Metode alami untuk Meningkatkan Kesuburan pada Wanita

Mencoba untuk hamil tapi gagal seperti biasa?Berencana untuk memiliki bayi sebelum Anda mencapai 30?Mencari cara alami untuk meningkatkan kesuburan?Jika demikian, Anda telah datang ke halaman yang tepat.Banyak wanita memilih untuk mengambil obat, suntikan, atau perawatan hanya untuk hamil.Sayangnya, hal itu mungkin memerlukan waktu untuk hamil, dan obat-obatan modern yang dapat menyebabkan efek merugikan.Ada metode alami untuk meningkatkan kesuburan wanita, yang tidak berbahaya bagi kesehatan.Tertarik?Baca di bawah untuk belajar bagaimana melakukannya.

1. 1
   Mulai untuk menurunkan berat badan, jika Anda obesitas.

   Obesitas adalah salah satu penyebab utama infertilitas.Hal ini karena kelebihan berat badan dapat berinteraksi dengan kadar insulin di dalam tubuh, yang kemungkinan akan mempengaruhi hormon reproduksi dan dengan demikian menyebabkan masalah ovulasi.Jadi, Anda sekarang mungkin ingin memulai menurunkan berat badan dengan melakukan latihan dan makan lebih banyak buah dan sayuran yang memiliki serat dan nutrisi lainnya.Serat dapat membantu Anda mencerna makanan cepat saji dan meregulasi gerakan usus besar.Ini akan membantu menghilangkan lemak dan lainnya racun dalam tubuh Anda.Ingatlah bahwa obesitas merupakan faktor risiko utama untuk infertilitas perempuan.

   instagram viewer

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Hindari sedang stres .

   Wanita yang bekerja banyak mungkin memiliki kesempatan sedikit untuk menjadi subur.Stres dari pekerjaan, keluarga, teman dan sumber-sumber lain dapat mempengaruhi kemampuan untuk hamil.Jadi, untuk mengurangi stres, Anda mungkin ingin melakukan beberapa kegiatan menghilangkan stres, seperti melakukan yoga dan meditasi.Ini dapat membantu Anda mengurangi stres dan hamil dalam hitungan minggu.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Perhatikan apa yang Anda minum .

   Kopi, soda, dan minuman lain yang mengandung kafein bisa menyebabkan kemandulan.Ini tidak berarti Anda harus menghindari minum minuman ini.Dua sampai tiga cangkir atau gelas sehari adalah OK.Namun, jika Anda minum lebih dari konsumsi yang disarankan, Anda dapat meningkatkan risiko infertilitas.Anda harus membatasi konsumsi minuman dengan kafein untuk di bawah 250 miligram per hari.Tetapi jika Anda benar-benar ingin hamil lebih cepat daripada nanti, Anda mungkin ingin berhenti minuman yang memiliki kafein di dalamnya minum dan beralih ke minuman yang sehat, seperti jus buah atau getar.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Kurangi merokok.

   Ini benar-benar jelas bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan seseorang.Tidak hanya merokok menyebabkan penyakit paru-paru, tetapi juga menghancurkan sistem reproduksi Anda.Dokter menyarankan perempuan mengurangi merokok jika mereka sedang berusaha untuk hamil.Ada tidak sebagus dari kesempatan untuk hamil, jika Anda tidak berhenti merokok.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Coba kesuburan memijat .

   Ada banyak terapis pijat di luar sana yang dapat meningkatkan kesuburan pada wanita melalui pemijatan.Anda juga mungkin ingin melakukan pijat diri kesuburan dengan mengikuti DVD instruksional.Manfaat pijat kesuburan termasuk meningkatkan sirkulasi ke ovarium, telur, dan rahim, mempromosikan hemoglobin yang sehat untuk sistem reproduksi, mendukung tubuh dalam memperbaiki jaringan parut, dll Kesuburan memijat mungkin mahal, tapi itu benar-benar efektif.Jangan mencoba ini jika Anda sedang menstruasi, karena dapat menyebabkan perdarahan yang berlebihan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Coba akupunktur .

