Mencegah Muntah Saat Singing

Banyak penyanyi memberikan mereka semua ketika mereka di atas panggung, dan mereka mungkin memiliki campuran emosi setiap kali mereka tampil.Kegembiraan, kecemasan, khawatir, kebahagiaan, dan ketakutan hanya beberapa elemen umum dari pribadi naik roller coaster mereka selama kinerja mereka.Orang-orang mungkin mengatakan bahwa bernyanyi di depan khalayak yang besar dan menampilkan diri melalui media setiap hari harus sudah dilatih pemain ini dengan baik.Itu benar, tetapi ada faktor-faktor lain yang memicu muntah sambil bernyanyi.

mual sembarang mungkinmenjadi penyebab utama muntah sambil bernyanyi.Hal ini belum tentu karena untuk demam panggung saja.Perut infeksi, kurang tidur, ketidakseimbangan hormon, stres, dan cedera otak dapat menyebabkan penyanyi muntah, bahkan di tengah pertunjukan.Hal terburuk yang bisa terjadi adalah bahwa muntah mungkin komplikasi dari kondisi medis yang tidak terdiagnosis.

biasanya pelakunya untuk mual acak.Setelah bakteri berbahaya, parasit, atau virus menginfeksi penyanyi, penyanyi pasti akan merasa cukup sakit untuk muntah.Di sisi lain, antibiotik, obat bius, atau kemoterapi juga bisa membawa mual acak.Dalam hal ini, dokter biasanya mengatakan kepada pasien mereka tentang efek samping dari perawatan ini.Ketidakseimbangan juga bisa mengakibatkan mual acak.Beberapa penyanyi bisa menjadi korban dari makan yang berlebihan, mabuk, gangguan emosi, stres, dan kelelahan.Lainnya memiliki penyakit kejiwaan yang mencakup mual acak sebagai salah satu gejala.Mungkin juga ada penyanyi yang menghilangkan diri dari air atau makanan dan mereka yang memiliki kondisi medis seperti diabetes.

Jika semua yang Anda ingin lakukan adalah menyanyi di depan penonton, Anda harus melakukan yang terbaik untuk mencegah muntah setiap kali Anda tampil di atas panggung.Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda pertimbangkan:

1. 1
   Makan sesuatu yang ringan sebelum Anda bernyanyi .

   Ketika Anda sampai di sana pada tahap itu, Anda harus ingat bahwa seluruh tubuh Anda akan dikenakan latihan.Anda perlu memiliki otak sepenuhnya diaktifkan dan tubuh untuk mendukung dinamika kinerja Anda, tetapi perut Anda perlu memiliki ruang untuk diafragma untuk memperluas dan kontrak sehingga Anda bisa bernapas sepenuhnya.Jika Anda makan makanan berat sebelum Anda bernyanyi, Anda tidak akan bisa bernapas dengan baik karena perut Anda mengambil banyak ruang.Anda bisa hanya makan beberapa buah-buahan dan air, tetapi memastikan bahwa Anda tidak penuh.Buah-buahan akan memberikan dorongan energi yang diperlukan dan air akan membantu darah Anda menghasilkan lebih banyak oksigen.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Perbaiki setiap ketidakseimbangan pertama.

   Penting bagi Anda untuk melihat dokter Anda untuk melihat apakah ada ketidakseimbangan yang terjadi di dalam tubuh Anda.Anda harus dirawat dan diberikan waktu untuk memulihkan diri sebelum Anda melakukan.Jika Anda tidak, maka Anda akan selalu berada pada risiko sakit mana saja Anda bernyanyi.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Jauhkan aroma berguna portabel.

   Minyak atsiri seperti lavender, lemon, atau peppermint akan melakukan pekerjaan.aroma akan menghapus pemikiran muntah di kepala Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Berbahasa kata-kata afirmasi .

