Törölje a énekelve után dohányzás

a nem dohányzó soha nem fogja tudni az örömeit fúltegy cigarettát, mint a gondolatok szárnyalása, hogy ellenőrizze ötletek és koncepciók.Sok írók és művészek a füst, mert lehet, hogy azt gondolják, jobb.Sajnos, a dohányzás öl.Azok számára, akik szeretnek énekelni, akkor megöli a szép hangját először.Ez is csökkenti a kapacitást a tüdőben fenntartani a hosszú és magas hangokat.Ha Ön dohányzik, hogyan lehet visszahozni a világosság a hang minden alkalommal, miután a füst?

először megérteni, hogy a dohányzás és az éneklés nem fér össze.

Ha Ön szenvedélyes ének, ez a szakma, és fontos, a sorban a munka, amit meg kell leszokni a dohányzásról teljesen.Abban az esetben, leszokás nem a terv a pillanatban, vagy csak azt, hogy énekelni és füst ugyanabban az időben, ez a javára tanulni valamilyen módon képes legyen világos a énekelve dohányzás után.

nikotin rosszul érintia torok sokféleképpen.Serkentik a termelés több nyálka, ami megnehezítheti énekesek létrehozására és a projekt egy erős, dallamos hang, amely képes megütni a megfelelő jegyzeteket.Ha szeretsz énekelni, és a füst, meg kell értened, hogy fontos, hogy törölje a torok váladék, így jobban énekelsz.Míg a legtöbb ember könnyen kiutasítja a nyálka nagyon könnyen, ez nem így van mindenki számára.Az emberek, mint te, akkor szükség lehet további intézkedéseket kell vigyázni a hangját.Kezdetnek, megtanulják, hogyan kell helyesen tiszta a torok váladék.

1. 1
   törlése a torok nélkül traumatizáló a torok területén .

   törlése torkod erős köhögés lehet traumatize a torok, ami a kopás a hangkeltő hangszálak a gége.

   Reklám

   1. törléséhez a torok nélkül túladagolják a hangszálak, indítsa el a folyamatot könnyen és azt fokozatosan fejlődhet erősebb módszert.
   2. Snort élesen majd nyelje le.Ehhez néhány, ahányszor szükséges.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Tiszta torkod erősebben ezúttal .

   Te az elszámolási a torkod a szokásos módon.Lehet előállítani egy kis hang, mint a "ejnye" erre a célra.Nem szabad erőltetni a hangszálak, így ezt a legcsendesebb módon.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   utána pedig egy citromos víz ital jég nélkül .

   Lemon segítségével vágott nyáktermelô- után dohányzik.Tudod készíteni citromos víz hozzáadásával kivonatát egy negyed citrom egy nagy pohár vizet.Korty citromos víz főzet körülbelül 25-30 percig.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Escalate az erőfeszítést köhögés .

   Kezdheted egy kis köhögés, hogy megpróbálja lazítani a nyálka mentén a torokban.Ez a művelet az a nyálka a szájban;köpd ki.Akkor ismételje meg ezt a lépést egy párszor növekvő erőfeszítést minden egyes alkalommal, amíg a torok törölték a nyálka.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   visszafogják élelmiszerek stimuláló nyálkaképzésre .

   segít a torok elkerülésével nyálka stimulánsok, mint a tejtermékek, mint a tej, sajt és joghurt.Egyéb élelmiszerek el kell kerülni a feldolgozott liszt, a koffein, a cukor, a dzsunka élelmiszerek és más feldolgozott élelmiszerek.Ha nem tudja megszüntetni, vagy csökkenteni a következő élelmiszerek, mint te nem lehet leszokni a dohányzásról, próbálja elkerülni őket, legalább a teljesítmény napig.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   allergia kezelésére, ami szintén serkentik nyáktermelést .

   Ha rhinitis vagy szenved gyakori támadások allergia miatt poratka, pollen, és a szőr, akkor szenved túlzott nyáktermelést.Ez is lesz szükség, hogy törölje a torok gyakran.Lehet követni ugyanazokat a lépéseket.Ha allergiás, használja antihisztamin gyógyszerek, hogy megakadályozzák a tünetek befolyásolják te.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Hozd vissza helyes légzés .

   Fontos újjáéleszteni a tüdő teljesítménye vagy a tüdő kapacitását.

   1. Megteheti ezt a rendszeres légzőgyakorlatok.
   2. Megy a szaunában vagy a gőzfürdőben és a légzés gőz rendszeresen is felüdülést a tüdőbe.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   Növeld vízfelvétel, C-vitamin és a gyümölcsök .

