Túlélni a katonai, mint egy nő

Ha egy nő, és azt szeretné, hogy csatlakozzon a katonai, akkor része lesz egy csoport, ami mintegy 15 százaléka az emberekezzel nagy szolgálatot a nemzet.Fogja túlélni a fizikai és pszichológiai verés?A hadsereg még ma is a férfiak világában sokan, annak ellenére, hogy a nők már részt vesz háborús erőfeszítések évszázadok, és a Pentagon végre elkezdte felismerni, hogy a nemek nem számít sokat a csatatéren.Azonban, ha a tudat alkotja, hogy a katonai karrier az utat szeretné folytatni, ne izgulj, mert vannak olyan módon, hogy túlélje.

1. 1
   Vedd leltárt képességeit .

   A katonai igények sokat az emberek.Van az egyik legfontosabb - a kommunikációs képességek?Ön egy gyors gondolkodó és hatékony megoldást jelent nyomás alatt?Van vezetői képességek?Érdemes meglátogatni a karrier tanácsadó, hogy milyen jól képességeit egyeznek meg a elvárt képességeket az emberek ezen ága kormányzati szolgáltatások.Amint látod, az erősségei és gyengeségei ahhoz képest, amit a munka meg fogja kérdezni tőled, akkor csatlakozzanak saját növelését célzó programot.

   instagram viewer

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Ha álom, hogy a katonai és szándékában áll túlélni,

   kezdeni egy fizikai fitness rend, amint lehet .

   Ez azért van, mert a túlélő alapképzés félig kész egy fizikailag fitt test.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   gyakorlat, hogy egy erős test .

   legalább hat hónapos felkészülés elengedhetetlen.Amelynek kiváló fizikai alapja van szükség, mert ez szükséges során alapképzésben, ahol akkor kell tanítani a túlélési készségek menteni az életét, és hogy a honfitársaik a csatatéren.

   1. Run.Futás a leginkább kihívást jelentő feladat a katonai fizikai képzés, és egyre jobb előzetesen nagy segítséget.Időt a futás, hogy létrehozza a tempót.Beállíthatjuk, hogy a lépést, nem indul el túl gyorsan.Üteme a célokat, amíg kezd a befejezési ideje könnyebb.A négy mérföldes pályán ajánlott, törik negyed és nyolcad mérföld gyorsul, és jogs három és hat készletek minden.Ha megteheti ezt megállás nélkül, akkor a.
   2. húzódzkodás, fekvőtámasz és felülés.Idő az edzések ezen ropogó tevékenységeket.Minél többet használják időzítés őket, annál inkább kész van, hogy keresni egy magas pontszámot a fizikai tréning.Fenntartása ebben az ütemben készíti nők számára a fizikai igények, az alapképzésben és egyéb képzési akarnak részt venni, vagy rendelni.
   3. Tedd a piramis edzés pull-up, kezdve egy pull-up az első szettet, majd két pull-up második, és így tovább, amíg meg nem tudja folytatni tovább.Ezután ismételjük meg fordított sorrendben.
   4. munka felé legfeljebb öt készlet fekvőtámaszt öt egyperces időszakokban.
   5. Pace a felülés 20 30 másodpercenként.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   előtt az alap-, az egészséges életmód .

   Kap elég alvás, ne igyon túl sok alkoholt, és enni nutritiously.Gyorsétel csökkenti az állóképesség és a fizikai állóképesség.Amikor a katonai szolgálat, a katonai gondoskodik a táplálkozási igényeit az ebédlőben, étkezőbe, MRES.Ebben az időben, akkor megszokja az ételt, de közben készül magát bejutni, fejleszteni a szokás az egészséges táplálkozás.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

Miután tett egy önálló fejlesztési program alapján erősségeit és gyengeségeit, és építettünk ki az erő és állóképesség, hogy megfeleljen a szigorú katonai képzés, az esélyét annak, hogy ezaz alapkiképzést kiválóak.Ha végre ezt az erős és tónusú test lesz biztos jegyet halad a fizikai tréning.Ha az elme a kiforrt, mint a tested, akkor is szerezni gyorsabb útvonalat különleges műveleti erők képzés.

A elállatiasodás technika célja, hogy lebontják pszichológiai akadályok magával a táborba,így magáévá egy új életmódot egy teljesen más normarendszert.Azt is felkészülni erre és más kondicionáló technikák a következők szerint:

1. 1
   listája a vonások .

   Légy hű önmagadhoz, amennyire csak lehetséges.Helyezzük az egyik oszlopba a pozitívak és a másik oszlopban negatív vonások.Határozza melyek akadályozza meg a következő utasítások nélkül visítás a képzés során.A hadsereg nem igazán olyan hely a független gondolkodók, akiknek tudniuk kell az okokat, mielőtt végrehajtaná a konkrét intézkedés, vagy azok, akik hajlamosak kérdéseket feltenni.Mit kell fejleszteni a képességét, hogy a parancsokat - a védjegy jó katona.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Ellenőrizze a többi tulajdonságot, amelyek szükségesek a katonai szolgálat .

   hazafiság is kell adni az alapvető oka, hogy harcolni az országot.Ön egy csapatjátékos?Van egy elég erős felelősségérzet?Ön rugalmas és alkalmazkodó változtatni, és talán a vezetés?A gyakori változása bázis és az expozíció a változatos kultúrák igénylik ezeket a tulajdonságokat.Ők a legnagyobb szükség van, ha lesz egy vezető egy szakasz, harc ki az idegen földön.A hadsereg is empátiát, így lehet túlélni, ha a hátrányos helyzetű területen a világ, teljesen más, mint a színes, a társadalmi-gazdasági háttér, a kultúra és a vallás.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Edzés előtt indítsa dekódolja a sajátosság, amely megakadályozza, hogy a következő utasításokat .

   Akkor nem kell őket, hogy át alapképzés.Be kell, hogy legyen, mint néma, mint egy egér, kövesse az utasításokat, hogy a levelet, alkalmazkodni helyzeteket megfelelően és tolja magát a határig.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Olvasd el a különböző kultúrák a harmadik világ .

   Tanulj meg önként átfogja sokféleségét kultúra és vallás.Ez segíthet fogadni különbség könnyebben és keverednek az emberek sokkal kényelmesebben.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   tanulni és gyakorolni a meditációt .

   meditáció elősegíti a gyógyulást.Rendkívül hasznos a stresszes katonai szolgálat, mert csökkenti a szorongást, fejleszti az intuíció, élesíti az elmét, és bővíti is.Ezek növelik a kreativitást, ezáltal növelve a boldogság és javítja az érzelmi stabilitás.Nem nehéz feladatok, a stressz és a problémák kisiklik ezeket az előnyöket.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

Ön képzett jelölt?Összefogás és túlélni a katonai és tartózkodik a különböző szolgáltatások igényel büszkeség, bátorság, kitartás és lelki erejét.Nincs az a dagasztás, a gyarlóság női test lehet változtatni azt a tényt, hogy a nők szolgált a csatatéren mellett férfiak és végre ugyanolyan hozzáértő korszakokon át.

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.