   Ketika Anda melakukan panggung, menghapus mikrofon Anda selama beberapa detik cepat dan mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda tidak akan sakit.Anda juga bisa mengatakan ini kepada diri sendiri diam-diam.Afirmasi seperti ini bisa mengubah pola pikir Anda saat ini dan mencegah Anda dari sakit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Meningkatkan rasa sentuhan .

   Anda juga dapat mencegah muntah di atas panggung jika Anda menyentuh apa pun yang bisa membuat Anda merasa sedikit sakit.Anda bisa sedikit mencubit diri sendiri, menggigit bibir Anda, atau tarikan rambut Anda.Ini akan menunda keinginan untuk muntah saat Anda melakukan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Visualisasikan .

   Coba membayangkan diri Anda dalam indah, santai.Ini benar-benar akan mengalihkan perhatian Anda dari sakit sementara di atas panggung.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Ambil terapi anti-emetik.

   Jika dokter Anda menyarankan bahwa Anda harus menjalani terapi anti-emetik untuk risiko muntah di atas panggung, maka dengan segala cara, melakukannya.perawatan medis ini dapat secara signifikan mengurangi atau mencegah muntah dan mual.Otak memiliki pusat muntah yang menerima sinyal dari emosi, indra, telinga bagian dalam( equilibrium), zona pemicu kemoreseptor, dan saraf perut.Anda akan diberikan obat anti-muntah selama pengobatan anti-emetik.Namun, jenis obat akan tergantung pada penyebab sakit keberadaan Anda.Anda bisa mengambil obat anti-muntah dengan mulut, melalui pembuluh darah, melalui otot, subkutan, melalui supositoria, atau melalui patch kulit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Lakukan akupresur .

   Akupresur adalah obat Cina kuno yang menargetkan titik-titik tekanan dalam tubuh.Anda dapat menggunakan ini untuk mencegah muntah ketika Anda bernyanyi atau bahkan sebelum Anda mendapatkan di atas panggung.Tempatkan telunjuk dan jari tengah di dasar telapak tangan, pergelangan tangan Anda.Ini adalah bagaimana Anda mengukur titik tekanan untuk mual.Menemukan "pintu gerbang batin" atau titik P6, yaitu sekitar 2-3 inci dari bagian atas pergelangan tangan.Hal ini di antara tendon besar.Gunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk menekan dengan kuat pada sisi pergelangan tangan ketika Anda mual.bantuan akan datang suatu waktu dalam waktu 10 detik sampai lima menit.Tekan titik-titik tekanan bersama-sama menggunakan pergelangan tangan Anda dan mengambil napas dalam-dalam.Anda bisa mendapatkan gelang untuk menerapkan tekanan pada tempat yang tepat.tombol datar harus diposisikan di atas titik tekanan.Seiring waktu, Anda akan harus menerapkan tekanan pada gelang karena habis dipakai seperti pakaian biasa.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Menjalani operasi .

   Jika Anda memiliki hernia hiatus mirip dengan Chester Bennington dari Linkin Park, maka salah satu pilihan adalah operasi.hernia hiatus adalah suatu kondisi medis yang melibatkan bagian perut Anda meluncur di atas diafragma.Hal ini memungkinkan asam lambung mengalir ke kerongkongan Anda.Mual dan nyeri terbakar yang dialami ketika Anda memiliki hernia hiatus.Meskipun dapat dikendalikan dengan mengatur pola makan Anda, mengambil antasid, atau mencondongkan bahu dan kepala, operasi harus dilakukan jika sudah mempengaruhi kinerja penyanyi.Asam lambung bisa membakar tenggorokan penyanyi dan ini adalah hal yang sangat berbahaya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Tidak merokok .

    Nikotin adalah racun, dan dapat menyebabkan Anda menjadi sangat sakit.Kadang-kadang, setelah keracunan nikotin, bahkan bau asap tangan kedua dapat menyebabkan Anda muntah.Anda harus berhenti merokok sama sekali untuk melewati ini.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
    Iklan

• Cobalah beberapa teknik relaksasi belakang panggung sebelum Anda melakukan.Ini akan menetapkan pikiran Anda tenang dan mencegah Anda dari sakit.
• Jangan makan makanan pedas sebelum Anda bernyanyi.Ini mengganggu sistem pencernaan.
• Lihat dokter Anda untuk melihat apakah Anda memiliki kondisi medis yang mendasari bahwa Anda mungkin memiliki.Mengobati akar penyebab muntah jauh lebih baik daripada hanya menghilangkan gejala satu per satu.

