Hindari tidur Selama Kelas

Orang melanjutkan pendidikan tinggi karena mereka ingin memiliki pekerjaan yang baik / karir dan standar hidup yang lebih baik.Pendidikan adalah alat yang dapat digunakan untuk mencapai tujuan kita dan untuk memiliki kehidupan yang sukses.Sayangnya, tidak setiap subjek yang menarik untuk kita dan kita cenderung bosan saat belajar dan mendengarkan di kelas, bahkan sampai ke titik di mana kita dapat menyerah pada itu.Kebanyakan siswa berusaha keras untuk menahan diri dari pergi tidur pada jam kelas tapi hampir semua orang telah jatuh tertidur di kelas di beberapa titik.

Mari kita hadapi itu, ketika Anda bosan, Anda mungkin berakhir mencoret-coret / sketsa, melamun dan bahkan mungkin jatuh tertidur.Fakta bahwa Anda membaca wiki ini berarti Anda cukup peduli untuk ingin mengubah semua itu.Wiki ini akan memberdayakan Anda dengan teknik untuk tetap fokus dan tidak jatuh tertidur selama kelas.

1. 1
   Sit Benar .

   Sitting benar akan membuat darah Anda beredar dengan baik dan bersantai Anda, yang tidak akan membuat Anda merasa mengantuk.Ketika Anda duduk dengan benar, ada sedikit kemungkinan bahwa Anda akan mengantuk karena Anda berada dalam posisi yang baik.Jika Anda tidak duduk dengan benar dan Anda memposisikan diri berbaring di kursi maka Anda mungkin akan mengantuk.Di tempat duduk dengan benar di sini adalah langkah-langkah:

   Iklan

   1. Anda perlu meluruskan punggung
   2. Posisi kaki Anda di tanah
   3. Tempat Andatangan di atas meja.
   4. Jauhkan kepala Anda tegak sebanyak mungkin

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tetap Fokus .

   Sementara profesor yang mengajar, Anda harus fokus pada apa yang dia bicarakan.Mengabaikan hal-hal lain.Anda harus menjaga diri mendengarkan dan memahami pelajaran yang guru tersebut mengajar.Aktif dalam pemikiran Anda.Tanyakan pada diri Anda pertanyaan tentang apa yang guru katakan.Bandingkan apa yang guru Anda mengatakan apa yang Anda sudah tahu.Bila Anda menggunakan sebuah buku di kelas maka Anda harus membacanya sebagai profesor membahas untuk tetap fokus.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Ambil Catatan .

   Ketika Anda aktif dalam proses pembelajaran Anda tidak akan tertidur.Alasan Anda jatuh tertidur karena Anda tidak disetel ke dalam apa yang guru Anda katakan.Anda perlu terlibat dan mengambil catatan adalah cara yang bagus untuk melakukan itu.Catatan ini tidak perlu 100% selesai.Hanya menuliskan poin yang menarik untuk Anda dan pertanyaan yang muncul dalam pikiran Anda.Maka Anda akan memiliki pertanyaan untuk meminta nanti yang akan meningkatkan keterlibatan Anda di kelas lebih lanjut.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Cari Kenikmatan .

   Anda perlu menikmati diskusi kelas dan tidak berpikir bahwa subjek membosankan.Kebanyakan siswa memiliki setidaknya satu subjek mereka menemukan membosankan.Untuk mengatasi hal ini cobalah membuat permainan di kepala Anda menebak apa yang akan profesor mengatakan.Ambil kata dan membuat tanda di selembar kertas setiap kali ia mengatakan kata itu.Jika Anda bisa, berpartisipasi dengan siswa lain dan melihat siapa yang menduga jumlah terdekat sebelum kelas.Ini akan membuat Anda tidak hanya memperhatikan untuk kata kunci tersebut tetapi juga Anda akan memiliki rasa antisipasi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Berpartisipasi .

   Anda harus berpartisipasi aktif dalam bacaan dan diskusi.Anda juga harus mengajukan beberapa pertanyaan untuk klarifikasi jika Anda tidak memahami beberapa pelajaran.Dalam hal ini Anda tidak akan merasa mengantuk karena Anda berpartisipasi dalam kegiatan kelas.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Pindah Limbs .

