Membuat Natural remedies untuk Kembung dan Berat Badan

Selain over-makan, alasan lain untuk merasa sedikit kembung adalah periode bulanan.Kembung atau perasaan memiliki perut penuh sepanjang waktu terjadi pada 85 persen wanita saat mengalami menstruasi mereka.Hal ini disebabkan perubahan hormon.Perubahan hormon wanita menyebabkan dia mempertahankan lebih banyak cairan dalam tubuhnya, sehingga membuatnya merasa kembung.

Wanita menambah berat badan dengan cepat saat menstruasi.Ini bukan karena lemak, tapi cepat retensi air karena perubahan hormon.Anda saya merasa tidak nyaman selama beberapa hari.Jika Anda mengalami ini secara teratur, ada solusi alami yang dapat Anda coba.Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

1. 1
   Memiliki beberapa teh adas.benih

   Adas dikenal untuk meringankan ketidaknyamanan kembung.Jika tidak tersedia, Anda dapat memilih untuk mint atau teh peppermint.Hal ini baik untuk saluran pencernaan, sehingga membuat Anda merasa lebih nyaman.Tambahkan satu sendok teh biji adas hancur untuk secangkir air.Biarkan mendidih kemudian mengkonsumsinya setelah 10 menit.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Berbaringlah di sisi kiri Anda dan mengambil napas dalam-dalam .

   Selama lima menit, bernapas dalam-dalam dari perut Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Dikenal prosedur gas yang paling kuat menghilangkan, lakukan anak menimbulkan supta vajrasana .

   Ini memungkinkan gas yang tidak diinginkan dari sistem anda.Lihatlah ilustrasi di bawah.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Sekarang bahwa Anda sudah familiar dengan beberapa solusi alami untuk kembung, itu akan baik untuk juga mempelajari beberapa cara yang dapat Anda mencegah hal itu terjadi sering.

1. 1
   ada buah-buahan setelah makan.

   Sementara buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan kita, tidak makan mereka tepat setelah makan.Buah menghasilkan gas yang dapat menyebabkan kembung.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Makan HANYA ketika Anda lapar.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Manners Bantuan .

   Sebagai tepat etiket meja mendikte, tidak pernah berbicara sambil mengunyah atau makan.Jika Anda benar-benar perlu bicara saat makan, pastikan untuk mengunyah dengan baik dan menelan pertama.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Makan dalam interval waktu yang tepat .

   Anda harus memastikan bahwa makanan yang Anda sebelumnya telah dimakan telah sepenuhnya dicerna sebelum Anda makan lebih banyak.Itu berarti Anda akan perlu untuk memungkinkan selang waktu tiga jam di antara waktu makan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Spice itu .

   Anda mungkin ingin menambahkan sedikit bumbu ke makanan Anda, seperti jintan, lada hitam dan jahe.Semua ini dikenal untuk merangsang pencernaan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Ikuti apa yang Cina lakukan .

   Jangan minum minuman dingin sambil makan.air hangat dianjurkan, untuk membantu dalam pencernaan, sehingga menyingkirkan perasaan kembung.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   ada minuman sebelum makan.

   Jangan minum setengah jam sebelum Anda makan makanan Anda.Minum sebelum makan mengencerkan cairan dalam saluran pencernaan, membuat makanan sulit untuk dicerna.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Dengarkan tubuh Anda.

   Ada beberapa produk susu yang menyebabkan kembung.Setelah makan makanan susu, perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi.Jika Anda memiliki reaksi yang buruk, Anda harus tinggal jauh dari penyebabnya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Minimalkan asupan garam Anda.

   Terlalu banyak garam dalam tubuh bloats Anda.Hal ini terutama terjadi ketika Anda minum air setelah makan makanan asin.Untuk perut datar, membunuh dengan ini.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Perut kembung .

   Ini adalah kondisi ketika Anda mengalami lebih dari jumlah normal gas.Frekuensi normal perut kembung adalah sekitar 15 hari, meskipun ada beberapa orang yang melewati lebih dari itu.Tidak ada satu set yang terlalu banyak atau terlalu sedikit untuk perut kembung, menurut para ahli, tetapi frekuensi dapat mengganggu dan memalukan.Mengurangi makanan seperti plum, kubis, brokoli, apel dan makanan sorbitol mengandung.makanan ini dicerna perlahan sehingga mereka menghasilkan gas sulfur.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Irritable Bowel Syndrome atau IBS .

   Dalam IBS, usus besar atau usus besar adalah apa yang terpengaruh.Ini tidak hanya menyebabkan kembung, tetapi juga sakit di perut, sembelit dan kram.Tidak ada yang salah dengan perut, tetapi reaksi dari perut adalah apa yang menyebabkan kembung.Sementara ini adalah gangguan umum, itu tidak memiliki dampak berbahaya bagi kesehatan keseluruhan seseorang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   hormonal Fluktuasi .

   hormonal perubahan terjadi dalam tubuh wanita saat dia mengharapkan atau ketika dia memiliki masa bulanannya.Peningkatan hormon progesteron, menyebabkan gerakan usus melambat.perut bertindak lambat, yang mengarah ke kembung.berjalan tiga puluh menit dapat membantu meringankan ketidaknyamanan dari kembung.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Celiac Disease .

   Terutama terlihat pada anak-anak, ini adalah suatu kondisi di mana tubuh memiliki reaksi yang buruk terhadap gluten berbasis makanan seperti gandum, barley dan gandum.sistem kekebalan tubuh seseorang dianggapnya gluten sebagai ancaman bagi tubuh, menyebabkan ketidaknyamanan.Cara terbaik untuk mengatasi kondisi ini dengan melihat dokter.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Kanker ovarium .

   Merasa kembung bisa baik-baik saja sesekali, tapi jika Anda mengalaminya terlalu sering, yang terbaik adalah untuk melihat dokter.Ini bisa menjadi tanda kanker ovarium.Kadang-kadang penyakit kuburan memiliki gejala yang sederhana, sehingga lebih baik aman daripada menyesal.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Jika Anda 4 kaki 9 perempuan dan Anda mendapatkan berat badan akan itu terutamadi perut dengan perut besar?

Proporsi berat badan akan tergantung pada orang adalah bahwa berat badan yang diperoleh akan proporsional tergantung pada orang.Ekstra berat dapat ditransfer ke salah satu perut atau dapat ditransfer ke lengan dan kaki mereka.Memang benar bahwa orang-orang yang lebih pendek akan menunjukkan berat mendapatkan lebih mudah daripada orang-orang yang lebih tinggi karena ada berat badan akan proporsional berbeda karena tinggi badan mereka.

Jika orang yang kenaikan berat badan bekerja menggunakan tangan mereka dari kaki lebih berat pada kenyataannya akan diperoleh untuk perut mereka.Pada akhirnya tidak ada cara yang tepat untuk menghitung mana pada tubuh bahwa orang tersebut akan mendapatkan semua berat badan mereka tetapi terbukti bahwa tidak peduli di mana berat diperoleh bahwa ia akan menampilkan lebih mudah pada orang yang lebih pendek.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.