Tahu Manfaat Jeruk Mencampak Penyakit

Manis jeruk, yang biasanya hanya dikenal sebagai jeruk, adalah buah jeruk dari spesies tanaman yang disebut Citrus Sinensis, yang milik keluarga Rutaceae.Mereka adalah tanaman jeruk yang dianggap sebagai tanaman berbunga.Jeruk diyakini berasal di Asia Tenggara, khususnya di Cina.Bahkan, jeruk pusar pertama kali dibudidayakan di Cina cara kembali 2500 SM.Untuk menambahkan informasi lebih lanjut, Spanyol diperkenalkan jeruk manis ke Amerika pada pertengahan 1500-an.Jeruk secara alami tumbuh di negara-negara subtropis dan tropis.Di negara bagian California dan Florida, jeruk dibudidayakan dan diproduksi berlimpah.Brasil terkenal karena jeruk nya juga.Hari ini, buah-buahan manis adalah buah tropis yang paling dibudidayakan di antara semua buah di seluruh dunia.

Seperti buah jeruk lainnya, jeruk juga memilikivarietas.Pada bagian ini, Anda dapat mempelajari jenis utama dari jeruk yang banyak digunakan saat ini.Di California dan Arizona, mereka menggunakan pusar dan jeruk Valencia untuk membuat beberapa jus segar.perusahaan komersial lainnya juga menggunakan Cara jeruk Cara dan moro( darah) jeruk.Beberapa orang memilih untuk makan jeruk dan minum jus, sementara beberapa menggunakan buah-buahan untuk memadukan mereka dan membuat pure.Berikut adalah jenis jeruk yang Anda mungkin ingin tahu:

1. 1
   The Cleopatra jeruk Mandarin .

   Jenis jeruk asli ke India.varietas komersial jeruk ini sebenarnya berasal dari Asia.Tidak seperti beberapa jeruk, Cleopatra jeruk mandarin yang mudah mengelupas.jeruk ini kecil dan memiliki banyak biji, yang mungkin tidak baik untuk campuran.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Moro( darah) jeruk .

   Dalam spesialisasi musiman di California dan Florida, beberapa perusahaan menjual moro atau darah jeruk, dari jeruk moro diproses untuk buah jeruk moro segar, yang dapat Anda temukan di toko dan supermarket.Moro jeruk hanya tersedia dari bulan Januari sampai April.Beberapa dari mereka kecil, tapi yang lain berukuran sedang.Bagian luar biasa adalah bahwa dalam buah memiliki warna merah terang.Buah-buahan ini mendapatkan warna yang unik mereka karena konsentrasi mereka tinggi pigmen yang disebut anthocyanin, antioksidan kuat yang dapat memblokir radikal bebas.radikal bebas berkontribusi banyak terhadap peningkatan risiko penuaan, kanker, dan beberapa penyakit kesehatan.Jadi Anda mungkin ingin makan jeruk darah untuk menghindari penyakit kesehatan dalam tubuh Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Hamlin jeruk .

   ini jeruk manis yang tumbuh di Florida.Mereka kadang-kadang bulat atau oval tapi menengah, dan warna bervariasi - dari kuning gelap ke oranye.Buah-buahan ini adalah tanpa biji dan yang besar untuk membuat puree atau jus.Mereka mudah mengelupas karena halus, tekstur kulit tipis.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Valencia jeruk .

   jeruk ini awalnya tumbuh di Cina dan telah diperkenalkan ke berbagai belahan dunia dengan nama yang berbeda.Ini buah jeruk manis juga disebut jeruk musim panas.Buah tersedia pada bulan Februari sampai Oktober di California dan Arizona.Mereka adalah buah berukuran sedang dan memiliki kulit tipis dan hanya beberapa biji.persediaan puncak jeruk Valencia yang Mei.-Jul. di California dan Arizona.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   California jeruk pusar .

   ini jeruk segar dianggap yang terbaik buah manis untuk makan langsung dari tangan Anda karena rinds tebal atau kulit, segmen yang mudah untuk memisahkan, karakteristik gemuk daging, dan tanpa biji.Mereka tersedia dari bulan November sampai Mei.Puncak persediaan tersedia pada bulan Januari sampai Maret.jeruk pusar sangat manis selama bulan memuncak mereka - Februari, Maret, dan April.Mereka juga mudah mengelupas, seperti jeruk mandarin Cleopatra.Perhatikan bahwa jeruk pusar tidak hanya diproduksi di California, tetapi mereka juga diproduksi di Florida.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Ada berbagai jenis jeruk dan masing-masing kelompok memiliki musim puncaknya.Beberapa jeruk dapat ditanam pada musim dingin, dan ada pula yang tumbuh di musim semi dan musim panas.Anda harus mengetahui jenis jeruk Anda dapat membeli, sehingga Anda akan dapat membedakan selera antara varietas jeruk yang dijual di supermarket atau toko kelontong.

