22Jul

Megszabadulni a mitesszerek a hátadon a Hot Juniper Oil Compress vs kakukkfű, fokhagyma és paradicsom Scrub vs kurkuma por és Rose Clay maszkot... És még 8

11 Módszerek:
forró Juniper Oil tömörítése
kakukkfű, fokhagyma és paradicsom Scrub
kurkuma por és Rose agyagpakolással
ananász, rózsaszín Himalája só és kókuszolaj Scrub
A muskotályzsálya olaj és Holt-tengeri sók
teafaolaj és zöld francia Clay
író, méz ésszerecsendió Scrub
A Myrtle illóolaj és Holt-tengeri só
faszénnel por, kakaóvaj és a Tangerine illóolaj
nyers kakaópor, tojásfehérje és görög joghurt
gránátalma mag püré és almaecet
. .. Több
mitesszerek hátadon is terjed ki az egész bőre, vagy lehet egy csoportban.

mitesszerek hátadon lehet okozta számos tényező, köztük:

  • rossz higiénia, ami azt jelenti, ha nem súroló meg vissza, ha zuhanyozni ami a bőr olaj kiépítése és tömíti el a pórusokat
  • Ennek hiányában az öblítést samponok és szappanok ki a hátad, ha vesz egy káddal vagy zuhanyzóval, így provokáló felhalmozódásához krém és zsír a pórusokat és kitörése mitesszerek
  • túlzott izzadás, ha gyakorolja nélkül törölgetve le
  • a nyilvános tornaszerek egy háttámla, hogy nem megfelelő tisztítás és felvette egy gomba vagy baktérium okozza bőrfertőzések és mitesszerek
  • használata baktériumok által sújtott loofahs, vissza gázmosók és vissza scratchers melyek hordozzák gomba és baktérium
  • Ül a nap túl hosszú, ami enyhe égési és a tendencia, a bőr pórusai a hátadon, hogy készítsen a túlzott olaj okozó mitesszerek
  • viselése viszkető szövet, mint a gyapjú, hogy karcolja a bőrt, ami enyhe horzsolásoka bőr, hogy kap fertőzött verejték
dermatitis okozta allergia gyapjú okozhat, hogy semmiből, majd a fertőzött pórusokat hoz létre a mitesszerek
  • viselése tapadós poliészter vagy mesterséges szövetek, amelyek nemlehetővé teszi a pórusokat is lélegzik, így válnak eltömődött olajjal és a faggyú
  • hormonális változások, mint például a pubertás, klimax vagy menopauzát, hogy a bőr pórusait túltermelésre olaj
  • típusú diabetes ami rossz sejtek megújulását és a bőr címkékmegfertőződhetnek és terjedt mitesszerek
  • elmulasztása mosni nagy fényvédő le a hátad
  • Alvó piszkos lapok okozó baktériumok terjedését a hátadon
  • visel ugyanolyan inget sok egymást követő napon, amibaktériumok és fertőzés terjedését
  • stresszes helyzeteket okozhat, hogy izzad túl sok, és maradvány, amely eltömíti pórusok
  • az allergia egy mosószer, ami viszont okozhat bőrgyulladást és pattanások az áramkimaradások a hátadon

  • fogyasztása étrend magas zsír-, cukor- és szénhidrát, mint ezek az élelmiszerek gátolják az általános egészségügyi bőr és a szabotázs készségét a szervezet számára, hogy ellenálljon a gyulladást és végre sejt javító
  • autoimmun betegségek, mint a lupus és a HIV is okozhat mitesszerek az vissza, mert a szervezet védekező rendszere kapcsolja be magukat, ami krónikus pattanások

általában úgy két vagy több ilyen okok provokálni krónikus esetben mitesszer pattanások, báregyetlen tényező, mint például az endokrin változások miatt a menopauza lehet tényező

Ad

1. módszer: a Hot Juniper Oil tömörítése

borókabogyó olajvan egy erős gombaellenes és baktériumellenes anyag.

borókabogyó olaj az egyik legerősebb gombaellenes és baktériumellenes illóolajok elérhető, mégis jól tolerálja érzékeny és krónikusan gyulladt bőr.Ez bejelentő és fanyar jellegűek, ami azt jelenti, hogy ez is segít csík pórusokat az elhalt hámsejteket és a zsírt, miközben ezzel egyidejűleg csökken őket.A forró törülközőt, hogy kerül a hátsó segít gőz a pórusok nyitva, hogy az intézkedés az illóolaj a bőrön hatékonyabb.Mint egy hozzáadott bónusz, borókabogyó olaj nagyon nyugtató és segít enyhíteni a mitesszer probléma, hogy a stressz okozta.

