8Aug
A fényes, kék-fehér fény az arcon éjszaka nem olyan jó az alvásért vagy az általános egészségi állapotért, de ne aggódjon: az iOS támogatja a színváltást, így könnyedén leolvashatja az iPhone fényét.
Egyre növekvő kutatómunka azt sugallja, hogy a mesterséges fény késő este, az , különösen az kék fény, mint szeretett szerkentyűink ropogós kékesfehér fénye, komoly problémát jelent, amely hatással van az alvási ciklusokra és az általános egészségi állapotra. A késő éjszakai fénykibocsátás hatását azonban minimálisra csökkentheti, ha a színeket melegebb hangokra tolja. Az iOS ezt egyszerűvé teszi az új "Night Shift" móddal. Nézzük meg, hogy mit kell és hogyan kell beállítani.
Az éjszakai váltás módjának engedélyezése
Az "Éjszakai váltás" funkció kihasználásához az iOS 9.3 vagy újabb verziójú és eszközöket kell használnia, az eszköznek az egyik legfrissebb 64 bites processzorával kell rendelkeznie az Apple 2013-as termékcsaládjában. Ez azt jelenti, hogy a régebbi eszközök, amelyek képesek legalább 9.3-as futtatásra( például az iPhone 4-hez), nem használhatják ki a funkciót.
Az Night Shift az alábbi, régebbi 9.3-as hardveren nem működik:
- iPad 2, iPad 3rd / 4th Gen, valamint az iPad Mini.
- iPhone 4s, 5 és 5c.
- iPod Touch 5G.Az az alábbi, újabb 9.3-os hardveren működik:
- iPad Air és újabb, iPad Mini 2 és újabb, valamint iPad Pro.
- iPhone 5s vagy annál magasabb.
- iPod Touch 6G.
És természetesen, ha rendelkezik egy képes eszközzel, és iOS 10 vagy 11-et futtat, használhatja az Éjszakai Shift funkciót.
Az éjszakai váltás mód kétféle módon használható.Az iOS Vezérlőközponton keresztül átkapcsolhatja és kikapcsolhatja magát, vagy beállíthatja az ütemterveket, hogy a képernyő fokozatosan elhalványuljon az Éjszakai Shift üzemmódra, ahogy a nap beáll. Az iOS 11 megváltoztatta a Vezérlőközpont működését, ezért ezt a verziót külön kell választani az iOS 9.3 és a 10-ből. Az ütemezés ugyanúgy működik az összes iOS verzióban, így később majd erről beszélünk.
iOS 11 felhasználók: Az éjszakai váltás be- és kikapcsolása
Ha iOS 11-et használ, csúsztassa ujját a képernyő alján, hogy megnyissa a Vezérlőközpontot, majd keményen nyomja meg a fényerő csúszkát, hogy teljes képernyős legyen.
A csúszka alatt érintse meg a Night Shift ikont, hogy be- vagy kikapcsolja.
iOS 10 és 9.3 Felhasználók: A Night Shift be- és kikapcsolása
Ha iOS 9.3 vagy 10 operációs rendszert használ, csúsztassa ujját a képernyő alján, hogy megnyissa a Vezérlőközpontot, és érintse meg a Night Shift ikont a parancssor közepén.
Egy doboz jelenik meg az Éjszakai váltás gyors összefoglalásával és két gombbal: "bekapcsolás 7-ig" és "Ütemezett beállítások. ..";akkor megérintheti a "Be" bejegyzést, hogy azonnal megnézze, hogy az Night Shift hogyan néz ki, vagy kiválaszthatja az "Ütemezési beállítások" lehetőséget, hogy ugorjon az Éjszakai váltás beállításaiba( amit a következő részben lefedünk).
Az összes iOS-felhasználó: Éjszakai átkapcsolás beállítása
A Night Shift beállításait a Beállítások & gt;Display &Fényerő & gt;Éjszakai műszak.
Itt kiválaszthatja az "Ütemezett" beállítást az ütemterv kiválasztásához vagy a "Kézi engedélyezés" opcióhoz a ki- és bekapcsoláshoz. A menetrend beállításához kapcsolja be az "Ütemezett" kapcsolót.
Az előre beállított ütemezés megjelenik a kapcsoló alatt.Érintse meg a módosítások végrehajtásához.
Itt beállíthatja, hogy az Éjszakai Shift automatikusan bekapcsoljon, amikor a nap be van állítva, és kikapcsol, amikor a nap felkelt. Ha ez nem működik az Ön számára, beállíthat egyéni ütemezést a napszak alapján. Ne felejtsd el, hogy ha nem használsz ütemezést, akkor minden, amit a "Turn Off At" értékre állít be, amikor az iOS kikapcsolja az Éjszakai Shiftet, még akkor is, ha manuálisan engedélyezi.
Ha befejezte, a bal felső sarokban koppintson a kék "Éjszakai váltás" linkre( vagy a "Vissza" linkre az iOS 11-ben), hogy visszatérjen a fő beállítások menüjéhez.
Egy végső trükk, amivel kiemelnénk, mielőtt befejeznénk. A képernyő melege a Night Shift menü alján található csúszka segítségével állítható be. A "kevésbé meleg" azt jelenti, hogy a Night Shift bekapcsolt állapotában kevesebb vörös árnyalat lesz, míg a "További meleg" azt jelenti, hogy a képernyő vöröses lesz. Ha megérinti az Éjszakai Shift csúszkát, akkor megmutatja, hogy miként fog megjelenni a melegség ilyen szintje, ha az Éjszakai Shift bekapcsol.
Amíg mi tényleg csak le kell tiltani a szerkentyűket, és jó éjszakai alvást kell szereznünk, amikor nem( és soha nem) olyan funkciókat kínálunk, mint az Apple Night Shift, csak a jegyek, amelyek minimalizálják a késő esti modellek hatásait.