11Jul
Néhányan közülünk szeretné, hogy egy kevert ital vagyegy sört hébe-hóba, és ez alright.But azt találja magát iszik egy kicsit gyakrabban, mint szükséges?Vajon kapok arra a pontra, akkor nem megy anélkül, egy italt?Te kárt okoz a szeretteit és barátait, mert inni?Ha igen, itt az ideje, hogy megkeresse egy kis segítség.Mi néhány dolog, amit tehetünk?
Alkohol lehet vizsgálni, mint a két betegséget, és mint egy függőség, hogy ez egy nagyon nehéz dolog, hogy foglalkozni, vagy kilépünk, egy példány.Alkohol nem semmi, hogy akkor kilép az éjszakán.Ez attól függ, hogy milyen messze távozott, amikor arra vonatkozik, az alkoholfogyasztást.Ha nem iszik minden nap, akkor ez a cikk nem neked egyáltalán nyilvánvalóan nincs probléma az ivás, mert te egy alkalmi ivó.Szintén egy másik módja a meghatározó, ha egy alkoholista van az alkohol mennyisége, amit elfogyasztanak egy ivás ülésén.
- 1 Hogyan kezdjük el
- 2 Szedd össze magad
- 3 előre tervezni
- 4 Clean up
- 5 ahol nem megy
- 6 Vedd napra
- 7 utasítás
- 8 előnyei megállás
- 9 Kérdések és válaszok
- 9,1 kilépés után, tudok időpontot?
- 9,2 Milyen változások történnek a szervezetben, ha kilép az ivást?
- 9,1 kilépés után, tudok időpontot?
- 10 hozzászólás
Hogyan kezdjük el
Amikor a leszokás ivás,akkor megy keresztül sok változást az életedben, amely az összes lesznek negatív az elején.Ha kívánja kezdeni a helyreállítási folyamat önmagában, akkor megértjük, hogy akkor megy keresztül egy csomó elvonási tünetek kezdve szorongás, remegés, pulzusszám emelkedés és a pánikrohamok.Ezek a tünetek ugyanazok a tünetek, hogy a kábítószer-függők megy keresztül annak érdekében, hogy felépüljön az élet drogok használatát.A kezelés ideje alatt ezen a hasznosítás nélkül az orvos bizonyítani tudja, hogy a káros és sikertelen.Az alábbi lépéseket kell teljesíteni kell ahhoz, hogy indítsa el a gyógyulás útján.
- 1Ellenőrizzük, hogy készen áll elhagyni az élet ivás maga mögött, ha nem, akkor nem lesz sikeres a próbálkozás.Reklám
- 2Nem érzed, hogy kilép egyedül ebben a folyamatban, mivel nincs szégyen kértem segítséget.Reklám
- 3Értsétek meg, hogy könnyebb leszokni, ha van támogatás a család és a barátok .Így érhetünk el őket annak érdekében, hogy egy kis extra segítséget a helyes irányba.
- 4Ha úgy dönt, hogy menjen orvoshoz, megérteni, hogy fog felírni Önnek gyógyszert .Fontos, hogy úgy szedje a gyógyszert, természetesen - anélkül, hogy az alkohol - mert bizonyítani tudja, hogy halálos kimenetelű.
- 5Ha megy, hogy megy ebben egyedül, akkor nem várható a segítségével gyógyszert akkor nem lehet tudni, hogy a gyógyszer van szüksége, anélkül tanácsadásorvos .Így megértjük, hogy megy rajta egyedül nehezebb lesz.
Szedd össze magad
kezelése érdekében a leszokás folyamata sikeresen, akkor meg kell koncentrálni, és mentes a zavaró.Ez nem arról szól, hogy milyen erős fizikailag, hanem inkább, nem lesz sok szellemi munka.A hozzáállás itt lesz nagyon fontos, mert ha ez negatív, megérteni, hogy nem lesz egy könnyű túljutni a függőség.Ha a hozzáállás pozitív, akkor nem sok komplikáció, akkor nem csak egy jobb időt, hanem élvezik egyre több a függőség sikeresen.A következők a különböző dolog, amit tehetünk annak érdekében, hogy segítsen megváltoztatni a hozzáállást egy pozitív.
- 1Gondolj mindent lehet elérni leszokás után.Reklám
- 2Gondolj a család, és hogyan fogják jobban érzi magát, miután sikeresen indult a rossz szokás.
- 3Szerintem az összes egészségügyi aggályok, hogy megszüntették a kilépés iszik .Bár gondolt ezt is gondolni a dolgokat, amit tehetünk, fizikailag, ha nincs ez a probléma az ivás.
