15Jul
3 részből áll:
Steps leállítása Trauma és sokkal kapcsolatos hajhullás
Tippek és trükkök
Hozzászólás
A nők és a férfiakmegtapasztalhatják, részleges vagy teljes hajhullás miatt életkoruknak, általános egészségügyi és egyéb tényezők.Bár a haj általában nő vissza, ez a fajta hajhullás néha tartós.A haj hullik ki a foltok, mind egyszerre, vagy csak egyszerűen elvékonyodnak szerte a fejbőrt.Hajhullás által okozott lelki trauma vagy stressz is megy mindaddig, amíg azt tapasztalja, az áramütés és a szívfájdalom, majd körülbelül egy hét-nyolc hónap után.
A jó hír az, hogy a hajhullás után sokk vagy trauma szinte mindig újra kinő, és nem lesz többé szükség, hogy elrejtse bármilyen kopasz foltok egy kalap vagy kendő.
== okai sokkot és traumát Kapcsolódó Hair Loss--
Amikor az emberek megtapasztalják a szélsőséges érzelmek hosszabb ideig a szervezet termel neurotranszmitterek okozó kortizol szintre emelni.Ez azért van, mert az ideges vagy rémült egyén mindig állapotban "küzdj vagy menekülj".Ez viszont okoz a szervezetben a hormonok, amelyek kiváltó az immunrendszert.Egyes emberek, az immunrendszer megtámadja a hajhagymákat, ami azt okozza, hogy begyulladnak, majd a haj kihullik.
Heartbreak a leggyakoribb oka a hajhullás miatt érzelmi sokk vagy trauma.
közös szituációs okai az ilyen típusú hajhullás:
- Heartbreak miatt a szakítás egy kapcsolat
- Gyász halála miatt egy barátja, vagy házastársa
- Gyász halála miatta szülő vagy családtag
- Gyász halála miatt a gyermek
Gyász egy nagyon gyakori oka a traumás hajhullás.
- Mozgó, különösen akkor, ha nem elégedett az új hely
- Mivel egy nagy stressz munka, amelyben tanúi az emberi nyomorúság gyakran, mint például, hogy egy mentős, tűzoltó vagy mentők munkás
Mivel egy folyamatosan magas stressz munkát, ahol egy csomó nyomorúságot, okozhatja, hogy elveszíti a haját.
- munka elvesztése
- általános idegösszeroppanást okozta kémiai egyensúly az agyban
- Hatalmas csalódás vagy frusztráció az életben, hogy negatív hatással van a jövő, mint a nem kapok, hogy egy iskolában vagy pedigtud részt venni a szülő temetésére
- kirabolnak vagy kirabolják vagy kitéve a betörés
- a hirtelen jelentkező, súlyos betegség, amely depressziót okoz
- a normális működés miatt extrém stressz
- birkóznakkövetkezményei a természeti csapás vagy környezeti katasztrófa
átélünk egy természeti katasztrófa lehet traumatikus elég ok, hogy elveszíti a haját.
Ad
Steps leállítása Trauma és sokkal kapcsolatos hajhullás
- 1forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze, hogy astressz valóban, amelyek sokk, trauma, és nem okozott mögöttes fizikai állapota .Sok betegség és kialakuló krónikus feltételes, ami véletlenül is megjeleníthetik az ő vesztesége ugyanakkor, hogy a tapasztalt érzelmi trauma.Ne rögtön arra következtetnek, hogy a hajhullás oka a stressz.Azt is kiválthatja cukorbetegség, hipotireózis, inzulinrezisztencia, lupus, menopauza, poli-cisztás petefészek szindróma és a bakteriális vagy gombás fertőzések.A nő ezen a képen szenved a menopauza okozta hajhullás.Reklám
- 2Teljesíti megadott előírásoknak az orvosától, és hogy ezeket a gyógyszereket pontosan elmondta .Az orvos nyugtatók, hangulat stabilizátorok, altatók vagy hormonok, hogy segítsen kezelni a szorongás, álmatlanság vagy pánikszerű érzések, amelyek így a hajhullás rosszabb.Reklám
- 3Lásd a terapeuta, pszichológus vagy pszichiáter .Ha a bánat, a sokk vagy érzelmek érezni nyomasztó, akkor lehet nagy előny, hogy egy szakember, aki segíthet segít feldolgozni a düh, szomorúság, csalódás és sok más érzelmek, amit érezhet.
