Tedd Krémes Soursop csirke

Soursop, guanavana vagy guyabano egy tüskés, zöld vagy zöldes barna gyümölcs, ami krémes, savanyú, édes, minden ugyanabban az időben.Gyakran használják a cukorka és turmixokat miatt frissítő ízű.Ha csökkentsék a gyümölcs nyitva van, a fehér húsú emlékeztetnek a kókusz, de ha kóstoljuk, ez több, mint egy kombinációja ananász, banán, és az eper.Ezért ez a trópusi gyümölcs is használható sós ételeket is.Ötvözi soursop húsokhoz nem egy népszerű gyakorlat.Azonban, ha nem próbálja meg, akkor a tapasztalatok egy teljesen új ízt érzés.Soursop is ismert gyulladásgátló, rákellenes, antinociceptív, anti-diabetikus, cytotixic, és antileishmanial.Tudta, hogyan kell tenni krémes soursop csirke határozottan finom kezd lenni egészségesebb.Miután végeztél ezzel a recept, akkor lesz egy csillag a konyha és egy jeladó a bűntudat-mentes táplálkozás a családnak.

Hozzávalók: 6-8 fő

Előkészítés és főzési idő: 55 perc

Hozzávalók

• 1 kg( 2,2 font) apróra vágott csirke(bármilyen kombinációja csirke alkatrészeket is megteszi)
• 2 evőkanál( 30 ml) minőségi hal szósz( akkor még több mint mész, ízlés szerint)
• 1 evőkanál kókusz cukor
• 1 közepes soursop( hámozott, de-magot, és az apróra vágott)
• 4 gerezd fokhagyma( apróra vágott)
• 1 fehér hagyma( apróra vágott)
• 3 közepes burgonya( kockára vágott)
• 2 közepessárgarépa( kockára vágott)
• 1 közepes piros kaliforniai paprika( apróra vágott)
• 2 kis chili( aprítva)
• 3 evőkanál( 45 ml) növényi olaj vagy repceolaj a sauteing
• 2 csésze(500 ml) vizet

Köret: apróra vágott snidling

azt is, hogyan

1. 1
   Heat egy 28 hüvelykes tapadásmentes serpenyőben fedéllel és felöntjük 1evőkanál étolaj .

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Brown a csirke darabokat.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Add a hagymát, fokhagymát, chillis, és piros színű paprika .

   pirított őket a csirke.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Öntsük egy evőkanál halszósz .

   pirított egy kicsit.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Adjunk egy pohár vizet .

   Fedjük le az edényt, és hagyjuk, hogy főzzük tíz percig.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Add a cukor, a többi hal szósz, egy pohár vizet, a répát és a burgonyát .

   Pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Add az előkészített soursop.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   Pároljuk, amíg az összhang a szósz sűrű és krémes.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
9. 9
   Balance ízét több víz hozzáadásával, több cukrot, vagy több halat mártással.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
10. 10
    főzzük még öt percig.

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
11. 11
    Díszítsük apróra vágott snidlinggel és pirított fokhagymás .

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
12. 12
    Forrón tálaljuk, és élvezd!

    volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
    Reklám

Tudod szolgálni ezt az ételt bármilyen főtt rizs.Azt is, hogy a pita kenyér vagy tortilla az oldalon.Jéghideg ital tökéletes ezzel a trópusi étel.Ez lehet a fő fogás ebédre vagy vacsorára.Azonban, akkor is van ez, mint egy előétel.

• Chop és de-vetőmag soursop az este főzzük.Csak győződjön meg róla, hogy tegyük légmentesen ételtartó, mielőtt betette a hűtőbe.
• válasszon egy nagyon érett soursop.A bőr legyen lágy tapintású.Az érettebb a soursop a krémesebb lesz az étel.
• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.