Apa yang membuat Anda merasa sakit setelah bernyanyi?

Menyanyi melibatkan banyak fungsi tubuh.Ketika fungsi tubuh ini tidak berkoordinasi dengan cukup baik, yang membuat Anda merasa sakit setelah bernyanyi.Berikut ini adalah penyebab paling umum:

• tidak benar bernapas.Ketika bernyanyi, untuk bisa menghasilkan suara, Anda perlu bernapas pertama untuk membantu pita suara bergerak dengan benar dan menghasilkan suara yang tepat.Namun, saat bernapas tidak dilakukan dengan benar, yang mempengaruhi sirkulasi darah Anda, sehingga membuat Anda merasa pusing dan mual pada saat yang sama.Ada dua hal yang bisa terjadi - baik Anda tidak menghirup udara sebanyak yang Anda butuhkan atau Anda menghirup terlalu banyak.Kedua hal ini akan menyebabkan ketidakseimbangan dalam sirkulasi darah Anda.Serangan
• Vasovagal.Hal ini pada dasarnya disebabkan oleh berdiri untuk jangka waktu lama, seperti ketika Anda bernyanyi.Stres juga merupakan faktor yang signifikan di sini.Setelah ini terjadi, orang merasa pusing dan mual pada saat yang sama, begitu banyak sehingga akan memaksa dia untuk benar-benar berbaring.Apa yang terjadi di sini adalah bahwa karena berdiri, kolam renang darah ke anggota tubuh bagian bawah, menyebabkan sirkulasi yang tidak seimbang di seluruh tubuh, terutama ke arah otak.Karena pemicu, bagian dari malfungsi sistem saraf, khususnya yang yang secara langsung bertanggung jawab untuk tekanan darah dan detak jantung.Hal ini dapat dengan mudah diatasi dengan beberapa menit dari berbaring atau sampai pasokan darah normal dipulihkan di otak.Ketika jumlah sisanya tidak cukup, masih ada kecenderungan untuk merasa pusing segera setelah Anda bangun.pemicu khas serangan vasovagal yang harus dihindari sebelum bernyanyi adalah sebagai berikut:
  • Tiba-tiba berdiri dari posisi duduk atau berbaring.Hal ini menyebabkan darah untuk gelombang melalui bagian-bagian tubuh yang berbeda dengan cara yang normal.Sebelum menyanyi, jika Anda berada di ruang ganti menunggu giliran Anda, misalnya, sangat penting untuk hanya tinggal santai dan bergerak perlahan untuk menghindari ini.
  • Full-blown atau lebih berat dari normal latihan.Meskipun penting untuk tetap fit sebelum bernyanyi, terlibat dalam aktivitas fisik yang sangat berat sebelum bernyanyi akan menyebabkan trauma pada tubuh, oleh karena itu mempengaruhi daerah dari sistem saraf yang menyebabkan jantung berdetak tidak teratur dan tekanan darah meningkat.
  • Kegiatan yang sangat merangsang sistem saraf seperti menanggapi keadaan darurat di mana ada adrenalin, atau bahkan kegiatan kecil seperti menggelitik.Ini menyebabkan sistem saraf untuk bereaksi abnormal dan karena itu mempengaruhi sirkulasi darah.
  Apakah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
• kualitas rendah dari asupan cairan sebelum bernyanyi.Jika Anda telah mengambil terlalu banyak kafein atau alkohol setidaknya beberapa jam sebelum bernyanyi, yang paling mungkin untuk membuat Anda merasa sakit karena mereka strip tubuh Anda dari cairan yang diperlukan untuk sirkulasi yang lebih baik.Kopi dan alkohol adalah diuretik yang sangat kuat, yang berarti, mereka flush cairan dalam tubuh Anda.Asupan minuman yang memiliki sedikit garam akan bermanfaat, garam membantu menjaga cairan dalam tubuh.
• Dehidrasi.Anda tidak perlu mempertimbangkan hanya apa jenis cairan yang Anda minum sebelum bernyanyi, tetapi juga berapa banyak dari itu.Menjaga tubuh Anda terhidrasi mungkin yang terbaik.Ini berarti tidak hanya minum tepat sebelum menyanyi, tetapi juga mempertahankan praktik yang baik dari minum terus-menerus sepanjang hari.
• kondisi Cardio-paru.Jika Anda telah ada masalah kardio-paru, yang jelas mempengaruhi kualitas pernapasan Anda dan sirkulasi darah.Ketika ini tidak dalam kondisi yang baik, yang dapat dengan mudah berkontribusi pusing dan mual setelah tekanan dialami melalui bernyanyi.
• stamina fisik rendah.Bernyanyi sangat banyak seperti olahraga.Hal ini membutuhkan tubuh yang kuat untuk mempertahankan fungsi tubuh yang berbeda terjadi pada saat yang sama.Jika tubuh Anda tidak digunakan untuk aktivitas fisik yang berat, dapat menyebabkan otot-otot di seluruh tubuh Anda untuk mendapatkan sakit segera, bahkan hanya dengan tingkat rendah gerakan.
• Paparan terlalu banyak panas.Ini adalah salah satu keluhan yang paling umum dari penyanyi di atas panggung.Semua dari mereka lampu sorot membuat seluruh tempat yang sangat panas.Panas menyebabkan tubuh untuk bekerja waktu ganda dalam hal menyeimbangkan suhu.Ketika tubuh tidak mampu mengatasi dengan baik dengan ini, saat itulah pusing dan mual terjadi.

