Siapkan Suara Anda untuk Bernyanyi jika Anda seorang perokok

Apakah Anda pernah berjuangmenyanyi tepat setelah Anda merokok?Apakah merokok sesuatu yang Anda tidak bisa menyerah belum, meskipun Anda mengenalinya memiliki efek pada menyanyi Anda?Ini dapat membantu untuk mengetahui beberapa cara yang dapat membantu menghambat efek langsung dari merokok pada suara.Sementara yang terbaik adalah berhenti merokok sepenuhnya, jika Anda masih dalam proses melakukannya, tidak akan sakit untuk melakukan pengendalian kerusakan sementara itu.

1. 1
   Husky suara .

   Bahkan jika suara Anda tidak Husky 100 persen dari waktu, Anda kemungkinan besar akan memiliki episode di mana suara Anda tiba-tiba saja berubah lebih rendah dan menjadi agak serak.Rasanya seperti sesuatu di tenggorokan Anda sedang diblokir dan tidak merasa semulus seperti biasa.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Ketidakmampuan untuk menahan napas lebih lama .

   Ini adalah salah satu efek jangka panjang dari merokok pada suara.Menyanyi membutuhkan otot yang lebih kuat dari pita suara sehingga pernapasan dikelola sesuai ketika suara yang diproduksi.Namun, komponen dalam rokok, terutama nikotin, melemahkan otot-otot pita suara.Oleh karena itu, kualitas suara yang dihasilkan dipengaruhi akhirnya.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Batuk .

   Ada ini disebut "perokok batuk" yang terjadi secara rutin di kalangan perokok.Ini adalah serangan terus-menerus batuk, bahkan ketika seseorang tidak memiliki batuk yang berhubungan dengan flu.Terus menerus stres yang pita suara melalui karena batuk terus-menerus ini pada akhirnya akan merusak fungsinya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Merasa memiliki dahak di tenggorokan.

   Hal ini terkait dengan batuk perokok dengan cara yang ada dorongan untuk batuk karena sensasi memiliki dahak di tenggorokan, bahkan ketika tidak ada.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   otot sesak pada leher.

   Nikotin, selain dampak negatif langsung terhadap otot-otot dalam hal membuat mereka kaku dan miskin di sirkulasi darah, menyebabkan dehidrasi, yang membuat sakit otot.Hal ini menyebabkan rasa sesak di tenggorokan, yang memancarkan keluar ke leher.Ini adalah perasaan yang agak tidak nyaman ketika bernyanyi, terutama karena Anda tidak bisa mengerahkan banyak usaha ketika harus sabuk keluar kata-kata.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   pembengkakan Persistent dari pita suara dan sekitarnya .

   Merokok sendiri menyebabkan pembengkakan karena komponen dalam rokok.Pada saat yang sama, merokok membuat tubuh lebih lemah, sehingga membuatnya kurang mampu pulih dari peradangan dan infeksi lainnya.Oleh karena itu, sekali pita suara mulai merasa kesal dan meradang, kecenderungan untuk ini untuk terus terjadi sangat tinggi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   rasa menyenangkan .

   Sementara perokok mungkin tidak benar-benar menemukan rasa menyenangkan lagi karena mereka telah menjadi terbiasa, merokok sering menimbulkan rasa pahit di mulut yang tetap hidup meskipun asupan permen napas atau menyikat gigi.Memiliki rasa ini di mulut bisa agak mengganggu ketika bernyanyi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   untuk mencapai catatan yang sangat tinggi, ataupemecahan suara setelah mencapai catatan tinggi.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Phlegmatic pembagian atas suku-suku kata, yang tidak terjadi secara konsisten, tetapi akan membuat beberapa bagian dari lagu raspier dari yang lain.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   mendadak dorongan untuk batuk di tengah-tengah lagu, karena gatal.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Sudden muntah.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Salah mengucapkan lirik karena lidah kaku atau rasa tidak nyaman di mulut.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   napas busuk yang dapat menjangkau audiens Anda, terutama jika Anda bernyanyi di udara kecil AC tempat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Memiliki kelebihan air liur atau sensasi ngiler.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Menurunkan kontrol atas air liur, menyebabkan penyemprotan air liur pada mikrofon atau menuju penonton saat Anda sabuk lirik.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Kurangnya stamina atau mudah merasa lelah setelah menyanyikan satu lagu.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Jauhkan diri terhidrasi sebanyak mungkin .

   Dehidrasi hanya akan membuat otot Anda kaku, serta menyebabkan sirkulasi darah yang buruk.Pada saat yang sama, minum, terutama polos air keran atau jus, akan membantu membersihkan tenggorokan Anda.Lakukan di antara merokok, idealnya dalam proporsi yang tepat dengan setiap kepulan.Minum juga akan membantu Anda secara tidak sadar mengkonsumsi lebih sedikit, karena Anda menghabiskan setengah dari waktu minum sementara rokok menyala, bukan engah.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Hindari minum minuman dingin, terutama setelah merokok .minuman

   Dingin hanya akan membuat komponen rokok berlama-lama dalam tenggorokan dan pita suara, membuat ketidaknyamanan semua lebih jelas.minuman dingin juga membuat otot-otot pita suara kaku, sehingga menggandakan efek negatif dari merokok.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Taper bawah konsumsi rokok Anda setidaknya beberapa jam sebelum menyanyikan .