Hasznos volt ez?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  1. 1
    Pour két liter forrásban lévő vizet egy nagyon tiszta fertőtlenített mosogató, vagy egy nagy medence, és adjunk hozzá tizenöt csepp tiszta illóolaj Juniper .
    használjon nagy fa vagy fém kanál kavarogni az olaj és a víz együtt, ügyelve az olaj cseppek egyenletesen oszlik el a megoldást.
    Egy üveg illóolaj Juniper Berry.i
    Reklám
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  1. 1
    csepp vékony pamut törölköző, ami nagyon durva textúra a forró vízzel, és hagyjuk ázni a forró Juniper olajfürdős .
    örvény a törülközőt körül a kanállal úgy, hogy a törülköző szálak is jól összekevertük, az olaj és a víz.A víz nagyon forró, ezért ne égesse magát bármilyen párás gőzt, hogy lehet emelkedik a illóolaj megoldás.
    durva törülközőt, és egy medence
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  2. 2
    Amikor a víz és az illóolaj hűltek elég, hogy kezelni, akkor csavarja a törülközőt is, majd tegyük a hátadon, ugyanúgy, mint egyköpeny .
    Érdemes kérni egy barátja segít elhelyezni a forró borókabogyó olaj borogatást az Ön számára, hogy lefedi a területet a bőr, hogy érinti leginkább mitesszerek.
    kicsavart a törülközőt is, mielőtt használni, mint egy borogatást a hátad.
    Reklám
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  3. 3
    Hagyja a meleg borókabogyó illóolaj borogatást hátadon legalább tizenöt percig, de ideális esetben legalább egy órát .
    A forró borogatást segít gőz megnyitja a pórusokat, és nedvesítsük bármilyen kemény comedone tetejét úgy, hogy könnyebb a bőr pórusait, hogy kiadja a tartalmukat.Ha bármely ponton a bőre olyan, mintha égő vagy irritált eltávolítani a törülközőt a hátad azonnal.Továbbá, a Juniper olaj egy természetes relaxáló, segítve azokat, akik szenvednek a krónikus áramkimaradások miatt a stressz.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  4. 4
    Vegyük az egyik végét a törülközőt minden öklét, és dörzsölje oda-vissza a hátára és súroló mozdulattal eltávolítani, és lazítsuk mitesszerek a pórusokat .
    Ha van egy barát segít, akkor kérheti, hogy az egyes súrolja le a hátsó a meleg takaróval, amit átitatott a borókabogyó olaj.Ez az enyhe hámlás segít eltávolítani minden zsírt és az elhalt sejtek törmeléket a bőrt.Sokan úgy találják, hogy a mitesszerek egyszerűen kiesik a hátukon van rétegesen a bozót.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  5. 5
    Vegyünk egy forró zuhany és tisztítja a hátsó alaposan olajmentes gyógyszeres tisztító, mint a Neutrogena Tiszta tusfürdő vagy Oil of Olay pórus minimalizáló arctisztító bőrradír .
    Ezek a termékek segítenek eltakarítani minden olajat már kizárták a pórusokat a hátadon a forró borogatást kezelés úgy, hogy nem reinfect a bőrt.
    Oil of Olay pórus minimalizáló arctisztító és Scrub egy jó termék használata után mitesszer kezelés.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  6. 6
    Fejezze be ezt a mitesszer eltávolító kezelés leöblítjük a bőrt a hátadon a nagyon hideg vízzel, majd megveregette szárazra egy törülközőt .
    A hideg víz segít bezárja a pórusokat, így használják a vizet, amely olyan hideg, mint te tud állni.Győződjön meg arról, hogy a törülközőt használt szárítsa meg hát ki nagyon tiszta, és ne használja bármilyen törölköző a korábbi lépéseket ebben a kezelésben.
    öblögetve hátrébb is, hogy távolítsa el a Juniper Berry maszk.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  7. 7
    Ehhez borókabogyó olaj forró törülközőt borogatás hetente egyszer, hogy távolítsa el mitesszerek .
    ne használja gyakrabban, mint ez, vagy az erős összetevők a Juniper olaj okozhat bőrirritációt.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

2. módszer: A kakukkfű, fokhagyma és paradicsom Scrub

kakukkfű levelek segítségével létrehozhat egy fertőtlenítő bozót a hátsó, amely segít eltávolítani mitesszerek

