Gunakan Ginseng untuk Kesehatan yang Baik - Apa yang Bisa Ginseng Do untuk Anda

Ginseng merupakan tanaman yang berasal dari Amerika Utara, dari Kanada ke Timur Selatan Amerika Serikat, dan di banyak daerah lain.Hal ini juga tumbuh di Cina dan di daerah lain di Timur.

Ada dua jenis ginseng yang diketahui bermanfaat untuk kesehatan Anda dan mereka adalah ginseng Amerika dan Korea atau ginseng Asia.

lain tanaman selain dari ini disebut ginseng, tetapi mereka tidak memiliki ginsenosides, yang merupakan bahan aktif dalam ginseng.Tanaman ini telah digunakan selama bertahun-tahun dalam pengobatan Cina.

Hari ini, semakin banyak orang yang menyadari manfaatnya.Mari kita lihat lebih dalam ramuan ini untuk melihat apa yang kita temukan.Isi

1. 1
   Meningkatkan Sistem kekebalan .

   Tanaman ini mungkin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Anda bisa memiliki lebih sedikit serangan dengan dingin dan flu.Terkontrol plasebo, penelitian double blind dilakukan pada 323 peserta dengan ekstrak ginseng Amerika.Mereka mengambil 400 mg setiap hari untuk melihat apakah itu akan menangkal flu biasa.Orang-orang yang diberi ekstrak ginseng selama lebih dari empat bulan memiliki kurang pilek dibandingkan dengan orang yang diberikan plasebo.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Bantuan Orang dengan Disfungsi Ereksi .Penelitian

   A Korea diselidiki untuk melihat apakah ginseng merah Korea memiliki efek menguntungkan bagi orang-orang dengan disfungsi ereksi.Melibatkan 45 pasien, yang didiagnosis dengan disfungsi ereksi dan dosis 900 mg ginseng merah Korea tiga kali setiap hari.Ini adalah crossover, plasebo terkontrol, studi double-blind.Hasilnya bahwa jenis ginseng adalah pengobatan yang layak untuk disfungsi ereksi.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Meningkatkan Mental Kinerja .

   Ada beberapa bukti ginseng dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk belajar dan berkonsentrasi.Penelitian dengan ginseng Korea menunjukkan bahwa kinerja mental meningkatkan pada tugas-tugas seperti menangani memori, konsentrasi dan bahkan matematika mental.Studi lain menunjukkan bahwa ketika ginseng ini dicampur dengan Ginkgo biloba efek juga positif.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4 Manfaat
   Anti-inflamasi .

   The ginsenosides yang terkandung dalam ginseng memberikan manfaat anti-inflamasi untuk tubuh.Hal ini diyakini berasal dari fakta bahwa ginsenosides ini bekerja pada berbagai bagian dari sistem kekebalan tubuh.Hal ini terbukti benar oleh Allan Lau dan timnya.Hasil studinya dilaporkan dalam "Journal of Translational Medicine".

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Vitamin berikut dan kandungan mineral didasarkan pada Ginseng Korea.konten yang bisa sedikit berbeda antara ginseng Amerika dan Korea, tetapi angka-angka ini akan memberi Anda ide yang jelas tentang nilai gizi dari ginseng.

Vitamin

1. 1
   Asam askorbat( vitamin C) - 3,9 mg persen rekomendasi harian

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Niacin Acid( Vitamin B3) - 60 ug / g

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Biotin( Vitamin B7) - 9,2 ug / g

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Asam pantotenat( Vitamin B5) - 6,6-10 ug / g

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Asam Folat( Vitamin B9) - 40 sampai 70 ug / g

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Riboflavin( Vitamin B2) - 0,4-0,6 ug / g

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Mineral dalam persentase dari rekomendasi harian

1. 1
   Kalium - 0,97%

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Sodium - 0,05%

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Besi - 407,0%

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Fosfor - 0,31%

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Kalsium - 0,32%

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Zinc - 36,5%

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Magnesium - 0,13%

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/gaya hidup-panduan-11 / suplemen-panduan-ginseng
• http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21536
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed / 12394711
• http://www.medicalnewstoday.com/articles/262982.php
• http://www.ginseng.co.za/index.jsp?page=ingredients
• JikaAnda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.