Megelőzni a hajhullást természetesen

hajhullás nem csak akkor fordul elő, akik öregszik.Azt is előfordul a fiatalok és a felnőttek minden korban.Sok bűnösök, amelyek felelősek a hajhullás.Ezek közül a vitaminhiány, a menopauza, a rák kezelések, haj károk miatt a következetes használt vegyi anyagok, valamint a pajzsmirigy problémákat.Sok nő zavaros, amikor a koronázza, bár gyakrabban érinti a férfiakat.Néhány makacs és még mindig szeretné festeni a haját, szárít, perm, vagy nem erősít meg többször egy évben.Végül, hogy lesz bűntudat és szeretnék, hogy még soha nem érintette a hajukat azokkal erős vegyszereket.Mégis, vannak jó hírek!Akkor hogy a hajhullás természetes.Mielőtt ismerve a megelőzés is, meg kell tanulni az oka a hajhullás, és a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek ahhoz, hogy a hajat.Olvasson tovább, hogy jobban megértsük, miért ez a dolog történik, és mit kell tenni róla.

szerint a bőrgyógyász Rancho Mirage, Kalifornia, Wendy Roberts, MD, a haja olyan, mint egy kert: Amikor növény valami földalatti rendesen, akkor képes lesz látni, hogy fejlődik, és elő pillanatok, amely a növény az egészséges szár, virág, levelek, stb,. Ha a növények nem nőnek jól, akkor előfordulhat, hogy a probléma a föld alatt, hogy meg kell vizsgálni - és ugyanez a haj.Jellemző, hogy a normál haj ciklus termel a haj növekedését, és abnormális haj ciklusban okoz hajhullást.Vannak dolgok, amiket meg kell tudni, hogy miért a haj esik ki.Az alábbiakban néhány olyan okok:

1. 1
   örökletes állapotban .

   Egyes nők és férfiak születtek, hogy vékonyabb.Ez azért van, mert a génjeik.Talán a szüleik és nagyszüleik is tapasztalja ugyanaz a probléma.Hajhullás oka lehet genetika.Tény, hogy mintegy 80 millió amerikai szenved hajhullás problémák miatt örökletes körülmények között.Kopasz foltok felett a homlok gyakoribb férfiakban, míg elvékonyodása a haj nők körében gyakori.Ezek miatt a genetika.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Betegség .

   egyéb okai hajhullás okozta betegségben, illetve betegségek, hogy egy személy lehet.Betegségek, mint a vérszegénység, autoimmunitás, bőrgyulladás, a pajzsmirigy-rendellenességek, policisztás ovárium szindróma is okozhat hajhullást.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Terhesség .

   Szerint Dr. Roberts, a terhesség is okozhat hajhullást is.A normál haj ciklus lesz vissza a normális szülést követően, hogy egy gyermek.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Menopauza .

   éves kor között 45-55, a nők mennek keresztül menopauza, és a hajhullás az öregedéssel kapcsolatos, valamint a menopauza.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   hirtelen fogyás .

   veszít egy csomó súlyt egy rövid idő alatt is okozhat hajhullást.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Fizikai trauma .

   Ez magában trauma a műtét és az intenzív betegségek.Hajhullás jár ezeknek a feltételeknek.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Túl sok A-vitamin bevitele .

   Amennyiben tapasztalt hajhullás, és hogy kiegészíti, vagy hogy más gazdag forrásai A-vitamin, ez lehet a probléma.Az American Academy of Dermatology, túl sok A-vitamin bevitele vezethet hajhullás.Ha idő előtt abbahagyja a vitamin, a haj ciklusban normalizálódnak, és a haj növekedését folytatódik.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   Táplálkozási zavarok .

   Anorexia gyakori étkezési rendellenesség.Emberek, akik anorexiás hajlamosak a hajhullás, mert hiányzik fontos vitaminokat és ásványi anyagok szükségesek a szervezet számára.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
9. 9
   Vas- és fehérje hiányosságok .

