Membalikkan Insulin Resistance dari Tipe II Diabetes Memahami Insulin Resistance Dan Pengaruh It Has pada tubuh Anda dan Mengurangi Peradangan di Tubuh Anda vs Ubah Diet Anda. .. Dan 2 lainnya

pemahaman resistensi insulin dan bagaimana itu mengarah ke kondisi yang lebih serius dari Prediabetes dan Tipe II Diabetes bisa sangat memotivasi untuk individu yang membutuhkan inspirasi untuk membalikkan kondisi dengan mengadopsi pola makan dan perubahan gaya hidup.Kesadaran akan efek merusak penyakit tak terduga dan sering melumpuhkan ini pada endokrin, sistem kardiovaskular dan saraf merupakan bagian dari belajar bagaimana mengelola dan bahkan membalikkan kemajuannya.

Jika Anda memiliki gangguan metabolik akibat resistensi insulin Anda tidak sendirian.Tipe II Diabetes, yang didahului dengan diagnosis gangguan metabolisme yang disebut Insulin Resistance atau Prediabetes sekarang salah satu kondisi medis yang paling umum di dunia.Menurut sebuah studi yang disebut Diabetes Statistik Report 2014, 29.100.000 orang Amerika, yang diterjemahkan menjadi 9,1 persen dari You.S.populasi, didiagnosis dengan Diabetes Tipe II pada tahun 2013.

Resistensi insulin adalah suatu kondisi kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah yang dapat dipulihkan melalui penggunaan obat tertentu, suplemen dan perubahan gaya hidup.Namun, membuat dan memelihara langkah-langkah ini membutuhkan kewaspadaan, disiplin dan sering kalori kekurangan.

Jika Anda bersedia untuk melakukan apa yang diperlukan untuk membalikkan gula darah Anda adalah mungkin untuk tes A1C( hemoglobin) dari 6,5 atau di atas( diabetes) menjadi 5,6( tepat di atas normal.)

Sebuah studi oleh DiabetesProgram pencegahan menemukan bahwa orang yang memiliki Prediabetes mampu mengurangi risiko mengembangkan diabetes dalam waktu tiga tahun sebesar 71% jika mereka di atas usia 60 dan 58% jika mereka masih muda.

CATATAN PENTING: Meskipun artikel ini ditulis oleh Tipe II diabetes yang terbalik gula darah A1C nya 15-5,8 dalam periode lima bulan dengan berlatih arahan dalam artikel ini adalah benar-benarpenting bahwa Anda menjalankan niat untuk mengubah gaya hidup Anda dengan MD, ND, ahli diet dan / atau pelatih pribadi Anda.Ada juga banyak faktor yang dapat mempengaruhi pembalikan gula darah tinggi termasuk usia Anda, apakah Anda berada di menopause dan apakah atau tidak kondisi Anda turun temurun.

gangguan Memahami metabolisme seperti resistensi insulin dimulai dengan pemahaman tentang bagaimana insulin berperan dalam kontrol glukosa dan bagaimana glukosa diubah menjadi energi oleh tubuh.

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas yang menentukan bagaimana tubuh menggunakan makanan sebagai energi setelah sistem pencernaan mengelompokkannya menjadi gula dan pati.Ketika tubuh Anda bekerja dengan benar, insulin membantu menyalurkan gula ke sel yang akan diubah menjadi energi.Energi yang tidak digunakan segera disimpan dalam hati dalam bentuk glikogen.Sebuah metabolisme fungsional menjaga kadar darah memicu dengan bahan bakar dari glikogen untuk otot, otak dan organ untuk digunakan dalam cara yang stabil.

A metabolisme disfungsional tahan insulin.Ketika Anda mengembangkan resistensi insulin, pankreas masih terus memproduksi insulin tetapi lemak, darah dan sel-sel hati di tubuh menolak untuk menyerapnya, sehingga menyebabkan kadar glukosa untuk membangun dalam aliran darah.Hal ini menyebabkan pankreas untuk lembur terus-menerus bekerja untuk mencoba dan menurunkan gula darah Anda dan dari waktu ke waktu organ menghasilkan kurang dan kurang insulin sampai habis dipakai.Hal ini menyebabkan kondisi gula darah tinggi yang akhirnya mengarah ke Pra-Diabetes dan Tipe II Diabetes.

Prediabetes didefinisikan sebagai kondisi di mana kadar glukosa darah rata-rata lebih tinggi dari normal tetapi tidak cukup tinggi untuk diagnosis diabetes.

Tipe II Diabetes adalah kondisi di mana kadar gula darah secara kronis tinggi dan harus dikendalikan dengan obat-obatan atau insulin suntikan atau dengan vitamin, herbal, rempah-rempah, lebih banyak latihan, perubahan diet dan langkah-langkah lainnya.