- 4Kap sok pihenés .emberek, akik szenvednek a trauma és sokk hajlamosak túl sokat dolgozik a teljes idegrendszert azáltal, hogy egy állandó állapot érzelmi feldolgozás.Ez nehéz minden egyes rendszer a szervezetben, de különösen az endokrin rendszer, amely kezeli, hogy a tested termel hormonokat.Engedjen meg kell aludni, és nem érzi magát bűnösnek, mint a test és a lélek nagyon egymáshoz.Kap sok pihenés alacsonyabb kortizol szintje és minimalizálja a kockázatot a stressz hajhullás.
- 5Minél több testmozgás csak lehet anélkül, hangsúlyozva tested .gyakorlat csökkenti a stressz szintjét, és a gyulladást a szervezetben.Azt is ad a felesleges energiát termelt kortizol aljzatba, így a hormonok nem az árvíz a rendszer és a termelő a fajta autoimmun választ, hogy megtámadja a szőrtüszők. [
- 6Tekintsük részt meditációs osztály vagy jóga .Mindkét gyakorlat magában elszámolási elméd úgy, hogy középpontjában az a fizikai állapota, szemben a sok nyugtalanító gondolatok és képek, amelyek repülnek át a fejében
- 7biztos, hogy enni legalább háromszor egy nap, és biztos, hogy enni elég .emberek, akik érzelmi stressz néha nem éhes, és az eredmény az, hogy nem eszik elegendő kalóriát, hogy támogassa az egészséges haj növekedését, és a hajuk valóban kihullik
- 8Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott gyulladáscsökkentő diéta tele friss, biotermékek, hal, egészséges olajokat és szerves húsok .Maradj távol gyorsétel, édességeket, üres szénhidrátok és túlzottan feldolgozott finomított élelmiszereket, mivel ezek élelmiszerek váltanak ki immunválaszt a szervezetben.tojás az egészséges omega 3 zsírsavak és a biotin, amely segíthet regrow haját elvesztette a stressz.
- 9Ügyeljen arra, hogy elég fehérjét .fehérje építőköve egészséges szőrsejtek, úgyhogy győződjön meg róla, hogy elegendő minőségi fehérjét formájában máj, steak, hal, csirke, tojás, sajt és joghurt és a babot.
- 10Add kurkuma a diéta .kurkuma egy erős gyulladásgátló élelmiszer hogy jön nyers formában vagy por formájában, amelyről kimutatták, hogy nyugodt autoimmun válaszokat.Ez általában megtalálható az indiai curry.Felveheti kurkuma az élelmiszerek vagy csak akkor veheti kapszula formájában.kurkuma egy potens természetes gyulladáscsökkentő, amely segít megelőzni a hajhullást a stressz miatt.
- 11Győződjön meg róla, párnák és ágynemű pormentes-atkák .A felkavaró érzelmek termelő annyira kortizol a szervezetben, akkor nem kell a provokációt allergének az ágyban hozzátéve, hogy a szervezet méreganyag és provokáló autoimmun választ.Ügyeljen arra, hogy a matrac gőzzel tisztítható, és hogy a párna, párna, paplan huzat és lepedők mosni és szárítani nagyon meleg.
- 12Töltsön időt a természetben, amennyire csak lehetséges .sétálni és pihenés a parkban vagy az erdőben mindig nagy segítség az emberek, akik szenvednek érzelmileg.Amíg séta, biztos, hogy mély lélegzetet, és elsősorban a légzés.[Kép: Stop és megakadályozza a hajhullás miatt érzelmi sokk vagy Trauma_97505.jpg | center | frame | Egy séta park segítségével gyógyítani trauma és minimalizálja a trauma okozott hajhullás]]
- 13Időt pihen meleg sós vízzel .Függetlenül attól, hogy az óceán vagy a helyi gyógyfürdő, töltött időt szikesedés víz nagyon tápláló mind a test és a lélek segítségével megnyugtassák a megdöbbent érzelmi és fizikai rendszer.úszás az óceánban, és pihentető segíthet enyhíteni a hajhullás.