Ez a hihetetlenül erős bozót eltávolítására mitesszerek hátulról nagy az egyének, akik miután egy nagyon nehéz megszabadulni a krónikus esetén nagyobb mitesszerek, amelyek mélyen beágyazva a bőrt a hátsó.Ez készült zúzott kakukkfű, amely, ha hengerelt a bőrön keresztül ebben a keverékben segít eltávolítani mitesszerek az Ön vissza.A levelek a növény kakukkfű tartalmaz timolt, egy erős anti-gombás és anti-bakteriális szer, amely segít a fájdalom enyhítésére és a gyulladást.A szétmállott nyers fokhagymát ez a recept is egy természetes antibiotikum és gombaölő szer, amely tartalmazza a gyógyító C-vitamin és magnézium, amely helyileg alkalmazva megnyugtatja a bőrt.A paradicsomban nagy gyümölcssavak, amelyek segítenek felszínre a bőr és elolvad az olajos magok a mitesszerek.Friss, nyers paradicsomlé is természetes hidratáló és a likopin a paradicsom egy erőteljes antioxidáns, amely segíthet a pórusokat a bőr ellenálló fertőzések.Mind a fokhagymát és a kakukkfű serkenti a vérkeringést, és hogy a vér a felszínre a bőr, hogy a bőr pórusait, és a tüszők is táplálkozik.

Hasznos volt ez?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  1. 1
    püré két csésze nyers paradicsom és öt hámozott gerezd fokhagyma egy mixer .
    Ez teszi egy kicsit drippy pép.Használhatja bármilyen méretű paradicsom, hogy tetszik ezt a receptet.Minél sötétebb a paradicsom a leggazdagabb ők valószínűleg antioxidáns.A legjobb, ha friss, bio paradicsom helyett konzerv is ezt a receptet.
    Reklám
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  2. 2
    Szűrjük le a fokhagyma és paradicsom pépet szitán, hogy ez a több kenhető pépet .
    Deposit a pépet ez egy nagy tálba.
    Tedd elég paradicsom tiszta, hogy fedezze a hátad.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  3. 3
    Vegyünk egy egész csomó gyógynövény kakukkfű( mintegy húsz szára) és szalag a leveleket a szár .
    Ez könnyen elvégezhető azáltal, hogy a hüvelyk- és mutatóujja közé, és fut a köröm le a szárat.Az apró levelek tekerje fel és vált apró nyúlós labda.Ezek áztatott levelek mi szolgál majd a hámlasztó összetevőt a maszk.Ne használja a szárát a növény ezt a receptet, mert ha keverednek a maszkban tudtak piszkálni, és károsíthatja a bőrt.
    Strip egész elhagy egy köteg kakukkfű, és add hozzá a maszk.
    .
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  4. 4
    hozzá a kakukkfű a feszült paradicsomos, fokhagymás püré és keverednek össze mindent jól .
    A keveréket kell egy sűrű paszta, amely könnyen terjed a bőrön.Ha a bozót nem tűnik elég vastag akkor adjunk hozzá néhány cukrot vagy sót a keverékhez, hogy ez egy kicsit szemcsés és ragadós.Azonban, ha már használta elég kakukkfüvet a keverékben, ez nem szükséges.
    Ha a keverék túl vékony akkor adjunk hozzá egy kis cukrot és a sót.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  5. 5
    Feküdj le törölközőt vagy műanyag a térben, ahol a kérelmet a paradicsom maszk kerül sor, majd feküdjön le a gyomrod .
    Ezek megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák a drippy paradicsomos keveréket a szennyeződéstől a lepedő, bútor vagy ágy.
    Legyen óvatos, hogyan alkalmazzák ezt a paradicsom maszk mitesszerek, mivel megfesti ruhákat és ágyneműt.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  6. 6
    Segítségével egy barát vagy segítő, elterjedt a paradicsomos keveréket a hátadon, így a masszázs, amely segít dörzsölje a földlabdás fel kakukkfű leveleket a bőrbe .
    Ha csak egy kis területet a hátad befolyásolja mitesszerek akkor csak azt akarják, hogy a területen a bőr kezelt.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  7. 7
    Hagyja a keveréket körülbelül tizenöt percig, majd zuhany le hideg vízzel .
    Ha nem tetszik a bőr illatú, mint a fokhagyma, akkor lehet mosni egy enyhe gyógyszeres glicerin szappan, mint a körte, vagy Neutrogena.Ne mossa az erősen illatosított szappant, az adalék ezekben tisztító okoznak pattanások.
    Öblítse le a maszkot a zuhany segítségével hideg vízzel.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  8. 8
    Pat a kezelt bőr szárazra egy tiszta törülközőt .
    Kerülje viselése tapadós vagy a szoros ruházatot, illetve fejt ki magát oly módon, hogy volna, ha izzad körülbelül három órával a kezelés után.Viseljen laza pamut ruha vagy menjen kommandós, ha tudsz.
    viselése a szoros ruházatot, hogy abradálja a bőrt okozhat mitesszerek a hátán.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  9. 9
    Megteheti ezt a kezelést egyszer vagy kétszer egy héten, mint egy biztonságos módon kell kezelni a mitesszerek .
    A legnagyobb off-üzembe része bozót lehet az erős szagú fokhagyma és a kakukkfű, hogy hozzák létre a használata a kezelés.Azonban az illata spagetti szósz hamarosan elmúlik.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

