Lindungi Diri Anda dari Sinar Matahari

Martin, seorang pria berkulit adil dari Eropa Utara, tertidur di bawah naungan payung pantai di pantai Italia.Ketika ia terbangun kakinya tidak lagi putih, tapi merah marah.Dia harus pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit.Dia mengatakan kakinya sangat bengkak dan kaku.Tiga hari berikutnya dia kesakitan.Dia tidak bisa berdiri atau menekuk kakinya.kulit begitu ketat, dia pikir itu akan meledak!

Banyak yang percaya bahwa orang berkulit hanya cahaya perlu takut paparan sinar matahari.orang gelap memang memiliki perlindungan yang lebih besar terhadap kulit terbakar, namun mereka masih dapat mengembangkan kanker kulit.Dan itu sering kali tidak terdeteksi hingga mencapai tahap berbahaya.Hal-hal lain yang dapat merugikan kita sementara keluar di bawah sinar matahari yang merusak mata dan sistem kekebalan tubuh kita, masalah yang mungkin tidak terjadi sampai tahun setelah kerusakan dilakukan.Tingkat radiasi UV yang lebih tinggi yang lebih dekat sampai ke khatulistiwa.Mereka yang tinggal di daerah tropis atau subtropis dan mereka yang bepergian ke daerah-daerah, harus mengambil tindakan pencegahan ekstra.Alasan untuk melakukan hal ini adalah bahwa lapisan ozon pelindung atmosfer telah dilaporkan menjadi lebih tipis dalam beberapa tahun terakhir.Mari kita lihat beberapa bahaya yang disebabkan oleh overexposure ke matahari.

Sebanyak 15 juta orang di bumi yang luas buta karena katarak, penyebab utama dunia kebutaan.Mereka terbentuk ketika protein dalam lensa terurai, kusut mata ini, dan membangun pigmen yang membuat lensa mata muncul kabur.Katarak adalah salah satu efek jangka panjang dari yang terkena radiasi UV.Diperkirakan bahwa hingga 20 persen dari mereka yang disebabkan atau diperburuk oleh paparan sinar matahari kronis.Sayangnya, yang disebut katarak belt dekat khatulistiwa termasuk negara-negara berkembang di mana mayoritas orang dalam kemiskinan.Jutaan di Afrika dan Asia buta karena mereka tidak mampu untuk memiliki operasi untuk menghilangkan katarak.

Sepertiga dari semua kanker didiagnosa di seluruh dunia adalah kanker kulit.Beberapa 130.000 kasus melanoma, bentuk yang paling berbahaya, dilaporkan setiap tahun.Bagaimana sinar matahari merusak Anda?Efek akut yang paling umum dan paling dikenal dari overexposure ke matahari adalah eritema.Efek langsungnya bisa bertahan selama berhari-hari dan mungkin termasuk terik dan mengupas.Ketika ini terjadi, radiasi UV membunuh sebagian besar sel-sel di lapisan luar kulit dan kerusakan lebih bawah lebih dalam.Setiap perubahan dalam warna kulit seseorang sebagai akibat dari paparan adalah tanda cedera.Kanker bisa terjadi ketika bahaya datang ke DNA dari gen yang mengontrol pertumbuhan dan pembelahan sel-sel kulit.Sinar matahari mengubah tekstur dan melemahkan kelenturan nya.Hal ini menyebabkan kerutan dini dan kendur, serta memar.

telah menunjukkan ketika kulit menyerap terlalu banyak radiasi UV tindakan bagian-bagian tertentu dari sistem kekebalan tubuh seseorang yang sangat terpengaruh.Hal ini dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk mempertahankan diri terhadap beberapa penyakit.paparan sinar matahari yang moderat telah dikenal untuk menambah risiko bakteri, jamur, atau infeksi virus.Orang-orang telah melihat letusan terus-menerus dari luka dingin, atau herpes simpleks.Kita perlu mengambil tindakan untuk melindungi diri kita sendiri untuk kesehatan kita.

1. 1
   Cobalah untuk tetap di tempat teduh.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tutup lengan dan kaki dengan pakaian longgar.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Kenakan topi lebar bertepi untuk melindungi wajah Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Pakailah kacamata hitam berkualitas sampul yang baik untuk melindungi mata Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Gunakan dan permohonan kembali setiap dua jam, spektrum tabir surya yang luas dengan faktor perlindungan minimal 15.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Sejak sunlamps, tempat tidur, dan panti penyamakan menggunakan radiasi UV, yang dapat membahayakan kulit, WHO menganjurkan untuk menghindari mereka.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Hati-hati untuk melindungi kulit bayi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Tidak pernah tertidur di bawah sinar matahari.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Jika Anda mengembangkan tahi lalat, bintik, atau tempat yang Anda prihatin tentang, lihat dokter Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.