- 14Töltsön el egy kis időt csinál egy értelmetlen pihentető tevékenység, amit élvezni .Egyesek élvezik játszani Sudoko, mások csak azt, hogy hideg és tévét nézni, és még mások is szeretnék vásárolni egy kifestőkönyv felnőtteknek és eltölteni egy kis időt színezés.Ezek a tevékenységek az agyad le a problémákat, és segít ellazulni.Felnőtt kifestőkönyv segítségével pihenni, és elvonja a figyelmét a problémákra.
- 15Töltsön el egy kis időt egy infraszauna .infraszauna bocsát az ultraibolya sugárzás, amely segíthet csökkenteni a gyulladást, mindenhol a testben, és megakadályozzák a traumatikus immunválasz a fejedre.
- 16Maradj távol mérgező embereket és helyzeteket, hogy tartsa meg beszorult szomorúság vagy csatorna az energia .Néha, amikor rossz dolgok történnek az életedben, vonzza az embereket, akik esetleg nem annyira hasznos, vagy akkor találja magát körülvéve, akik emlékeztetnek minket, ha egy kellemetlen idő.Ha valaki okozza, az érzelmi stressz, akkor ne őket, most, ha lehet, mert a szélsőséges érzelmek váltanak ki a hajhullás.
- 17hogy a pihenés a Facebook és más közösségi média .Ha megy keresztül felbomlása, vagy dráma, mintha a gyermek elvitték, akkor lehet, hogy jó ötlet, hogy maradjon ki bármilyen szociális média, hogy lehet, hogy nézel képeket vagy megjegyzéseket, amelyek felidegesíteni.Nézzük meg az ő ex új fiatalabb barátnője, vagy a gyerek játszik az új mami lehet érzelmileg pusztító, hogy provokálja a kortizol túltermelés és a stressz a hajhullás.
- 18Tartsa beszélgetések másokkal kellemes és triviális .Hacsak nem beszél, hogy egy jó barát, vagy egy terapeuta, nem tárgyalja az érzelmi problémák másokkal gyakran ez tartja meg ragadt bánat.Hagyja a múlt emlékeivel, a múlt és emlékeztesse magát, hogy nem fogod elveszíteni a haját folyamatosan "megy oda" érzelmileg, ha nem muszáj.
- 19diffúz tömjén olaj aromával diffúzor .végzett vizsgálódás Bécsben és Berlinben nemrég azt mutatják, hogy szórására tömjén egy diffúzor segít pihenni a testet, hormon egyensúly egy stimulálja az endorfinok, hogy kapsz egy kellemes élményaromaterápiás diffúzor segít eloszlassa nyugtató illóolajok a levegőben.Reklám
Tippek és trükkök
- Általában minél hosszabb a pár együtt, annál súlyosabb a szívfájdalom és az azt követő hajhulláslehet
- Ha volt árulás a kapcsolat, mint a megállapítás, hogy a férje megcsalta egy legjobb barát vagy rokon, akkor a hajhullás lehet extrém
- Ez tényleg segít, hogy kivenni amunka, de mivel sokan nem próbálja megtalálni néhány percig munka minden nap, ahol lehet néhány magán ideig egyedül
- hajhullás miatt a gyermek halála lehet még extrémebb, ha a gyermek voltcsecsemő, mivel a nők hajlamosak a hajhullás szülés után az első helyen
- Bár ez nagy gyakorolni ne vigyük túlzásba, mert ha gyakorolni, amíg a ponton van a fájdalom vagy kimerült a szervezet még több kortizolés esetleg provokál egy autoimmun választ.
- Ha hullik a haja rövid ideig, akkor már kisebb a valószínűsége a növekvő vissza
- Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postaia hozzászólások részben alább.