   Vas és protein a felelős a haj növekedését.Ha hiányzik a vas és fehérje, megtapasztalhatja a hajhullás hetek nélkül vitaminok.Meg kell venni a vaspótló, hogy vissza a normál és sűrű haj használt volna.Tudod kap fehérjék különböző élelmiszer-források, mint a hal, tojás, és a hús.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
10. 10
    Gyógyszerek .

    Vérhígítók és néhány gyógyszer, amely depresszió, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, és szívproblémák is okozhat hajhullást.Fogamzásgátló tabletták is okozhat hajhullást is.Ha a nők egy része idő előtt abbahagyja a fogamzásgátló tabletták, a haj újra növekedni.Az anabolikus szteroidok, szteroidok használt izmok építése és javítása sportteljesítményt is okozhat hajhullást.

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
11. 11
    Stressz .

    stressz okozhat hajhullást.Pihenjen, és adj magadnak időt a pihenésre, néha, hogy elkerüljék ritkuló haj.Stressz a főbb okok, például a halál egy családtag vagy egy házastárs, feltétlenül okozhat hajhullást.

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
12. 12
    Hair termékek és hajformázó .

    Egyes haj termékek okozhat elvékonyodása a haj.Ha nem biztos abban, hogy a haj termékeket használja, vagy ha lesz, hogy károsítja a hajat, majd jobban követi néhány természetes módja, hogy megakadályozzák a hajat a kiesés helyett.Helytelen használata a haj zselék és spray-k, relaxers és perms is okozhat hajhullást és a sérülésektől.Meg kell korlátozni a használatát haj vegyi anyagok és termékek, hogy megakadályozza a hajat a kiesés.Hairstyling is okozhat a haj törés.Túl sok fésülés és a fogmosás vagy a samponok károsíthatja a hajat.A haj rugalmas, ha nedves, és fogmosás akkoriban okozhat a törés és a hajhullás.Ezért jobb, hogy egy széles fogú fésűvel, amikor fésülködés a haját, miután a fürdő.Blow-szárító, lapos vasalók, és hajcsavarók is okozhat a haj törés.

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
13. 13
    Sampon .

    Hozzávalók samponokban okozhat sok kárt a haj.Győződjön meg róla, hogy válassza ki a megfelelő sampont.Nátrium-lauril-szulfát( SLS), izopropil-alkoholt, propilén-glikolt, és a formaldehid a legnagyobb elkövetők, amikor a haj károsodását és a hajhullás.Így a következő alkalommal, amikor megy, hogy válasszon egy sampont, ne felejtsük el, hogy olvassa el a termék címkéjén.Győződjön meg róla, hogy nincs kemény összetevőket, amelyek elpusztítják a hajad.

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

Most, hogy megtanultuk a bűnösöket a hajhullás és a haj törés, akkor érdemes kezdeni hozzáadásávallétfontosságú vitaminok és ásványi anyagok, amelyek felelősek a haj növekedését.

1. 1
   Iron .

   Mint azt fentebb már említettük, a vashiány is okozhat hajhullást.Vannak vaspótló, amit tehet, hogy elérjék a megfelelő mennyiségű vitamin szükséges a hajad.Azonban van, hogy nézd meg, hogy először orvosával, hogy kérje a megfelelő adag vas, hogy naponta.Túl sok a vas bevitel is okozhat mellékhatásokat.Miért vas fontos?Vas biztosítja az oxigént a haj és elősegíti a haj növekedését.Ha nem tetszik, hogy a vas-kiegészítők, akkor szeretnénk, hogy a vasat tartalmazó ételek fogyasztása vitaminforrások, mint a lencse, tojás, hús, csirke, és a spenót.Vérszegény emberek általában vékony szőr.Meg kell venni a vaspótló, hogy növeljék az immunrendszer, valamint a haj növekedését.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Cink .

   cink szükséges a szervezet megfelelő működéséhez, és egészségesen.Az immunrendszer jól működik, ha van megfelelő cink fogyasztott a szervezetben.A cink hozzájárul a haj növekedését.Az egészséges sejtek, segítve a felszívódását bizonyos ásványi anyagok és tápanyagok, és szabályozzák a hormonok három fő feladatai cink a szervezetben.Úgy gondolják, hogy azok, akik gyakorolni sok hajlamosak a cinkhiány.Az edzés végén mindig enni tartalmazó élelmiszerek cink, mint a csokoládé, bárány, tökmag, spenót, dió és a bab, sertés, csirke, és tengeri ételek.Azonban enni mértékkel.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   B-komplex vitaminok .