Bernyanyi bisa menjadi aktivitas yang melelahkan bahkan untuk orang-orang yang secara teratur melakukannya, dan tetap bugar.Dibutuhkan banyak dari tubuh Anda untuk menyanyi untuk waktu yang lama, dan proyek suara Anda.Hal ini terutama kasar pada otot-otot di perut Anda.Hal ini dapat menyebabkan perut Anda menjadi marah dari ketegangan.Hanya pastikan untuk minum air dan tetap terhidrasi, bahkan mungkin makan makanan ringan setelah itu.

Bagaimana mencegah merasa mual sambil bernyanyi dari diafragma?

Diafragma adalah bahwa lembaran otot hanya sedikit lebih rendah dari tulang rusuk.Ini memisahkan organ-organ bagian atas tubuh( pernapasan dan sistem peredaran darah) dari organ-organ yang lebih rendah( pencernaan, reproduksi, dan sistem ekskresi).Ketika bernapas, otot-otot ini biasanya datar, tetapi mereka kontrak selama proses menghirup dan menghembuskan nafas.

Ketika bernyanyi, diafragma menjadi lebih datar( hampir tertekuk) daripada ketika bernapas normal.Ini mengontrol masuk dan keluar dari udara dan memungkinkan untuk ucapan yang lebih baik dari kata-kata.Gerakan ini dari otot-otot memungkinkan kontrol keluar dari udara dan ini menciptakan suara yang dihasilkan.Oleh karena itu, sangat penting untuk dapat menjaga otot-otot ini diratakan.pelatih vokal biasanya menargetkan ini ketika melatih penyanyi.Mereka membantu mereka mempertahankan posisi otot-otot yang ideal untuk produksi suara yang lebih baik.

