Mempersiapkan Gunung Climbing Trip

Naik gunung adalah tidak sama dengan banyak kegiatan menyenangkan lainnya yang kita milikitersedia.Perjalanan mendaki gunung membutuhkan banyak persiapan dan Anda benar-benar harus memastikan bahwa Anda baik secara fisik dan mental siap sebelum perjalanan, karena tidak ada jalan keluar yang mudah setelah Anda mulai mendaki.Untuk memastikan bahwa Anda akan menikmati petualangan Anda, berikut adalah beberapa langkah dan tips tentang bagaimana mempersiapkan sebelum Anda pergi pada petualangan mendaki gunung.

1. 1
   Penelitian tentang KTT yang Anda sedang berusaha untuk mencapai .

   Pastikan untuk melakukan penelitian dan mencari tahu informasi yang paling dasar dan penting tentang puncak.Cari tahu seberapa tinggi gunung adalah, berapa lama akan membawa Anda untuk mencapai puncak, dan jika jalan curam, dll Hal ini untuk mempersiapkan diri untuk menghadapi tantangan yang ada di depan Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tanyakan Diri .

   Setelah Anda telah memperoleh informasi tentang KTT Anda sedang berusaha untuk memanjat, tanyakan pada diri Anda jika Anda benar-benar dapat melakukannya dan jika Anda secara fisik dan emosional siap untuk itu.Ini adalah waktu terbaik untuk menentukan kelemahan Anda dan lihat apakah Anda dapat memperkuat mereka sebelum kenaikan Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Cari tahu apakah Anda perlu untuk menghadiri orientasi.

   Banyak KTT dikembangkan yang terbuka untuk pendaki gunung melakukan orientasi untuk mempersiapkan mereka untuk apa yang di depan.Menghadiri salah satu sebelum pendakian Anda adalah penting sehingga Anda akan memiliki gagasan tentang do dan tidak boleh dilakukan.Ini juga merupakan waktu terbaik untuk mengajukan pertanyaan, tips dan saran dari penyelenggara yang jelas telah membuat pendakian kali.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Mulai mempersiapkan diri secara fisik untuk pendakian Anda.

   Menjalankan, berenang, aerobik dan hiking biasa akan semua bantuan.Ini beberapa latihan akan memperkuat otot dan meningkatkan denyut jantung Anda.Tapi pastikan untuk tidak memaksakan diri sendiri sebelum Anda naik.Juga, konsultasi dokter Anda akan lebih baik sebelum mempertimbangkan kegiatan ini.Naik gunung ini tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita masalah jantung dan paru, atau mereka yang memiliki masalah seperti di masa lalu.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Jaga dalam mempersiapkan mendaki kit Anda.

   Pastikan bahwa Anda memiliki yang sesuai dan diperlukan hiking gigi dan pakaian.Periksa setiap item untuk memastikan bahwa mereka masih dalam kondisi baik dan bekerja dengan benar.Kegagalan untuk memakai dan membawa hal-hal yang diperlukan untuk mendaki gunung bisa mengakhiri kenaikan Anda jauh lebih awal dari apa yang Anda harapkan.Dan juga, pastikan untuk memilih hanya apa yang diperlukan untuk Anda.Atas hasil packing dalam paket berat, yang bukan sesuatu yang menyenangkan, terutama jika Anda mendaki dan melakukan banyak berjalan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Jangan lupa untuk siap satu kit darurat.

   Ingat untuk membawa obat-obatan yang dibutuhkan, lotion, perban, dan hal-hal lain yang diperlukan yang akan membantu Anda mendapatkan oleh selama perjalanan Anda, dan dapat membantu Anda memperlakukan setiap insiden, seperti keracunan atau cedera.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Bosan dengan mudah .

   Berjalan sambil membawa beban berat Anda dapat membanjiri tubuh Anda, terutama jika Anda tidak mempersiapkan diri secara fisik untuk itu.Inilah sebabnya mengapa sangat disarankan agar Anda berolahraga secara teratur terlebih dahulu untuk memperkuat otot-otot Anda, dan melakukan beberapa kenaikan pendek sebelum perjalanan besar Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Mendapatkan cedera .

   Kenaikan mungkin sedikit terlalu banyak, terutama jika itu naik benar-benar curam.Sebuah langkah yang salah kecil dapat menyebabkan Anda cedera atau bahkan biaya hidup Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Tersesat .

   Memilih jalan yang salah dan tidak membawa peta dapat menyebabkan Anda tersesat, atau mungkin membuat Anda membawa Anda lebih lama untuk sampai ke puncak.Juga, pastikan Anda benar-benar tahu bagaimana membaca peta sebelum mengambil perjalanan Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Kewalahan dengan ketinggian.