Jeruk terkenal dengan sumber yang kaya mereka vitamin C, yang membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Dalam satu jeruk saja, itu sudah berisi 82,7 mg vitamin C. Perempuan diwajibkan untuk mengkonsumsi setidaknya 75 miligram vitamin C setiap hari.Jeruk sehari dapat memuaskan jumlah vitamin wanita C butuhkan.Orang tua selalu meminta anak-anak mereka untuk minum minuman yang mengandung vitamin C, sehingga tubuh mereka dapat melawan radikal yang tidak diinginkan bebas, racun, bakteri, dan kuman dari sumber lain.Orang dewasa juga dapat mengkonsumsi minuman dan buah-buahan yang mengandung vitamin C, juga.Namun, ada juga beberapa vitamin lebih dan mineral yang dapat ditemukan dalam jeruk.Baca di bawah untuk mempelajari lebih lanjut:

1. 1
   Niacin .

   Sebuah jeruk berukuran sedang mengandung 0,6 mg niacin.Wanita diminta untuk mengonsumsi 14 mg niasin per hari, dan 0,6 mg dalam jeruk sudah 4 persen dari 14 mg niasin bahwa wanita perlu mengambil setiap hari.Niacin dapat membantu dalam mengatur sirkulasi darah dan mempercantik kulit, membuatnya menjadi halus dan tanpa cacat.Vitamin ini juga membantu dalam menstabilkan fungsi sistem saraf, serta metabolisme lemak dan protein dari makanan yang dimakan.Penulis Resep untuk Penyembuhan Gizi , Phyllis Balch, mengklaim bahwa niacin dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi bila dikonsumsi secara teratur dan benar.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Folat .

   Vitamin ini diperlukan untuk fungsi otak yang optimal.Hal ini juga dapat menginduksi perkembangan sel-sel darah merah serta sel darah putih.Dengan bantuan folat, dapat mencegah satu dari mendapatkan anemia.Folat juga dapat membantu dalam menghilangkan mikroorganisme dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit dan infeksi.Hal ini juga dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.Terlebih lagi, vitamin ini dapat membantu wanita hamil menghindari cacat lahir mungkin.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Beta-karoten .

   Jeruk mengandung beta-karoten.Hal ini jelas karena warna oranye mereka.jeruk darah dapat memiliki properti aktif lain yang disebut anthocyanin - hambatan dari radikal bebas.Ini dapat ditemukan dalam buah-buahan dalam darah atau moro buah jeruk manis.Namun, semua jeruk mengandung beta-karoten, termasuk jeruk darah.Satu menengah jeruk memiliki 122 mikrogram beta-karoten, yaitu sekitar 4 persen dari asupan harian yang direkomendasikan beta-karoten.Vitamin ini dapat membantu dalam mengobati jerawat dan mempromosikan produksi vitamin A - vitamin penting yang diperlukan untuk pencegahan dari masalah penglihatan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Kalsium .

   Sebuah jeruk juga mengandung 33 mg kalsium.Seperti yang kita semua tahu, kalsium dapat memperkuat tulang, membuat mereka menjadi lebih sehat dan lebih kuat.Mereka yang laktosa intoleran bisa makan jeruk.Mereka tidak dapat mengambil kalsium dari produk susu, tetapi mereka bisa mendapatkan kalsium dari makan jeruk.Kalsium tidak hanya untuk mempromosikan pertumbuhan tulang, tetapi juga dapat membantu gigi menjadi sehat dan kuat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   D-limonene .

   ini merupakan senyawa aktif yang ditemukan di semua buah jeruk.D-limonene terutama diekstrak dari kerupuk rambak buah jeruk atau kulit.Komponen ini memainkan peran penting dalam mencegah segala bentuk kanker.Minyak bisa Anda dapatkan dari menekan rinds jeruk adalah apa yang kita sebut D-limonene.Jadi, setiap kali Anda makan jeruk, tidak pernah membuang rinds.Anda dapat menggunakannya untuk membuat kulit jeruk manisan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Pada bagian ini, Anda akan mengetahui manfaat jeruk untuk menyingkirkan penyakit.Jeruk mudah untuk menemukan di supermarket dan toko kelontong.Anda mungkin ingin memiliki mereka di dapur Anda dan makan satu atau dua buah jeruk setiap hari untuk mendapatkan jumlah yang tepat nutrisi dan mineral yang Anda butuhkan.Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jeruk:

1. 1
   Mengurangi tingkat kolesterol darah .