- 4Ha a gyerekek, gondolom, milyen boldogok lennének, ha nem aggódj a hangulat már, mint amikor túl sokat ivott.
előre tervezni
Mindennel, amit teszünk, emberek, hogy maradjunk elfoglalt, mindannyiunknak szüksége van egy határidő, illetve a záró dátumot, hogy várom, hogy mikor megpróbáljaa feladat teljesítéséhez.Ez is vonatkoznak a kísérlet, hogy kilép a rossz szokása, hogy ivott.Pick a dátum amit szeretne, mint a határidő leszokás drinking.You lesz várja, hogy eseménydús nap a jövőben.Is értem, hogy a tervező egy időpontot, akkor engedd meg magadnak, hogy lassítson fokozatosan a frekvenciáját az alkoholfogyasztás.Ez nem fog egyik napról a másikra, de ez lehetővé teszi, hogy összpontosítson a saját ütemezett határidő ahonnan végül hagyja abba az ivást.Ha fokozatosan lassul az ivást, akkor lehetővé teszi a szervezet megbirkózni sikeresen.Ez a technika lehetővé teszi, hogy elkerüljék a tünetek, hogy jön eredményeként a leszokás ez fordítva.
- 1határidőt, hogy ésszerű, és nem zárja be napjainkig.Reklám
- 2Ellenőrizze magát, hogy szed a leszokás komolyan .Lehet alkalommal lesz a kísértés, hogy egy korty / korty vagy kettő, különösen, ha a szagát a megszokott illata sör vagy whisky.Irányítsd a kísértések.
- 3On a befejezés dátumát, biztos, hogy készen áll, hogy hagyja abba az ivást.
- 4Pick a date, ami fontos az Ön számára, hogy akkor motivált leszokni.
Clean up
Annak érdekében, hogy magát a folyamatot rugdossa az ivóvíz szokás, akkor meg kell tisztítani minden emlékét az ivás jobb százalékbana siker.Számos tétel, hogy meg kell megszabadulni, hogy tartsa szem előtt, hogy a cél a leszokás ivás.Itt van egy lista a ezeket az elemeket.
- 1Régi sörös dobozokat és üvegeket ki kell dobni, hogy ne visszatér az elméd vissza ivás.
- 2megszabadulni a ház klasszikus ital palack, hogy használja a kijelző elemek akkor fáj a folyamat a helyreállítási .Ha ezek vintage elemek, mondja valaki, hogy tartsa őket az Ön számára, távol a látvány.
- 3megszabadulni az otthoni alkohol plakátok, hogy már lóg a falakon .A kijelzőn az alkoholtartalmú italok címkék és logók befolyásolhatja a fejedben, hogy gondoljon az alkohol újra.
- 4Bármi, ami az otthoni, amely megjeleníti a gondolat vagy aktus ivás kell dobni .dolgok ilyen jellegű továbbra is tegye a cselekmény ivóvíz vissza az elméd és a szándékát, hogy kilép lassan elveszítik.
- 5Nincs semmilyen alkoholtartalmú italt te ház, amely kívánja, hogy a vendégek .Ehelyett adja meg a látogatók tea, víz vagy más alkoholmentes ital élvezni, amíg azok az otthonában.
ahol nem megy
Annak érdekében, hogy segítse a helyreállítási meg kell, hogy maradjon távol bizonyos helyekre, hogy tartsa magát a kérvén italt bármilyenadott pillanatban.Ha körül magát, akik szeretnek menni a bárok és inni, majd távol marad tőlük, hogy a helyreállítási folyamat nem istálló.Eltekintve az emberek, vannak, nem megy a felek vagy bármely más társadalmi esemény, amely csábítanak iszik alkoholt.Számos helyen, hogy elkerülje, amikor próbál talpra állni iszik a jövőben.
- 1Bars
- 2Klubok
- 3felek
- 4Alkohol események
- 5barátai otthonában, ahol az alkohol nagyon látható a helyszínen.
Vedd napra
Ha kezelik a folyamat, hogy kilép ivás egyedül külső segítség nélkül, csökkentve az összeget a folyadékot iszik nap mint naplehet, hogy a megoldást a végül kilép a szokás.Az a szokás, az ivás nem fog menni egy nap leforgása alatt ez a folyamat eltarthat hétig akár hónapokig érdekében meg kell szüntetni.Azáltal, hogy csökkenti az alkohol mennyiségét, hogy az elfogyasztott napi, ez segít rettenetesen az Ön erőfeszítéseit, hogy kilép.Ha van összpontosítva magad, hogy kilép ezzel a módszerrel, akkor megértjük, hogy van, hogy őszinte legyek az a mennyiség, hogy iszik, így lehet a helyes úton leszokás a szokás teljesen.Ha Ön olyan személy, aki iszik, amíg meg nem dobja fel, majd megáll egy bizonyos ponton, mielőtt tudod, hogy dobja fel.Tudod, hogy a határértékek tekintetében szintet alkohol a szervezetben vehet.Ez a fokozatos technika lehet az első lépés, hogy kilép a szokás végül..Ismerje meg határt, hogy mennyit tud inni, és lassan engedje a határt az egész folyamatot.Segíts magadon, hogy de-toxicated!
utasítás
- 1Go látni a doktor .Beszélj vele a problémát.Ő utalhatnak egy gyógyszert, hogy segítsen.
