27Jul
Karate védelmi kezdődik erős blokkoló technikák.Használja a kezét és karját a sztrájk vagy blokkolni a rúgások és ütések a támadó ellenfél.Használd a blokkoló kéz ugyanazon az oldalon, mint a határidős lábát.Azaz, ha a bal láb elöl, majd a bal kéz vagy kar blokkolni.Ugyanakkor a felsőtestét kell kapcsolni körülbelül 45 fokos szögben, hogy egy kisebb célt a támadó.Kapcsolja vagy csavarja a hip élesen összpontosítani a blokk.Ha úgy döntesz, hogy használja a másik kezével, hogy blokkolja, mind a blokk és a test egyensúlyának gyengébb lesz.
- 1 Olcsó blokk
- 2 kívül alkar blokk
- 3 A Magas blokk
-
4 Kés használatát igénylő blokk
- 5 Az X blokk
- 6 van gyakorolni karate blokkok mindkét oldalon?
- 7 hozzászólás
Olcsó blokk
Ez a blokk nagyon jó ellen rúgások és ütések a gyomorban vagy a lágyék területén.Ezt fel lehet használni akár előre vagy ló irányvonal.Gyakorolni, illetve végrehajtani ezt a blokkot:
- 1Stand természetes vagy kész állást, és hogy a jobb öklét fölött a mellkas akár a szemközti füléhez.Reklám
- 2A tenyerével nézzen füléhez elején.Reklám
- 3tartsa bal karja előtt a test az öklét körülbelül 8 hüvelyk távol a combján.
- 4Hozd jobb oldali lefelé egész a mellkas, miközben húzza a bal oldali hátsó egyenesen a csípő egy éles csavaró mozdulattal.
- 5Focus blokk erősen mintegy 8 hüvelyk előtt a jobb combján.
- 6A külső széle a csukló vagy az öklét válik a blokkoló területen.
külső alkar blokk
Néha a középső blokk, a külső alkar blokk védi a mellkasi és hasi területen.A külső széle az alkar használják blokk ellenfél fújja - a blokk készül kívülről helyzetben a test belseje felé, és a megállási közepe táján a tested.Ez a blokk gyakran használják mind az előre és ló álláspontot.Gyakorolni, illetve végrehajtani a blokk egyszerűen tegye a következőket:
- 1Kezdet felemelt jobb öklét mellé füléhez, a csülök néző első .Tartsa a bal kezét egyenesen maga elé a tested.
- 2Hozd jobb öklét előre élesen most egy körkörös mozgás, kissé lefelé szögben .
- 3Az utolsó pillanatban, csavarja a jobb alkar gyorsan, hogy a tenyér a öklét nézzen .
- 4húzza a bal oldali vissza a csípő erősen, hogy adjunk hatalmat a blokk.
A magas blokk
Az arc és a nyak területeken lehet a legkönnyebben védeni a magas blokk.Blokkolja az ellenfél fúj a felfelé csavaró mozdulattal a zárolás karját.A legtöbb karatekas inkább az előre irányvonal, ha ezt a blokkot.Elvégzésére vagy gyakorlat egyszerűen:
- 1Vegyünk egy természetes tartásban és a kakas a jobb öklét fölött a csípő, a bal kezével tartotta egyenes előtt a tested.
- 2Vegye tenyerével jobb öklét legyen felfelé ebben a szakaszban.
- 3Hozd a jobb kezét az egész a mellkas és a felfelé az álla alá.
- 4emelje fel a blokkoló kar felfelé, csavaró mozdulattal a karját.
- 5Focus blokk erősen csak a feje fölé, miközben húzza a bal oldali vissza a hip nehéz.
- 6A tenyerével blokkoló kéz kell most néző első.
Kés használatát igénylő blokk
A Kés használatát igénylő blokk általában következik egy hátsó álláspontot bár lehet használni, valamint a többi függ.Ahhoz, hogy egy korrekt Kés használatát igénylő, próbáljuk meg a négy ujj összenyomjuk.Meghajlítani a hüvelyk- és erőt, hogy kifelé úgy, hogy a sarka a tenyere lapos marad.Ne hajlítsa meg a csuklóját.Használja a külső széle a Kés használatát igénylő, mint a támasztó felületet.Akkor kövesse az alábbi lépéseket hajtsa végre a blokk.
- 1Kezdjük a jobb kezében egyenes előtt a test .
- 2emelje fel a bal kezét a szemközti füle a tenyér a Kés használatát igénylő szemben a fülét.
- 3Hozd a bal kéz között a mellkas most a másik oldalán a tested.
- 4fókuszban a blokk ellen az ellenfél ütést mozgatásával a bal kar irányába a puncsot.
- 5Twist az alkar kemény, mint az ütés érkezik, és a feszült a mellizmok és közben húzza a jobb kezét a mellkasán, tenyérrel fölfelé.
Az X blokk
Ez egy jó, gyors blokk ellen típusú támadásokat az arc és a nyak.Ez nagyon kevés erő.Elvégzéséhez kövesse az alábbi egyszerű:
- 1Kereszt a kezét előtt a mellkas vagy nyitott kézzel vagy zárt ököllel .a kezekkel nyitva, ha meg akarja megragadni az ellenfél karját, miután a blokk
- 2gyorsan felemelte a kezét keresztbe fölött homlokán .Ügyeljen arra, hogy a könyökét in-line a tested, mert a blokk gyenge lesz, ha a könyök megengedett terjedni.Reklám
van gyakorolni karate blokkok mindkét oldalon?
Igen, az az oka, hogy a gyakorlatban a blokkok mindkét oldalon, hogy biztosan erős és meg tudja védeni magát a potenciális támadás mindkét oldalon a harcot.Ha továbbra is csak blokk egyik oldalon, akkor van néhány hiányosság, amelyet az, amit szeretnénk korlátozni, amennyit csak tudsz, ha harc, vagy a fejlődő technikával.Nincs út, hogy tökéletes, de legalább a vonat magad, hogy mi jön, vagy talán nem.Annak ellenére, hogy úgy érzik, van ereje, és képes blokkolni támadást a másik oldalról gyakorlat nélkül, megértjük, hogy a gyakorlat az izmok memória.Anélkül gyakorló lehet, hogy nem reagál olyan gyorsan, ami föld van egy nagy baj.Gyakorlat blokkoló mindkét oldalon segít, hogy kapsz egy sokkal kiegyensúlyozottabb védelmi technika helyett egy védelmi technika nyilvánvaló hibái.
- Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy postai úton a hozzászólások szakaszt alább.
