Kis méret Fertőzés iskolák és irodák

Észrevetted, hogy ha valaki tüsszent belül az irodában, a következő reggel, több ember lenne tüsszögés is?Mi a helyzet a gyerekek?Ön elküldi a gyerek az iskolába ma reggel minden egészséges és finom, de amikor hazaér, ő lázas.

Az Egészségügyi Világszervezet használt meghatározását egészségügyi [1] A WHO alkotmány előszava.Ez megy egészen vissza a 1946 Nemzetközi Egészségügyi Konferencián került sor New Yorkban.Azt állítja, hogy ott az egyén azt mondják, hogy egészséges, amikor olyan állapotban van, a teljes testi, lelki és szociális jólét.Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy az egyén egészséges, csak azért, mert ő nem beteg.

egészen igaz.Nem azért, mert látod, hogy valaki nem a tüsszögés, vagy boldog és vidám, nem mindig jelenti azt, hogy teljesen egészséges.De akkor nincs értelme, hogy paranoiás róla.Hacsak nem fut a család, mindig van egy módja, hogy megakadályozzák az ajánlatkérő a betegséget.

Alapvetően egy sérült vagy kevésbé ellenállóak a betegség a lehetőséget, hogy a baktériumok és vírusok várni.Az immunrendszer a szervezet rendszer felelős képző sejtek, hogy a harcot a fertőzés.Ez a tény, hogy létezik bizonyos mennyiségű jó baktériumok a szervezetben.Bár vannak olyan jó baktériumok, hogy tartózkodik a szervezetben, amikor szaporodnak több, mint az immunrendszer képes irányítani őket, akkor meghaladhatják a katona sejtek a rendszert.

Mielőtt akadályozza valami, meg kell érteni azt a lehetőséget, hogy valami történik.Mint ilyen, meg kell tudni, hogy mi befolyásolja a leeresztett immunrendszert és helyzeteket, hogy majd úgy téve szert egy betegség.

Stressz

Sokat beszélnek a stressz, hogy állandó látogatója a munkahelyeken és az iskolákban.Sőt, ez annyira gyakori, hogy sokan tesznek a legjobb, hogy minimálisra csökkenjen a stresszt, amit kapnak.A stressz csökkentheti az immunrendszert.Ez az, amit egy pár kutatók, pszichológus és immunológus a Ohio State University kiderült tanulmányozása orvostanhallgatók készül a háromnapos USMLE( Egyesült Államok Egészségügyi Engedélyezési vizsga) [2]

Az a tény, hogy a stressz csökkenti a szervezet képességét a fertőzésekkel szemben később támogatott analitikus vizsgálatok által két orvos, egy a University of Kentucky, és a másik, University of Columbia. [3]

Milyen okai vannak a stressz?

1. 1
   Szorongás .

   A kutatás az orvostanhallgatók készül, hogy azok engedélyezési vizsgálat bebizonyította, hogy az immunrendszer reagál az összeget a szorongás, hogy a hallgatók tapasztalt. [4] A szorongás származhat félelem, hogy nem halad, párosulva bizonyos elvárások a barátok és a szeretteit.A legtöbb idő, ezek az orvostanhallgatók igényel élni az iskola közelében, különösen a kórházi gyakorlat befejezését.Hogy távol a komfort zónában hozzájárul a szorongás.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Depresszió .

   [5] Az alapozás végezzük a két orvos a University of Kentucky és a Columbia mellett egy orvos John Hopkins School of Medicine azt mutatták, hogy a hosszú távú depresszió csökkentette az immunrendszert.Ez azért végezték, hogy egy kiválasztott csoportja a gondozók az ügyfelek az Alzheimer-kór és az emberek a korai 70-es. [6] A depresszió, hogy kíséri az Alzheimer-betegség, a hosszú távon meghaladják az immunrendszert.Az idősebb emberek a depresszióval is szignifikáns eredményeként csökkent biológiai védelmi rendszer.Ezeknél a résztvevők, a társadalmi támogatás hiánya hozzájárult a depresszió súlyossága. [7] A diákok is, különösen félénkek kifejlesztett depresszió hiánya, ha nem a minimális szociális interakció.Ezt mutatták egy [8] tanulmány szerint a kutatók Carnegie Mellon Egyetemen laboratóriuma a tanulmány a stressz, Immunity and Disease.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Lifestyle .

