Tudjon meg többet a fibromyalgia és hogyan kell foglalkozni vele

Fájdalmai vannak állandóan?Fáradtnak érzi magát egész idő alatt?Úgy érzi, merev reggel?Gondban van emlékezve dolog, amit használt?Ez lehet néhány jele Fibromyalgia.Lehetséges akkor lehet ez?Vagy egy barát?Mit lehet tenni ellene?Először is, amit szeretne, hogy győződjön meg ebben a betegségben.Továbbá, szeretné tudni, hogyan kell foglalkozni vele.

Azt mondják, hogy az emberek a fibromyalgia depresszió és a magas szorongás problémák, ami miatt próbálják kezelni a fájdalmat.Bár még nem bizonyított, hogy a fibromyalgia örökletes, a család többi tagja már ismert, hogy van ez.Fibromyalgia lehet súlyosbítja, hogy túl nagy megterhelés a szervezet, hideg időjárás, és a stressz.Fibromyalgia nem ismert, hogy az életet veszélyeztető betegség, illetve, hogy bénító, de emberek millióit érinti világszerte.A betegség üt mindkét nemnél, de a valószínűsége a nők magasabb.Az orvosok még mindig nem biztos, hogy miért gyakoribb a nők körében.

emberek nem vesznek gyógyszert a fájdalom és egyéb kezelések.Normális esetben, ha a szenvedő vesz gyógyszereket hosszú ideig, képesek jó eredményeket elérni.Bizonyos azonban, hosszan tartó használata a gyógyszeres kezelés miatt elveszti hatékonyságát az idő múlásával, ahogy a test válik immunis rá.Ott van még a szerzés lehetőségét rabja egy gyógyszer, így a legjobb, ha orvoshoz.

Sokan megkérdőjelezték, hogy az akupunktúra, csontkovács, vagy a gyógynövények használata segítene.Voltak olyanok, akik azt állították, hogy ezek a dolgok javultak FMS, míg mások azt mondták, hogy nem segített.Ez azért van, mert ember szenved különböző szintű FMS.

1. 1
   Exercise .

   Ha nem tudja gyakorolni a 20 vagy 30 perc, egy rövidebb séta minden nap lehet előnyös Önnek.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Fizikoterápia .

   gyógytornászok tudja mutatni az embereknek, hogyan csökkentse a fájdalmat és növeli az izomerőt.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Masszázsterápia .

   Ez segíthet, hogy pihenjen, és megszabadulni a merevség.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   stressz kezelése osztályok .

   szakszerű segítséget kaphat.Ez megtanít garantált módon kezelni a fájdalmak az FMS és az összes többi dolog, hogy menjen el a betegség.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Akupunktúra / akupresszúra .

   Érdemes lehet kérni az orvostól az első, ha ez biztonságos az Ön számára.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   Hadd aludni is .

   szenvedők alvászavarok.Ön is segíthet ügyelve arra, hogy vegye elegendő alvás.Próbálja tartani a hazai szabad formában bármilyen zaj vagy zavaró álmukban.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Bátorítsd őket, hogy dolgozzanak ki .

   gyakorlása ismert, hogy segít FMS szenvedőknek.Ha elvesztették az érdeklődés hiánya, ösztönözze őket.Azt is megy előre, és gyakorolja velük.Így, ez teszi őket érezni, hogy nincsenek egyedül.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Support .

   Értsd meg, hogyan érzik magukat.Senki sem akarja, hogy egy ilyen helyzetben.ha hirtelen változik, hogy hogyan bánnak veled, ne feledje, hogy ez nem a szándék.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

• fáradtság.Ez a leggyakoribb tünet érezhető FMS szenvedőknek.Úgy érzik, indokolatlanul fáradt kora reggel és este, még azután is, egy hosszú alvás.Az fáradtságérzés befolyásolhatja a munka és egyéb fizikai tevékenység.
• depresszió és szorongás
• szédülés
• hajhullás
• fejfájás
• szívdobogás
• puffadás
• székrekedés vagy hasmenés
• szájszárazság
• alvászavar

Igen, fibromyalgia nem könnyű együtt élni, hanem a saját, tudásmenedzsment és a testmozgás, akkor az ellenőrzés a fibromyalgia ahelyett, hogy azt vezérlőt!

• tudni, hogy milyen határok.Pihenj, ha tudsz, és amikor szükséges
• Egyél egy jó egészséges étrend.
• Beszéljen a barátok és a család, ha nem érzi meg.
• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.