3. módszer: A kurkuma por és Rose agyagpakolással

kurkuma segít abban, hogy egy erős fertőtlenítő cserjések és maszk eltávolítása mitesszerek hátadon.

Rose agyag egy népszerű bentonit agyag Európából, hogy a használt professzionális fürdők.Ez nagyon finom, sáros szerkezetű vízzel összekevernek, és ez is nagyon nedvszívó.Ez tökéletes kezelésére mitesszerek nagy testtájakat.Rose agyag is természetesen antibakteriális és gombaellenes.Minél tovább hagyjuk az agyagot, hogy üljön a bőr, annál jobban tudja azt, hogy kiszárad minden mitesszerek és arra késztetik őket, hogy kiesik.Rose agyag is alkalmas a bőr, ami nagyon finom és hajlamos mitesszer pattanások, mert annyira finom.Úgy működik, hogy visszavonja a mérgeket a bőr méregtelenítését is.Azt is vegye ki a száraz bőr és az elhalt hámsejteket, hogy lehet, hogy a bőrproblémák rosszabb.Keverve a kurkuma por, amely sárga, ezt a maszkot a hátsó fordul egy világos narancssárga.

Hasznos volt ez?Igen |nem |Segítségre van szükségem

kurkuma por egy nagyon erős természetes fertőtlenítő a bőrt, amely elpusztítja mind a gombák, baktériumok okozó mitesszer pattanások.A kurkuma is természetes fertőtlenítő, hogy hangokat és összehúzza a pórusokat, így ez a maszk csomag egy dupla adag mély tisztítás és tonizálás, vagy a bőrt.

Hasznos volt ez?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  1. 1
    Vásárlás mind a kurkuma por és bentonit agyagot egy egészségügyi élelmiszerbolt vagy kábítószer tárolni .
    biztos, hogy vesz egy szerves minőségi kurkuma por.Rose agyag értékesítik zsákokban vagy üvegekbe.Szükséged lesz az utolsó három csésze az agyag, hogy ahhoz, hogy van egy maszk is kiterjed az egész hátsó.Ha a kezelés csak egy kis speciális területén a hátsó, például az egyik vállán, akkor kevesebb a maszk.Ha a keverék túl vastag, majd adjunk hozzá több vizet.
    kurkuma por vérzéscsillapító és segít méretének csökkentése a fertőzött sejt pórusokat.
    Reklám
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  2. 2
    Mix négy csésze vizet egy csésze őrölt kurkuma és három csésze rózsa agyag por egy nagy medencében, és keverjük jól kanállal .
    A cél itt az, hogy a sima tészta, mint könnyen terjed a hátadon.
    francia Rose Clay gyakran értékesítik az üvegekbe.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  3. 3
    Feküdjön a gyomor és van egy barátom, vagy asszisztens alkalmazni a maszkot a hátad vagy a kezüket, vagy egy nagy spatula .
    Érdemes lehet ezt kívülről, hogy megakadályozza szórakozik, vagy feküdjön le egy lapos műanyag vagy régi törölközőt, hogy utolérjék a csöpög.A kurkuma nagyon nehéz kijutni szövet amint állítja be a foltot.
    kurkuma por rátapad a kezét, kesztyűben ajánlott aki terjed a mitesszer eltávolító maszk a hátadon az Ön számára.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  4. 4
    Hagyja ezt a kurkuma és agyag keveréke a hátadon legalább tizenöt percig, vagy addig, amíg egy óra .
    Ha úgy tetszik, akkor fedezi az alkalmazott maszk száraz törülközőt, hogy segítsen tartalmaz szórakozik.
    Várják minden törölközőt, hogy használja az eljárás során, hogy szennyeződhet kurkuma.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  5. 5
    eltávolítása előtt a maszkot, már egy barátja masszírozzuk mélyen a pórusokat a bőr .
    Így az agyag a maszkot is működik, mint egy enyhe hámlást előidéző ​​segít eltávolítani a mitesszerek a bőréről.
    masszírozása a francia Rose Clay bőrébe hátad segít eltávolítani a mitesszerek.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  6. 6
    Get a zuhany, és öblítsük le minden szennyeződést a maszk le hideg vízzel, majd szárítsa meg magát egy tiszta törülközőt .
    Nincs szükség a szappant használni, mint a gondolat, hogy hagyja, hogy a antioxidánsok az agyag és a kurkuma is, hogy nem a munka tápláló és javítása a bőrt.Használja a leghidegebb víz, meg tudsz állni, hogy hozzájárulhat a bőr pórusait.
    öblítés hideg víz után a maszk segít csökken a bőr pórusait.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  7. 7
    Ehhez mitesszer eltávolító maszk két-három alkalommal egy héten, ha úgy tetszik .
    Bár rózsa agyag és kurkuma egyaránt nagyon fanyar, ők is gyógyító anyagok, amelyek nagyon kiegyensúlyozó a bőr és jól tolerálták az emberek érzékeny bőr.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

