27Aug
Kesehatan mental tidak selalu mendapat perhatian yang layak. Hari ini, kami beristirahat dari teknologi untuk beberapa kisah pribadi dan panduan bermanfaat dalam upaya menyebarkan kesadaran tentang depresi, kegelisahan, dan masalah lainnya.
Penyakit mental tidak selalu sejernih dan jernih seperti fisik. Tapi kemungkinan besar, Anda mengenal seseorang-atau banyak orang-yang berjuang melawannya. Hampir 1 dari 5 orang dewasa mengalami penyakit jiwa, entah itu depresi, cemas, gangguan bipolar, gangguan makan, atau hal lain. Setengah dari penyakit jiwa kronis dimulai pada usia 14, tapi rata-rata, dibutuhkan 8 sampai 10 tahun sebelum orang benar-benar melakukan intervensi.42.773 orang Amerika meninggal karena bunuh diri setiap tahun, dan untuk masing-masing yang melakukannya, 25 lebih banyak mencobanya.
Itulah mengapa penting bagi semua orang untuk mengetahui, bukan hanya mereka yang berjuang. Anda mungkin tidak menjadi 1 dari 5, tapi kemungkinan besar, Anda mengenal seseorang-atau beberapa orang-siapa.
Teman sekamar kuliah saya berjuang dengan depresi dan menyakiti diri sendiri. Mantan pacar saya berada di ambang gangguan makan sebelum kita putus. Saya menyingkirkan hal-hal ini dengan sangat mudah karena saya tidak benar-benar mengerti maksudnya. Saya pikir depresi tidak berbeda dengan "sedih", dan jika Anda bisa keluar dari sana dan memiliki pandangan yang lebih positif, Anda akan baik-baik saja. Tapi seperti yang dikatakan oleh Barbara Kingsolver:
"Tidak ada gunanya merawat orang yang depresi seolah dia merasa sedih, berkata, 'Nah, tunggu, Anda akan melupakannya.' Kesedihan lebih atau kurang seperti sebuah kepala. Dingin-dengan sabar, itu berlalu. Depresi itu seperti kanker. "
Jika Anda tidak yakin, baca webcomic ini dari Hyperbole and a Half. Saya tidak yakin saya pernah membaca apapun yang menggambarkannya kepada saya cukup seperti itu. Dan sementara orang-orang ini tidak ada dalam hidupku lagi, kuharap aku bisa kembali dan menjadi teman yang lebih baik untuk keduanya. Meskipun Anda tidak menyadarinya, kesehatan mental mungkin telah mempengaruhi kehidupan Anda - entah melalui Anda atau teman atau anggota keluarga. Bahkan dalam membahas hal ini, staf How-To Geek menemukan bahwa mereka memiliki banyak cerita untuk dibagikan. Jadi hari ini, untuk menghormati Bulan Kesehatan Mental( Mei), kami mengambil satu hari untuk menceritakan kisah kami, membagikan beberapa gagasan untuk mendapatkan bantuan, dan mudah-mudahan membuat perbedaan bagi seseorang.
Kami akan kembali besok dengan dosis teknologi harian Anda( walaupun saya yakin forum kami masih akan berdengung dengan percakapan teknologi untuk menahan Anda).Sampai saat itu, saya mendorong Anda untuk membaca beberapa cerita dari staf kami-lebih banyak akan diposting sepanjang hari. Mereka telah membuka mata saya satu ton, dan mudah-mudahan mereka bisa melakukan hal yang sama pada Anda.
Image Credits: Bakhtiar Zein / Bigstock dan Hyperbole dan Half.