Iszik alkoholt Biztonságosan

évszázadokon alkohol volt része a szórakozás.Ez mindig is társult felekkel és a pihenést.Azonban néhány ivás éjszaka végén váratlan hibák vagy akár alkohol mérgezés.Emiatt fontos, hogy tudjuk, néhány hasznos tipp vonatkozó alkoholfogyasztás biztonságos ahhoz, hogy gyönyörködjön ivás, és nem szenvednek a következő nap.Ha azt tervezi, egy éjszaka ivott, győződjön meg róla, hogy ismeri az alábbi tanácsokat, így lehet inni alkoholt ésszerűen és biztonságban maradjon.

evés előtt és közben ivás lassítja a folyamatot az alkohol felszívódását a véráramba.Ez az, amiért soha ne igyon éhgyomorra.Ha van étel a gyomor, a szervezet elkezdi lebontani.Ha iszol alkoholt elfogyasztása után az alkohol fogják bontani gyorsabb, mert megy keresztül ez a folyamat ugyanakkor az élelmiszerek.Azonban nem minden típusú ételekhez ivás közben.További részletes információkat, nézd meg a cikket "Hogyan enni, mielőtt iszik alkoholt".

Ha iszol alkoholt, akkor elveszíti a víz összegyűlt a szervezetben.Ezért erősen ajánlott, hogy igyon vizet előtt, alatt és után az alkoholfogyasztás.Tartózkodó hidratált segít sokkal jobban érzi magát reggel.Ha még mindig nem érzi jól magát a reggel, olvasd el a cikket "Hogyan lehet megszabadulni a másnaposság".

Ésszerű ivás nem egy verseny.Nem kell megmutatni senkinek, hogy milyen gyorsan és mennyire meg tudja inni egyszerre.Meg mindig jobb, hogy szüneteket a felvételek között vagy italt, hogy milyen alkohol befolyásolja a szervezetben, és hogyan érzi magát.

Próbálja ragaszkodni egyféle alkoholt.Akkor jobb lesz képes megbecsülni az alkohol mennyisége a vérben, és nyomon követheti, hogy mennyit kellett inni.Ha elkezd keverés erősebb fajta alkoholt gyengébbeket, akkor alábecsülik az alkohol mennyisége, hogy akkor kellett volna, így az ivás túl sok, és berúgás sokkal gyorsabb.

Ha alkoholt egy klubban vagy egy bárban, akkor biztos lehet abban, hogy az alkohol nem már vásárolt legálisan;és akkor nem kell aggódnia annak eredetét.Azonban, ha a barátok, hogy vásárol alkoholt, hogy már csempészett mert olcsóbb, akkor maradj távol tőle!Azt soha nem lehet biztos, hogy milyen folyadék van a palackban.Kiderülhet, hogy káros az egészségre, vagy akár az életed.

Ha nem ez az első éjszaka iszik, akkor lehet támaszkodni a korábbi tapasztalatok és talán már tudja az összeget aalkohol lehet ésszerűen inni.Ha van egy fontos találkozón részt venni, a legjobb esetben is nem inni;de ha nem, akkor próbálja megtervezni a korlátot, és ragaszkodni hozzá.

Ha aktív, míg iszik, akkor könnyebb lesz felismerni, amikor kezd egyre csökkent.Azt is javasolta, hogy a tánc, ha lehetséges, alkoholt fogyasztani.Ez felgyorsítja a pulzusszám, és akadályozza meg a lerészegedés túl gyorsan.Ne feledje, hogy ha már részeg, majd a mozgó nem a legjobb ötlet, mert akkor megsérülhet.

alkohol nem zavarja a legtöbb vitaminok szedése rendszeresen.Ha gyógyszert szed, különösen antibiotikus, olvassa el a figyelmeztető címke vagy orvosát.Az alkoholt gyógyszer lassíthatja a kezelést, vagy még veszélyes mellékhatásai.

Ön soha nem lehet biztos benne, mi van egy italt, amit kap valaki dontudom.Ön is soha nem lehet teljesen biztos a szándékok egy személy nem tudja.Férfiak és nők egyaránt volt drogok becsúszott az italokat, és végül, hogy kirabolták, vagy megsértik.Az is előfordulhat, hogy valaki egyszerre különböző típusú alkoholt, hogy ha részeg gyorsabb.

Ne feledje, hogy nem fog találni egy meghatározást alkoholfogyasztás biztonságos, mert minden ember másképp reagál az alkoholra.A legjobb tanács, hogy mindig szem előtt tartani, hogy tisztában legyenek a határok.Továbbá ne feledjük, a tippeket a fenti.Ha ragaszkodni hozzájuk, akkor biztosan élvezni az éj!

1. NLM.

2. Megelőzés Lane.

3. Reachout.com.

4. NY Times.

5. BBC.

Lásd a többi útmutatók alkohol: Segítség egy alkoholista, megszabadulni Alkohol Breath, Treat alkoholmérgezés, ital nélkül lerészegedés, enni, mielőtt alkoholt fogyaszt, tudja, ha alkoholmérgezés.Iszik, Alvó ivás után, és iszik alkoholt és a testmozgás.

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.