   Hipertensi disebabkan oleh kadar kolesterol darah tinggi.Jeruk memiliki vitamin yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Mengobati peradangan .Penyakit inflamasi

   seperti asma, bronkitis, rheumatoid arthritis, dermatitis, alergi, dll, yang disebabkan oleh peradangan.Jeruk juga memiliki anti-inflamasi sifat memperlakukan dapat membantu dalam mengobati peradangan dan mengurangi risiko penyakit inflamasi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3 produksi
   Sperma .

   Jeruk mengandung sumber folat, yang dapat membantu mendorong produksi sperma, sehingga menjadi lebih sehat.Pria yang memiliki kualitas sperma yang rendah mungkin ingin makan jeruk setiap hari.Folat juga dapat melindungi sperma dari kerusakan genetik.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Meningkatkan sistem kekebalan tubuh .

   Jeruk mengandung sumber vitamin C yang tinggi, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Mempercantik yang kulit.

   Jeruk merupakan sumber yang kaya antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan ruam kulit, jerawat, dan penuaan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Promosikan sehat pertumbuhan tulang dan gigi .

   Semua usia harus makan jeruk karena buah ini mengandung kalsium yang memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan tulang dan gigi kuat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Mengobati sembelit .

   Jeruk adalah buah-buahan berserat, berarti mereka mengandung sumber yang kaya serat yang dapat membantu mengatur pergerakan usus.Hal ini juga dapat meringankan sembelit.Jika Anda ingin mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit di masa depan, Anda harus selalu makan jeruk setiap hari.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8 formasi kanker
   Mencegah .

   D-limonene di rinds jeruk 'yang bermanfaat dalam mencegah pembentukan kanker.Kanker seperti kanker mulut, kanker payudara, kanker kulit, dan kanker paru-paru dapat dicegah dan risiko membentuk yang dikurangi dengan mengkonsumsi minyak yang diekstraksi dari kerupuk rambak buah '.Ketika menekan buah jeruk, Anda juga akan mengekstrak minyak jeruk dari rinds.Terlepas dari pencegahan kanker yang dibawa oleh rinds jeruk, ada juga beberapa manfaat kesehatan yang satu dapat dapatkan dari minyak esensial.Berikut adalah manfaat sebagai berikut di bawah ini:

   1. Skin.Minyak atsiri dari kulit jeruk dapat digunakan untuk mempercantik kulit, terutama pecah-pecah, kulit kering dan kulit berjerawat.minyak membantu memperlambat proses penuaan, yang kebanyakan wanita sadar.Anda hanya perlu menekan kulit jeruk sehingga untuk mengeluarkan minyak.Minyak ini dapat diterapkan pada wajah Anda, dan Anda dapat menggosok perlahan-lahan pada seluruh wajah Anda.pencegahan
   2. Mual.Apakah Anda tahu bahwa minyak dari kulit jeruk dapat dihirup untuk mengobati mual?Anda hanya perlu mencium kulit jeruk dan mual perasaan Anda akan hilang secara bertahap.Jika Anda rentan terhadap mabuk, lebih baik membawa beberapa jeruk dengan Anda di perjalanan Anda.
   3. Mencegah salmonella.Salmonella adalah sekelompok kuman dan bakteri yang terutama ditemukan dalam makanan orang makan.makanan dan minuman jalan bisa mendapatkan salmonella.Anak-anak sebagian besar dipengaruhi oleh salmonellosis.Beberapa penelitian menyatakan bahwa minyak esensial dari kulit jeruk dapat saring bakteri salmonella dalam tubuh.Pada saat yang sama, minyak dapat mencegah mereka dari pembiakan dan mempengaruhi daerah lain dalam tubuh.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Melindungi terhadap penyakit jantung .sumber

   tinggi vitamin C dalam jeruk memadai untuk melindungi jantung terhadap penyakit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Mencegah penyakit ginjal .

    Diperkirakan bahwa minum jus jeruk secara teratur dapat membantu mencegah penyakit ginjal, juga.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Melindungi mata dari degenerasi .penglihatan

    sehat adalah penting bagi manusia.Jeruk memiliki sumber yang kaya vitamin A, yang membantu memberikan kontribusi pada perbaikan penglihatan.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Teknik ini mungkin bekerja untuk beberapa yang tidak alergi terhadap bahan-bahan aktif yang ditemukan dalam jeruk.Jika Anda alergi terhadap para pendukung aktif tersebut dalam jeruk, Anda tidak harus menggunakan kulit ini untuk mengobati jerawat Anda, karena ada kemungkinan besar bahwa itu mungkin lebih buruk.Anda mungkin ingin mencobanya pada area kecil dari kulit Anda terlebih dahulu sebelum menerapkannya pada seluruh wajah Anda.