Mual sering terjadi ketika gerakan otot tak terkontrol cara yang tepat.Alih-alih memegang otot diafragma, tekanan tersebut kemudian diberikan atas otot-otot tubuh yang lain, terutama pada mereka yang bertanggung jawab untuk pencernaan.Ketika ini terjadi, asam dalam perut mendapatkan terganggu dan mereka gagal untuk berfungsi dalam pencernaan menyebabkan dorongan untuk benar-benar mengusir makanan.

pelatihan yang tepat dan praktek memang penting di sini.Hal ini umumnya percaya bahwa suara yang lebih baik benar-benar keluar ketika bernyanyi dari diafragma.Ini juga memiliki manfaat kesehatan karena tidak ketegangan tenggorokan Anda terlalu banyak.Namun, jika hal ini tidak dilakukan dengan benar, mungkin juga agak tegang pada otot-otot dalam perut Anda.

Untuk mencegah diri dari perasaan mual sambil bernyanyi Anda bisa makan makanan sebelum Anda mulai bernyanyi.Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda perlu makan segera sebelum Anda mulai bernyanyi tetapi penting bahwa Anda makan setidaknya 1 sampai 2 jam sebelum bernyanyi.Ini akan mengurangi kesempatan Anda menjadi mual sambil bernyanyi.

Cara berhenti merasa mual sebelum menyanyikan?

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum bernyanyi untuk mencegah dan menghentikan rasa mual:

• Relax.Jangan biarkan diri Anda terlalu stres dengan kinerja.Terlalu banyak stres menyebabkan penumpukan asam dalam perut Anda, lebih dari apa yang sebenarnya diperlukan untuk mencerna makanan.Ketika ada terlalu banyak asam di perut, selain dari perasaan marah dan mual, juga dapat menyebabkan refluks asam.Ini adalah ketika asam cenderung untuk kembali ke arah kerongkongan dan mulut.Ketika ini terjadi, itu juga dapat secara signifikan mengganggu suara Anda karena melewati asam melalui pita suara bisa sangat menjengkelkan.
• Pastikan bahwa Anda batas yang berdiri untuk jangka waktu yang panjang sebanyak mungkin.Bernyanyi paling baik dilakukan ketika berdiri.Oleh karena itu, pastikan bahwa Anda memberikan kaki Anda istirahat sebelum pertunjukan atau di antara pertunjukan dan mengambil kursi sesering yang Anda bisa.Ketika Anda berdiri untuk jangka waktu yang panjang tanpa istirahat, itu akan menyebabkan darah untuk benar-benar pool seluruh anggota badan Anda, karena itu merampas semua bagian lain dari tubuh, terutama otak.sirkulasi darah yang buruk akan mempengaruhi perut dan menyebabkan tidak berfungsi sesuai, dan ini menyebabkan rasa mual.
• Hindari memikirkan kenangan traumatis atau menyakitkan.Hal ini akan menyebabkan lebih banyak stres, dan akan memicu bagian-bagian tertentu dari sistem saraf Anda yang akan menyebabkan serangan vasovagal.Serangan vasovagal terjadi ketika bagian dari sistem saraf cenderung kerusakan - mereka yang memiliki efek langsung pada sistem peredaran darah.
• Alamat kram menstruasi secepat yang Anda bisa.Jika Anda kebetulan bernyanyi selama periode Anda dan bahwa Anda tahu pasti Anda mengalami kram menstruasi selama hari-hari ini, jangan menunggu sampai Anda sudah dalam kinerja dan mengalami kram sudah.Mengambil tindakan pencegahan beberapa jam sebelum pertunjukan.kram menstruasi dapat memiliki dampak dimaksud pada otot sekitarnya, terutama otot-otot sistem pencernaan.
• Cukup istirahat sebelum pertunjukan.Kurang tidur mengganggu seluruh tubuh, termasuk sistem pencernaan.Pastikan bahwa Anda mendapatkan cukup tidur sebelum pertunjukan untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang tepat.
• Minum cukup cairan dan menghindari orang-orang yang diuretik.Air adalah hal yang paling ideal untuk minum, karena tidak mengiritasi perut dan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat memicu mual.Hindari kopi atau minuman berkarbonasi seperti yang mempromosikan asam dalam perut.Jika memungkinkan, minum minuman dengan sedikit garam untuk membantu tubuh Anda mempertahankan cairan.The terhidrasi baik Anda, semakin besar kemungkinan darah Anda akan dapat beredar lebih efektif ke seluruh tubuh, sehingga mempertahankan fungsi yang tepat dari semua sistem.
• Menyadari makanan yang menyebabkan Anda alergi dan ketidaknyamanan.Misalnya, jika Anda tahu bahwa Anda memiliki intoleransi laktosa, tidak mengkonsumsi produk susu, seperti susu, yogurt, keju, kue, atau es krim.
• Hindari membuka diri untuk temperatur yang ekstrem.Menjaga suhu tubuh Anda seimbang mungkin, untuk menghindari trauma untuk itu seperti mencoba untuk bekerja waktu ganda dalam menjaga keseimbangan yang baik.Sebagai contoh, adalah mengingat bahwa tahap biasanya sangat panas karena lampu sorot, tirai, alat peraga, dll Oleh karena itu, menghindari tinggal di sebuah ruangan dengan suhu yang sama sekali berlawanan, seperti yang akan menyebabkan kejutan untuk tubuh Anda saat Anda melangkah ketahap.Sementara itu adalah OK untuk tinggal di kamar AC, pastikan bahwa itu tidak sangat dingin ke titik bahwa tubuh Anda akan memiliki waktu yang sulit menyesuaikan diri dengan suhu di atas panggung.
• Hindari lapar selama pertunjukan.Meskipun Anda juga harus tidak hal-hal diri dengan terlalu banyak makanan, tidak datang di panggung lapar baik.Ketika perut Anda kosong, asam terus mencari makanan untuk dicerna, sehingga menyakiti perut Anda, dan ini memberikan perasaan marah.Makan secukupnya dan menghindari makanan yang Anda tahu Anda tidak nyaman dengan.
• Makan beberapa buah-buahan.Rasa buah dapat membantu meringankan perasaan marah di perut, dengan cara yang sama bahwa karya-karya permen.Namun, hindari buah yang terlalu asam seperti lemon dan jeruk.

