10Jul

Mencegah Memiliki Tekanan Darah Tinggi

2 Bagian: Apa Tekanan Darah Komentar

Memiliki tekanan darah tinggi merupakan masalah nyata.Masalahnya adalah bahwa ketika Anda memiliki tekanan darah tinggi, dapat menjadi sesuatu yang tidak memiliki gejala.

Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti stroke dan serangan jantung.

Apakah tekanan darah tinggi?Apa cara untuk mencegah hal ini terjadi pada Anda?

Isi
  • 1 Apa Tekanan Darah
    • 1.1 Jenis Tekanan Darah Tinggi
    • 1,2 Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi
    • 1,3 Pengaruh Tekanan Darah Tinggi
  • 2 Komentar
Ad

yang Tekanan Darah

tekanan darah adalah kekuatan darah mendorong melalui dinding arteri Anda sebagai pompa jantung Anda.Semakin tinggi kekuatan, semakin besar kerusakan yang menyebabkan tubuh Anda.

Jenis Tekanan Darah Tinggi

  1. 1
    Hipertensi primer berkembang perlahan-lahan dalam bertahun-tahun .
    Hal ini juga dikenal sebagai hipertensi esensial.Hipertensi menjadi lebih hipertensi ketika orang tua tumbuh dan lebih tua.
    Iklan
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  2. 2
    hipertensi sekunder terjadi tiba-tiba dan menyebabkan kekuatan yang lebih tinggi dari tekanan darah daripada primer tidak .
    Penggunaan obat-obatan terlarang, obat-obatan tertentu( pil KB, penghilang rasa sakit, obat flu), cacat bawaan pada pembuluh darah, gangguan ginjal dan tumor kelenjar adrenal dapat menyebabkan hipertensi sekunder.
    Iklan
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi

  1. 1
    Memiliki pengetahuan tentang apa saja makanan dan minuman yang memiliki kolesterol tinggi, karbohidrat, lemak dangula dan membatasi asupan mereka.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  2. 2
    Terlalu banyak pekerjaan tidak baik.
    Pelajari cara untuk beristirahat.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  3. 3
    Hindari menyalahgunakan tubuh Anda dengan obat-obatan tertentu seperti pil KB, obat flu dan penghilang rasa sakit.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  4. 4
    Hindari mengkonsumsi obat-obatan terlarang.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  5. 5
    Pastikan Anda mengurangi asupan garam Anda.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  6. 6
    Jika ada kerusakan dalam pembuluh darah Anda sejak lahir, mendisiplinkan diri dan mengikuti pengobatan dokter dan menyarankan.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  7. 7
    Hindari tidur larut malam.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  8. 8
    Memiliki batas di makan potongan lemak daging, telur, makanan berminyak dan minum bir.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  9. 9
    Pertahankan berat badan normal.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  10. 10
    Menjaga pola makan Anda dan pastikan itu adalah seimbang.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  11. 11
    Makan sayur dan buah secara teratur.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Pengaruh Tekanan Darah Tinggi

  1. 1
    kerusakan Arteri dan penyempitan - Tekanan darah tinggi membuat lapisan dalam arteri 'tebal dan kaku yang menyebabkanpengerasan arteri atau arteriosklerosis.
    Ini blok aliran darah ke jantung, ginjal, otak, lengan dan kaki.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  2. 2
    Aneurisma - ini adalah ketika darah mengalir melalui arteri yang lemah yang dapat menyebabkan pembesaran pada dinding dan membuat tonjolan.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  3. 3 kegagalan
    Hati - ini adalah ketika otot jantung Anda melemah dan bekerja kurang efisien.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  4. 4
    Pembesaran jantung kiri - ini adalah ketika hati Anda dipaksa untuk bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh Anda.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  5. 5
    Stroke - ini adalah ketika otak Anda miskin oksigen dan nutrisi yang menyebabkan sel-sel otak Anda mati.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  6. 6
    TIA - Dikenal sebagai serangan iskemik transien atau mini-stroke, ini adalah ketika pasokan darah ke otak Anda terganggu.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  7. 7
    Demensia - ini adalah ketika Anda memiliki masalah dengan pemikiran, penalaran, memori dan berbicara.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  8. 8
    Kerusakan kognitif ringan - ini adalah tahap adaptasi perubahan antara pemahaman dan memori.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
  9. 9
    Gagal ginjal - ini adalah ketika kerusakan tekanan darah tinggi arteri besar yang mengarah ke dalam ginjal dan darah kecil kapal dalam ginjal.
    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
    Iklan
  • Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.