   1. ihat Aloe Vera lé, friss répa, uborka, sárgarépa, zeller lé, de el kell kerülniük citrusléfogyasztás amelyek serkentik a gyomor savasságát.
   2. Egyél több zamatos gyümölcsök, mint a szőlő, dinnye, és sok-sok zöld zöldségeket.
   3. klorofill búzából fű vagy a kereskedelemben kapható egyik jó a tested a károsodott sejteket és a szöveteket.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Vegyünk egy napi ellátás értékes vitaminokat .

   1. vitamin B-komplex elengedhetetlen újjáépítése és fokozzák a szervezet károsodott sejteket.
   2. lecitin és a lucerna tabletta segíthet a zsírok emésztését és azok esetleges asszimiláció.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Fokozza a keringési rendszer segítségével gyakorlat .

   1. Úszás egy kiváló lehetőség, hogy képes pumpálni az aerob kapacitás a tüdő, mialatt egy hidratáló környezetben.
   2. Alternatív gyakorolja, hogy élvezheti a kerékpározás és a futás.Ezek több hónapig kell visszaállítani az a tüdő kapacitását.
   3. testsúlyos edzés is segítse felélesztése a keringési rendszert.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   gyakorolja a hangszálak, hogy helyreállítsák a kívánt pályát.

   1. Vannak gyakorlatok célja, hogy a munka a képességét, hogy elérje a magas hangokat, és a középső pályát.
   2. Ez egy megerőltető testmozgás, amelyet meg kell tenni lágyan, a pihenők között, és óvatosan.
   3. Meg kell érezni némi csiklandós a torkában, és néhány felköhögését nyálka, amely javulást a torok állapotát.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

És a legfontosabb dolog az egész: Dohányzásról. Azt is meg kell maradni távol füstjének hogy továbbra is kiváltó nyálka felépíteni.A dohányzás is megöli a hangját a hosszú táv.Olvasd tovább. ..

1. 1
   Radical elvesztése tüdő kapacitását .

   legsúlyosabb hatása a dohányzás egy személy a csökkenés a tüdő kapacitását.Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a kátrány és a szilárd részecskék a füstöt.A részecskék és kátrány a füst, hogy a tüdő piszkos.A hosszú távú hatása a dohányzásról tüdőbe akadozik légzsákok vagy alveolusok, hogy az elsődleges helyei gázcsere.Dirty tüdő csökkent tüdő teljesítménye vagy kapacitása a levegő.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   cigarettafüst vegyi anyagokat tartalmaz .

   Ezek hatására a hangszálak duzzasztani vagy formában ödéma, melyek hatására a hang lesz "öblös" vagy rekedt.Ez komoly aggodalomra ad okot, mert nem csak jobb.Vannak még bizonyos hangszál ödéma sebészeti kezelést igényelhet.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   dohányzás okozhat emfizéma és más betegségek .

   tüdőtágulás rendetlenség fel a légzés, és ez túl fontos az éneklés.Ez okozhat a rák a tüdő, a torok és a nyelv.Még a nem dohányzók, akik egyre használt és harmadlagos dohányfüst is belélegzi a toxinokat, így a torkukat száraz és hangjukat reszelős.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   dohányzás is kiválthatja, és súlyosbítja LPRD( Laryngopharyngeal Reflux Disease) .

   Ez egy olyan állapot, amely akkor történik, amikor a savas gyomortartalom mozog vissza a nyelőcső és a torok, ami égő érzés.Ez megköveteli, hogy az agresszív kezelés hat hónapig vagy még inkább, hogy megoldja a gyulladást.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   nikotin elfojtó idegek .

   Ez azért van, mert a nikotin nyugtató hatású.Mivel az idegek, az izmok és a tüdő ének is érinti, a képesség, hogy énekelni is veszélybe kerül.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   A hőt a füst károsítja a torok .

   okozhat a torokban kiszáradni okozza a hang feltörni különösen a közepes és nagy jegyzeteket.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   nikotin is elsorvasztja a csillók .

   Ezek megtalálhatók a bronchiális részeket és a bronchiolusokat is eltompultak.Ezek fontos tisztáson a torok nyálka és torlódás.Nyolc óra alatt a nikotin( alvás közben), a csillók lehet kezdeni, hogy működőképes megint, így inog körül, ami a "dohányos köhögés."A köhögés is rossz dolog, mert izgatja a hangszálak.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
8. 8
   Okozhat tűzálló ének csomók .

