Berhenti dan Mencegah Rambut Rontok Karena Syok emosional atau Trauma

Baik perempuan dan laki-lakidapat mengalami parsial atau penuh rambut rontok karena tergantung pada usia, kesehatan umum dan faktor-faktor lain.Meskipun rambut biasanya tumbuh kembali, jenis rambut rontok kadang-kadang bisa permanen.rambut bisa rontok di patch, sekaligus atau hanya menjadi lebih tipis seluruh kulit kepala.Rambut rontok yang disebabkan oleh trauma emosional atau stres mungkin berlangsung selama Anda mengalami shock atau patah hati dan kemudian selama sekitar tujuh sampai delapan bulan setelah itu.

== Penyebab Syok dan Trauma Terkait Rambut Loss--

Ketika orang mengalami emosi ekstrim untuk jangka waktu lama tubuh mereka menghasilkan neurotransmitter yang menyebabkan tingkat kortisol untuk menaikkan.Hal ini karena individu marah atau panik selalu dalam keadaan "melawan atau lari."Hal ini pada gilirannya menyebabkan tubuh memproduksi hormon yang memicu sistem kekebalan tubuh.Pada beberapa orang, sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambut, yang menyebabkan mereka menjadi meradang, dan kemudian rambut Anda rontok.

penyebab situasional umum dari jenis rambut rontok adalah:

• Heartbreak karena pecahnya hubungan
• Duka karena kematian pacar atau pasangan
• Duka karena kematiandari orang tua atau anggota keluarga
• Duka karena kematian seorang anak

• Bergerak, terutama jika Anda tidak puas dengan lokasi baru Anda
• Berada di pekerjaan stres yang tinggi di mana Anda menyaksikan kesengsaraan manusia sering, seperti menjadi seorang paramedis, pemadam kebakaran atau pekerja gawat darurat

• Job
• A gangguan saraf umum yang disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia di otak
• Sebuah besar kekecewaan atau frustrasi dalam hidup yang berdampak negatif pada masa depan Anda seperti tidak masuk ke sekolah atau menjadimampu untuk menghadiri pemakaman orang tua
• menjadi dirampok atau dirampok atau menjadi sasaran invasi rumah
• yang tiba-tiba penyakit parah yang menyebabkan depresi
• Hilangnya fungsi normal karena stres yang ekstrim
• Mengatasikonsekuensi dari bencana alam atau bencana lingkungan

1. 1
   Lihat dokter untuk memastikan bahwa Andastres memang karena shock atau trauma dan tidak disebabkan oleh kondisi fisik yang mendasari.

   Ada banyak penyakit dan mengembangkan bersyarat kronis yang bisa kebetulan akan memicu Anda kehilangan dia pada saat yang sama bahwa Anda mengalami trauma emosional.Jangan langsung menyimpulkan bahwa rambut rontok Anda adalah karena stres.Hal ini juga bisa dipicu oleh diabetes, hipotiroidisme, resistensi insulin, lupus, menopause, poli-kistik sindrom ovarium dan infeksi bakteri atau jamur.

   Wanita di foto ini menderita menopause diinduksi rambut rontok.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Memenuhi resep yang diberikan oleh dokter dan mengambil obat ini persis seperti yang mengatakan.

   Seorang dokter mungkin meresepkan obat penenang, penstabil mood, pil tidur atau hormon untuk membantu Anda berurusan dengan kecemasan, insomnia atau perasaan panik yang dapat membuat rambut rontok Anda lebih parah.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Lihat terapis, psikolog atau psikiater .

   Jika kesedihan Anda, shock atau emosi merasa luar biasa maka bisa sangat bermanfaat untuk melihat seorang profesional yang dapat membantu Anda membantu Anda memproses kemarahan, kesedihan, kekecewaan dan banyak emosi lain yang Anda mungkin merasa.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Dapatkan banyak istirahat.

   Orang yang menderita trauma dan shock cenderung terlalu banyak pekerjaan seluruh sistem saraf mereka dengan menjadi dalam keadaan konstan pengolahan emosional.Ini sulit pada setiap sistem dalam tubuh Anda, tetapi terutama sistem endokrin, yang mengelola bagaimana tubuh Anda memproduksi hormon.Menyerah pada kebutuhan untuk tidur dan tidak merasa bersalah tentang hal itu sebagai tubuh dan pikiran yang sangat saling terkait.