- 2Kapcsolat a helyi támogató csoport .emberek beszélni veled, és segítheti, ha azok már át ugyanezt.
- 3módosítása gondolkodás .Ahelyett, hogy a fejedben, hogy "Szeretnék egy italt", azt mondják: "NEM, nem akarok inni."Ne mondja ezt magadnak. Csak ismételd.
előnyei megállás
- 1leszokás csökkenti az egészségügyi gondok, mint például a májkárosodás.
- 2Youlesz jobb kapcsolatot családjával és barátaival.
- 3tesz több motivált az életedbentevékenységek .
- 4Büszke lehet magára, hogy már megnyalta a szokás!
- 5Lesz még több pénzt a hozzáférést fordítható más fontos dolog!Reklám
Kérdések és válaszok
kilépés után, tudok időpontot?
ösztönzi
Igen, természetesen!Akkor dátum.Ez sokkal jobb, ha megy ki a dátumot, leszokás után iszik.Szükség van egy inspirációt, így képes lesz elfelejteni ivás és szórakozóhelyekre.Mégis, ha kialszik egy időpontra, hogy győződjön meg arról, hogy lesz választani egy hely, ahol nem lesz a kísértés, hogy igyon.Ezen felül, győződjön meg arról, hogy az egyik, amit hamarosan dátum nem a ivott alkoholt egyáltalán.Kerülje a személy, aki szintén ugyanolyan ivás problémákat, ahogy azelőtt.Ez a fajta személy, csak erőt, hogy inni vele együtt.Lesz a kísértés, hogy menjen vissza a régi szokások.
Ki úgy dönt, hogy kimegy egy időpontot?Válasszon valaki, aki nem iszik, és aki akkor bárki is vagy, és bármit, ami a múltban.Ez a fajta ember feledteti az ivásról.Meg kell tölteni az idejét azzal, aki lehetővé teszi, hogy a legjobb, amit lehet.Meg fog lepődni, hogy milyen ő tud átalakítani, akkor egy másik, de jobb ember.
Ha kilép az ivást, akkor tervez egy időpontra, a válasz az lenne egy nagy igen.Vannak lányok, hogy elég válogatós, amikor az ember szokásait.Mások utálom ember, mindig igyon.És azt is, más akar az ember, hogy italt.
Manapság különböző lányok is elér.De akárhogy is, a legjobb, akkor megáll, vagy kilép, ivás és így már nem is megy a mai napig.
Milyen változások történnek a szervezetben, ha kilép az ivást?
A fizikai változások, valójában attól függ, hogy mennyi ideig már inni, hogy milyen gyakran ittak, és mennyit ivott.Fizikai változások aszerint, hogy milyen a szervezet vehet alkoholtartalom.Ön egy kemény ivó?Ha igen, csak évek múlva a tested, hogy lesz normális.Egyes emberek, ők előfordulhat veszélyes és súlyos kivonulás alkoholt leszokás.Ha azt tapasztalja, ez a jelenség, akkor szenved a roham, vagy akár halált is okozhat.Amikor kilépek, akkor menjen orvoshoz Orvoshoz miben megy keresztül méregtelenítés.Az alábbiakban néhány tünetek akkor úgy fogja érezni, amikor kilépek ivás:
- Fekete bínját
- Fever
- Görcs
- hallucinációkat és téveszméket
- Depresszió
- Fáradtság
- Fejfájás
- Izzadás
- Insomnia
- Hányinger és hányás
- nyirkos bőr
- Trembling
- ideges érzések
- szívdobogás
A fenti tünetek súlyosak lehetnek vagy kevesebb, attól függően,hogyan gyakran ivott előtte.A legfontosabb dolog az, hogy van, hogy menjen orvoshoz, ha már kilépett, így ő lesz arra, hogy segítsen az egész helyreállítást.Hosszú távú helyreállítási, a test és az agy kezd javítani néhány által okozott károk a túlzott alkoholfogyasztás.Ezen felül, akkor úgy fogja érezni, jobb és egészségesebb.Meg fogja találni, hogy akkor sokkal több energiát, mint amennyit korábban.Más szóval, akkor jobb általános egészségi állapotának.
a változás egy teljesen működőképes szervezet, az oka az ivóvíz van rossz hatással a máj, valamint a szív bizonyos helyzetekben.Ahogy kilép iszik a szervezet maga a munka, hogy felépüljön az ivás, amit elkövetett.Miután egy hosszabb időszak nem iszik a szervezet egészségesebb lesz a érinti a már nem károsítja a test és az alkohol.
- Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.