Több kollagént

Ahogy egyre idősebb, ráncok, a bőr vonalak, és a megereszkedett jelenik meg.A bőr veszít feszességét és rugalmasságát.Ez annak köszönhető, hogy a csökkentett kollagén előállítására.Ember tapasztal megereszkedett és ráncokat, mert elvesztik a kollagén, ahogy a kor és a bőr elvékonyodik.A kollagén egyfajta fehérje, amely tartalmazza az aminosavak és funkciókat, mint egy szerkezeti eleme a kötőszövet, mint a csontok, bőr, szalagok, és mások.Húzza meg a bőrt akkor lehet kezelni a lágy szövetek töltőanyagok beadni.Ezek a töltőanyagok lehetnek a szarvasmarha kollagént vagy emberi zsír.De ha azt akarjuk, hogy más módokon teheti az alábbi eljárást.Lehet, hogy nem termelnek ugyanannyi kollagén, mint korábban, de növelheti a termelést.

1. 1
   kollagén kiegészítés.

   Lehet hozzá kollagén-kiegészítők a diéta.Ezek a kiegészítők lehetnek formájában folyadék vagy pirulák.A kollagén-kiegészítők lehet kombinálni kondroitin és glükózamin, és ezek azok kiegészítőkre, hogy a használt ízületi gyulladás és ízületi problémákat.Azt is jó azoknak az embereknek az osteoarthritis.De ha nem sikerül az Ön ízületek, akkor lehet, hogy a kollagén peptid kiegészítőket vagy kollagén-hidrolizátum.Azt is figyelembe kell több C-vitamin C-vitamin segítségével több kollagént.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   A fogyasztása miatt kollagén kiegészítők változhat minden személy .

   étrend-kiegészítők nem mennek ugyanazt a tesztelési mint a vényköteles gyógyszerek.És ők nem szabályozza Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerellenőrző Hivatala.Lehet forduljon orvoshoz további segítségért.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   kollagén krém .

   Lehet, hogy látta információt a televízióban, vagy a magazinokban anti-aging krémek.Válasszuk ki a megfelelő krémet, nézd meg a címkét, és a címke az alábbiakat tartalmazza:

