Kenali dan Obati Sembelit

Sembelit adalah frekuensi penurunan buang air besar ditandai dengan keras, tinja kering."Normal" frekuensi buang air bervariasi dari orang ke orang.Mungkin sekali sehari untuk satu orang dan tiga hari sekali untuk yang lain.Gejala lain dari sembelit termasuk tinja kesulitan lewat, sakit perut dan kepenuhan, kembung, dan gas.perubahan sesekali di bangku( warna, konsistensi, tekstur, dan bulk) umumnya tidak serius.

Sembelit adalah umum di antara orang dewasa yang lebih tua karena makanan dan air bergerak lebih lambat melalui tubuh, memungkinkan waktu lebih banyak air untuk diserap ke dalam tubuh sehingga tinja menjadi keras dan kering.Selain itu, kemampuan rektum ke toko tinja meningkat dengan usia, sehingga Anda mungkin tidak memiliki buang air besar sesering orang yang lebih muda.Beberapa kondisi medis, penggunaan obat tertentu, kurang olahraga dan diet rendah serat juga berkontribusi terhadap sembelit.

1. 1
   Jika kebiasaan makan Anda telah berubah .

   kembali ke diet Anda memiliki sebelum masalah mulai.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tambahkan lebih banyak makanan tinggi serat untuk diet Anda.

   seperti biji-bijian, dedak, kacang-kacangan, berdaun dan sayuran mentah, dan buah, buah-buahan terutama kering.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Pertimbangkan makan pepaya sebagai bantuan untuk menyembuhkan sembelit Anda.

   Ini berisi papain, enzim yang membantu mencerna protein, terutama di makanan yang kaya gluten.Papain membantu mencegah akumulasi mucoprotein atau protein sebagian dicerna dalam sistem limfatik.Papain bahkan telah diekstrak untuk membuat diproses suplemen makanan untuk pencernaan.pepaya muda memiliki jumlah lebih terkonsentrasi papain dari pepaya matang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Meningkatkan asupan cairan .

   kecuali asupan telah dibatasi oleh dokter.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Meningkatkan latihan sehari-hari Anda.

   terutama jika Anda duduk sepanjang hari.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Selidiki APAPUN obat yang kita pakai .

   Untuk melihat apakah mereka menyebabkan sembelit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Jika langkah di atas tidak bekerja, pertimbangkan over-the-counter( OTC) obat seperti obat pencahar yang menarik air ke dalam tinja, susu magnesium( bukan untuk individu dengan ginjalmasalah), atau pelunak feses.Penurunan frekuensi buang air besar tanpa gejala lain tidak selalu membutuhkan pengobatan.

Wasir bengkak, pembuluh darah meradang yang dapat berada di sekitar luar atau di dalam anus.Mereka sangat umum dan dapat disebabkan atau diperburuk oleh sembelit, berusaha untuk memindahkan perut Anda, obesitas atau gaya hidup.

Gejala Wasir

1. 1
   Pain.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Gatal.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Pembakaran.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Pembengkakan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Perdarahan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Rasa pengosongan lengkap di rektum.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Cara Mengobati Wasir

1. 1
   Jauhkan anal daerah bersih.

   Dengan handuk sekali dibasahkan atau tisu bayi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2 kamar mandi
   Sitz .

   Berendam dalam air yang tinggi pinggul, dapat menenangkan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Jangan duduk untuk jangka waktu yang lama .

   Jika memungkinkan, atau duduk di donat karet.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Hidrokortison krim .

   Dapat membantu dengan pembengkakan dan peradangan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Mengambil langkah-langkah untuk menghindari sembelit .

   Dan berusaha untuk memindahkan perut Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• JANGAN berhenti minum obat yang diresepkan tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
• Wasir perdarahan dipandang sebagai darah merah terang pada kertas toilet atau di toilet setelah pindah perut Anda.
• Hindari krim dengan anestesi topikal ketika merawat wasir, karena mereka dapat memperlambat penyembuhan.
• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.