Speed ​​Up Your Anyagcsere használata kókuszolaj

kókuszolajfokozza az ember anyagcsere természetes.Metabolizmus meghatározás olyan kémiai reakció fordul vegyszereket a táplálkozás más vegyi anyagok felhasználása enzimek.Enzimek is szabályozza a metabolikus változások a sejt.Könnyedén fogyni, és éget zsírt segítségével kókuszolaj.Kiválóan alkalmas méregtelenítésre, mivel tisztítja a testet és az emésztőrendszer, és ez is a testet táplálja sejteket.

Bár igaz, hogy nincsenek valódi parancsikonokat, hogy egészséges, és elkezd egy táplálóbb élő, van néhány dolog, amit tehetünk, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét - kókuszolaj.Hozzátéve, ebben a nyers összetevő a mindennapi főzés adhat, hogy külön él, hogy egészségesebben élni, és egy él, hogy elveszti nagyobb súlyt - gyorsan!Az alábbiakban a dolog, amit tudni kell a kókuszolaj, valamint néhány tanácsot, hogyan kell használni ezt az egy-az-egy-fajta csoda összetevő.

Fair kérdés, mi van, ez az összetevő, ami annyira hatásos felgyorsítja az anyagcserét?Az egyszerű válasz az alkatrészek is.Szinte az összes kókuszolaj tartalmaz közepes szénláncú zsírsavak vagy( MCFA-k), amelyek segítenek növelni testünk normális anyagcsere-folyamatok, így a leghatékonyabb és egészséges zsírok, hogy rendelkezzen a napi étrend.Az ok, hogy miért hatásos az az oka, mérsékelt lánc zsír jelen az olaj könnyen emészthető, és megváltoztatta az energia ahelyett, hogy tárolják a testünk képest kövér, mint a hosszú szénláncú zsír( LCFA által), ami lehet nehezebb a miszervek megemészteni, és szakítani.

Még egy hozzájáruló kérdés az, hogy kókuszolaj csökkenti a teljes emésztési idő a mi élelmiszer, amely lehetővé teszi számunkra, hogy úgy érzi, teljesebb hosszabb ideig.Mint egy végeredmény, megyünk le a fogyasztást, és kevésbé érzékenyek a nassolás, és evés étkezést, valamint a túlzott evés.A kókuszdió-olaj is egy alkalmas összetevő szánt méregtelenítő diéták, mivel tisztítja, és táplálja is a testünket, ez is megy annyira, hogy az egyensúlyt a emésztőrendszerben.

főzni kókuszolaj, kövesse ezt a linket( is található az oldalon): Cook kókuszolaj

1. 1
   kókuszolaj könnyen emészthető .

   Különböző más zsír és olaj kell, hogy emésztési ásványi anyagokat a hasnyálmirigy és az epe érkező mi epehólyag emésztett.A kókuszolaj nem illik ez a fajta stressz bélrendszerünket.A MCFA a kókuszolajjal alapvetően küldött minden bizonnyal a máj szervi és energiává alakul.Így, ha enni kókuszolaj, hogy nem csak használják energiatermelésre, bár, mert ez így egyszerűen emészthető, ez valóban segít az egész test energia-megtakarítás, amelyek általában megduplázódik feldolgozni más típusú zsírok!

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Tápanyag nyereséget .

   használata kókuszolaj együtt az étkezés segít a rendszer elnyelni létfontosságú tápanyagok az ételt.Beleértve mind e tápanyagokat, amelyek kifejezetten nagy segítség energiatermelésre.Magnézium - Az elektrolit szükséges energiatermelés a sejt a szervezetben.(Források: spenót, barna rizs, bab, őrült, magvak, és a tengeri moszat) B-vitaminok - számára fontos az energiatermelés, valamint más egészségügyi ellátásokra.(Forrás tartalmazza: friss gyümölcsök, zöldségek, és teljes kiőrlésű gabonából) Emellett számos más hasznos tápanyagok az ételt fogyaszt.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

Mi ez?

kókusztej származik érett kókuszdiót, hogy takarítják pálmafák viseli a gyümölcs.Kókusz olaj és tej általában használják n ételeket a legtöbb délkelet-ázsiai emberek, különösen az emberek Thaiföldön.Kókusz tej tartalmaz olyan típusú telített zsír, hogy az úgynevezett közepes lánchosszúságú zsírsavak, amely lehet feldolgozni szerv által egy nagyon egyedi módon.Számos kutatás azt jelenti, hogy fogyasztása a legtöbb ilyen zsírsavak gerjeszti az anyagcsere, ami vagy lehet, hogy nem pontosan vezethet zsír csökkentésére.Fogyás függ egy sor más szempontokat is, többek között a mennyiséget gyakorlat megszerezni.Lehet, hogy konzultáljon egy dietetikus csak fogyasztás előtt jelentős mennyiségű kókusztej.