   Sejak tiba-tiba berhenti merokok dapat menyebabkan gejala penarikan tertahankan, Anda dapat memilih untuk hanya lancip bawah konsumsi, terutama tepat sebelum Anda bernyanyi.Bertujuan untuk mengurangi asupan sebanyak 50 persen, dan Anda akan segera melihat bantuan yang signifikan dari efek umum dari merokok pada suara.Jika Anda tidak dapat langsung melakukan ini, mencari alternatif, seperti mengganggu diri dengan tinggal di tempat-tempat di mana merokok tidak diperbolehkan, atau menjaga diri Anda sibuk ke titik bahwa Anda akan melupakan rokok.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Jika Anda tidak dapat lancip ke bawah konsumsi, hindari mengisap sesering Anda biasanya akan setidaknya beberapa jam sebelum menyanyikan .

   Lakukan beberapa tiupan saja, dan tahan lebih lama di dalam mulut Anda.Tidak hanya akan kurang mengiritasi tenggorokan, tetapi juga akan membantu Anda mengurangi konsumsi Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Gunakan filter rokok .

   ini akan membantu mengurangi dampak rokok pada tenggorokan karena menghambat menghirup penuh asap dan partikel rokok lainnya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Pilih rokok ringan dan tertipis yang tersedia di pasar.

   ini akan memiliki efek kurang pada pita suara Anda karena kurang nikotin.Juga, rokok tipis cenderung membakar lebih cepat;Oleh karena itu Anda berakhir mengkonsumsi kurang.Sebelum bernyanyi, menghindari membeli rokok yang paling Anda sukai, karena itu hanya akan mendorong Anda untuk membusungkan lagi.Membeli merek Anda paling tidak disukai dan jenis, dan tinggal jauh dari toko-toko atau tempat-tempat di mana rokok yang mudah dibeli.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Terapkan kompres panas di leher Anda setidaknya twp jam sebelum menyanyikan .

   ini akan membantu menenangkan otot-otot Anda, serta meringankan perasaan memiliki dahak di dalam tenggorokan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Muat pada vitamin C .

   Merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit lainnya.Vitamin C akan menambahkan lapisan tambahan perlindungan untuk tubuh Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Do latihan pernapasan .

   Apakah beberapa dasar peregangan, atau lainnya mudah rutinitas dan pasangan mereka dengan pernapasan yang tepat dan diatur.Hal ini tidak hanya mempersiapkan Anda untuk menyanyi, tetapi juga akan membantu untuk mengalihkan perhatian Anda dari merokok.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Jika Anda harus tinggal di dalam rumah sebelum Anda bernyanyi, itu terbaik untuk tinggal di sebuah ruangan dengan humidifier.

    Jika udara dalam ruangan terlalu kering dan Anda masih merokok, yang lebih lanjut akan menciptakan perasaan tersedak di tenggorokan Anda.Juga, sebuah ruangan yang sangat kering akan mengganggu pernapasan, sehingga tidak kondisi Anda dengan benar untuk menyanyi.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Hindari menggunakan pita suara Anda terlalu banyak, seperti ketika Anda harus berbicara banyak atau berbicara keras .

    Hal ini sudah diberikan bahwa ketika Anda merokok dan kemudian Anda harus menyanyi, pita suara Anda akan bekerja waktu ganda, dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.Menundukkan pita suara Anda untuk terlalu banyak stres sebelum menyanyi tidak akan membantu.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
12. 12
    Jauhi minuman bersoda dan pergi untuk minum teh hangat atau jus bukan .minuman

    berkarbonasi tidak baik untuk minum sebelum bernyanyi karena mereka dapat membuat Anda asam dan menyebabkan refluks asam yang menyebabkan suara yang rusak.Efek ini menjadi lebih buruk ketika Anda merokok pada waktu yang sama.Merokok mengering pita suara Anda, dan ketika asam tidak datang kembali dan menyentuh pita suara Anda kering, mereka akan lebih rentan terhadap peradangan, atau mungkin infeksi.Konsep di sini mirip dengan menerapkan asam ke memar atau luka.Jika pita suara sangat kering, ada kemungkinan bahwa hal itu akan memar sedikit, dan ketika asam menyentuh itu, itu tidak membantu untuk memulihkan.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
13. 13
    Hindari makan terlalu banyak permen .

    Sweets dan merokok pasti bukan kombinasi yang baik, karena mereka berdua mengiritasi pita suara.Jika merokok adalah sesuatu yang Anda tidak dapat mengontrol, atau Anda tahu fakta akan menyebabkan gejala penarikan buruk setelah Anda berhenti, pastikan Anda setidaknya menghindari permen beberapa hari sebelum bernyanyi.Jika gigi manis Anda yang mengganggu Anda, pergi untuk buah-buahan sebagai gantinya.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
14. 14
    Dapatkan cukup beristirahat malam sebelumnya .

    Tidur membantu tubuh menjadi lebih kuat, dan untuk memulihkan diri dari infeksi tertentu yang membuat tubuh lemah.Tidur cukup akan membuat tubuh Anda lebih kuat, terlepas dari kenyataan bahwa Anda merokok.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
    Iklan

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.