   Pijat telapak tangan Anda dan menerapkan sedikit tekanan pada bagian strategis yang akan menyebabkan Anda merasakan tekanan dan memberikan kewaspadaan yang lebih baik.Juga, melakukan beberapa mendesak pada bagian lekuk lengan Anda dan melakukan gerakan melingkar dengan jari-jari Anda.Sebuah menggosok kecil di bagian belakang leher Anda juga mungkin membantu.Pada saat ini, Anda harus terjaga.Melakukan semua hal ini secara halus tanpa menangkap perhatian guru atau teman sekelas Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Duduk Closer.

   Meminta Anda guru untuk bergerak lebih dekat ke depan jika Anda telah diberikan tempat duduk.Semakin dekat berarti Anda lebih mungkin untuk terlibat dalam kelas.Sungguh menakjubkan bagaimana dekat dengan apa yang terjadi cenderung membuat Anda perhatian terlibat dan membayar.Anda juga akan menyadari bahwa seluruh kelas dapat melihat Anda dan tidak ada yang pernah ingin ditangkap tidur di barisan depan oleh semua orang di belakang mereka!

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Menahan diri Dari Melamun .

   Anda perlu mendengarkan, fokus, dan menjadi perhatian di kelas.Anda tidak harus melakukan sesuatu seperti menggambar, membuat sketsa atau hal lainnya yang akan mengalihkan perhatian Anda dari pelajaran.Bila Anda tidak mendengarkan maka Anda tidak fokus pada pelajaran yang membuat Anda merasa hilang dalam topik.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Rasakan Pinch .

   Jika Anda merasa seperti Anda akan tidur maka Anda dapat mencubit telapak tangan.Mencubit telapak tangan Anda akan membuat Anda merasa hidup karena reseptor Anda akan bertindak langsung.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Nutrisi .

   Jika Anda sudah makan manis atau makanan olahan sebelum kelas, kecenderungan ini Anda akan merasa mengantuk saat Anda berada di kelas.Anda perlu makan makanan dengan protein sebelum pergi ke kelas untuk menghindari mengantuk.Makanan yang kaya protein yang penguat energi dan makan buah-buahan dan kacang-kacangan juga untuk melengkapi energi Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Latihan .

   Di pagi hari sebelum pergi ke sekolah untuk membuat tubuh Anda lebih penuh perhatian dan membiarkan darah beredar ke seluruh tubuh Anda.Anda harus membuat lebih banyak latihan seperti peregangan, jogging atau hangat-up.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Sleep .

   Jika Anda tidak mendapatkan tidur malam yang baik Anda benar-benar akan merasa mengantuk saat Anda berada di kelas.Setelah Anda menetap dan diam-diam mendengarkan apa pun, termasuk guru, jatuh tertidur wajar jika Anda belum memiliki cukup tidur malam sebelumnya.Dapatkan setidaknya 8 jam tidur malam.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Air Dingin .

   Mencuci wajah Anda dengan air dingin akan membangunkan Anda selama minimal 15 menit.Juga Anda mungkin akan perlu untuk pergi ke kamar kecil untuk melakukan hal ini, yang berarti berjalan dan mendapatkan tubuh Anda pergi.Ini juga akan membangunkan Anda.Tentu saja guru mungkin tidak seperti Anda meninggalkan saat dia mengajar, tapi jatuh tertidur bahkan lebih buruk.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Be Disiapkan.

   Sedang dipersiapkan dan sudah tahu banyak materi akan membuat Anda merasa seperti terlibat dalam pengajaran dan diskusi kelas, yang akan mencegah Anda jatuh tertidur.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Bagaimana menjaga pikiran saya terlibat dan menghindari tidur sambil belajar di kelas?

1. 1
   Minum air.

   Memiliki sebotol air dingin siap ketika Anda merasa seperti tertidur di dalam kelas.Air dingin akan membangunkan Anda dan membuat Anda segar.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Makan sebuah apel .

   Apel dapat menjadi sumber energi dan karenanya dapat membuat Anda merasa energik di kelas.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Pergi ke kamar mandi atau pergi ke luar .

