Tentu Perlakukan Mulas dan Asam surutnya

Hati-membakar adalah gejala refluks asam.Hal ini disebabkan oleh asam pencernaan mengalir kembali ke kerongkongan dari lambung.esophagus berlokasi di daerah jantung dada dan ketika ini menjadi iritasi, menghasilkan sensasi terbakar.

1. 1
   Apa acid reflux ?

   Acid reflux adalah sensasi tidak nyaman dirasakan di daerah dada akibat naiknya asam pencernaan.Hal ini biasanya terjadi karena kegagalan yang lebih rendah esophageal sphincter( LES) untuk kontrak setelah seseorang menelan makanan.Kegagalan ini membuat sulit bagi perut untuk mencegah aliran balik asam lambung atau pencernaan naik ke kerongkongan.

   instagram viewer

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Apa yang menyebabkan asam refluks ?

   The meningkatnya cairan lambung dapat berhubungan dengan alasan seperti berbaring setelah makan, obesitas, makan berlebihan, makan gorengan, dan makan sebelum tidur.Refluks asam juga bisa menjadi hal yang reoccurring jika seseorang gemar minum kopi dan minuman beralkohol.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Apa saja gejala refluks asam?

   Heartburn adalah salah satu dari beberapa gejala refluks asam.Gejala lain termasuk kembung dan perut kembung karena gas.Ada juga gejala yang mungkin tampak tidak berhubungan seperti:

   1. Rasa asam atau pahit di mulut
   2. Tersisa kering batuk
   3. Mengi
   4. Husky suara
   5. Kesulitan menelan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Apa GERD ?

   GERD adalah singkatan dari penyakit gastroesophageal reflux.Ini adalah kondisi lambung yang dapat terjadi jika asam refluks diabaikan dan tidak diobati.Paling buruk, GERD dapat berkembang menjadi kanker kerongkongan.Oleh karena itu, penting untuk mengobati kondisi medis ini secepat seseorang mengalami sakit maag pertamanya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Perhatikan apa yang Anda makan .

   Menempel diet yang masuk akal.Hal ini penting untuk mengetahui apa yang harus dihindari, apa yang harus dimasukkan dan berapa banyak yang benar.Beberapa makanan yang perlu Anda hindari termasuk yang bersifat asam oleh alam( cuka, buah jeruk dan minuman), mereka yang dapat merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam( lemak, kopi, cokelat, rempah-rempah dan makanan pedas), dan bersodadan minuman beralkohol.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Perhatikan bagaimana Anda makan .

   1. Makan jam sebelum tidur agar perut Anda memiliki waktu untuk mencerna sebelum Anda berbaring.
   2. Makan perlahan-lahan dan mengambil gigitan kecil.Tidak hanya akan cara ini makan memberikan sistem anda cukup waktu untuk mencerna makanan, tetapi juga akan membiarkan Anda menikmati makanan Anda dan proses makan bersama keluarga Anda.
   3. Coba bekerja pada kesadaran dan perhatian penuh pada apa makanan yang ditawarkan dari daya tarik visual untuk aroma dan rasa.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Bayi sendiri :

   Minum susu.Semua orang harus memiliki semua mendengar bahwa susu dapat membantu dalam mulas menenangkan.Ini benar-benar benar.Namun, tahu bahwa ada downside itu.Sedangkan susu dapat membantu penyangga asam lambung, nutrisi dalam susu, terutama lemak, dapat membuat perut memproduksi lebih asam.Hal ini dapat menciptakan lebih banyak mulas dalam jangka panjang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Chew bebas gula permen karet .

   Mengunyah permen karet membantu merangsang produksi air liur yang merupakan salah satu perisai asam.Juga, gusi membuat seseorang menelan lebih dan yang dapat membantu mendorong asam kembali keluar dari kerongkongan.Jika Anda harus membuat permen karet kebiasaan, memilih bebas gula sehingga untuk melindungi gigi Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Meningkatkan pencernaan dengan cuka sari apel .

   Campur satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum.Cuka sari apel membantu asam lambung meningkat untuk membantu dalam pencernaan sebelum makan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Alkalize saluran dengan baking soda .

   Campur satu sendok makan baking soda dengan setengah cangkir air.Campuran ini dapat membantu alkalize perut untuk menetralisir PH asam.Hal ini dapat segera keasaman meringankan dan mulas.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Jurus mulas dengan almond mentah .