   görög filozófus Arisztotelész egyszer azt mondta: "Mi az, amit csinálunk."Egy ember, aki tartozik a történelem, talán már előre az ember hajlamos viselkednek és visszaélés minőségében.Az egyén életmód csökkentheti az immunrendszert.Amennyiben Ön munkavállaló, aki dolgozik, jóval azután, hogy a hold már ragyogott, hét minden napján, jó esélye van a szervezet védekező rendszere nem kap elegendő pihenés és táplálja vissza.A hosszabb ideig fenntartani ezt a fajta életmódot, annál hajlamosít a test megadja magát a betegséget.Fiatal szakemberek, akik mindig várom, hogy pénteken és szombaton este bulizni, kiadások a nehezen megkeresett pénzt hetente pia és a nikotin is természetesen kap a méltányos sebezhetőség betegségek.Ezen kívül, egy életmód védtelen promiszkuitás végül segít a mikroorganizmusok meghódítani a katona a tested sejtjeit.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   félretájékoztatás .

   A haladás mai technológia, ott is jött páratlan mennyiségű információ szabadon hozzáférhető bárki számára.Azok, akik olvasni és élvezni információ nélkül valóságnak hozzá bármely meglévő tényezők, amelyek segítenek legyőzni a szervezet immunrendszerét.Lehetetlen lenne, hogy minden website, és hasonlítsa össze azokat az információkat provide.Children és a diákok, akik ezzel az iskolai feladatok, még főiskolai hallgatók által veszélyeztetett ezt a tényezőt.Szükségük legnagyobb irányítása és felügyelete.Azok, akik élnek távol vetette területeken vannak a leginkább kitéve a félreértés és téves.Mivel ők nem férnek hozzá az erőforrásokat, hogy örömmel, ők valószínűleg hallgatni, és hiszem, hogy valaki, aki jön a helyükre jóval szaktudás, mint azok, mint egy szakértő, akkor is, ha az ő állításait nem támasztják tényekkel.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   familiáris hajlam .

   Bár az egyik nem tud sokat tekintve a családi kórtörténet, nem érdeklődik, akkor nem segít a szervezet a harcot az opportunista baktériumok és vírusok, hogy tartsa a szervezet védekező rendszere.Például lemondását családja anamnézisében hypertonia, magas vérnyomás, és nem csinál semmit, hogy megakadályozza, hogy hamarosan ad okot szív kapcsolatos problémák, amelyek egyébként sokkal nehezebb kezelni.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

minimalizálása érdekében a fertőzés, akkor intézkedéseket kell hoznia, hogy megakadályozzák annak átviteli.Itt van módja, hogyan lehet védekezni a fertőzés.

stressz okozta fertőzés

stresszel összefüggő fertőzések túl sok is beszélve.Tény, hogy a legtöbb betegségek és rendellenességek esetében jelentett és hogy talált, elsöprő stressz.Controlling a stressz a legfontosabb tényező minimalizálja a fertőzés.Íme:

• Kiosztani ideje a társadalmi interakció
• megnézni egy filmet egy barátja minden alkalommal egy darabig, vagy olvasni egy jó könyvet.
• Töltsön időt a családjával.Beszélgetni a partnere, és a kids.Exchange viccek velük.
• Device intézkedéseket, hogy megakadályozzák a szorongás és a depresszió, hogy elinduljon koncentrálva elmédet egészséges tevékenységek, mint a szociális hálózati oldalak, vagy böngészés vidám fotók és vicceket.
• erősíteni a pozitív gondolkodás, elismerve, hogy bármilyen akadályt jön előre a, mindig lesznek források megszüntetésére.Csak ki kell állítani érzi rosszul miatta.