   Anda dapat mencari izin dari instruktur Anda untuk pergi ke kamar mandi atau di luar selama beberapa menit.Berjalan di sekitar atau pergi ke kamar mandi dan kembali dapat membangunkan Anda dan mencegah Anda dari tidur di kelas.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Mencatat .

   Catatan mengambil adalah cara yang baik untuk menjaga diri terjaga di kelas.Fokus pada pelajaran di tangan, bukan pada seberapa banyak Anda ingin tidur.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Sit di depan.

   Sama seperti mencatat, fokus pada pelajaran dengan duduk di depan akan membantu Anda tetap terjaga.Selain itu, Anda tidak ingin berteriak pada oleh dosen Anda jika dia menangkap Anda tidur di kelasnya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana menghindari tidur selama sebagian besar tempat?

Mencegah tidur di kelas, bagaimana mencegahnya?

aku Am selalu tidur selama waktu kelas

Anda bosan dengan materi pelajaran.Pergi ke perpustakaan dan melakukan beberapa penelitian Anda sendiri pada subjek, dan datang dengan beberapa pertanyaan.Tanyakan pertanyaan-pertanyaan baik di kelas atau guru langsung.Dalam waktu singkat Anda akan mengembangkan minat dalam subjek dan Anda tidak akan jatuh tertidur.Kebanyakan orang hanya terlalu malas untuk terlibat.Temukan cara untuk mendapatkan tertarik.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana menghentikan tidur di kelas

Bagaimana cara menghindari jatuh tertidur di kelas?

Kadang-kadang di kelas I akan merasa mengantuk dan aku hanya akan tenggelam di kursi saya dan menutup mata saya sedikit. Ikuti langkah-langkah yang diberikan dalam artikel VisiHow ini untuk tetap waspada selama kelas.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana menghindari tidur selama kelas kuliah saya?

Apakah ada tips dimakan untuk menghindari tidur?

Apakah hal dimakan seperti permen karet, jus buah benar-benar membantu untuk menghindari tidur?

Pertanyaan Anda terdengar lucu tapi jawabannya adalah ABSOLUTELY!Ketika saya mengemudi larut malam aku mulai tertidur kadang-kadang.Saya telah menemukan mengunyah membuat saya terjaga.Saya sering mendapatkan secangkir es dan mengunyah es untuk tetap terjaga.Bekerja dengan sangat baik.Permen karet bekerja pada tingkat lebih rendah karena tidak termasuk es sentakan dingin es batu menyediakan.Namun, bagi sebagian orang ini membuat otak mereka terlibat cukup untuk tidak jatuh tertidur.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Hi, Saya tidak bisa menghindari tidur.Apa yang harus dilakukan?

saya merasa Hal ini menjadi sulit untuk fokus, apa yang harus saya lakukan?

saya belajar di universitas, kadang-kadang saya merasa mengantuk di kelas dan merasa terlalu banyak kemalasan, saya mencoba untuk tetap fokus pada guru, tapi di dalam aku merasa Hal ini menjadi sulit untuk fokus apa yang harus saya lakukan?

Ikuti tips yang diberikan dalam artikel VisiHow ini serta sebelum kelas mengambil cepat berjalan-jalan.Kemungkinan besar Anda sudah berjalan ke dan dari bangunan yang berbeda untuk kelas namun laju yang akan mendapatkan detak jantung Anda pergi dan melepaskan energi meningkatkan endorphin.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Pada beberapa periode saya merasa mengantuk.Saya hanya ingin menyingkirkan masalah ini?

Apakah ada pihak manapun mempengaruhi jika saya menggunakan kain basah untuk menghindari tidur?

Bagaimana menghindari tidur selama waktu kelas tolong beri saya solusi

Tidak ada efek samping jika Anda menggunakan kain basah di kelas untuk tetap terjaga dan sebenarnya itu adalah solusi yang bagus jika bekerja untuk Anda.Pastikan kain dingin untuk membantu merangsang Anda.

Aku sedang belajar IT di tahun ke-2 saya.Saya ingin menghindari tidur di dalam ruang kelas?

Bantu saya untuk menghindari tidur di dalam ruang kelas.Kamar

IT ber-AC dan biasanya diisi dengan bersenandung komputer, penyadapan berirama kunci, dan siswa tenang, yang semua bisa membuat pengantar tidur sangat santai.Untuk mengatasi hal ini Anda perlu:

1. 1
   Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur di malam hari .