   Akupunktur adalah salah satu obat alternatif yang paling populer dan efektif untuk mengobati infertilitas.Banyak wanita telah mencoba akupunktur untuk meningkatkan kesuburan, dan itu benar-benar membantu mereka hamil hanya dalam waktu singkat.Tubuh kita memiliki saluran energi yang biasanya mengalir ke seluruh tubuh kita untuk memperkuat jaringan.Jika aliran energi diblokir atau stagnan, ada risiko mempromosikan masalah kesehatan, termasuk ketidaksuburan.The akupunktur menargetkan titik-titik akupunktur, di mana energi tubuh Anda diblokir up.Dalam hal ini, energi maka akan menjadi bebas mengalir normal dalam aliran darah.Ini juga melepaskan zat kimia yang tidak diinginkan dalam tubuh, yang merupakan penyebab infertilitas.Anda mungkin ingin mencoba akupunktur untuk hamil lebih cepat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Cut kembali minum susu skim dan non-lemak produk susu .

   Skimming jauh lemak dari susu dapat mempengaruhi ovulasi.Substansi yang larut dalam lemak dari susu atau produk susu tinggi lemak lainnya dapat menurunkan risiko infertilitas.Jika substansi lemak dihapus atau diubah menjadi zat rendah lemak, dapat meningkatkan risiko infertilitas.Wanita yang berusaha untuk hamil harus minum susu lemak secara keseluruhan dan memilih produk susu tinggi lemak.Hal ini disarankan oleh Dr. Chavarro dan Dr. Willett, penulis The Fertility Diet. Jadi, jika Anda mencoba untuk hamil, beralih ke susu lemak utuh dan susu tinggi lemak produk sementara itu.Anda mungkin ingin beralih kembali ke produk susu rendah lemak dan susu skim setelah melahirkan untuk menurunkan berat badan ekstra yang diperoleh selama kehamilan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Makan makanan yang mengandung nutrisi tertentu dan vitamin .

   Makanan yang mengandung nutrisi dan vitamin, seperti vitamin B kompleks, asam lemak Omega-3, dan co-enzim Q-10, yang bermanfaat untuk mengurangi risiko infertilitas.Vitamin ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas telur, mengatur kondisi hormonal, mempromosikan ovulasi, dll vitamin dapat ditemukan pada daging, ikan, unggas, kedelai, kacang-kacangan, minyak, sayuran, telur, buah-buahan, susu lemak utuh, tinggiproduk lemak susu, salmon, bayam, almond, sarden, dan banyak lagi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Ada banyak metode alami untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.Informasi di atas adalah hanya beberapa metode alami.Anda mungkin ingin mencoba mereka jika Anda berencana untuk hamil.Perawatan dan obat modern lainnya yang mahal saat ini.Jadi, banyak wanita sekarang berusaha metode alami untuk meningkatkan kesuburan, karena ini tidak mengembangkan efek samping yang obat dapat menyebabkan.

Bisa kimia yang tidak diinginkan menyebabkan kemandulan padaperempuan?bahan kimia apa yang harus saya hindari?

Infertilitas pada wanita sebenarnya lebih umum daripada yang kita pikirkan.Hal ini juga percaya bahwa beberapa bahan kimia yang terkait dengan bahan kimia yang digunakan wanita atau bisa terkena.Beberapa di antaranya:

• Glymes
• produk non-stick
• bisphenol A yang ditemukan dalam kaleng
• flame retardants
• phthalates

Apa yang dapat saya lakukan untuk memilikiistri saya hamil, dia berusia 45 tahun?

Kami diberitahu itu diblokir tabung.Dia tidak melihat haid mengalir, itu hanya datang sebagai tetes dan noda dan terakhir hanya sehari.Dia diberitahu bahwa ia diperlukan untuk meningkatkan telur.Kami menikah selama 9 tahun sekarang.Apa yang bisa dilakukan untuk tetap mendapatkan hasil?

VisiHow QNA.Bagian ini tidak ditulis belum.Ingin bergabung?Klik EDIT untuk menulis jawaban ini.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.