   Ezek vízoldható csoport vitaminokat.B1, B2, B3 és az összes többi B-komplex vitaminok fontosak a hajnövekedést elősegítő, valamint a sima és fényes hajat.Ha nincs B-komplex vitaminokat, akkor kap egy halom korpásodás és a tapasztalatok hajhullás.Őszülő haj fiatal korban a jele, hogy hiányzik a B-komplex vitaminok is.Kobalamin, niacin, és a biotin közül a leghatásosabb a B-komplex vitaminok, amelyek felelősek a megvastagodása a haj, valamint így néz fényes, sima és kezelhető.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   D-vitamin .

   A trópusi és szubtrópusi helyeken, az ott élő emberek esetleg vastagabb haj, mert könnyen kap D-vitamin kiteszik magukat a napfény.Észak-Amerikában, ahol a napfény korlátozott, az ott élő emberek hajlamosak lehetnek a hajhullás és száraz hajat.A D-vitamin fontos szerepet játszik a megvastagodik a hajat.Ön is kap a D-vitamin fogyasztásával ételek, amelyek gazdag forrásai is, mint például marhamáj, osztriga, tojás, gomba, hal, csukamájolaj, dúsított tejtermékek, dúsított gabonafélék, és még sok más.Ezek jó azoknak, akik olyan országokban él, ahol a napfény ritka.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Protein .

   Ez elősegíti a haj növekedését és erősíti a hajat.Az ajánlott napi fehérje bevitel egy 3 uncia adag hús együtt 4-5 adag babot és a tejtermékek.Ez sokkal egészségesebb fogyasztani.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

A fent említett vitaminok közül a legfontosabb szükséges tápanyagokat az általános egészség, különösen a haj.Annak érdekében, hogy megvédje magát a haj károsodását, törés, száraz haj, és a hajhullás, akkor érdemes az alábbi tippeket:

1. 1
   kókuszolaj .

   Kókuszdió termesztik szubtrópusi és trópusi országokban.A régi időkben, és még ma is, az ázsiai emberek már a kókuszolaj is alkalmazni kell a hajuk, ami lesz vastagabb, simább, és a csillogóbb, mint korábban.Ehhez csak meg kell gombóc ki néhány kókuszolaj, melegítsük fel a sütőt, és alkalmazza azt a hajat.Tekerje a haját egy törülközővel vagy műanyag zuhany sapka, és hagyja bekapcsolva két órán át, vagy akár egy éjszakán át.Ezután öblítse le a haját a biztonságos samponok.Érdemes lehet tenni az eljárást hetente egyszer.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   zöld tea .

   Ez gazdag forrásai az antioxidánsoknak, amelyek megakadályozzák a hajhullást és elősegíti a haj növekedését.Érdemes lehet inni a zöld tea naponta, hogy egészséges és szép haj.Nem csak a zöld tea lökést a haj növekedését, de ez is előnyökkel szolgálhat az általános egészségi.Azt is alkalmazni a zöld tea közvetlenül a fejbőr, és dörzsölje a hajat alaposan, hogy a tápanyagok a tea fogja elnyelni gyors.Öblítse le a haját utána alaposan.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   gyümölcslevek .

   gyümölcslevek fokhagyma, hagyma, és a gyömbér segít a haj növekedését.Ahhoz, hogy a lé ki a kívánt élelmiszer, például a fokhagyma, akkor érdemes forraljuk néhány darab egy serpenyőben.Szűrjük le a folyadékot szitán, és alkalmazza azt a hajat.Öblítse ki alaposan a haját, alkalmazása után a lé az ételt, hogy megszabaduljon a szag.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Fejmasszázs .