   Delapan jam hanya rata-rata.Beberapa orang membutuhkan lebih atau kurang dari orang lain.Jika Anda bangun di pagi hari dan Anda lesu atau grogi, menambah 45 menit untuk siklus tidur Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Pastikan Anda hanya menggunakan kamar tidur Anda atau asrama untuk tidur.

   Beberapa orang merasa sulit untuk memutuskan apakah mereka menghabiskan terlalu banyak waktu bekerja atau belajar di tempat mereka misalkan untuk bersantai.Hal ini dapat menciptakan lingkungan tegang dan menyebabkan kurang tidur atau gelisah.Jika Anda perlu mempelajari pergi ke perpustakaan atau ruangan lain.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Baca depan .

   Jika Anda menemukan sulit untuk tetap terjaga di kelas tertentu dan menyadari isi hari berikutnya pelajaran maju dan membacanya.Membuat catatan dari setiap pertanyaan yang Anda miliki dan meminta klarifikasi sekali guru sampai ke mereka.Dengan cara ini Anda harus memperhatikan dan menunggu saat yang tepat untuk mengajukan pertanyaan Anda, tetapi jika Anda tertidur Anda akan sudah tahu materi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Buatlah diri Anda nyaman .

   Siapa yang bisa tidur jika mereka tidak nyaman?Jika Anda terlalu dingin tidak mengenakan jaket hangat besar, malah memilih jaket ringan atau sweater.Dengan cara ini jika Anda tertidur Anda tidak akan tidur lama karena Anda tidak akan tetap pada suhu yang nyaman.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Latihan .

   Ini tidak hanya baik untuk tubuh Anda itu juga baik untuk pikiran Anda.Latihan akan membantu memberikan dorongan energi tanpa kecelakaan yang datang setelah minum kopi atau makan.Hal ini juga dapat membantu meningkatkan fokus Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Pastikan Anda melindungi mata Anda.regangan

   Eye dapat menyebabkan perasaan tidur dan berkontribusi untuk zonasi keluar.Bagaimana Anda akan memperhatikan atau mendapatkan pekerjaan dilakukan jika mata Anda terbakar dari melihat layar komputer terlalu lama?Memakai kacamata komputer untuk membantu meminimalkan ketegangan mata.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana saya bisa menghindari tidur sambil belajar pelajaran saya

Bagaimana menghindari kantuk selama kuliah?

Saya seorang mahasiswa teknik dari Sri Lanka. .. sering saya tidur 6 jam per day..During sebuah ceramah saya benar-benar tertidur. .first setengah dari kuliah saya belajar, tapi sisa setengah saya merasa mengantuk.

Ikuti langkah-langkah yang diberikan dalam artikel VisiHow ini sehingga Anda dapat tetap terjaga lebih lama selama kelas.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Kantuk di kuliah matematika umum?

Merasa mengantuk di sesi pagi?

Meskipun aku suka subjek suatu tempat saat membaca sebuah konsep yang sulit aku pergi tidur.Dapatkah Anda memberitahu saya cara untuk mengendalikan bahwa meskipun aku pergi keluar, berjalan dan comeback saya masuk ke mode sleep dalam beberapa menit.Terima kasih

Chew sesuatu seperti permen karet atau minum air dingin untuk tetap fokus dan terjaga.Pastikan untuk berolahraga di pagi hari sebelum kelas Anda untuk membantu bangun tubuh Anda.Juga pastikan bahwa Anda mendapatkan cukup tidur malam sebelumnya.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Merasa mengantuk di kelas fisika, mengapa saya tidak tahu

Tidur di sebuah training online?

Pelatihan di 10 pm jadi bagaimana mengontrol tidur menjadi terjaga

Sejak pelatihan online yang dapat Anda lakukan pilihan ini karena tidak akan mengganggu orang lain:

• Stand Up
• Ringan joging di tempatsetiap 20 menit
• Terapkan kain dingin untuk bagian belakang leher Anda

Bagaimana saya tetap terjaga di kelas?Saya selalu menemukan diriku dalam mabuk kuliah?