4. módszer: ananász, rózsaszín Himalája só és kókuszolaj Scrub

Friss, nyers ananász segíthet kezelni mitesszerek, hogy felbukkan a hátadon.

A hatóanyagot ebben hámlasztó bőrradír mitesszerek hátadon ananász püré.Ananász bromelain tartalmaz, ami egy erős természetes enzimatikus gyulladáscsökkentő, amely segít felszínre a bőr felső rétegei.Ez is egy természetes de-kenő és fanyar, amely segít a pop a mitesszerek ki a pórusokat, valamint húzza meg őket úgy, hogy azok kevésbé valószínű, hogy fertőzött.Ananász is gazdag C-vitamin és a gyümölcssavak, amelyek segítenek megnyugodni gyulladás megelőzésére hegesedés, és megáll a krónikus pattanások miatt irritált bőrt.

Hasznos volt ez?Igen |nem |Segítségre van szükségem

A kókuszolaj ebben bozót hidratáló, segít kezdetben, hogy tompítsa az olaj dugók és az elhalt hámsejteket a pórusokat, így könnyen lehet átengedni el a Pink Himalája só ezt a receptet.Kókuszolaj is gazdag esszenciális zsírsavak, amelyek segítenek megőrizni a bőr egészséges és puha.A Pink Himalája só nagyon gazdag ásványi anyagokban, melyek táplálják a bőrt, és elég durva textúrájú, amely segít a hámlasztó nagyobb és nehezebb a mitesszerek a bőr a hátadon.

Hasznos volt ez?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  1. 1
    Keverjük össze egy csésze kókuszolaj, fél csésze friss nyers ananász püré és két evőkanál őrölt himalájai tengeri sót egy tálba .
    Ügyeljen arra, hogy a püré friss ananászt, és nem a konzerv dolgokat, mint már több enzim hatására.Konzerv ananász is van egy kellemetlen szag ónos
    Egy tál nyers ananász püré.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  2. 2
    Feküdjön a has, és egy barát vagy asszisztens alkalmazza a bozót, hogy a hátad vagy a kezüket, vagy egy nagy kanál .
    Érdemes lehet letenni törölközőt vagy műanyag elkapni minden csöpög vagy kóbor ananász darabok, mint a keverék meglehetősen laza szerkezetű.
    ananász püré lehet elég rendetlen, így megállapítani törülköző vagy műanyag elkapni minden rendetlenség.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  3. 3
    Hagyjuk ezt a keveréket a vissza 15-30 percig, vagy addig, amíg egy óra .
    Ha úgy tetszik, akkor fedezi az alkalmazott maszk száraz törülközővel, hogy tartsa a helyén, mint egy csomag.Ön képes lesz arra, hogy úgy érzi, a ananászlé szúró egy kicsit, mert megrántja a pórusokat, de ez normális.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  4. 4
    eltávolítása előtt a bozót, hogy egy barát vagy asszisztens masszírozza a püré és sókeverék mélyen a pórusokba a bőr .
    Így az agyag a maszkot is működik, mint egy enyhe hámlást előidéző ​​segít eltávolítani a comedones ragadt a bőrt.Ugyanakkor, a kókusz olaj hidratálja és gyógyítani a területen, megakadályozva a jövőbeli hegesedés.
    A kókuszolaj ebben maszk megőrzi a bőr a hátadon hidratált.
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
  5. 5
    Get a zuhany, és öblítsük le minden szennyeződést a maszk le a leghidegebb vizet jól tolerálja majd szárítsuk le egy nagyon tiszta törülközőt .
    Ez segít a további közelről a pórusokat, és serkentik a vér a felszínre a bőr.
    Wash utólag is a leghidegebb vizet tud állni,
    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |.Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |Igen |nem |