   Perhatikan reaksi tubuh Anda selama mendaki.Jangan abaikan mual, sakit kepala, pusing atau sesak napas.Jika Anda mulai mengalami salah satu dari hal-hal ini, kemudian kembali!Tidak membahayakan kesehatan Anda sendiri.Anda selalu bisa kembali.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Hiking saja .

   Hal ini jelas bukan ide terbaik untuk melakukan gunung mendaki sendirian.Sebuah sistem buddy selalu terbaik, terutama jika Anda akan memasuki area tertentu yang Anda tidak akrab dengan.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Mengabaikan ditandai trails .

   Ditandai jalan yang dibuat bagi Anda untuk mengikuti.Jika Anda akhirnya tidak mengikuti mereka dan memutuskan untuk mengambil jalan yang berbeda, Anda "shortcut" mungkin menyebabkan Anda untuk tersesat, atau akan membuat kenaikan Anda sedikit, atau lebih lama dari yang Anda awalnya direncanakan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Jangan memanjat di air terjun .

   Kita semua tahu bahwa air terjun adalah salah satu yang terbaik kreasi dunia, tapi itu benar-benar bukan ide yang baik untuk mencoba dan melompat dari satu selama mendaki.Ada banyak kecelakaan fatal dan kematian dicatat karena ini, jadi pastikan untuk tidak membiarkan tampilan menarik perhatian Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak aman.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tidak mengenakan pakaian yang tepat.

   Ketinggian perubahan lingkungan dengan cepat semakin dekat Anda sampai ke puncak.Pastikan untuk tidak mengenakan pakaian katun!Pastikan untuk memakai lapisan pakaian untuk membantu tubuh Anda dengan suhu.Juga, memakai pakaian yang tahan terhadap kelembaban dan dapat kering dengan cepat.Selain itu, hindari mengenakan kamuflase dan bukannya memilih pakaian berwarna cerah.Ini akan membantu Anda dan teman Anda hiking untuk memastikan bahwa tidak ada yang hilang atau hilang.Hal ini juga dapat membantu Anda untuk menemukan lebih mudah jika Anda tersesat di padang gurun.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Relax .

   Panik tidak akan ada gunanya bagimu, terutama ketika ketinggian berbeda.Ini juga akan hanya menyebabkan Anda kecemasan dan Anda mungkin mengalami kesulitan bernapas.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   tinggal di mana Anda berada .

   Setelah Anda menyadari bahwa Anda hilang, tinggal di satu area dan tidak terus mencoba untuk mencari pasangan Anda hiking.Bergerak di sekitar terlalu banyak bisa mengakibatkan Anda mengembara lebih jauh dan membuat lebih sulit bagi tim penyelamat untuk menemukan Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Whistle .

   Membawa peluit selama mendaki bukan hanya untuk menginformasikan co-pejalan kaki Anda bahwa ada sesuatu yang salah atau Anda terluka.Whistling juga dapat membantu penyelamat Anda untuk mencari Anda jika Anda tersesat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Jadilah terlihat.

   Pastikan Anda tinggal di daerah terbuka sehingga akan lebih mudah bagi para penyelamat untuk menemukan Anda.Juga, ketika Anda melihat sebuah helikopter pencarian di atas Anda, berbaring sehingga Anda akan terlihat lebih besar dari atas dan mereka dapat lebih mudah melihat Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Setiap kegiatan lainnya setelah mencapai puncak?

Kami berencana untuk mendaki gunung tapi ingin melakukan beberapa kegiatan yang menyenangkan saat di puncak, mohon saran

Membawa bendera dan saham mereka untuk foto.Pastikan untuk menghapus bendera sebelum Anda meninggalkan puncak gunung.Meniru foto seperti pengibaran bendera di Iwo Jima misalnya.Apapun kegiatan yang Anda berencana untuk melakukan, perlu diingat bahwa Anda harus memanjat dan menuruni dengan itu dan setiap ons sedikit berat dapat merasa seperti 10 pound sebelum Anda mencapai puncak.

Bermain game Gajah Putih dengan satu pasokan dari semua orang.Pastikan itu bukan satu yang diperlukan seperti tabir surya tetapi Anda bahkan dapat meminta mereka pak snack atau sesuatu sebelum tangan untuk pertukaran gajah putih.Bahkan bisa menjadi sesuatu masih tersisa dari kenaikan seperti kaus kaki kotor sebagai permainan yang menyenangkan.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.