Stop és Fordított hajhullás eszik túl kevés kalória

akik esznek túl kevés kalóriát találják magukat szenved:

• Korai őszülésvagy fehérítő haj
• elvékonyodó haj
• foltos hajhullás
• Összesen hajhullás

Ezek a tünetek lehetnek állandó súlyosságától függően a kalória nélkülözés.Minél tovább alultáplált, annál nagyobb kockázatot akkor az állandó hajhullás.

Eltekintve hajhullás akkor azt is az alábbi tüneteket tapasztalja:

• extrém fogyás
• Szédülés
• ködös gondolkodás
• Fáradtság
• ingerlékenység
• Alacsony vérnyomáscukor, más néven hipoglikémia, olyan állapot, amikor a szervezetben nincs elég üzemanyag futtatni magát, ezért leállítja a felesleges funkciók, mint például a növekvő szőr
• Csökkentette testhőmérséklet
• vérszegénység, ami alacsony a vas szintje avér, önmagában oka a hajhullás
• Alacsony vérnyomás, amely elzárja a vérkeringést a hajhagymák a fejbőr
• károsodása az emésztőrendszer, amely károsítja a tápanyagok felszívódását, így éhező hajhagymák tápanyag
• károsodott immunrendszer működését hagyva a fejbőr nyitott gombás és bakteriális fertőzések okozhatnak hajhullást

okai hajhullás miatt eszik túl kevés kalória van:

• hóbort diéta
• Táplálkozási zavarokmint a bulimia és az anorexia, mely magában foglalja éhező magad, vagy regurgitating ételt
• függőség rekreációs kábítószer, amely csökkenti az étvágyat, mint a heroin, meth, oxikodon és más fájdalomcsillapítók
• függőség diéta stimuláns-tartalmú orvosságok, a koffein ésétvágycsökkentőkre
• cigarettát, ami csökkenti az étvágyat
• függőség kidolgozása és sovány testépítő
• Fogyás műtét, beleértve a beültetése gyomorgyűrű nyaka körül a gyomor csökkenti az étvágyat
• képtelen enni miatt orvosi kérdés, mint például, hogy menjen át a kemoterápia
• alultápláltság miatt a természeti vagy ember okozta katasztrófa, amelynek során az élelmiszer nem áll

1. 1
   , beszélje meg kezelőorvosával vagy szakképzett dietetikus segítségével kiszámítja a számakalóriát kell enni egy nap .

   Ha azt szeretnénk, hogy újra növekedni a hajad akkor kapcsolja be a fókuszt a fogyás a megújuló hajad, és naponta legalább a kalóriák számát fenntartásához szükséges a haj növekedését.{

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   stop fogyókúra és eldobni minden diéta segédeszközök .

   hóbort diéta, fogyókúra yoyo és figyelembe tablettákat, hogy csökkentse a kalória bevitel okozza a kalória deficitet okoz, hogy elveszíti a haját.Ez magában foglalja a koffein tablettákat, amelyek elnyomják az étvágyat, kodein alapú fájdalomcsillapítók és a keményítő és a szénhidrát-blokkolók, mint a PGX és Metamucil.

   hagyja abba a fogyás tablettát, hogy tegye a hajhagymák a nyugalmi állapotban miatt alultápláltság.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Ha sok alkoholt, stop .

   Alkohol zsugorodik az ereket és okoz problémákat a májjal, hogy megakadályozzák a hormonok munkájukat kiváltó fejbőr a nő haját.

   ne igyon alkoholt, mert mutatványokat szőrnövekedés még tovább.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Ha dohányzik, hagyja abba .

   Sokan, különösen a nők, használja a cigarettázás, mint a fogyás eszköz, de sajnos, együtt a kalória, a méreganyagok a cigarettafüstben okozhat hajhullást is.

   dohányzás vezet tartós hajhullás.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   hagyja abba a rekreációs drogok .