Hal ini tergantung pada apa itu yang membuat Anda mual.Jika Anda tidak makan sebelum bernyanyi Anda mungkin ingin hanya mencoba camilan sangat ringan.Sekarang jika Anda gugup dan stres maka Anda harus mencoba sesuatu yang alami seperti jahe untuk membantu menenangkan perut Anda.Jika Anda sakit dan muntah ada banyak obat-obatan di meja untuk membantu mengurangi mual dan muntah.Anda hanya harus pergi ke apotek setempat dan memeriksa semua yang di kisaran harga Anda untuk membandingkan.

Cara berhenti merasa sakit setelah bernyanyi?

Apa yang harus Anda lakukan untuk berhenti merasa sakit setelah bernyanyi adalah untuk beristirahat diri sendiri dan minum banyak air dingin untuk menjaga pita suara Anda dilumasi dan lembab.Hindari obat buatan sendiri, seperti teh dengan campuran madu dan lemon.Madu menenangkan tenggorokan Anda, tetapi lemon bersifat asam dan hanya akan memperburuk kondisi Anda.Air adalah obat terbaik atas semua, karena dapat menjaga seluruh tubuh Anda terhidrasi dan dapat flush racun dalam tubuh Anda.

Anda dapat mengambil over-the-counter dan resep obat-obatan seperti antiemetik untuk menenangkan mual.Anda dapat menghirup produk Medicated untuk mual, juga.Hal ini membantu mengurangi perasaan sakit.Namun, lebih baik muntah daripada tidak muntah.Jika alasan sering muntah karena mabuk atau keracunan makanan, maka yang terbaik adalah muntah karena dibutuhkan racun keluar dari tubuh Anda.

Anda juga dapat melakukan leher dan latihan kembali.Sering kali, mual bisa menjadi respon tubuh Anda untuk ketidaknyamanan di leher dan punggung.Melakukan beberapa latihan sederhana sebelum dan setelah bernyanyi untuk melepaskan ketegangan yang menyebabkan mual.Selain itu, Anda bisa menghirup lemon setelah bernyanyi untuk menghentikan perasaan sakit.