kókusztej és súlycsökkentő

anyagcsere-folyamat által kiváltott hőtermelés, és ez a kicsit a testhőmérséklet emelkedés, hogy jön étkezés között további tényezők.Növekvő anyagcsere növeli a ráta, amely a szövetekben dolgozni, és azt is éget kalóriát zsírból.Égő sokkal több kalóriát vezethet fogyás, amikor az árfolyam meghaladja azt az összeget amit fogyasztanak naponta.Közzétett jelentésében egy 2008-as kiadás a "American Diary of Clinical Nutrition", akik ebédelt ételek tele közepes láncú EÁR a tizenhat heti elveszett jellemzően szinte több, mint hét kilót.

cserélni a telített tömeg állati típusú forrásokból közepes láncú EÁR kókusz használat és a kapcsolódó termékek hatékony módja a zsírégetés kapacitást, de ez nem lehet egyértelmű a magasabb anyagcsere-változások mindig eredményez fogyás.Csökkenti a teljes kalória felhasználás, élelmiszerek fogyasztása teljes táplálék-kiegészítők, egyre rendszeres fogyasztása víz és ott fizikailag aktív rendkívül fontos szerepet játszik a fogyás és fenntartása így.

A figyelmeztető szó

Használatával kókuszolaj fokozza az anyagcserét, ügyeljen arra, hogy kizárólag organikus vagy szűz kókuszolaj.Fogyasztásával az olajat annak minden tiszta formájában, ez lehetővé teszi a szervezet, hogy vegye fel az összes egyedi és tiszta jóság ez biztosítja.Ez valószínűleg arról, hogy birtokában van a megfelelő kezdet az utazás zsír csökkentésére.

• Kezdje fogyasztás 1 teáskanál illetve növelni kell időről időre lassan.
• Chew étel lassabban annak érdekében, hogy időt az agy feldolgozza, amit eszik, és megmondja, hogy mikor te már megtelt.
• tartandó kalóriát el, mert az egyik legveszélyesebb bűnös lassul az anyagcsere.Amikor kötszerek, ne feledje, hogy csak a szükséges és tartsa távol a túl sok bevitel.
• Do testi gyakorlatokat.Próbálja időtöltést kardió edzés, mivel ez a fajta gyakorlat munka az egész testet, fokozatosan növelve az anyagcserét.
• is növeli az anyagcserét, fűszerekkel( pl. Forró hideg), valamint a zöld tea.
• Kérje meg kezelőorvosát hatékony és biztonságos stratégiák fogyás.
• Get energikus - ez egy holtbiztos megközelítés, hogy fokozza a hangerőt izom van jelenleg, amely cserébe felgyorsítja a zsírégetést kapacitást.Tedd a választék aerob és súlyzós edzés az ideális eredményt.És ne felejtsük el, hogy aktív legyen az Ön mindennapi élet is.
• keveset és néha - lehet bizonyíték, amely eszik keveset, rendszeres étkezés a nap minden órájában, hanem néhány nagy élelmiszerek, lehet tartani a zsírégetés kapacitás ketyeg át.Meglepő módon, mintegy 10% -a az adott kalória mindannyian használjuk napi menjen emésztő és elnyeli az élelmiszer - így a több alkalommal fogyasztunk, annál nagyobb ez a hatás valószínűleg.
• Egyél sok fehérjében gazdag összetevők - a kutatások azt mutatják, hogy mintegy 25% -a kalória egy fehérjében gazdag ételek is égett le az.De lehet, hogy úgy dönt, alacsony zsírtartalmú fehérje élelmiszerek, beleértve sovány állati hús, bőr kakas és alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
• Spice up ételek - ez nem igazán egy idős feleségek mese valójában!Fűszerek, mint a chili úgy gondolják, hogy javítja az anyagcserét mintegy 50 százalékkal, körülbelül három órával étkezés után, mivel növeli a szív ütemben.De a korábbi állítva, hogy a szomszédos indiai elvihető a gyorshívó, a munka, amely ott Curry ételek rendelkeznek a legalacsonyabb kalória és zsírtartalma.
• Swap akkor napi csésze zöld tea kivonat - van egy csomó bizonyíték, hogy a zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét.
• Próbáljon ki egy új CLA termék - sokkal kiterjedtebb vizsgálatokat kell végezni, mielőtt gyakorlatilag semmilyen határozott következtetéseket lehet levonni, de a kutatások azt mutatják, hogy a konjugált linolsav savasság( CLA) fokozhatja az izmok, és ezért lendületet zsírégetéskapacitás.
• Chill odakint - a kutatások azt mutatják, hogy mivel a hideg növelheti az anyagcsere mintegy 20 pct.
• Van egy új szauna: hogy forró és izzadt is tekinthető, hogy növeljék a zsírégetést kapacitás vonatkozásában 20 pct.(De ellenőrizze, nincs társbetegségeik azt jelenti, akkor nem megy az egész szaunák, vagy akár a gőzfürdő).

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.