   Istirahat untuk menurunkan kadar kortisol dan meminimalkan risiko stres terkait rambut rontok.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Dapatkan sebanyak latihan yang Anda bisa tanpa menekankan tubuh Anda.

   Latihan menurunkan tingkat stres dan peradangan dalam tubuh.Hal ini juga memberikan kelebihan energi yang dihasilkan oleh kortisol outlet, sehingga hormon tidak membanjiri sistem Anda dan menghasilkan jenis respon auto-imun yang menyerang folikel rambut Anda. [

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Pertimbangkan menghadiri kelas meditasi atau yoga .

   Kedua praktek memerlukan membersihkan pikiran Anda sehingga Anda berfokus pada keadaan fisik Anda, yang bertentangan dengan banyak pikiran mengganggu atau gambar yang mungkin terbang melalui pikiran Anda

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Pastikan untuk makan setidaknya tiga kali sehari dan pastikan untuk makan cukup .Orang

   yang dalam kesulitan emosional kadang-kadang tidak merasa lapar dan hasilnya adalah bahwa mereka tidak makan cukup kalori untuk mendukung pertumbuhan rambut sehat, dan rambut mereka benar-benar jatuh

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Mengkonsumsi sehat, diet seimbang anti-inflamasi penuh segar, produk organik, ikan, minyak sehat dan daging organik .

   Tinggal jauh dari junk food, makanan manis, karbohidrat kosong dan makanan olahan terlalu diproses sebagai makanan ini memicu respon imun dalam tubuh.

   Telur adalah sumber sehat omega 3 lemak dan biotin, yang dapat membantu menumbuhkan kembali rambut hilang stres.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Pastikan untuk mendapatkan protein yang cukup.

   Protein adalah blok bangunan dari sel-sel rambut yang sehat, jadi pastikan Anda mendapatkan protein kualitas yang cukup dalam bentuk hati, steak, ikan, ayam, telur,null, keju dan yogurt dan kacang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Tambahkan kunyit ke diet Anda.

    Kunyit adalah makanan anti-inflamasi yang kuat yang datang dalam bentuk mentah atau bentuk bubuk yang telah terbukti untuk menenangkan respon auto-imun.Hal ini umumnya ditemukan di kari India.Anda dapat menambahkan kunyit untuk makanan atau Anda bisa mendapatkannya dalam bentuk kapsul.

    Kunyit adalah anti-inflamasi alami yang ampuh yang dapat membantu mencegah kerontokan rambut akibat stres.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Pastikan bantal Anda dan tempat tidur bebas dari debu-tungau .

    Dengan emosi menjengkelkan memproduksi begitu banyak kortisol dalam tubuh Anda, Anda tidak perlu provokasi alergen di tempat tidur Anda menambah beban beracun tubuh Anda dan merangsang respon auto-imun.Pastikan bahwa kasur Anda adalah uap dibersihkan dan bantal Anda, sarung bantal, selimut dan lembar dicuci dan dikeringkan dalam suhu yang sangat panas.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
12. 12
    Info cuaca penting di alam sebanyak mungkin .

    Pergi untuk berjalan-jalan dan bersantai di taman atau di hutan selalu bantuan besar untuk manusia yang menderita secara emosional.Sementara Anda berjalan-jalan, pastikan untuk mengambil napas dalam-dalam dan fokus pada pernapasan Anda.[Gambar: Berhenti dan Mencegah Rambut Rontok Karena Syok emosional atau Trauma_97505.jpg | pusat | bingkai | Berjalan-jalan melalui taman dapat membantu Anda sembuh dari trauma dan meminimalkan trauma-menginduksi rambut rontok]]

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
13. 13
    Panduan bersantai di hangat air garam.

    Apakah itu di laut atau di spa lokal, waktu yang dihabiskan di dalam air salinated sangat bergizi bagi tubuh dan jiwa dan dapat membantu menenangkan dan menenangkan sistem emosional dan fisik terkejut.

    Kolam di laut dan santai dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
14. 14
    Luangkan waktu melakukan aktivitas santai berarti bahwa Anda menikmati .

