogy a bőr egészséges, a vér áramlását a bőr, hogy normális, nem kell a megfelelő folyadék a sejtekben, és a hipotalamusz legyen egy robusztus állapotban.Ha egy személy sérült egészségügyi és nehézséget okoz a hőszabályozás, ő van veszélyben, ha a hőmérséklet emelkedik.

1. 1
   felüli testhőmérséklet .

   A hőmérséklet 40 Celsius fok( 104 ° F) szerint a The National Library of Medicine, annak a jele, hőguta.A testhőmérséklet 40,6 ° C( 105,1 ° F) a test hőt, amely jelzi, hőguta szerint Emergency Medicine Ausztráliában.{

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   különböző stroke különböző emberek .

   egyéni különbségek okozhatnak néhány ember, hogy dolgozzon ki hőguta alacsonyabb hőmérsékleten, vagy valamilyen elérheti ezt a hőmérsékletet, de semmilyen jelét nem a tünetek a napszúrás.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Nem izzadt ?

   Ha megáll izzadás, ez rossz jel.Ez azt jelenti, hogy a szervezet nem tud izzadni már, és hogy az, ami működik a hűtés a szervezetben.Nem izzadás is jele a kiszáradás.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   további jelek és tünetek nézni :

   1. Intenzív és növeli az izomgörcsök
   2. Vöröses bőr, forró és száraz
   3. Szabálytalanszívverés, ami vagy túl gyors vagy lassú
   4. hiperventilláció - megnyilvánuló sekély ziháló és gyors légzés
   5. Gyomor- émelygés, hányás és hányinger
   6. Little, ritkán elhaladó sötét vizelet

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Jelek és tünetek arra utalnak, hogy az idegrendszer már érinti :

   1. Zavartság vagy félreértés és rossz koordináció
   2. Fejfájás, szédülés,és kábultság
   3. idegesség, nyugtalanság, és a nyugtalanság
   4. rohamok vagy görcsök
   5. hallucinációkat és téveszméket
   6. logikus vagy nehezen érthető magatartás
   7. elhaladva, vagy elveszíti az eszméletét

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   olthassa, amennyire csak lehetséges .

   víz és egyéb folyadékok, mint például a gyümölcslevek, nemcsak rehydrate tested, hanem megtartja a test hőmérsékletét cool.Tehát, ha szomjas, mindig igyon folyadékot, mert a szomjúság az első jele a kiszáradást.Igyon legalább 10 pohár vizet a nap folyamán - ez segít érezni hidegebb is.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Viseljen laza és könnyű ruházatot .

   Ruhát, amelyek pamutból és ne feszes ruhákat.Hagyja a levegő áthalad a ruhákat, és ez teszi a szervezet úgy érzi, hűvösebb.Világos színű ruhát is, hogy bizonyított, sokkal hűvösebb, hogy a test, mint a sötét színű is.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Egyél friss gyümölcsöt és hideg ételeket .

   is esznek gyümölcsöt, amelyek magas víztartalma, például görögdinnye.Gyümölcsök bizonyítottan üdítő a testet.Azt is enni fagylalt vagy popsicles, hogy úgy érzi, hűvösebb.Amennyire csak lehetséges, ne száraz élelmiszer snack, mint a sült ételek és a dzsunka élelmiszerek is.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   közvetlen érintkezés elkerülése érdekében a nap .

   Ha megy a szabadban, győződjön meg róla, hogy használjon egy esernyő, vagy gyalog az árnyalatok.Szintén kerülni, hogy a szabadban 10:00-16:00, amikor a külső hőmérséklet a legmelegebb.Ne megerőltető tevékenységek ezekben az időkben is, és ha nem tudja elkerülni működik, győződjön meg róla, hogy egy pihent és rehydrate.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Vegyünk egy fürdőt, amilyen gyakran csak lehetséges .

   Ha bármikor úgy érzi, forró, mindig fürödni, ha lehet.Ez majd úgy érzi, hűvös és felfrissült.Akkor legalább 3 fürdő naponta forró napokon, csak hogy érezd magad hűvösebb.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Legyen hűvös helyen .

   Ha marad bent, használja az elektromos ventilátort, hogy hagyja a levegő áramlását a szobában, ha a légkondicionáló berendezés, akkor azt is.Vagy akkor látogasson el a plázában, hogy nem üzlet, de ne melegedjen.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Adj magadnak elég időt fokozatosan meghonosít a hőt .

   Ha azt tervezi, hosszú nyári napon a strandon, úgy gondolja, a szerzés egy kicsit gyakrabban, hogy egy kis napsütés.Ne menj oda, és marad a parton egész nap az első napon.Ha van gyerek, fontos, hogy hagyja, hogy megszokják, hogy egy kis meleg.A gyerekek jobban ki vannak téve a hőguta.Ha ők extra aktívak vagy a sport, akkor szüksége lesz minden segítségre és védelemre vannak.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   szülők éberségét .

   A legfontosabb dolog az, hogy a szülők ellenőrizzék, hogy a gyerekek, különösen, ha azok a napra sportolás, vagy egyszerűen csak egy nagy idő a többi gyerek, vagy a család.Ha több szülő körül sportolás közben gyakorlatokat, akkor felváltva szemmel tartja a gyerekeket, hogy segítsen az edző.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
9. 9
   Ismeri a figyelmeztető jeleket .

   Ismerve a különböző tüneteket hőguta fontos, hogy képes legyen biztosítani elsősegély a legelső jel.Győződjön meg róla, hogy csak akkor megy, vagy hogy a gyerekek nyári úti cél, ahol orvosi segítség mindig elérhető.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

Amikor kiment, vagy távol nyáron, mindig emlékezni a verejtékezés.

• S Tay hidratált
  
• W fül laza és könnyű ruhák
  
• E a gyümölcsök és meleg ételek
  
• A void közvetlen napfény
  
• T AKE egy fürdő
  
• S tay hűvös helyen
  

Testület 40 Celsius fok, mi történne, haevett fagylaltot?

Ha a teste 40 Celsius fok, mert a meleg a nyár, eszik egy fagyit, vagy iszik minden hideg folyadékok nagymértékben segít csökkenteni a testhőmérsékletet.A legmagasabb hőmérséklet a test a maghőmérséklet vagy a hőmérséklet a test belsejében.

egy jó előnyt elfogyasztásának hideg ételek és folyadékok nyáron az, hogy ezek az élelmiszerek lelassítja a test sebessége az emésztést, mert ezek az élelmiszerek kell melegíteni először a testhőmérséklet emésztéséhez ezen élelmiszerekkerül sor, és a hideg folyadék elhagyja a gyomrot gyorsabban segítő és hűtés a test maghőmérséklet gyorsabban és hatékonyabban.

fogyasztásával hideg ételek vagy folyadékok, akkor csökkenti le a magas testhőmérséklet, amely úgy érzi felfrissülve és nyugodt.

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.