Do Karate állások

karate állás és Balance - Sok különböző álláspontok használnak karate, mindegyik erős és gyenge pontjai.Az is talál hasznos elején a természetes és kész állást, és a hátsó álláspontot.Mindhárom, a test egyensúlyának alacsony szinten marad.

Ebből természetes, álló helyzetben, akkor "kész" mozogni bármilyen irányban és bármilyen más hozzáállás.A lábak körül kell lennie, amennyire egymástól, mint a váll, a saját ököllel mind az oldala, és egy kicsit az első a tested.Bow a természetes, vagy készen irányvonal egyfajta tisztelgés és a tisztelet jele az ellenfél.

Körülbelül 60 százaléka a testsúly az első gyalog ezt az álláspontot.A láb kell egyenesen felfelé és lefelé.Ha a testsúly túlságosan előre, nehéz lesz, hogy gyorsan.Tartsa a hátsó láb egyenes és feszült a sarok laposan a földön, ha lehet.A lábujjak a hátsó láb kell felé az első, körülbelül 45 fokos szögben.Tartsa egyenesen a hátát és a fejét.Előrelépni ezt az álláspontot, hogy láb fel mellé, és már az első láb csúsztatva alig a föld felett.Amikor a hátsó láb befejezi előre csúszda, feszült és kiegyenesedik a hátsó lábát.Tartsa mindkét talpával.Az alapvető szabály testben elmozdulása vagy mozgás mindig mozgatni a csípőjét az első és a lábait utána.Ahhoz, hogy menjen vissza egy előre állást, meghajlítani a hátsó térd és csúsztassa el első lábát a hátsó.

rugalmasabb, mint az első állást, a hátsó irányvonal főleg a védelem.Sok karate harcos inkább ezt az álláspontot, mert könnyű számukra, hogy váltsanak portok irányvonal, ha a szükség úgy kívánja.Körülbelül 70 százaléka a testsúly tartanak a hátsó lábát.Zárolja a csípő 45 fokos boka, a tested a félig lapjával helyzetben.Előrelépni egy hátsó álláspontot, hogy a lábát, és mellette a lába elé.Ne feledje, hogy mozog a csípő először.Ne vegye fel a lábad.Ehelyett siklanak előre, és a váltott műszakban a testsúly a lába elé, mint a hátsó láb mozog az első.

Ezt hívják ló álláspontot, mert hasonlít a helyzet egy férfi egy ló.A lábak kerülnek kétszer szét, mint a váll, a lábával megfeszült, és egyenesen a hátát.Bend mindkét térd és nyomja kifelé az oldalát.Ez egy nagyon erős védekező álláspontot, mivel csak az egyik oldala a test ki van téve a támadás.Mozgatni balra a ló állást, hogy a jobb lábát előtt a bal oldalon.Alacsony marad, és tartsa egyenesen a hátát.Ezután mozgassa a bal láb két vállszélességének egymástól azonos irányba.

• Néha szükség van, hogy kapcsolja gyorsan az ellenkező irányba, hogy megvédje magát a hirtelen támadás hátulról.Ehhez a hátsó állás, pivot a golyó mindkét lábát, és állítsa be a testsúly az ellenkező irányba egyszerre.Csuklós a hátsó az előre fellépés szükségessé mozog a hátsó lábát egyenesen át körülbelül 10 centi múlt a sarkát a határidős lábát, miközben a hátsó egyenes és a test alacsony.Kapcsolja Most a golyó mindkét lábát a hátsó.Ugyanakkor a váltás a súlyát a test előre.Körülbelül 60 százaléka a testsúly már a front lábát, és 40 százalék a hátsó lábát, ami merev és feszült.
• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.