   Apakah Anda tahu bahwa almond mentah adalah cara yang lezat untuk alkalize saluran pencernaan Anda?Ini adalah sumber kalsium yang membantu menyeimbangkan perut.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Sebuah apel sehari. .. Sebuah apel lezat merah setelah diet yang tidak sehat adalah cara lain lezat untuk menyeimbangkan keasaman lambung.

   Jangan mengupas kulit, sebagai bagian ini mengandung serat yang paling dan nutrisi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Coba "saccharomyces boulardii."Ini adalah strain probiotik yang dikatakan khusus membantu usus kecil dalam menyerap vitamin penting untuk optimal kesehatan pencernaan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Pertempuran stres dan melawan stres oksidatif.

    Sebuah kehidupan sibuk dan stres dapat berkontribusi pada keparahan dan frekuensi mulas.Bahkan ketika para ilmuwan belum berhasil dalam membuat hubungan langsung antara stres dan sakit maag, stres bisa membuat satu masuk ke melakukan semua hal yang salah untuk memicu acid reflux - makanan yang tidak sehat, nikotin, kopi, dan alkohol.Belajar untuk mengelola stres melalui "respon relaksasi," atau "meditasi kesadaran."

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Meringankan sakit maag dengan Aloe Vera jus .

    fitonutrien ini tanaman, seperti aloin, atau lidah-emoin senyawa, yang pencahar kuat yang membantu pencernaan efisien makanan.Jus dari tanaman ini juga menenangkan sebuah kerongkongan iritasi.Minum 1/4 cangkir jus Aloe Vera 20 menit sebelum makan untuk membantu mencegah sakit maag kronis.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
12. 12
    Lozenges dari "slippery elm."pohon ini, Ulmus rubra Muhl, adalah obat rakyat tradisional yang terdaftar di farmakope Amerika Serikat, koleksi standar obat secara luas diadakan sampai 1960 .

    Kulit bagian dalam lendir pohon ini terdiri dari materi gelatin-seperti yang membengkak bila dikombinasikan dengan air.lendir ini pernah dianggap efektif dalam lapisan kerongkongan untuk meminimalkan iritasi.Dengan demikian, hal itu dimanfaatkan sebagai bahan herbal pelega tenggorokan yang dijual di toko-toko kesehatan.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
13. 13
    Marshmallow .

    ini adalah ramuan yang berjalan dengan nama dari althaea officinalis.Hal ini juga mengandung lendir yang dapat melapisi dan menenangkan lapisan esofagus dan, dengan demikian mencegah sakit maag.Ia bekerja dengan mengambil itu sebagai "marshmallow teh akar."Bagaimana Anda membuat teh ini?

    1. Rebus secangkir air( 8 oz.)
    2. Tambahkan ke itu satu sendok makan akar kering.
    3. Curam akar selama sekitar 10 menit dan saring.
    4. ini baik untuk memakan waktu hingga tiga kali sehari.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
14. 14
    Berhenti merokok .

    Merokok dapat merangsang sfingter otot di perut mengendur sehingga mudah untuk asam lambung naik ke kerongkongan.Berhenti merokok dapat mencegah sakit maag dan banyak masalah kesehatan lainnya.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
15. 15
    Minyak atsiri dapat mengurangi Hati-luka bakar .

    Mix 2 tetes minyak minyak dan peppermint kayu putih dan encer dalam minyak biji anggur.Kemudian mengoleskannya pada perut bagian atas Anda.Ini harus diikuti setelah konsultasi dengan dokter.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Sexy, celana jeans ketat mungkin tidak untuk Anda .

   The ketatnya jenis pakaian menambah tekanan pada perut.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Foodie jurnal dan lebih .

   Tahan buku harian dan menuliskan makanan yang Anda makan sebelum gejala sakit maag Anda muncul.Melalui melakukan hal ini, Anda akan dapat mengetahui makanan apa yang tidak diperbolehkan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Waktu untuk membakar lemak perut.

   Hidup gaya hidup sehat dan menurunkan berat badan.kelebihan lemak perut dapat menekan perut dan ini dapat memaksa asam ke esofagus.Melakukan diet dan melakukan beberapa latihan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil pengobatan herbal.

   ini adalah yang paling penting ketika Anda mengambil obat untuk gangguan tertentu seperti diabetes, kanker dan penyakit lainnya.Hal ini juga diperlukan untuk meminta Anda ob-gyn atau dokter anak jika Anda sedang hamil atau menyusui.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Cobalah tidur di sisi kiri Anda.

   Ada penelitian yang mengungkapkan bahwa tidur di sisi kanan atau di perut Anda dapat menambah tekanan yang dapat meningkatkan asam refluks.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.