   Észrevetted, hogy néhány profi fodrászok üzleteket masszírozni a hajat előtt, alatt és után történő esetleges haj kezelések?Ez azért van, mert fej masszírozó segítségével aktiválja a hajhagymákat.Ezek a tüszők nagymértékben járul hozzá a haj növekedését.Ha ők egészségtelen, a haja lassan nőnek és szintén egészségtelen.Hair masszírozó is növeli a vérkeringést a fejbőr, segít, hogy növelje a felszívódást és a termelés a tápanyagok a fejbőr és a haj.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   enni tartalmazó élelmiszerek különleges vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek segítenek a haj növekedését .

   A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok is kezelni ezt a cikket korábban.Kövesse a fenti lépéseket, és válassza élelmiszerek, amelyek tartalmazzák ezeket ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek elősegítik a haj növekedését.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Exercise .

   Nem csak gyakorolni segít megszabadulni a betegség és gyorsan fogyni, de ez is segít leküzdeni a stresszt.A stressz vezethet hajhullás, ahogy fent említettük.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Lásd a haj szakember vagy orvos .

   Ha a hajhullás társított genetika, akkor nézd a haját szakember.Ő segít megelőzni a hajhullást segítségével a megfelelő kezelések és gyógyszerek.Ha a hajhullás nem a genetika, ez azért lehet, mert a betegségével.Korai jelei egyes betegségek közé tartozik a hajhullás.Akkor menj orvoshoz egészségügyi szűrések.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   Kerülje a túl sok fodrász .

   Hairstyling magában árukapcsolás a haját szorosan lófarokba és zsinórozás, mindkettő okozhat hajhullást.Fogmosás és fésülés hajad is hozzájárulhatnak a haj törés.Hajcsat és gumiszalag eltörhet a haját, és ezáltal a hajhullás is.Abbahagyni és ezeknek a haját, hogy elkerülje a haj károsodását.Használja a széles fogú fésű helyett ecsettel vagy finom fogú fésű, amikor fogmosás vagy fésülködés a haját, akár nedves vagy száraz.Ütés-szárítás is problémákat okozhat.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
9. 9
   Kerülni kémiai haj kezelések .

   dauer, újrakötése révén jön létre, vagy kiegyenesítése, forró vasalás és még forró olajban kezelések okozhat a haj törés és sérülés.Használja ezeket a ritkán, vagy még jobb, ne használja őket teljesen, és megy a természetes haj kezelések, mint például a kókuszolaj.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

• megelőzésében hajhullás, akkor próbálja meg, hogy néhány kiegészítők, hogy a megfelelő mennyiségű tápanyagok szükséges a hajad.Azonban akkor mindig konzultáljon orvosával az fogyaszt vitaminokat és táplálékkiegészítőket.Lehet, hogy allergiás reakciók néhány vitaminok és ásványi anyagok.Ezek némelyike ​​is kölcsönhatásba léphet az gyógyszereket szed( ha szed).A rákos betegek tapasztalhatnak hajhullás miatt kemoterápia és egyéb daganatellenes szerek.Ők nem tanácsos, hogy bármilyen kiegészítők, élelmiszerek, stb engedélye nélkül az orvosok.Ha olyan betegsége van, először beszélje meg kezelőorvosával a jogot adagok, hogy, ha egyáltalán.
• emberek, akik nem rendelkeznek egészségügyi feltételek mérséklődhet a táplálékbevitel tartalmazó forrásokból vitaminok és ásványi anyagok fellendítése haj növekedését.Túl sok is káros hatással van néhány ember.Például a túl sok bevitt cink is okozhat akut toxicitást.A tünetek közé tartozik a hányinger, légszomj, szédülés, és mellkasi fájdalom.Kérdezze meg orvosát a megfelelő adag cink az Ön számára.
• nők, akik fogamzásgátló tablettát kell kérni, hogy az orvosok első néhány vitaminokat és kiegészítőket, amelyek azt tervezik, hogy.Lehetnek bizonyos orvosi közötti kölcsönhatásokat tabletták és a vitaminok.
• Vegye figyelembe, hogy a megelőzés sokkal jobb, mint a gyógyítás!Menj a természetes módja, hogy megakadályozzák a hajhullást.

[1]

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.