Orang yang memiliki gangguan berikut lebih beresiko untuk mengembangkan resistensi insulin yang berkembang menjadi obesitas, Prediabetes dan Tipe II Diabetes:

• disposisi genetik terhadap diabetes tipe II yang diwariskan
• tiroid kurang aktifyang memperlambat metabolisme karena tidak menghasilkan cukup tiroid
• indeks massa tubuh yang tinggi kecanduan( BMI)
• yang merusak hati
• alkoholisme yang merusak hati
• perokok
nonalkohol penyakit hati berlemak
• penyakit ginjal kronis
• kondisi peradangan dalam tubuh seperti masalah gigi diobati kronis
• Sindrom Ovarium penyakit
• menopause pergeseran hormonal yang mempengaruhi hipofisis dan tiroid
• riwayat diabetes gestasional( suatu kondisi yang terjadi ketika seorang wanita hamil) terjadi lagi di kemudian hari
• gangguan endokrin seperti Cushing Penyakit

Gejala resistensi insulin meliputi:

• Sebuah memperluas perut dengan ukuran pinggang 35 inci atau lebih untuk wanita atau 40 inci atau lebih untuk pria
• berat badan Unexplained dan ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan
• Kembung
• Batuk yang disebabkan oleh dihilangkan bangunan cairan di paru-paru
• gelap patch atau cincin dari kulit yang lebih gelap di sekitar leher mereka atau pada lutut, ketiak, siku atau ketiak.
• Kelelahan ke titik tidak bisa berolahraga
• Pusing
• Peningkatan haus dan lapar
• Berkeringat deras setelah makan
• Merasa bingung atau berkabut atau spasi, terutama setelah makan
• Merasa pingsan atau benar-benar pingsan terutama jika Anda pergi tanpa makanan terlalu lama
• Pale berwarna dan / atau tinja berminyak
• Rasa pegal di perut bagian atas atau belakang
• Swings gula darah rendah,dari hiperglikemia ke hipoglikemik Sweat
• atau urin yang berbau seperti gula( hasil tubuh Anda untuk membuang glukosa membangun dalam aliran darah Anda yang tidak dapat diproses oleh pankreas)
• Blurry visi dan mata floaters sebagaihasil kelebihan glukosa membangun di belakang bola mata mendistorsi bentuk bola mata
• tag Kulit, yang tonjolan kecil dan sering gatal daging yang terjadi pada wajah dan leher juga sering di bawah lengan atau dada
• Pembengkakan pergelangan kaki dan pergelangan tangan
• Mati rasa atau kesemutan dari kaki akibat neuropati diabetes
• infeksi penyembuhan Lambat atau luka yang tidak kunjung sembuh

Alasan itu sangat penting untuk membalikkan resistensi insulin Anda karena bisa full-blown Tipe II Diabetes.Tipe II Diabetes memiliki banyak kondisi co-morbid dan komplikasi termasuk tetapi tidak terbatas pada:

• Amputasi: menurut h [ttp: National //www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ Diabetes Statistik Report 2014] 60% dari semua amputasi dapat dikaitkan dengan diabetes didiagnosis
• Kebutaan karena kondisi diabetes disebut retinopati diabetes yang menyebabkan pembuluh darah kecil di retina menjadi rusak visi
• Blurry: membangun dari cairan di belakang bola mata karena masalah gula darah
• Fatty liver:ketidakmampuan untuk memetabolisme gula menciptakan simpanan lemak di hati orang-orang dengan pra-diabetes menyebabkan gejala mirip flu, obesitas, nyeri sendi dan asam urat
• serangan jantung: dihuni dengan resistensi insulin adalah 1,8 kali lebih mungkin untuk mengalami serangan jantungkarena diabetes
• kolesterol tinggi: masalah kardiovaskular dan ketidakmampuan untuk benar memetabolisme dan toko kolesterol mengarah ke hati berlemak dan akhirnya gagal hati
• Hipoglikemia: keadaan gula darah tinggi dengan gejala pusing yang sering menyebabkandiagnosis Prediabetes
• Hipertensi: merupakan gejala awal dari Tipe II diabetes adalah tekanan darah tinggi yang terjadi karena tubuh gagal untuk menghilangkan garam baik melalui ginjal bekerja terlalu keras
• penyakit ginjal: diabetes tercantum dalam National diabetes Statistik Laporan2014 sebagai penyebab utama gagal ginjal di 44% dari kasus baru;ginjal harus menyalip tugas pankreas untuk mencoba dan menghilangkan kelebihan gula dari tubuh dan akhirnya gagal
• Obesitas: 90% dari orang-orang yang memiliki gangguan metabolisme yang mengarah ke diabetes yang sebelumnya kelebihan berat badan atau obesitas, dan sering kondisi leaduntuk morbid obesitas di mana orang tidak dapat menurunkan berat badan kecuali melalui intervensi bedah
• pankreas gagal: kanker pankreas atau kegagalan pankreas lengkap lebih mungkin pada penderita diabetes yang mengalami degenerasi lambat dari organ seperti itu gagal untuk bereaksi terhadap atau menghasilkan
  insulin
• Stroke: penderita diabetes dua kali lebih mungkin untuk mengalami stroke sebagai orang tanpa itu karena penyempitan dinding pembuluh darah karena kolesterol dan plak lemak build-up

