Értsd PTSD

Az új Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders(DSM) 5. kiadás, megjelent 2013-ban Ez a kézikönyv által használt orvosi közösség útmutatást diagnosztizálásában mentális zavarok.Ez ad tünetek számos betegséget, de módosított meghatározását poszttraumás stressz zavar( PTSD) a 5. kiadás.

PTSD most egy másik kategóriában, költözött egyfajta szorongásos zavar, hogy egy új kategóriát az "Trauma és a stressz okozta betegségek."Most ez jár a tapasztaló vagy tanúi traumatikus külső esemény.Ez azt jelenti, hogy a PTSD alakulhat után tapasztalható traumatikus esemény, a vélt vagy valós( hallott a tragédia).Ezek az események hivatkozhatnak egy erős értelemben a nyomasztó félelem és a tehetetlenség, és ezeket az érzéseket lehet ellenőrizhetetlen és kiszámíthatatlan.

PTSD megmutatkozhat napon belül a traumás esemény vagy év múlva.

PTSD tüneteit is ingadozhat, állandó marad, vagy jönnek és mennek, a következők lehetnek:

1. 1
   tolakodó gondolatok :

   rémálmok, visszaemlékezések, és az emlékek típusú tolakodó gondolatot illetia traumatikus esemény.Példák kiváltó lehet évfordulók, illatok, hangok, vagy a szavakat.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Hypervigilance :

   Lehet, hogy fokozott érzéseit éberség, fokozott inger reakciót, fokozott ingerlékenység, harag, indulat, alvászavarok.Az elme tartja a testet egy állandó állapot az éberség, óvatos potenciális veszélyt.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Kedvezőtlen hangulat megváltozása vagy a kognitív :

   tünetek lehetnek érzései leválás, elkülönítés vagy le mások számára.Lehet, hogy csökkent érdeklődés előre trauma tevékenységek, memória kapcsolatos kérdések esetén, torzítás tekintetében a hibás, hogy önmaga vagy mások felé, és nem adhatunk ki súlyos érzelmek kapcsolatos esemény.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   elkerülése :

   Ez elkerüli emlékeztetők a traumatikus esemény és elvégezhető elkerülésével gondolatok, érzések, az emberek és helyek, amelyek kapcsolódnak az eseményt.További információ a US Department of Veterans Affairs.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

Sok különböző módon PTSD megnyilvánulhat, és nincs két ember egyforma.

1. 1
   pánikrohamok :

   indíthat érzéseit intenzív félelem, amely kiváltja a küzdj vagy menekülj folyamatot, és előfordulhat, hogy a fizikai tünetek;szapora szívverés, légszomj, verejtékezés, mellkasi fájdalom, szédülés, fejfájás, hasi fájdalom, hasmenés, izomfájdalom és derékfájás, hogy csak néhányat említsünk.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   problémák a mindennapi életben :

   Nehézségek működő munkahelyi, iskolai vagy a szociális helyzetekben.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Függőség :

   visszaélve illegális és / vagy a vényköteles gyógyszerek vagy alkohol módon, hogy megbirkózzanak a PTSD.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Kapcsolat kérdései :

   Feeling bizalmatlanság gyakori lehet, félelem a veszély, nehézségek intimitás, elkülönültség érzése másoktól.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Depresszió :

   érzése folyamatos szomorúság, érdeklődés elvesztése tevékenységek;bűntudat és a szégyen;vagy reménytelenség a jövőről.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   öngyilkossági gondolatok :

   gondolatok figyelembe a saját életét.Ha Ön vagy valaki tudja, hogy az öngyilkosság gondolatával, hívja 1-800-273-TALK( 8255).

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/post-traumatic-stress-disorder

PTSD fellendülés lassú folyamat.

tanulás és a résztvevő saját kezelés segíthet csökkenteni a tüneteket, és csökkenti a szorongást.

• Ismerje: Fontos, hogy megtudjuk, PTSD, ez segít, hogy felismerjék a tüneteket és elvárás-knak és megoldásának PTSD.
• támogatás: Sok, támogató csoportok jelennek meg, hogy segítsen a megküzdés és megoldása néhány, vagy a legtöbb tünet.Támogatás lehet egy az egy, vagy bármilyen méretű csoportok.
• Relax: Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyakorló relaxációs technikák nem alacsonyabb stressz-szint a szervezetben.Próbáljon ki különböző technikákkal, hogy megtalálja azt, amelyik a legjobban működik az Ön számára.Ne feledje, hogy relaxációs technikák gyakorlás és akkor valószínűleg nem, hogy teljes kikapcsolódást azonnal.Gondold azt, hogy a továbbképzés az agy, miután beszorult a nagy figyelmeztetés, hogy kell tanulniuk a pihenést.
• Kerülje az anyaggal való visszaélés: Az alkohol egy depresszáns, és sok gyógyszer, mind a receptre felírt és illegális is tompítani.Azt akarja, hogy elkerüljék a dolgokat, hogy akadályozza a helyreállítási és potenciálisan egészségkárosító.
• Feladat: A testmozgás, séta, futás vagy egyéb fizikai megterhelés segít felszabadítani a felépített küzdj vagy menekülj hormonok a szervezetben, amely segíti a nyugtató hatása van.
• szakmai segítséget: Fontos, hogy kérjen tanácsot egy szakember, aki jól, és van tapasztalata kezelésében PTSD.Mivel minden ember más, a képzett szakember lesz a tapasztalat, hogy tudja, melyik kezelés sikeresebb lehet, mint egy másik kezelésében PTSD.
• barátok és a család: Fontos, hogy a barátok és a család, hogy legyen felvilágosították PTSD.Azt tanítja, hogy vigyázzanak magukra, hogy jobban megértsük a PTSD és mi az a személy, aki azt megy keresztül.PTSD lehet egy érzelmi hullámvasút a barátok és a család, a tudás segíthet abban, hogy a dolgokat a terv, és remélhetőleg enyhíteni gondozó kiégés.
• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.