1. 1
   Apa yang perlu :

   Jeruk kulit

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2 Instruksi
   :

   1. Kupas jeruk, dan tentu saja jangan lupa untuk makan buah-buahan karena mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
   2. Biarkan kulit jeruk untuk duduk di bawah sinar matahari sampai kering.
   3. Gerus kulit jeruk untuk membuat bubuk, setelah mereka menjadi kering.
   4. Campur bubuk jeruk dengan air untuk membuat pasta.
   5. Cuci dan bersihkan tangan Anda terlebih dahulu, sebelum menerapkan pasta ke wajah Anda.Gunakan air hangat saat mencuci wajah Anda.Air hangat dapat membuka pori-pori di kulit Anda.
   6. Oleskan pasta ke daerah yang terkena saja, dan biarkan selama 15 menit.
   7. Cuci wajah Anda dengan air bersih dan dingin setelah 15 menit.Ulangi prosedur ini setiap 15 hari.Kulit Anda kemudian akan menjadi lebih halus dan bebas jerawat kulit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

The kerupuk rambak disebut kulit jeruk.Anda dapat menggunakannya dalam membuat kulit jeruk manisan.Kebanyakan orang hanya akan membuang kulit pergi.Jangan!Ada minyak penting bisa Anda dapatkan dari makan kerupuk rambak yang disebut D-limonene.Berikut langkah-langkah untuk membuat kulit jeruk manisan:

1. 1
   Bahan :

   1. Peels atau kerupuk rambak dari 5 buah jeruk segar
   2. 6 oz.coklat susu untuk mencelupkan( opsional)
   3. 4 cangkir pasir
      gula
   4. 2,5 gelas air

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Bahan :

   1. A panci
   2. A jala saringan
   3. A baki
   4. Sebuah oven

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3 Instruksi
   :

   1. Lepaskan residu permukaan bagian dalam kulit.
   2. Potong kulit menjadi panjang, potongan-potongan tipis sekitar 1/4 inci lebar.
   3. Tempat mereka ke dalam panci sedang dan tambahkan air dingin.
   4. Penutup panci.
   5. Bawa mereka mendidih ke memucat rinds atau kulit.Boiling membantu mengurangi kepahitan empulur, substansi putih terletak di dalam kulit.
   6. Saring kulit melalui saringan mesh dan bilas dengan air dingin.Sisihkan untuk bersantai.
   7. Tambahkan gula dan air ke dalam panci yang sama dan membawa mereka ke mendidih sekitar 210 derajat Fahrenheit.
   8. Tambahkan kulit ke dalam panci lagi, setelah gula benar-benar larut.
   9. Bawa mereka mendidih pada suhu yang sama sekali lagi.
   10. Didihkan kulit dengan api sedang-rendah sampai mereka menjadi tembus.Jika empulur pada kulit jeruk lebih tebal, Anda harus didihkan mereka lebih lama, sehingga kepahitan reda.
   11. Lepaskan kulit dari panci, setelah mereka menjadi tembus.
   12. Gulung kulit menjadi gula( opsional).
   13. tempat mereka di atas nampan dan menunggu beberapa menit untuk mendinginkan mereka.Atau Anda dapat menempatkan mereka dalam oven Anda.Suhu harus di 250 derajat F untuk mengeringkan kulit cepat.
   14. Lelehkan cokelat susu, jika diperlukan.Ini adalah untuk mencelupkan kulit untuk menambah rasa dan rasa.
   15. Celupkan kulit jeruk.Biarkan mereka kering.
   16. Sajikan dan nikmati kulit baru Anda jeruk manisan!

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• The kulit jeruk atau kerupuk rambak dan buah-buahan yang digunakan untuk tujuan yang berbeda.The kulit atau kerupuk rambak digunakan untuk mengobati masuk angin dan flu, gas pencernaan atau perut kembung, dan dispepsia.Selanjutnya, kerupuk rambak juga dapat membantu dalam meningkatkan nafsu makan dan mengurangi dahak.
• manis jeruk aman untuk digunakan atau dikonsumsi untuk kebanyakan orang dewasa.Namun, itu tidak aman pada anak-anak jika dikonsumsi dalam jumlah besar, karena dapat menyebabkan kejang-kejang, kolik, atau bahkan kematian mendadak.
• Untuk menyusui dan wanita hamil, jeruk aman dikonsumsi dalam jumlah biasa.

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm

Apa moro manfaat kesehatan jeruk darah?

ini sangat kaya akan vitamin C. Vitamin C membantu banyak dalam mencegah penyakit dan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat.Juga, membantu dalam perbaikan yang tepat dari sel-sel Anda serta dalam pembentukan sel-sel baru yang sehat.Hal ini untuk alasan ini bahwa jeruk biasanya diambil untuk lebih baik mencari kulit.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.