   1. retinol vagy retinoid.Ezek a tápanyagok hagyja, hogy a bőr cserélje ki a régi bőrsejteket új bőrsejtek.A krémek folyamat a rétegeket kollagén biztosítja a bőr feszességét és a támogatást, és ahol az új bőrsejtek alakulnak.Amikor a bőr stimulált, hogy a régi bőr sejtek, ez is stimulálja a kollagén.
   2. Tretinoin.Ezek pótolja a kollagén a bőr sejtjeit.Mivel ezek a vényköteles gyógyszerek, ezek erősebb hatékonyságú, mint a over-the-counter krémek.És működhet, ahol más kollagén krémek nem.
   3. Copper peptidek.Ezeket a krémeket segítse a sebek gyógyulásában gyorsabb.A cél a kollagén krém, hogy a bőr szilárd és jó szerkezetű rövid távon.Az igazi cél az, hogy rábírja a bőr, hogy több kollagént.Bár a krém segít, hogy ragyogó bőr, akkor nem biztos, hogy ez lesz, hogy nézel ki, mint a fiatal, mint 10 évvel ezelőtt.Alkalmazása szervetlen peptid nem jó, hanem inkább árt.Ez termel szabad gyököket.Mi biztonságos a szerves réz-peptid.Ez elősegíti a sebgyógyulást és a haj növekedését.Ugyancsak cégek bőrt és kisimítja a ráncokat.
   4. növekedési hormonok és faktorok.Ezek segítségével építeni több kollagént.A csecsemők és a fiatal nem lehetnek ráncok, mert több kollagént.
   5. aminosavak.Treonin egy aminosav, amely termel kollagén.Aminosav építőeleme a kollagén.Esszenciális aminosav nem lehet természetesen a szervezetben, és a treonin van ezek között.Így kap keresztül kiegészítőket vagy az étrendben.Treonin tartalmazó ételek mogyoró, lencse, tojás, sertéshús, tej, csirke és marha.Vegetatív élelmiszereket tartalmazó azt tartalmazzák csicseriborsó, szójabab, snap bab, spárga és hummus.
   6. Proline.Egy másik aminosav, amely segít a termelés a kollagén prolin.A prolin egy nem esszenciális aminosav.Ezt úgy állíthatjuk elő, más esszenciális aminosavak vagy maga a szervezet.Élelmiszer-források prolin szója, zselatin, marhahús, sajt, és a káposzta.A C-vitamin jól működik prolin termelő kollagén.C-vitamin források a limes, amelyek a C-vitamin, citrom, és a narancs.
   7. kollagén injekciót.Ez magában foglalja az intravénás kollagén - humán vagy szarvasmarha kollagén - az ráncokat.Ez felnyomja a ránc, és teszi észrevehetetlen.A mellékhatása az, hogy akkor válhat allergiás rá, így meg kell alávetni bőrteszt.
   8. C-vitamin Ez segít növelni a kollagén és jól működik más tápanyagokat.Más betegségek, hogy egy személy tapasztalhat, amikor hiányzik a C-vitamin lassú gyógyulás a sebek, bőr vérzések, és a fogínyvérzés.Ezek mind miatt kollagén termelést sérülhetnek.Fogyasztása C-vitamin lehet tenni orálisan vagy helyileg.
   9. MMP inhibitorok.Botanikus MMP inhibitorok tartalmaznak Hentes seprű rizóma, egy növény, amely erősíti a vénák miatt elasztáz gátlás.Tea kivonat is az egyik - a legjobbak között a teák fehér és zöld tea.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Kerülje a toxinok, peroxidok, szuperoxid anion, és egyetlen oxigén .

   Ezek a toxinok károsítja a sejtmembránokat, a DNS, és a kollagén rostok.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Kerüljük szolárium .

   Nem csak lebontják a kollagént, hanem az UVA sugarak elősegítik a bőrrák.Ezek a sugarak mélyen behatolnak a bőrbe.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   esznek gyümölcsöt és zöldséget .

   Ezek élelmiszerek, amelyek magas antioxidáns.Ez megőrzi más szövetek és a kollagén.És több kollagént.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Kerülje a dohányzás .

   Ez stimulálja a bomlás a kollagén.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   alkalmazása helyileg antioxidánsok .

   Nem csak antioxidánsok lehet enni, de ők is fogyasztható helyileg.Használjon olyan terméket, amely az E-vitamin és a C, mivel csökkentik a károkat okozott az ultraibolya sugárzás.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
9. 9
   használata rádiófrekvenciás kezelés .

   Ez húzza meg a bőrt és indukálják a kollagén.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

• hidratáló segít abban, hogy a ráncok és finom vonalak úgy néznek ki kevésbé észrevehető és kisebb.Ez végzi a külső réteget a bőrön.Ellentétben kiegészítők és krémek kollagén, feldolgozza a mély réteg a bőr.
• A nap elősegíti a lebontását kollagén.Tehát marad távol a nap, vagy legalább használni fényvédő.
• Bár a szervezet csökkenti a kollagén előállításához, mivel korosztály, akkor még tovább kollagén.
• zselatin egyfajta denaturált kollagén, így fogyaszt kollagén maga elősegíti a szint a kollagén a szervezetben.Nem akarod, hogy snack zselatin, hanem vehet zselatin hidrolizátum kiegészítés formájában folyadék vagy tabletta.

• kollagén krémek molekulákat, amelyek elég nagyok ahhoz, hogy behatoljon a belső réteg a bőr, ami a bőrben.Tehát, ha alkalmazni kollagén krém ez csak akkor működik, a külső réteg.Bár vannak kis megállapítások, hogy van egy krém, amely képes behatolni a bőrbe, még a krém van nagy molekulák.

