Megelőzése és Súgó Aching Feet

"lábam megöl!"A probléma a sajgó lábak elég komoly az Egyesült Államokban, hogy a lába szakemberek az üzleti életben.Dr. Michael Coughlin, ortopéd sebész, tett a sokkoló felfedezés, hogy szinte az összes ezeket a műveleteket is végzett voltak nők!Miért nők különösen hajlamosak a láb problémák?

A leggyakoribb oka a nők tapasztalat láb baj van, mert a magas sarkú cipő viselnek.Tudjuk, ha mi vagyunk a boltokban keres egy szép pár ruha cipő, és mi csak nem tudja átadni fel egy szép pár 4 inch magas sarkú!Sok nő panaszkodik hát és láb fájdalom, miközben ezek a cipők viselése.Látott egy nő megy dolgozni a magas sarkú cipőt, majd látni a neki ebédet óráig cipők?Nekem van!Nézzünk szembe a tényekkel, a keskeny hegyes toe cipő igyekszünk töm lépteinket fáj a szegény kis lábujjak!Ezek a típusú cipők hatással lehet az izmok és inak a lábunk, és okozhat sok fájdalmat.Ahogy öregszünk, a lábunk változik is.A padding lábunk alján egy párnát, hogy megvédje a lábunkat.De amikor öregszünk, ez párna visel vékonyabb, és úgy érzi, a csontok több a lábad alatt, ha séta, így ez nem olyan kényelmes.

• Bunions.A Bütyök egy dudor az alapja a nagylábujj.Ha nem örökletes, bütykök okozhatja szorosan testhez simuló, vagy magas sarkú cipő.Hő vagy jég nyújthat átmeneti fájdalom.
• kalapácsujj.Lábujjak hajlított lefelé okozhatja, hogy a cipő túl nagy nyomást az első a lábát.Műtétre lehet szükség, hogy korrigálja a deformitás.
• tyúkszem.Kúp alakú dudorok a lábujjak okozta súrlódás és a nyomás, ami esetenként viselése cipő túl szűk.Home jogorvoslatok adhat átmeneti mentességet, de a műtét általában szükséges korrigálni a deformált lábujjak okozó súrlódás.
• bőrkeményedés.Réteg vastag, elhalt, védi a lábat ismétlődő súrlódás.Áztatás meleg vízzel és keserűsót lehet enyhíteni őket.De ne vágjon őket!Ez okozhat fertőzést.

Enyhíti fájó lábak

1. 1
   Viseljen kényelmes cipő .

   Megtalálható egy szép látszó pár cipő, egy alsó sarokban.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Vásárlás kipárnázott talpbetét .

   Azáltal, hogy több padding a cipő a lábát fogja érezni, sokkal kényelmesebb.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Vásárlás a megfelelő méretű cipő .

   Egyes nők a szokás, hogy megpróbáljuk "squeeze" a lábát a cipő igazán akar.Ez csak teremt fájdalom és érzékenység a lábaknak.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Hozd cipő speciálisan .

   Ha sikerül találni cipőt, hogy illeszkedjen a lábad rendesen, akkor látogasson el a cipész és a cipő egyedi, hogy azok illeszkednek Ön kényelmesebben.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   itatni Ön lábát egy kád meleg vízbe .

   Öntsünk 1 csésze keserűsót. Ez nagyon kellemes a lábaknak, és csökkenti a gyulladást.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Kényeztesse magát egy talpmasszázs .

   alkalmazása megnyugtató hűvös krémet és masszázs óvatosan.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Viseljünk kényelmes párnázott talpbetét, mint egy párna a lábaknak.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

Heel fájdalom az elmúlt 3 hónapban?

érez fájdalmat, ha valaha kapok fel, különösen, ha felkelek az ágyból

Ha fájdalmat érez, amikor felkel az ágyból, akkor ellenőrizni, hogy mi lehet a hiba lehetséges oka.Ez okozhatta a cipő van rajta napközben.Ha túl szoros, vagy a sarka túl magas, akkor okozhat fájdalmat a nyomában.Arra is van, hogy ellenőrizze a súlya, ha tart még a normál tartományban van.Ha híztak az elmúlt hónapokban, akkor lehetséges, hogy a lábad, amelynek nehéz időknek az új súlyt.Az is lehetséges, hogy ez lehet által okozott bizonyos idegeket.Ha három hónapig, meg kell keresni egy orvost, mert ez annak a jele lehet, vagy tünete egy komolyabb betegség.

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.