   Rekreációs gátló gyógyszerek az étvágyat, és ezért okoz haj hullik ki alultápláltság miatt közé kokain, az MDMA ketamin, GHB, LSD, heroin és marihuána.

   drogozott okozza a problémákat anyagcserét és a hajhullás.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   testmozgás kevesebb és járni több .

   Ha azt szeretnénk, hogy ismét növekedni haj meg kell tartani a kortizol szintje alacsony.Ez azt jelenti, kidolgozása kemény kevesebb, és figyelembe szép hosszú lassabb séták helyett.Ha a kortizol szintje emelkedik, mint a do során egy kemény edzés, a szervezet által termelt hormon DHT okoz hajhullást.

   egy sétát a parkban segíthet alultáplált fejbőr nő haját.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

Protein biztosítja korábbi fogyókúrázók és szenvedők alultápláltság aminosavakkal szükséges növeszteni a haját.Ezek az ételek kapsz mindent, amit kell, hogy újjáépítsék a hajhagymákat, és cserélje ki a haj, ami elveszett az alacsony kalóriabevitel.

1. 1
   esznek füvet táplált marha .

   Grass táplált marha nagyon gazdag fehérje, mind a B-vitaminok és a vas a növekedéshez nagy haj.

   füvet eszik táplált marha adhat a fehérje meg kell nőni, nagy haj.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   esznek tojást .

   tojássárgája gazdag a B-vitaminok, a szobrászat és a fehérje, amely a haj kell megjavítani magát.A tojás biotin, amely táplálja a hajhagymákat, és segít nőnek vastagabb szál haj.

   Evés tojássárgája segít helyreállítani a haj elveszett, mert az alultápláltság.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   esznek görög joghurt .

   görög joghurt tartalmaz pantoténsav, amely táplálja a hajhagymákat, és segít megelőzni a haj elvékonyodása.Ez is segít az új haj, hogy a nő, hogy több kötet.

   Eating görög joghurt tartalmaz pantoténsav, hogy segítsen az új haj több szervezet és a hangerő.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   esznek kiwi .

   Kivi körülbelül háromszorosa a C-vitamin egy narancs, egy kis fehérje és tele hasznos enzimek és antioxidánsok harcolni fejbőr fertőzések és támogatása a haj növekedését.

   kivi gazdag forrása a C-vitamin, hogy meggyógyítsa fejbőrön, hogy a sérült vagy fertőzött, mert az alultápláltság.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   osztrigát enni .

   Osztriga gazdag fehérje, jód és cink.Mindhárom van szükség, hogy inspirálja alvó hajhagymák növekedését vastagabb szál haj.

   A cink osztrigák segítségével javítja a sérült hajhagymákat.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Egyél lazac .

   lazac jó fehérjeforrás, magas B-vitamin és tartalmaz omega-3 zsírsavak, amelyek segítenek megvédeni a fejbőrt származó gyulladást.

   Salmon egyik leggazdagabb forrása az esszenciális zsírsavak szükségesek hajhagymák termelni faggyú.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Egyél spenót .

   spenót vas, folsav, vitamin és C-vitamin, amely segít táplálják éhes hajhagymákat, és segít a nőnek haja erős és fényes.

   Főtt spenót az egyik leggazdagabb forrása a biológiailag vas, amelyek segíthetnek a tüszők növekedését az új haj.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   esznek édesburgonya .

   Édesburgonya tartalmaz béta-karotin és összetevők, amelyek segítenek a haj még több faggyút, ami az olaj, ami a szőrtüsző termel, hogy táplálja az új hajtincseket.

   édes burgonya krumpli segít megőrizni a szőrtüszők táplált faggyú.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

• At My Fitness Pal van egy ingyenes online eszköz, amely segít kiszámítani a BMIés a napi kalória igények, így soha nem kell kockára hajhullás, mert már eszik kevesebb kalóriát, mint amennyit kellene
• Ha anorexiás vagy bulimiás elkerül kalória, mint ez a szokás, amelyek kiválthatják a vágy nemenni;kövesse a tanácsot az egészségügyi szolgáltatók a legjobb eredmény
• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.