életmóddal összefüggő fertőzés vagy betegség

Ha megpróbálja olvasni legalább 5 írás felemel a betegségekre, akkor megtudja, hogy a 4 ki az 5 betegség fejlődött ki az egészségtelen életmódés viselkedését.Itt van, hogyan lehet irányítani őket:

• Hidd el, hogy az Ön számára a szerződés egy betegség, nem kell az egészségtelen viselkedés is hozzájárult.
• kezdeményezése, hogy hagyja abba a dohányzást.Csatlakozz csoportok, akik már sikeres leszokás.
• Kerüljük a csábíthatja, hogy menjen vissza a régi viselkedés.
• Moderáld a piát.Ha inni, inni társadalmilag és ne ossza ezüst, lövés szemüveg vagy sörösüvegekkel.Csatlakozzon egy támogató csoport, ha kell.
• Balance dolgozni relaxáció időt tölteni a családjával és barátaival.
• Ha tudja, hogy akkor is az a tendencia, hogy több munkát, mint amennyi szükséges, kérjen egy barát vagy szeretett egy hívni, és figyelmezteti Önt.Korlátozza a túlóra 5 óra egy héten.
• terv helyére pia este filmet este vagy a kemping, túrázás és a hegymászás.Tervezze és próbálja végre lehet hajtani minden szabadidős tevékenység, amit nem tettem még elvonja a figyelmét az alkohol.
• Read a rossz hatásait promiszkuitás, hogy segítsen növelni a belenyugvás a védett közösülés.

A félretájékoztatás

Legyen óvatos információ, hogy elolvassa az interneten.Csakúgy, mint egy fénykép szerkeszthető, így az információ.Meg lehet csavart, hogy megfeleljen a szándék az információ szolgáltatójának.

frissítse magát az egészséggel kapcsolatos kérdéseket, hogy hogyan lehet megakadályozni.Ismerje levezetni az igazi előny abból, amit olvas, vagy látni.Ellenőrizze az információt, ha kétségei vannak.Ez mindig bölcs, hogy aztán kérdez, mint sajnálni utána.És tartsa magát tájékozott elolvassa a nyomtatott média, valamint a hatóság honlapján.

örökletes betegség

Nem azért, mert tudja, hogy egy bizonyos betegség a családban nem lehet elkerülni, hogy ne tartsa meg az élő egészséges és élvezetes életet, amennyire csak lehetséges.Ismerje meg a családi kórtörténet.Forduljon orvoshoz, és kérje a lehetőséget akkor az adott állapot.Intézkedéseket kell tenniük a az immunrendszer által jól mennyiségű testmozgás, elegendő pihenés, a megfelelő táplálkozás és kiegyensúlyozott munka és a pihenés.És tartsa magát tájékoztatni kutatási frissítéseket örökletes betegség és orvosi áttörést.

Ha már van egy fertőzés az irodában vagy az iskolában, akkor minél kevesebb ember sérül volna most az aggodalmát.Itt van, mit tehetünk:

• Ismerje és végrehajtja az értéke helyes kézmosás.
• Advocate és tanítani kézmosás a gyerekek és az iskolában.
• Ha nincs elegendő vízellátás az irodában vagy az iskolában, hogy egy fertőtlenítő vagy alkohol veled.
• Stratégiailag telepíteni kézi sanitizers belül a helyszínen a munka és az iskola.
• Tüsszentés, törölje a száját egy kendővel, nem egy zsebkendőt.
• Dobja szövet használat után, nem a táskájában, de a kukába.Tartva a szövetet, ahol tüsszentés nyújt mikroorganizmusok elegendő időt, hogy szaporodnak benne a pénztárcáját.
• Hozd a saját készlet kanál és villa.Mossa le minden étkezés után.Ne hagyd, hogy állni hosszú ideig mosás előtt.Áztassuk meleg vízben 5 percig, mielőtt tartva egy szűk és tiszta edénybe.
• Ha nem biztos a gyermek választási élelmiszer, hozd vagy hadd hozza csomagolt ebéd, vagy vacsora.Ez biztosítja, hogy az élelmiszer fog enni tiszta.Ez abban is segít nyomon követni a fertőzés forrása, ha bármilyen betegsége jön.
• Ha gyermeke nem hozza ebéd, ellenőrizze az egészségügyi engedélyt az iskola étkezdéjében.Ez is lehet egy jó módszer az irodai élelmiszer szolgáltatót.Ha úgy találja, valami baj van a folyamat, vagy az étel biztos, hogy fel a megfelelő hatóságokkal.
• tartani a seb tiszta és fedett.Cserélje kötszerek mindennapi.Tekerjük a szennyezett sebkötöző egy tasakban és dobd benne a megfelelő jelölt kukába.
• telepítése légszűrőt egy szobába, ahol nincs esélye az ablakok kinyitásával.
• ne jelentse a munkába vagy iskolába, ha beteg.Menj orvoshoz, és megfelelnek az előírt kezelést, hogy gyorsítsák a gyógyulást, ne komplikációk és a fertőzés átvitelét másoknak.

Ahhoz, hogy fertőzött a betegség nem mindig rossz dolog.Az egyik példa a bárányhimlő.A bárányhimlő gyakori gyermekkori betegség.Még ha ütött magát beoltott érte, akkor is szerződést is.Azonban, ha mégis, akkor ad lehetőséget az immunrendszert a harcot, és nyilvántartást vezet róla.Azáltal, hogy egy rekord, akkor nem fog a betegség többé.

Másrészt, nem minden betegség megköveteli, hogy kap őket, mire életre immunitást.Egy jó példa az orális polio vakcina.Amikor befejezte a immunizálás van védve a feltétel.

fertőzés egyaránt gyengíti és erősíti te.A megfelelő tájékoztatás és a hozzáállás, a munkahely és az iskola lesz termelékenyebb hely a növekedés, a karrier és a tanulás.

Irodalom

1. Bevezetés az Alkotmány az Egészségügyi Világszervezet által elfogadott Nemzetközi Egészségügyi Konferencia, New York, június 19-22, 1946.

2. Mind és immunitás In: D. Goleman& amp;J. Gurin,( szerk.): Mind / Body Medicine( pp. 39-59)

3. A krónikus stressz módosítja az immunválaszt a pneumococcus pneumonia vakcina.Pszichoszomatikus Medicine, 62, 804-807;Glaser, R., Sheridan, J. F., Malarkey, W. B., MacCallum, R. C., & amp;Kiecolt-Glaser, J. K.( 2000)

4. Psychoneuroimmunology: Pszichológiai hatások az immunrendszer működését, és az egészség;Kiecolt-Glaser, J. K., McGuire, L., Robles, T., & amp;Glaser, R.( 2002).

5. pszichés stressz és az emberi immunrendszer: A meta-analitikus vizsgálata 30 év közlése.Psychological Bulletin, Vol.130, No. 4;Segerstrom, S. C. és Miller, G. E.( 2004).

6. Hosszú távú gondozás: Mi történik, mikor ér véget?Journal of Psychology Abnormális, 110, 573-584;Robinson-Whelen, S., Tada, Y., MacCallum, R. C., McGuire, L., & amp;Kiecolt-Glaser, J. K.( 2001).

7. Depresszió és az immunrendszer működését: Central utak morbiditás és mortalitás;Journal of Pszichoszomatikus Research, 53, 873-876.; Kiecolt-Glaser, J. K., & amp;Glaser, R.( 2002).

8. Magány, Social Network mérete és immunválaszt influenza elleni oltások College Gólya, Health Psychology, 24, oldalak, Pressman, SD, Cohen, S. Miller, a GE, Barkin, A., Rabin, BS, Treanor,JJ( 2005).

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.