Kontrol Hunger dengan Rooibos Tea

Rooibosteh terbuat dari daun teh Redbush Afrika Selatan.Dengan rasa ringan yang bungkus pukulan di mengontrol rasa lapar Anda, teh ini membuat minuman yang besar selain upaya lain penurunan berat badan.Meskipun benar bahwa mengurangi kalori dan meningkatkan latihan Anda akan membantu Anda menurunkan berat badan, banyak dari kita masih pertempuran kelaparan.

1. 1
   Aspalathin dan Nothofagin .

   instagram viewer

   senyawa flavonoid ini hanya ditemukan dalam teh rooibos mengurangi stres, terutama hormon stres yang mengirim pesan ke otak kita untuk makan untuk kenyamanan.Banyak dari kita mengelola stres kami dengan kebiasaan makan yang buruk.teh ini dapat membantu mengelola dorongan itu dengan memerangi orang-hormon adrenal.Kortisol berasal dari hormon adrenal dan memberitahu tubuh kita untuk makan bahkan setelah kami hanya memiliki makanan lengkap kita masih bisa mendapatkan dorongan untuk makan saat kita stres.Mengontrol dorongan itu dengan senyawa flavonoid ini dan merasa lebih santai dalam proses.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Katekin .

   Rooibos adalah kafein bebas membuatnya menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan orang-orang melawan terbakar catechin yang ditemukan dalam teh hijau jika Anda tidak bisa mentolerir kafein.Hal ini juga membuat besar teh sebelum tidur karena itu mengurangi stres sifat dan fakta bahwa hal itu tidak akan merangsang Anda cara seorang kekuatan teh berkafein.Katekin juga meningkatkan metabolisme Anda dan minum rooibos teh dapat menambah sekitar 7 pound ekstra hilang dalam satu tahun.Ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan setiap pon penting menuju tujuan akhir Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Sleep .

   Ini adalah fakta bahwa jika Anda tidak mendapatkan 8 jam tidur malam tubuh Anda dapat mulai memesan lemak seperti kelaparan yang terjadi dengan melepaskan tingkat Gherkin.Meskipun penurunan berat badan minimal saat tidur, Anda akan merasa lebih segar dan akan mampu mengeluarkan lebih banyak energi saat berolahraga.efek menenangkan Rooibos tea dapat membantu dengan jatuh dan tinggal tidur.Kurang tidur juga bisa memicu rasa lapar lebih sering sehingga mendapatkan 8 jam tidur malam!

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Antioksidan .teh

   Rooibos sarat dengan antioksidan yang bermanfaat.trik ini otak kita ke dalam memberitahu kita kita penuh bahkan jika kita tidak memiliki sesuatu untuk makan selama beberapa jam.Mengkonsumsi teh Rooibos 30 menit sebelum makan juga dapat membantu Anda makan lebih sedikit saat merasa kenyang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Toleransi Glukosa Kemampuan .

   Sebuah penelitian menunjukkan bahwa setelah empat bulan mengkonsumsi dua porsi 12 ons Rooibos Tea hari, ada perubahan dalam asam lemak darah orang dengan diabetes tipe 2.Perubahan menurunkan gula darah dan produksi insulin yang lebih baik dari pankreas.Ini berarti bahwa Rooibos juga membantu orang-orang dengan Sindrom ovarium polikistik( PCOS) karena meniru sindrom pola gula darah dan diabetes tipe 2.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   diuretik .

   The ditakuti bengkak beberapa orang dapat mengalami saat diet dapat dikurangi dengan minum teh rooibos.Salah satu hal yang kita cenderung lakukan adalah menambahkan garam untuk rasa atau pergi untuk itu "diet" makanan olahan yang tinggi sodium.Sementara acar mengagumkan untuk camilan gratis bersalah natrium dapat membusungkan Anda dalam waktu jam dan ujung timbangan dengan berat badan berlebih air.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

• Minum 3-4 cangkir teh rooibos hari untuk manfaat itu.Anda dapat melakukan hal ini baik dengan membuat es teh atau teh panas.Memiliki tingkat tannin rendah yang berarti bahwa teh ini tidak akan menguras nutrisi seperti Iron dikonsumsi dalam makanan.
• Simpan kantong teh Anda dan menggunakan daun sebagai scrub semua wajah alami.Antioksidan dalam daun dapat diserap melalui kulit dan menakjubkan pengecil kerut.Anda juga dapat menggunakan daun untuk tenang ruam seperti poison ivy atau eksim.
• Lumuri daging dengan teh rooibos.Bukan air di bumbu-bumbu favorit Anda ganti dengan teh rooibos.teh bekerja sebagai pelunak daging cara sebuah asam cuka akan tetapi tidak "memasak" daging saat pengasinan.
• Infus susu Anda dalam resep dengan teh rooibos pertama sebelum menambahkan bahwa untuk resep.Terutama di makanan penutup rasa manis dari Rooibos adalah tambahan menarik.

The rooibos memberi sirup bebas gula dan warna emas yang bagus di mana sirup bebas gula biasa kebanyakanbersih.1 sendok makan sirup ini hanya 6 kalori.Menyimpan bagian yang tidak terpakai dalam lemari es.

Bahan

1. 1
   2 gelas air

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   4 Rooibos Tea tas

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   1/2 cangkir bubuk atau cair Stevia

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   1 sendok teh Xanthum karet

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   1 sendok teh ekstrak Flavored pilihan Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Langkah

1. 1
   Curam kantong teh di mendidih air.

   Anda akan ingin menanamkan air selama 15 menit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tambahkan sisa bahan setelah titik itu dan pastikan untuk mengocok di Gum Xanthum untuk menghindari gumpalan .

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Biarkan sirup dingin dan digunakan pada hidangan favorit Anda yang membutuhkan sirup seperti buah-buahan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.