Saya merasa seperti saya mendapatkan jumlah yang cukup tidur dan saya makan sarapan yang cukup besar tapi aku masih tertidur di kelas.Saya cukup aktif di awal kelas tetapi di tengah-tengah tempat saya selalu linglung dan menjemput kembali pada akhirnya.Air tidak memiliki keberhasilan yang baik dan gusi tidak membantu baik.

sarapan yang cukup besar Anda mungkin menjadi penyebab kantuk Anda.Pastikan bahwa Anda tidak mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat dan gula pilihan sarapan yang akan memberikan Anda perasaan kantuk dalam beberapa jam mengkonsumsi.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Jika Anda tidak bisa makan di kelas, yang mereka cara lain untuk tetap terjaga?

Apa yang harus saya lakukan untuk mencegah tidur di jam pelajaran?

saya tidur di malam hari sangat terlambat karena pekerjaan rumah, maka saya bangun sangat pagi karena saya memiliki kelas di 7:00.

Sayangnya Anda tidak mendapatkan cukup tidur.Menciptakan sistem kebiasaan studi baru dan jadwal pekerjaan rumah Anda lebih efisien untuk tujuan untuk 8 jam tidur.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana meningkatkan konsentrasi selama jam pelajaran?

Mengapa saya benar-benar berbeda dari orang lain?

Semua orang mempelajari banyak untuk terlibat tetapi dalam kasus saya saya hanya perlu belajar hanya sekali.Namun saya tidak bisa mengalahkan mereka dalam tanda mencetak gol, mengapa?Saya tidak suka belajar yang hanya terbatas untuk buku, saya ingin menemukan atau menciptakan atau belajar di detail tentang segala sesuatu.Apakah ada alasan tertentu untuk ini.Hal utama, saya belajar kedokteran, saya tidak tahu apa yang menjadi persis tetapi ingin menjadi seorang psikiater

Anda belajar melalui metode kinetik yang berarti bahwa Anda harus menjadi peserta dalam proses pembelajaran bukan hanya pengamat.Bergabung dengan kelompok studi yang akan membantu Anda memiliki lebih banyak interaksi dan Anda akan belajar lebih efektif untuk nilai yang lebih tinggi.

Kelemahan tidur selama kuliah?

Saya mencari di atas untuk tesis saya.Teman saya dan saya tidak bisa mencari info lebih lanjut di internet

Kelemahan dari tidur di kelas yang tercantum di atas tetapi kelemahan terbesar adalah Anda tidak mempertahankan informasi penting.Hilang lima menit dari kuliah dapat dikenakan biaya pada tes berikutnya.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana saya bisa mengontrol dan mengatasi tidur saat menghadiri kuliah membosankan

saya terganggu selama pelajaran dengan cara apapun?

saya ingin berkonsentrasi pada pelajaran

Silakan lihat langkah-langkah dalam artikel VisiHow ini untuk menghindari terganggu di kelas.

Bagaimana bekerja keras dan mengelola waktu?

aku pergi ke tanah di pagi hari dan aku tidur di kelas karena kelelahan.Bagaimana menghindari tidur di kelas

Ikuti tips tercantum dalam artikel ini serta memprioritaskan jadwal Anda untuk mendapatkan lebih banyak tidur setiap malam.

Saya seorang mahasiswa, saya tidur di ruang kelas saat mengajar?

aku tidur sementara dosen dan kelas pengajaran.Saya telah mencoba: Saya tidur pada pukul 11:30.Saya pikir itu disebabkan oleh: jam tidur Kurang

Jika Anda pergi tidur pada 23:30 Anda harus tidur sampai setidaknya 07:30 atau Anda tidak mendapatkan cukup tidur.

Siapa John Cena?Apa yang dia lakukan untuk hidup?

Saya tidak tahu siapa dia.Teman-teman saya berbicara tentang dia banyak.

John Cena adalah pegulat profesional di WWE serta aktor.

saya harus ujian setelah dua final minggu, dan aku ingin mempersiapkan melalui keluar malam?

saya ingin fokus dan belajar di malam hari! .Saya telah mencoba: Ya.Saya pikir itu disebabkan oleh: Selama tidur

VisiHow QNA.Bagian ini tidak ditulis belum.Ingin bergabung?Klik EDIT untuk menulis jawaban ini.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.