    Beberapa orang menikmati bermain Sudoko, yang lain hanya ingin bersantai dan menonton televisi dan masih orang lain mungkin ingin membeli buku mewarnai untuk orang dewasa dan menghabiskan mewarnai waktu.Kegiatan ini mengambil pikiran Anda dari masalah Anda dan membantu Anda bersantai.

    Dewasa mewarnai buku dapat membantu Anda bersantai dan mengambil pikiran Anda dari masalah Anda.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
15. 15
    Luangkan waktu di sauna inframerah.

    Sebuah sauna inframerah memancarkan sinar ultraviolet yang dapat membantu mengurangi peradangan di mana-mana dalam tubuh dan mencegah respon imun trauma di kepala Anda.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
16. 16
    Tinggal jauh dari orang-orang beracun dan situasi yang membuat Anda terjebak dalam kesedihan atau menguras energi Anda.

    Kadang-kadang ketika hal buruk terjadi dalam hidup Anda, Anda menarik orang-orang yang mungkin tidak begitu bermanfaat atau Anda mungkin menemukan diri Anda dikelilingi oleh orang-orang yang mengingatkan Anda tentang masa lalu yang tidak menyenangkan.Jika seseorang yang menyebabkan Anda stres emosional kemudian menghindari mereka untuk saat ini jika Anda dapat karena emosi ekstrim dapat memprovokasi kerontokan rambut Anda.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
17. 17
    Berlibur dari Facebook dan media sosial lainnya.

    Jika Anda akan melalui break-up atau drama seperti memiliki anak dibawa pergi, maka mungkin ide yang baik untuk tetap dari jenis media sosial yang mungkin telah Anda melihat gambar atau komentar yang dapat mengganggu Anda.Melihat mantan Anda dengan pacar yang lebih muda barunya atau anak Anda bermain dengan ibu barunya bisa begitu emosional dahsyat yang memprovokasi kortisol berlebih dan respon stres rambut rontok.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
18. 18
    Jaga percakapan Anda dengan orang lain menyenangkan dan sepele.

    Kecuali Anda berbicara dengan seorang teman baik atau terapis, tidak membahas masalah emosional Anda dengan orang lain sesering ini membuat Anda terjebak dalam kesedihan.Tinggalkan pengingat dari masa lalu di masa lalu dan mengingatkan diri Anda, bahwa Anda tidak akan kehilangan rambut Anda dengan terus-menerus "pergi ke sana" emosional ketika Anda tidak perlu.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
19. 19 minyak
    membaur Kemenyan dalam aroma diffuser.Studi

    dilakukan di Wina dan Berlin baru-baru ini menunjukkan bahwa penyebaran Kemenyan melalui diffuser membantu rileks tubuh, keseimbangan hormon sebuah merangsang sekresi endorfin untuk memberikan pengalaman yang lebih menyenangkan

    Sebuah diffusor aromaterapi membantu membubarkan minyak esensial yang menenangkan melalui udara.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
    Iklan

• Biasanya semakin lama pasangan adalah bersama-sama, semakin parah patah hati dan berikutnya rambut rontokmungkin
• Jika ada pengkhianatan dalam hubungan, seperti mengetahui bahwa seorang suami adalah kecurangan dengan sahabat atau saudara, maka rambut rontok mungkin ekstrim
• Ini benar-benar dapat membantu untuk mengambil cuti daripekerjaan, tetapi karena banyak orang tidak dapat mencoba untuk menemukan beberapa menit di tempat kerja setiap hari di mana Anda dapat memiliki waktu pribadi saja kehilangan
• rambut karena kematian seorang anak mungkin bahkan lebih ekstrim jika bayi adalahbayi, sebagai perempuan rentan terhadap kerontokan rambut setelah melahirkan di tempat pertama
• Meskipun bagus untuk latihan jangan berlebihan karena jika Anda berolahraga sampai titik Anda kesakitan atau kelelahan tubuh Anda akan menciptakan lebih banyak kortisoldan mungkin memprovokasi respon auto-imun.
• Jika Anda kehilangan banyak rambut dalam waktu singkat, maka Anda memiliki lebih sedikit kemungkinan tumbuh kembali
• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau postingdi bagian komentar di bawah ini.