Tentu saja ada alasan di balik kondisi Anda saat ini, dan Anda harus tahu itu sesegera mungkin.Anda kemudian dapat mengikuti beberapa perawatan sederhana di sini, setelah Anda tahu penyebab kondisi Anda.Jika Anda sedang hamil, beberapa perawatan dan obat-obatan dinyatakan di sini tidak harus dipatuhi.Mereka dapat menyebabkan efek samping, terutama jika Anda tidak tahu bahwa Anda sedang hamil saat mengambil mereka.

Di tempat pertama, Anda harus mengambil beberapa tindakan pencegahan untuk mencegah diri dari perasaan sakit sebelum dan selama bernyanyi di atas panggung.Hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan adalah untuk melihat dokter.Ia dapat memberitahu Anda penyebab kondisi Anda dan memberi resep dengan obat yang tepat dan self-perawatan.Seringkali, air dan sisanya cukup untuk pulih dari rasa mual, dan mereka selalu aman.

Jika Anda merasa sakit setelah bernyanyi maka hal terbaik yang perlu dilakukan adalah minum air atau jus dan beristirahat sebanyak mungkin.Dengan beristirahat Anda akan dapat memungkinkan tubuh Anda untuk pulih lebih cepat jika Anda merasa sakit setelah Anda selesai bernyanyi.

aku merasa seperti muntah ketika aku bernyanyi?Apakah ini normal?

Hal ini tidak normal jika Anda merasa mual dan muntah setiap kali Anda menyanyikan karena dapat menunjukkan masalah kesehatan medis.Salah satu kondisi medis yang terhubung ke tanda-tanda dan gejala Gastroesophageal Reflux Disease atau hanya disebut sebagai GERD.kondisi medis ini membuat LES atau sfingter esofagus bagian bawah untuk melonggarkan membuat konten lambung Anda mengalir kembali membuat Anda merasa seperti muntah.Ketika Anda bernyanyi paksa menggunakan pernapasan perut, itu sangat dapat memberikan tekanan pada LES Anda mengarah ke refluks lambung.kondisi medis lain yang dapat dihubungkan ke tanda-tanda dan gejala serangan vasovagal.Serangan vasovagal sebagian besar disebabkan oleh berdiri terlalu lama membuat sirkulasi darah Anda lebih lambat terkemuka suplai darah rendah untuk otak Anda membuat Anda merasa mual dan muntah.Obat awal untuk ini adalah sering duduk atau berbaring untuk mengembalikan sirkulasi normal darah Anda.Ada juga masalah kesehatan medis lainnya yang dapat dihubungkan ke gejala yang Anda alami setiap kali Anda bernyanyi.Berikut adalah saran saya untuk membantu Anda meringankan perasaan muntah setiap kali Anda menyanyikan:

• Pergeseran berat badan Anda sering dari satu kaki ke yang lain.

• Hindari makan makanan pedas dan minuman berbasis alkohol.

• Hydrate sendiri cukup cairan sebelum bernyanyi.

Secara umum, perasaan muntah ketika seseorang bernyanyi bukan kondisi normal, melainkan, itu adalah tanda dari masalah kesehatan yang mendasarinya.

Mengapa setelah bernyanyi Anda mendapatkan mual?

ini sering karena pernapasan yang tidak benar.perut Anda diisi dengan udara yang menghambat pencernaan dan Anda akhirnya harus membersihkan keluar makanan yang tidak dicerna dengan baik.Juga, ada saat-saat yang menyanyi menyebabkan terlalu banyak tekanan pada tubuh dan ini mempengaruhi cara bagian lain juga berfungsi.

ini terjadi terutama ketika Anda tidak menganggap makanan yang Anda makan sebelum bernyanyi.Jika Anda makan makanan yang sangat asam, yang akan menyebabkan mual bahkan lebih.