Mencegah dan membalikkan resistensi insulin juga bisa meluangkan Anda dari keharusan untuk menjadi tergantung pada obat-obatan mahal yang mungkin memiliki menyenangkan efek samping selama sisa hidup Anda.Sebuah gangguan metabolisme yang keluar ke Tipe II Diabetes dapat menciptakan kebutuhan untuk pin harian menusuk untuk menguji kadar gula darah Anda dan suntikan insulin untuk mengatur kadar gula darah tinggi.

Cara yang paling akurat untuk mendiagnosa resistensi insulin, diabetes dan pradiabetes adalah:

• The tes A1C yang mencerminkan glukosa darah rata-rata selama tiga bulan terakhir.gula darah normal adalah 5, Prediabetes adalah 5,7-6,4 dan Diabetes adalah 6.5 atau di atas.
• The "tes glukosa plasma puasa"( FPG) yang mengukur glukosa darah pada orang yang belum makan selama minimal 8 jam gula darah normal adalah 99 atau di bawah, Prediabetes adalah 100 hingga 125 dan Diabetes adalah 125 atau di atas.
• The intoleransi glukosa oral tes ( OGTT) yang mengukur kadar glukosa darah setelah orang belum makan selama minimal 8 jam dan 2 jam setelah mereka minum cairan manis yang disediakan oleh laboratorium pengujian.tingkat normal 139 atau di bawah, Prediabetes adalah 140-199 dan diabetes adalah 200 atau di atas.

Tes yang sama juga dapat digunakan untuk menentukan efektivitas gaya hidup setiap perubahan yang telah Anda buat untuk membalikkan resistensi insulin.

Rute tercepat untuk menurunkan gula darah Anda adalah untuk menurunkan berat badan, tetapi jika Anda memiliki peradangan kronis dalam tubuh Anda maka ini mungkin mustahil.Banyak orang tidak bisa menjaga berat badan off sampai mereka telah membahas masalah kecanduan atau masalah kesehatan.Itu karena resistensi insulin cepat uang muka ketika tubuh Anda dalam keadaan peradangan kronis dan mencegah penurunan berat badan.Selain itu, orang yang sakit mungkin pada obat yang juga membantu pak pada pound.

Setiap kali Anda kecanduan zat, tubuh Anda dimasukkan ke dalam keadaan peradangan kronis.Ini bahkan benar obat penghilang rasa sakit, yang dapat membuang tubuh Anda ke dalam keadaan di mana peradangan yang dua kali lipat setelah obat penghilang rasa sakit yang diambil karena neurotransmitter tidak lagi sinyal rasa sakit, sebagai efek samping dari penarikan atau sebagai efek rebound yang merupakan hasil darimengobati gejala bukan penyebab penyakit.

Untuk membantu menurunkan gula darah Anda:

1. 1
   Berhenti merokok yang meningkatkan kadar gula darah;yang www.diabetes.ca Asosiasi Diabetes Kanada menyatakan bahwa merokok 20 batang sehari ganda risiko Anda mengembangkan Tipe II Diabetes

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Keluar dari semua alkohol segera mengkonversi ke gula dalam aliran darah Anda dengan mudah melanda hati yang mungkin sudah dikompromikan oleh tumbuh resistensi insulin

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Keluar dari semua narkoba karena mereka membanjiri hati, ginjal, paru-paru dan kelenjar pituitary sehingga membuat sulit bagi sistem endokrin yang sudah dikompromikan untuk menurunkan gula darah pada nyasendiri

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Hindari makan makanan junk food dan kenyamanan yang tinggi lemak, garam dan gula dan menyebabkan ayunan gula darah liar;jika Anda makan pesta mencari psikoterapi atau konseling untuk menentukan mengapa Anda "menjual-mengobati" dengan makanan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Lepaskan dari drama dan trauma dalam hidup Anda yang dikenal untuk meningkatkan kadar kortisol dan mempengaruhi fungsi pankreas, kelenjar adrenal dan hipofisis semua yang diperlukan untukmenjaga tingkat gula darah

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Gigi adalah salah satu kontributor utama untuk peradangan kronis dalam tubuh dan ketika tidak diobati dapat menyebabkan masalah kardiovaskular, sarafgejala dan infeksi yang membanjiri sistem kekebalan tubuh dan hati dan membuat sulit untuk menurunkan berat badan.