   Ez a megvastagodott a hangszálak a gége miatt állandó irritáció okozta a füstöt.Műtét nem tudja garantálni, hogy visszaállítja a minősége a sérült énekelve.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem

1. 1
   Mennyi időre van szükség, hogy helyreállítsuk a hangot ?

   A gyógyulási idő változó.Attól függ, milyen mértékben a kárt.Általában, lehet, hogy hat-kilenc hónap jelentős gyógyulás kerül sor.Vannak olyan esetek, amikor az énekhang nem teljesen helyreáll, különösen, ha súlyos, maradandó károsodást már meghatározott.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Keresek szakértői vélemény és ápolási .

   Ha zavar, bizonyos tünetek vagy meg akarja akadályozni bármilyen kár, meg kell látni, egy fül-orr és a torok( ENT) szakorvos.Egy ENT orvos meg tudja mondani, hogy az állam a gége, vagy a gégefő, és mit lehet tenni, hogy állítsa vissza a hangját, vagy ellátást is.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Voice utáni felépülés dohányzás számos tényező befolyásolja .

   Hogy a hangja helyreáll, vagy nem sok tényezőtől függ, eltekintve a dohányzásról való leszokás.Néhány ezek közül az öregedés és fejlesztése csomók vagy hegek a hangszálak.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

Ha nem hagyja abba a dohányzást:

• olthassaközben dohányzik. Kortyolgatva folyékony, míg a dohányzás hűlnek torkod, és megakadályozza a kátrány ragadt a torokban.Tehát ital előtt és után minden húzás.Ez még jobb, ha iszik egy pohár frissítő víz vagy gyümölcslé helyett alkoholos és / vagy szénsavas italokat.

• Vedd kisebb adagokban. Tanuld meg irányítani az Hóekék.Tartsa őket a kis- és tartsa a füstöt kevesebb ideig.Azt is pihenni között Hóekék a tüdő és a torok hűlni egy kicsit.

• szűkítése füst. Ha arra használják, hogy a dohányzás minden órában, próbálja szuszogva egy bottal csak 2-3 órát.

• Find fények. Cigarettázik amikor kisebb nikotin.Lehet más az íze, de akkor szokni.

• Kilépés a nikotinos rágógumi vagy nikotin tapasz. Ezek segítségével a "visszavonás" időszakban.Ez kelléket, egyre kevesebb nikotint a leszokás folyamata.

Ha éneklés valami, ami fontos az Ön számára, meg kell leszokni a dohányzásról, mielőtt dolgozni behajtására a hangját.Ez az egyik alkalommal, amikor el kell dönteni a leszokás ének és a dohányzásról való leszokás.Választó az utóbbi a legjobb, amit tehetünk.Ez segít helyreállítani a hangját, és segít csírájában nagyon rossz függőség, amely szintén befolyásolja az általános egészségi állapotának.

eltompultak nervus nikotinos rágógumi?Lehet nikotin tompítani az idegeim, és tönkreteszi az énekhangot?

nikotinos rágógumi vagy közismertebb nevén "Nicorette" alkotta lenni nikotinpótló terápia( NRT), mint a tapasz alternatíva, amely kezelésére használják, akik szeretnének leszokni a dohányzásról.Ez ajánlott használandó csak 3 hónap.Ugyanakkor egyesek hajlamosak használni huzamosabb ideig - hónapokig vagy akár évekig után ajánlott a kezelés időtartama.Néhány káros mellékhatása van függőség rá, amely kárt okozhat az idegeket, a szív betegségek, gyomor baj, torok és hangszál irritációja vagy gyulladása;hogy csak néhányat említsünk.Az ilyen káros mellékhatások csak akkor fordul elő azok számára, akik fejleszteni függőség vagy függőség nikotinos rágógumi és nem azoknak, akik a nikotin rágógumi az előírt dózis és időkeretben.

További ilyen kérdésekre: Mit tehetek, hogy hozza vissza a szép énekhangot?

