4Jul
A dilemma marad fiatal, amíg lehet. .. Ez lehet találni a férfiak és a nők, akik meg akarják tartani azt a fiatalos ragyogást részeként öregedés kecsesen.Talán már azon, hogyan lehet keresni kb 10 évvel fiatalabb, mint valójában.Sok oka lehet annak, amit szeretne nézni 10 évvel fiatalabb.A leggyakoribb az, hogy minél több önbizalom, még ha fiatalabb emberek kezdenek, hogy érzi magát elavult.Ha már tudja, hogyan kell nézni, és úgy érzi, 10 évvel fiatalabb, akkor képes lesz arra, hogy tegyenek többet a dolgokat, hogy fog neked sokkal egészségesebbek, és még van egy pozitív hozzáállás.Az extra energiát, hogy a pozitív kilátások viszont kényszeríteni, hogy több kalandos és egészségtudatos.A belső egészség sugárzik kifelé, hogy Ön sokkal fiatalabb, mint a többi ember a korát.A fiatalság forrása nem kint van valahol, hogy megtalálja.Ez jó benned.A legjobb az egészben az alábbi javaslatokat, hogy meg lehet nézni, és úgy érzi, 10 évvel fiatalabb műtét nélkül!
- 1 hogyan lehet Megjelenés 10 évvel fiatalabb műtét nélkül
- 2 Néhány Anti-Aging Foods Love
- 3 tippek
- 4 Kérdések és válaszok
- 5 hozzászólás
hogyan lehet Megjelenés 10 évvel fiatalabb műtét nélkül
A végső megoldás az öregedés, hogy egy műtéti átalakítást.Belép egy plasztikai sebészeti klinikán, és kijön egy új ember.Ez egy gyors módja annak, hogy fiatalnak néz ki megint, de ez nem tart olyan sokáig, főleg, ha van szokások, romlik a szervezet gyorsabban tud regenerálódni.Vannak jobb módszerek megjelenését 10 évvel fiatalabb.Csak meg kell lépnie a lemezt, és nem őket.Az alábbiakban felsorolunk néhány hatékony módon lehet elérni a fiatalok kockázatok nélkül megy kés alá:
- 1úszómedence édesvízben .Ez egy nagyon élénkítő tevékenység úszni friss vízzel.Ez ad az érzés, hogy gyerekes, megszabadítva az elméd gond.Reklám
- 2Egyéni étrend .jelentős része érzi fiatal a fogyás.Nehéz lehet, hogy ezt, ha elkészítheti saját ételeit, mert akkor hajlamosak csalni.Ha ön kap a rendelésre készült ételeket szállítani az ajtót, akkor nincs más választása, mint enni.Tudod, hogy ezek az ételek kerültek az igényeinek, így nem érzi magát bűnösnek, miközben eszik őket.Reklám
- 3változása szekrény .Stílusos öltözködés része látszó és érzés fiatalabb.A bizalom, hogy új ruhát kapsz majd úgy érzi, sokkal fiatalabb.Akkor forduljon stylist tanácsokat ebben a részében az átalakulás.
- 4Kényeztesse magát .áteső egész test és arckezelés majd úgy érzi évvel fiatalabb.Csak az idő, hogy ne ez után egy hét munka.
- 5cellulit kezelések .Narancsbőr megtámadja a lábak, általában különösen azután, hogy a 25 év Ez egy makacs zsír felhalmozódását, hogy nem lehet kiküszöbölni a testmozgás vagy a diéta.A kezelések állnak rendelkezésre cellulit problémákat.Ezek serkentik a nyirokrendszer, hogy segítse a test eltávolítása a méreganyagok, hogy építettek ki alatta a bőr.Lüktetés kezelés vagy masszázs is lehet végezni, hogy ennek elérése érdekében.
- 6változása színeket .Meg lehet változtatni a színét választás, amikor a ruhákat.Mondjon búcsút a monokróm hangokat.Itt az ideje, hogy viseljen élénk színek, hogy hozzon egy rugó a minden lépést.Lehet, hogy csak egy sálat, vagy egy nadrágot, de a színt nem hozza meg azt a fiatalos ragyogást.
- 7Train .Ahogy öregszünk, akkor dolgozzon ki több és tudatában kell lenniük, hogy mit eszik.Cardio edzés tényleg javítja a vérkeringést és növeli az anyagcserét.Ennek eredményeként, a szervezet lebontja a tápanyagokat jobb, főleg, ha enni csak a megfelelő mennyiségű étel helyett, amit éget.
- 8Kényeztesse haját .Miután egy különleges haj kezelés fog nézel és úgy érzi, sokkal fiatalabb.Mesés haj élénkíti te, és lehetővé teszi, hogy több benne.