Selanjutnya, orang-orang dengan masalah gigi cenderung makan lebih lembut, makanan berlemak dan banyak produk susu karena mereka tidak bisa mengunyah dengan baik dan ini pada gilirannya memberikan kontribusi untuk resistensi insulin.

Sebuah tubuh yang terus-menerus mengelola peradangan kelebihan beban dengan histamines, racun dan kelebihan getah bening yang menyabot berat badan, blok kelenjar getah bening danmeningkatkan gula darah.

Kondisi resistensi insulin dan menyebabkan penurunan berat badan adalah -

• Alergi - mendapatkan perawatan naturopati atau medis untuk alergi atau menghapus diri sendiri dari tempat-tempat atau hal-hal yang menyebabkan masalah seperti reaksi alergi adalah reaksi inflamasi yang menyebabkan kenaikan dalam darahgula
• depresi: tidak lagi dianggap sebagai hanya gangguan psikologis, depresi dapat menyebabkan peradangan dan nyeri pada otot dan sendi
• Penyakit sendi: arthritis dan rematik dapat menyebabkan peradangan serta mencegah Anda dari bergerak di sekitar danberolahraga yang dapat juga
• thyroid: suplementasi dengan tiroid kering atau tiroid buatan manusia kadang-kadang dianjurkan untuk membantu tiroid hypoactive memproduksi cukup hormon untuk memulai metabolisme yang lambat
• limfatik: gangguan yang disebabkan penyakit seperti kanker danHIV dapat sabotase berat badan sebagai jalur getah bening di dalam tubuh harus jelas sebelum Anda dapat menurunkan berat badan
• Menopause: terapi hormon bio-identik dapat membantu meningkatkan tiroid dan gangguan hipofisis yang mungkin menyebabkan resistensi insulin

Ada banyak cara untuk mengatasi gangguan di atas melalui pengobatan allopathic atau naturopati.Setiap kasus individu resistensi insulin berbeda dan Anda harus berkonsultasi dengan MD atau ND untuk menemukan cara untuk menyelesaikan masalah kesehatan ini tanpa menggunakan langkah-langkah yang memiliki efek samping dari kenaikan berat badan.

Jika layak, dan dengan persetujuan dokter Anda mempertimbangkan pergi dari obat ini yang dikenal memiliki sisi-effects berat badan, yang pada gilirannya menyebabkan kenaikan berat badan yang mengarah ke kondisi diabetes.Semua obat di bawah ini menurunkan fungsi hati dan ginjal, yang pada gilirannya dapat menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe II.

• Depakote: adalah pengobatan untuk gangguan bipolar, kejang dan migrain yang mempengaruhi metabolisme, terutama pada wanita
• Elavil: adalah antidepresan trisiklik yang mempengaruhi fungsi neuro-transmitter dan menyebabkan berat badangain
• Lithium: adalah garam yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar yang menyebabkan retensi air, disfungsi ginjal dan hati masalah
• Paxil( paroxetine): adalah pengobatan untuk kegelisahan itu, tidak seperti beberapa inhibitor serotonin reuptake lainnya meningkatkan Andanafsu makan dan menyebabkan kembung dan berat badan
• Prednisone: adalah kortikosteroid oral diresepkan untuk asma, arthritis dan penyakit anti-inflamasi usus yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan
• Prozac: adalah pengobatan untuk depresi yang awalnya menyebabkan penurunan berat badan tetapikemudian rebound berat badan setelah enam bulan penggunaan
• Pseudoephedrine: ditemukan di Allegra, Zyrtec dan banyak obat batuk blok histamin yang mengganggu fungsi enzim dalam otak yang mengontrol nafsu makan menyebabkan resistensi insulin
• Tenormin: adalahobat yang memperlakukan tekanan darah tinggi, tetapi juga memperluas pinggang, memperlambat metabolisme dan menyebabkan kelelahan.
• Thorazine: adalah obat antipsikotik yang meningkatkan nafsu makan dan penenang, membuat Anda lebih santai dan ingin makan lebih

CATATAN Banyak dari obat-obat ini dimaksudkan untuk kondisi kejiwaan dan sangat penting bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum berhenti untuk membawa mereka.

di atas tidak berarti daftar lengkap tapi terdiri dari beberapa penjahat terburuk ketika datang ke obat diinduksi berat badan

Ada makanan tertentuuntuk menghindari yang dapat memprovokasi respon inflamasi dalam tubuh Anda dan dengan demikian mendorong resistensi insulin.