Mi az élelmiszer termel kollagént gyorsan?

gazdag élelmiszereket, C-vitamin, omega-3 zsírsavak és a fehérje segít a szervezet termel kollagént gyorsan.A C-vitamin az egyik növelése szuper tápanyagokat kollagén termelést.A fehérjék alkotják elasztin és keratin olyanok, amelyek fenntartják a fiatal bőrért.Omega-3 zsírsavak javíthatják az ínszalagok "fibroblaszt kollagén, amely elősegíti a puha és sima bőr.Az élelmiszereket az alábbi listában tartalmazza a szükséges tápanyagokat és vitaminokat szükséges a kollagén termelést.

• hal, mint a lazac, a tonhal és a szardínia gazdag omega-3 zsírsavak.Ha azt szeretnénk, hogy növeljék a kollagén előállításához a szervezetben, meg kell enni ezeket az ételeket.Három-négy uncia legalább hetente kétszer ad hatékony mennyiségű élelmiszerek, kapsz lényeges Omega 3-as.Ha nem eszik halat, és megengedheti magának azt, amit megtehetsz kiegészítők lenmag olaj helyett.Kesudió, pekándió, mandula és a brazil dió is tartalmaznak egészséges mennyiségű omega-3 zsírsavak.
• gyümölcsök és zöldségek természetes C-vitamin forrás, amely szintén segít kollagén gyorsan.
  • Sötét leveles zöldségek
  • Narancs, guava és grépfrút
  • Fekete ribiszke és licsi
  • piros gyümölcsök és zöldségek, beleértve a céklát és a piros paprikát.
  • Csípős és étkezési paprika
  Hasznos volt ez?Igen |nem |Segítségre van szükségem
• Paradicsom - tartalmaznak nagy mennyiségű likopin, amely úgy működik, mint egy antioxidáns, gátolja a kollagenázok enzimet, amelyek elpusztítják a kollagén a szervezetben.Paradicsom tartalmaz még likopin főzésnél.
• fokhagyma tartalmaz kén, amely elengedhetetlen a termelő kollagén gyorsan.Tartalmaz továbbá lipoid savat és a taurin, valamint támogatja újjáépítése károsodott kollagén rostok.Sokkal jobb, hogy hozzá sok fokhagyma rendszeres eleme a húsételek, és amit főzni, amely előírja, fokhagyma.
• Csokoládé - ​​Ezek is tartalmaznak antioxidánsokat( legmagasabb talált étcsokoládé), és nagyon jó a tartása a bőr sima és puha.Azt is bizonyos védelmet nyújtanak az UV károsodás.
• csipkebogyó - Ez növényi kivonat gazdag kollagén.Azt is tartalmaz C-vitamint, ami jó fellendítésében kollagén előállításához.
• Szója termékek - elemek, mint a szója sajt és szójatej tartalmaz genistein, olyan anyag, amely segít küzd a bőr öregedése és a termelő a kollagén nagyon gyorsan.Egyél sok szójatermékek, ha el akarjuk kerülni az öregedés jelei a bőrön.Ön is használja őket helyettesítő húst.
• Foods-vitaminban gazdag - Ezek is segít, hogy növeljék a kollagén előállításához a szervezetben, és segít fenntartani a magas szintű kollagén.Példák sült édesburgonya, nyers sárgarépát, és a friss sárgadinnye.

Evés összes említett élelmiszerekben itt is egy nagy különbség a minőségi a bőr tónusát és az is javítja az általános egészségi.Most már nem vásárol termékeket állítva, hogy azok tartalmaznak kollagént, és ugyanakkor pénzt takaríthat meg.Lemond a kollagén krém, és indítsa el az élelmiszer-vásárlás, hogy valóban segít újjáépíteni a kollagén elveszítetted!

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.