- 9dolgozzanak ki gyerekjáték .kihagyása, ugrás a trambulin, és a hula karika biztosan úgy érzi, évvel fiatalabb.
- 10figyelni a fogak .alávetése a fogak fogfehérítés és tisztító kezelések megszabadulni minden olyan foltokat iszik alkoholt, kávét, és a dohányzás az évek során.Ez biztosan, hogy nézel ki évvel fiatalabb, ha van fehérebb, tisztább fogak.
- 11viselni a megfelelő smink .viselése smink másképp fog nézel és úgy érzi, sokkal fiatalabb.Beszéljünk egy sminkes, hogy ezt is.
- 12Kap elég alvás .Sokan tapasztalják álmatlanság, ha az idők során.Meg kell ellensúlyozni azt megy az alvás-terápia, így megfiatalodott minden este.Meg kell aludni jobb, így a szervezet sejtjei képesek regenerálni.
- 13javítja a testtartást .Ha javítja a testtartást, akkor úgy néz ki fiatalabbnak.Azt is nézd szerelő és magasabb.Ebben az értelemben úgy érzi, és fiatalnak néz ki, mint az életkor.
- 14végre hatalom jár .Teljesítmény sétál veszi elkötelezettség.Meg kell csinálni ezt rendszeresen.Célozza az alsó testet, beleértve a has.
- 15Hidratál .Bőre tükrözi, hogy a fiatal vagy.Ha tartod a bőr hidratált, akkor el fogja érni a fiatalos megjelenést sokkal hosszabb.
- 16Védje bőrét és szemét a nap .UV sugarak ismerten indukálja a ráncokat.Győződjön meg arról, hogy alkalmazza a termék, amely legalább SPF 45 az arc és a test, hogy megakadályozzák azok korai ráncok.A szemet, viseljen napszemüveget, így nem kell kancsal a nap egész idő alatt.
- 17Állandóan a szemöldökét .A szemöldök kell vágni rendszeresen.Hosszú szemöldök hogy nézel szomorú és öreg.Csak vágja a szemöldökét.Gyantázás közülük csak nézel idősebb, mert az állandó bőrt húz.
Néhány Anti-Aging Foods to Love
Íme néhány ételt, ami neked fiatalnak néz ki, és úgy érzi, fiatalabb, legalább 10 éves korig:
- 1Kale .Ez a zöldség magas K-vitamin csak egy csésze főtt Kale adhat összeg 12-szerese az ajánlott napi bevitel.Ez megakadályozhatja a csontritkulás és a szívbetegségek.Winterbor kelkáposzta is magas rost és egyéb tápanyagokat, amelyek segítenek szabályozni a koleszterinszintet és a vérnyomást.Reklám
- 2Paradicsom .paradicsom gazdag antioxidáns, a likopin.Meg kell küzdeni a szabad gyökök és az antioxidánsok segítenek a harcot.Néhány rák megelőzhető likopin.Ez a legjobb, ha úgy dönt, Classica paradicsom, mert a legmagasabb likopin tartalma.
- 3piros kaliforniai paprika .piros kaliforniai paprika 60 százalékkal több, mint az aszkorbinsav bármilyen gyümölcs vagy zöldség.Az immunrendszer növeli, piros színű paprika.Ezek növelik a termelés a leukociták vagy fehérvérsejtek, hogy a baktériumok, és csírák is harcolt ki.Ha az előírtnál több C-vitamint, akkor nem hajlamosak, hogy miután a ráncokat.A C-vitamin is növeli a kollagén termelést a szervezetben.
- 4Padlizsán .Kapsz nasunin a lila bőr a padlizsán.Ez hatékonyan küzd az öregedés folyamatát.Nasunin is megakadályozza az Alzheimer-kór tartása szabadgyökök távol neuronokat.
- 5Basil .Ez a növény eugenol, ami egy erős antioxidáns.Ez az összetevő teszi a sejteket a méhnyakrák elpusztítják magukat.
- 6kelbimbó .A kén komponense kelbimbó megakadályozza daganatok kialakulását.Azt is védi a porc.Azt is csökkentheti a gyulladást által előidézett rheumatoid arthritis.
- 7szeder .szeder van antioxidánsokkal minősíteni flavonoidok a vérrögképződés megakadályozása.Emiatt, a stroke és a szívinfarktus megelőzését.Reklám
látszó és érzés 10 évvel fiatalabb megvalósítható.Csak legyen hajlandó, hogy egy egészséges változás az életmód és táplálkozás.
tippek
- Tudassa orvosával, hogy változnak az életmód és táplálkozás.
- Beszélje kiegészítés az orvos, hogy ha más gyógyszereket.
- Válasszon vizet egyéb italok.
- beiratkozik egy edzőteremben vagy egy személyi edző meglátogatlak otthon.
- Laugh és többet mosolyognak.
Kérdések és válaszok
- Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.