Hogyan visszanyerni énekhangja amikor már erős dohányos?

hangom már nem egyértelmű, különösen a magas hangokat.

dohányzás időt vesz igénybe, meg kell tisztítani a szervezetből.Itt van egy lista, hogy mi történik, ha leszokni a dohányzásról.Ez nyilvánvalóan jobb, mint, hogy mi történik, ha nem kilép, de a kár, hogy a hangszálak vehet a leghosszabb gyógyítani.Ez azért van, mert a köhögés, torokfájás, és egyéb nyálkahártya-irritációk, hogy megtapasztalhatja, ha kilépek.Mindezek a dolgok teszik helyreállítása a hangját, hogy sokkal nehezebb, mert akkor nem lesz képes azonnal elkezd ügyelve rá.Akkor inkább meg kell várni, amíg a köhögés és a betegségek telt.

Ha ez kész, akkor lehet kezdeni dolgozni a hangját.Idővel és türelemmel lehet, hogy elérjük a tiszta magas hangok egyszer megüt, de el fog tartani egy csomó kemény munka.Ez a cikk VisiHow nagy ötletek, de van számos más vokális és énekelnek, hogyan kell cikket lehet használni, hogy segítsen a helyes döntések meghozatalához.Íme egy remek cikket a kezdéshez, hogyan lehet megelőzni a hangszál károk és védi a énekelve iszik a megfelelő folyadékot.

Hogyan tudom visszaállítani a torkomat dohányzás után?Ha igen, milyen módszerekkel lehet használni, hogy visszanyerje a hangom?

én füstölt erősen 3 éve 13 évesen abbahagytam mintegy 16 éves.Szeretném tudni, hogyan kell visszaállítani a hangom, valamint tippeket és trükköket, hogy. . próbáltam: Semmi.Csak kilép 1 hónap vissza.Azt hiszem, ez okozta: A hő / füst / kátrány, hogy jön a cigarettafüst

VisiHow QnA.Ez a rész nem írt még.Szeretne csatlakozni?Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ.

énekelek naponta, és mintha már nem tud befolyásolni.Én mindig lapos ki gombot, és fáj, amikor énekelek hosszú ideig?

énekelek naponta, és mintha már nem tud befolyásolni.Én mindig lapos ki gombot, és fáj, amikor énekelek sokáig.Megpróbáltam: iszom forró tea citrommal és mézzel. . És én meg egy forró vizet kókuszolaj a bankot egy törülközőt a fejem fölött, hogy tiszta nyálka.Azt hiszem, ez okozta: a cigarettázás

VisiHow QnA.Ez a rész nem írt még.Szeretne csatlakozni?Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ.

Hi, lehet javítani a hangom dohányzás után 6 évig?

én már erősen dohányzó 6 éve, és úgy érzem, elvesztettem az irányítást a hangom.Úgy érzi, kényelmetlen, hogy énekelni, mit tehetek?

VisiHow QnA.Ez a rész nem írt még.Szeretne csatlakozni?Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ.

Hogyan tudom egyértelműen köhögés torkomról?Vagyok énekes.Lehet veszek egy füst egyszer egy héten?

hangom keres nehéz.Tudok énekelni a magas hang.Lehet törölni örökre?

VisiHow QnA.Ez a rész nem írt még.Szeretne csatlakozni?Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ.

Hogyan lehet törölni a nyálkát a torkán?Bármilyen módon leszokni a dohányzásról?

nem látok gégész áprilisig.A hangom doboz sérült, az elsődleges ellátás orvos azt mondta. .. Vagy daganatai vagy polipok.Túl késő leszokni a dohányzásról.Én nagyon félek, mert kaptam csomók mindkét tüdőben, ami rájövök héten.Megpróbáltam: Citromos víz, forró mézes tea.Azt hiszem, ez okozta: Valószínűleg dohányzás túl sokat, miután férje meghalt majdnem 3 évvel ezelőtt

VisiHow QnA.Ez a rész nem írt még.Szeretne csatlakozni?Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ.

Sajnos vagyok dohányos, de én szeretek énekelni, és azt szeretnék, hogy a karrier belőle?

azt kell komoly információt, hogy segítsen nekem leszokni, megijedtem olvasott arról, hogy hogyan befolyásolja az énekhangja, hogy őszinte legyek.Megpróbáltam: akaraterő.Azt hiszem, ez okozta: egy üresség életemben

VisiHow QnA.Ez a rész nem írt még.Szeretne csatlakozni?Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ.

szívok egy cigarettát egy nap, annak már 1 éve már átesett a folyamat kapom énekhangja vissza?

Az én ének után a dohányzásról való leszokás.Megpróbáltam: Semmi.Azt hiszem, ez okozta: nem tudom

VisiHow QnA.Ez a rész nem írt még.Szeretne csatlakozni?Kattintson EDIT, hogy megírjam ezt a választ.

• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.